Zweibeinige Schulterhaltung - Versionsgeschichte

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-intensiv-praxis Yoga und Meditation Intensiv-Praxis Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-intensiv-praxis Yoga und Meditation Intensiv-Praxis Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-intensiv-praxis/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-intensiv-praxis/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi: /* Weitere Informationen */

2023-03-19T12:08:38Z

Weitere Informationen

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	===Weitere Informationen===		===Weitere Informationen===
	Diese [[Stellung]] nennt sich [https://mein.yoga-vidya.de/video/zweibeinige-schulterhaltung-dwi-pada-kandharasana-asanalexikon Dwi Pada Kandharasana], die zweibeinige Schulterhaltung.		Diese [[Stellung]] nennt sich [https://mein.yoga-vidya.de/video/zweibeinige-schulterhaltung-dwi-pada-kandharasana-asanalexikon Dwi Pada Kandharasana], die zweibeinige Schulterhaltung.
	[[Kandha]] ist die Schulter, [[Pada]] ist der [[Fuß]] und [[Dwi]] bedeutet zwei. Zwei Füße bzw. zwei Waden hinter die Schultern. Die [[Füße]] bzw. der untere Teil der [[Unterschenkel]] sind hinter dem [[Kopf]] bzw. hinter dem [[Nacken]]. Diese Stellung ist eine [[Meditationsstellungen\|meditative Stellung]], die helfen kann, den [[Geist]] nach innen zu richten, um tiefe [[Meditationserfahrungen\|meditative Erfahrung]] zu machen. Sie gehört natürlich zu den fortgeschrittenen Asanas. Auch wenn man es Fabian nicht ansieht, müssen die meisten Menschen lange trainieren, bis sie die zweibeinige Schulterhaltung ausüben können.		[[Kandha]] ist die Schulter, [[Pada]] ist der [[Fuß]] und [[Dwi]] bedeutet zwei. Zwei Füße bzw. zwei Waden hinter die Schultern. Die [[Füße]] bzw. der untere Teil der [[Unterschenkel]] sind hinter dem [[Kopf]] bzw. hinter dem [[Nacken]]. Diese Stellung ist eine [[Meditationsstellungen\|meditative Stellung]], die helfen kann, den [[Geist]] nach innen zu richten, um tiefe [[Meditationserfahrungen\|meditative Erfahrung]] zu machen. Sie gehört natürlich zu den [[Yoga für Fortgeschrittene\|fortgeschrittenen Asanas]]. Auch wenn man es Fabian nicht ansieht, müssen die meisten [[Menschen]] lange trainieren, bis sie die zweibeinige Schulterhaltung ausüben können.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Zweibeinige Schulterhaltung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Zweibeinige Schulterhaltung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi: /* Weitere Informationen */

2023-03-19T12:07:51Z

Weitere Informationen

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	===Weitere Informationen===		===Weitere Informationen===
	Diese Stellung nennt sich [https://mein.yoga-vidya.de/video/zweibeinige-schulterhaltung-dwi-pada-kandharasana-asanalexikon Dwi Pada Kandharasana], die zweibeinige Schulterhaltung. Kandha ist die Schulter, Pada ist der Fuß und Dwi bedeutet zwei. Zwei Füße bzw. zwei Waden hinter die Schultern. Die Füße bzw. der untere Teil der Unterschenkel sind hinter dem Kopf bzw. hinter dem Nacken. Diese Stellung ist eine meditative Stellung, die helfen kann, den Geist nach innen zu richten, um tiefe meditative Erfahrung zu machen. Sie gehört natürlich zu den fortgeschrittenen Asanas. Auch wenn man es Fabian nicht ansieht, müssen die meisten Menschen lange trainieren, bis sie die zweibeinige Schulterhaltung ausüben können.		Diese [[Stellung]] nennt sich [https://mein.yoga-vidya.de/video/zweibeinige-schulterhaltung-dwi-pada-kandharasana-asanalexikon Dwi Pada Kandharasana], die zweibeinige Schulterhaltung.
			[[Kandha]] ist die Schulter, [[Pada]] ist der [[Fuß]] und [[Dwi]] bedeutet zwei. Zwei Füße bzw. zwei Waden hinter die Schultern. Die [[Füße]] bzw. der untere Teil der [[Unterschenkel]] sind hinter dem [[Kopf]] bzw. hinter dem [[Nacken]]. Diese Stellung ist eine [[Meditationsstellungen\|meditative Stellung]], die helfen kann, den [[Geist]] nach innen zu richten, um tiefe [[Meditationserfahrungen\|meditative Erfahrung]] zu machen. Sie gehört natürlich zu den fortgeschrittenen Asanas. Auch wenn man es Fabian nicht ansieht, müssen die meisten Menschen lange trainieren, bis sie die zweibeinige Schulterhaltung ausüben können.

