Zyklusstörungen - Versionsgeschichte

Karma Yogi: /* Wie kannst du mit Veränderungen des Zyklus umgehen? */

2021-07-28T16:35:42Z

Wie kannst du mit Veränderungen des Zyklus umgehen?

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juli 2021, 18:35 Uhr
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	Ich kenne einige Frauen, die mir berichtet haben, dass nach der Umstellung vom Fleischverzehr und von alkoholischen Getränken auf eine gesunde [[vegetarisch]]e Kost ihr Zyklus etwas durcheinander geraten ist. Andere Frauen erzählten mir, dass bei 3 – 5 Stunden [[Yoga]] am Tag ihre [[Periode]] sogar einige Monate ausgeblieben sei.		Ich kenne einige Frauen, die mir berichtet haben, dass nach der Umstellung vom Fleischverzehr und von alkoholischen Getränken auf eine gesunde [[vegetarisch]]e Kost ihr Zyklus etwas durcheinander geraten ist. Andere Frauen erzählten mir, dass bei 3 – 5 Stunden [[Yoga]] am Tag ihre [[Periode]] sogar einige Monate ausgeblieben sei.

	== ~~Wie~~ kannst ~~du mit~~ Veränderungen des Zyklus ~~umgehen~~? ==		== Was kannst bei Veränderungen des Zyklus tun? ==

	Falls du eine Zyklusabweichung hast, ist es zunächst einmal wichtig, zum Frauen[[arzt]] zu gehen – nicht dass da etwas Ernstes dahinter steckt; es muss nicht ursächlich zusammenhängen. Man kann ja auch [[Husten]] haben und sich den [[Fuß]] verstaucht haben – da ist dann nicht der Husten verantwortlich für den verstauchten Fuß. Man kann auch Sonnenbrand und irgendetwas anderes haben.		Falls du eine Zyklusabweichung hast, ist es zunächst einmal wichtig, zum Frauen[[arzt]] zu gehen – nicht dass da etwas Ernstes dahinter steckt; es muss nicht ursächlich zusammenhängen. Man kann ja auch [[Husten]] haben und sich den [[Fuß]] verstaucht haben – da ist dann nicht der Husten verantwortlich für den verstauchten Fuß. Man kann auch Sonnenbrand und irgendetwas anderes haben.

Karma Yogi: /* Wie entstehen Veränderungen des Zyklus? */

2021-07-28T16:35:03Z

Wie entstehen Veränderungen des Zyklus?

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juli 2021, 18:35 Uhr
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	== Wie entstehen Veränderungen des Zyklus? ==		== Wie entstehen Veränderungen des Zyklus? ==

	Normalerweise ist der Menstruationszyklus an den Mond-Monat angelehnt. Man spricht deshalb auch von menses (d.h. eigentlich Monatsblutungen). Bei unterschiedlichen Frauen kann das zwischen 20 und 40 Tagen sein, und bei den meisten Frauen ist es ein vorhersehbarer Zyklus.		Normalerweise ist der Menstruationszyklus an den [[Mond]]-Monat angelehnt. Man spricht deshalb auch von menses (d.h. eigentlich Monatsblutungen). Bei unterschiedlichen Frauen kann das zwischen 20 und 40 Tagen sein, und bei den meisten Frauen ist es ein vorhersehbarer Zyklus.

	Bei bestimmten Lebensereignissen und hormonellen Veränderungen kann sich der Zyklus auch ändern. Es gibt ein Phänomen, was ich ansprechen will: Wenn frau Yoga intensiviert oder Ernährung radikal umstellt, kann das zu einer Zyklusänderung führen.		Bei bestimmten Lebensereignissen und hormonellen Veränderungen kann sich der Zyklus auch ändern. Es gibt ein Phänomen, was ich ansprechen will: Wenn frau Yoga intensiviert oder Ernährung radikal umstellt, kann das zu einer Zyklusänderung führen.

Karma Yogi am 28. Juli 2021 um 16:33 Uhr

2021-07-28T16:33:20Z

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	Eine Zyklusstörung kann auftreten, wenn du dein Leben stark veränderst, sowohl ernährungsmäßig als auch energiemäßig durch intensive Yoga Praxis.		Eine Zyklusstörung kann auftreten, wenn du dein Leben stark veränderst, sowohl ernährungsmäßig als auch energiemäßig durch intensive [https://www.yoga-vidya.de Yoga] Praxis.

	== Wie entstehen Veränderungen des Zyklus? ==		== Wie entstehen Veränderungen des Zyklus? ==

Karma Yogi am 28. Juli 2021 um 16:32 Uhr

2021-07-28T16:32:39Z

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	Eine Zyklusstörung kann auftreten, wenn du dein Leben stark veränderst, sowohl ernährungsmäßig als auch energiemäßig durch intensive Yoga Praxis.		Eine Zyklusstörung kann auftreten, wenn du dein Leben stark veränderst, sowohl ernährungsmäßig als auch energiemäßig durch intensive Yoga Praxis.


	== Wie entstehen Veränderungen des Zyklus? ==		== Wie entstehen Veränderungen des Zyklus? ==
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	Bei bestimmten Lebensereignissen und hormonellen Veränderungen kann sich der Zyklus auch ändern. Es gibt ein Phänomen, was ich ansprechen will: Wenn frau Yoga intensiviert oder Ernährung radikal umstellt, kann das zu einer Zyklusänderung führen.		Bei bestimmten Lebensereignissen und hormonellen Veränderungen kann sich der Zyklus auch ändern. Es gibt ein Phänomen, was ich ansprechen will: Wenn frau Yoga intensiviert oder Ernährung radikal umstellt, kann das zu einer Zyklusänderung führen.
	Ich kenne einige Frauen, die mir berichtet haben, dass nach der Umstellung vom Fleischverzehr und von alkoholischen Getränken auf eine gesunde [[vegetarisch]]e Kost ihr Zyklus etwas durcheinander geraten ist. Andere Frauen erzählten mir, dass bei 3 – 5 Stunden [[Yoga]] am Tag ihre [[Periode]] sogar einige Monate ausgeblieben sei.		Ich kenne einige Frauen, die mir berichtet haben, dass nach der Umstellung vom Fleischverzehr und von alkoholischen Getränken auf eine gesunde [[vegetarisch]]e Kost ihr Zyklus etwas durcheinander geraten ist. Andere Frauen erzählten mir, dass bei 3 – 5 Stunden [[Yoga]] am Tag ihre [[Periode]] sogar einige Monate ausgeblieben sei.


	== Wie kannst du mit Veränderungen des Zyklus umgehen? ==		== Wie kannst du mit Veränderungen des Zyklus umgehen? ==
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	Wenn der Frauenarzt nichts findet, dann wäre mein Tipp: Mach dir deswegen keine Gedanken, sondern gehe einfach davon aus, dass es ein Anpassung ist. Normalerweise wird sich der Zyklus nach einem halben oder einem Jahr wieder einpendeln. Allerdings sollte es dir bewusst sein: Wenn du eine Lebensstilveränderung gemacht hast und auf natürliche Verhütung gesetzt hast (welche davon ausgeht, dass eine konkrete Zyklusdauer da ist), dann kann es sein, dass es zu einer ungewollten [[Schwangerschaft]] kommt. Auch hier kenne ich einige Frauen, die mir berichtet haben, dass sie deshalb schwanger geworden sind. Das hat zunächst einmal etwas [[Panik]] ausgelöst, danach dann aber große Freude über das neu entstehende Leben.		Wenn der Frauenarzt nichts findet, dann wäre mein Tipp: Mach dir deswegen keine Gedanken, sondern gehe einfach davon aus, dass es ein Anpassung ist. Normalerweise wird sich der Zyklus nach einem halben oder einem Jahr wieder einpendeln. Allerdings sollte es dir bewusst sein: Wenn du eine Lebensstilveränderung gemacht hast und auf natürliche Verhütung gesetzt hast (welche davon ausgeht, dass eine konkrete Zyklusdauer da ist), dann kann es sein, dass es zu einer ungewollten [[Schwangerschaft]] kommt. Auch hier kenne ich einige Frauen, die mir berichtet haben, dass sie deshalb schwanger geworden sind. Das hat zunächst einmal etwas [[Panik]] ausgelöst, danach dann aber große Freude über das neu entstehende Leben.


	== Zusammenfassung ==		== Zusammenfassung ==
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	Ein Frau berichtete mir zuerst, dass der Zyklus ausgeblieben war, seit sie Yoga machte. Das macht ihr [[Leben]] einfacher, weil sie stark unter [[Menstruationsbeschwerden]] gelitten hat. Zwei Jahre später kam es „leider“ wieder zum normalen Zyklus, aber die Menstruationsbeschwerden sind weniger geworden.		Ein Frau berichtete mir zuerst, dass der Zyklus ausgeblieben war, seit sie Yoga machte. Das macht ihr [[Leben]] einfacher, weil sie stark unter [[Menstruationsbeschwerden]] gelitten hat. Zwei Jahre später kam es „leider“ wieder zum normalen Zyklus, aber die Menstruationsbeschwerden sind weniger geworden.


	== Zyklusstörungen und Yoga ==		== Zyklusstörungen und Yoga ==

Karma Yogi am 28. Juli 2021 um 16:32 Uhr

2021-07-28T16:32:01Z

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 == Zyklusstörungen und Yoga ==
-Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Zyklusstörungen - Yoga hilft - Yoga kann auch der Auslöser sein ''.
+- Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Zyklusstörungen - Yoga hilft - Yoga kann auch der Auslöser sein '' -
 {{#ev:youtube| dVRrVVRXmfc }}
 Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].
 ==Siehe auch==

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „== Zyklusstörungen und Yoga == Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Zyklusstörungen - Yoga hilft - Yoga kann auch der Auslöser sein ''. {{#ev:youtube| dVRrVVR…“

2020-04-09T10:50:05Z

Die Seite wurde neu angelegt: „== Zyklusstörungen und Yoga == Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Zyklusstörungen - Yoga hilft - Yoga kann auch der Auslöser sein ''. {{#ev:youtube| dVRrVVR…“

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== Zyklusstörungen und Yoga ==

Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Zyklusstörungen - Yoga hilft - Yoga kann auch der Auslöser sein ''.
{{#ev:youtube| dVRrVVRXmfc }}
Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

==Siehe auch==

Zyklusstörungen gehört zu den [[Erkrankung]]en, [[Krankheiten]]. Insbesondere gehört Zyklusstörungen zu den [[Erkrankungen der Geschlechtsorgane]], [[Frauenkrankheiten]].

===Frauenkrankheiten===
* [[Gebärmuttersenkung]]
* [[Menstruationsbeschwerden]]
* [[PMS]]
* [[Prämenstruelles Syndrom]]
* [[Regelschmerzen]]
* [[Schwangerschaftsbeschwerden]]
* [[Wechseljahre]]
* [[Wochenbettdepression]]
* [[Zyklusstörungen]]

===Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie===

Wenn du interessiert bist an Informationen zu Zyklusstörungen und wie [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] dabei helfen kann, bist du vielleicht auch interessiert an
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yogatherapie/ Yogatherapie Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/ Anatomie und Physiologie], eine [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/ Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie/ Yogatherapie Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Alles zum Thema Yogatherapie]

[[Kategorie:Erkrankung der Geschlechtsorgane]]
[[Kategorie:Erkrankung der Frau]]
[[Kategorie:Krankheit]]
[[Kategorie:Erkrankung]]