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Karma Yogi: /* Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana */

2023-03-19T12:05:03Z

Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana

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	#Hebe einen [[Fuß]] hoch, erst den Fuß Richtung [[Brustbein]], dann den Fuß Richtung Kopf.		#Hebe einen [[Fuß]] hoch, erst den Fuß Richtung [[Brustbein]], dann den Fuß Richtung Kopf.
	#Gib die [[Kniekehle]] hinter die [[Schulter]] (deshalb Schulterhaltung).		#Gib die [[Kniekehle]] hinter die [[Schulter]] (deshalb Schulterhaltung).
	#Gib den Fuß bzw. die Wade hinter den Nacken (je nachdem, was du üben kannst).		#Gib den Fuß bzw. die [[Wade]] hinter den [[Nacken]] (je nachdem, was du üben kannst).
	#Nimm den anderen Fuß und gib die Kniekehle bzw. die Wade hinter die Schulter und verhake die Füße hinter dem Kopf.		#Nimm den anderen Fuß und gib die Kniekehle bzw. die Wade hinter die Schulter und verhake die [[Füße]] hinter dem Kopf.
	#Kannst du die Hände hinter dem Rücken falten oder die Finger verhaken.		#Kannst du die [[Hände]] hinter dem [[Rücken]] falten oder die [[Finger]] verhaken.

	===Weitere Informationen===		===Weitere Informationen===

Karma Yogi: /* Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana */

2023-03-19T12:03:26Z

Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 19. März 2023, 14:03 Uhr
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	===Die Ausführung der Übung===		===Die Ausführung der Übung===
	#Die Ausgangsposition kann der [[Langsitz]] sein. Von hier lege dich auf den [[Rücken]].		#Die Ausgangsposition kann der [[Langsitz]] sein. Von hier lege dich auf den [[Rücken]].
	#Hebe einen Fuß hoch, erst den Fuß Richtung Brustbein, dann den Fuß Richtung Kopf.		#Hebe einen [[Fuß]] hoch, erst den Fuß Richtung [[Brustbein]], dann den Fuß Richtung Kopf.
	#Gib die Kniekehle hinter die Schulter (deshalb Schulterhaltung).		#Gib die [[Kniekehle]] hinter die [[Schulter]] (deshalb Schulterhaltung).
	#Gib den Fuß bzw. die Wade hinter den Nacken (je nachdem, was du üben kannst).		#Gib den Fuß bzw. die Wade hinter den Nacken (je nachdem, was du üben kannst).
	#Nimm den anderen Fuß und gib die Kniekehle bzw. die Wade hinter die Schulter und verhake die Füße hinter dem Kopf.		#Nimm den anderen Fuß und gib die Kniekehle bzw. die Wade hinter die Schulter und verhake die Füße hinter dem Kopf.

Karma Yogi: /* Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana */

2023-03-19T11:51:26Z

Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 19. März 2023, 13:51 Uhr
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	===Die Ausführung der Übung===		===Die Ausführung der Übung===
	#Die Ausgangsposition kann der [[Langsitz]] sein. Von hier lege dich auf den Rücken.		#Die Ausgangsposition kann der [[Langsitz]] sein. Von hier lege dich auf den [[Rücken]].
	#Hebe einen Fuß hoch, erst den Fuß Richtung Brustbein, dann den Fuß Richtung Kopf.		#Hebe einen Fuß hoch, erst den Fuß Richtung Brustbein, dann den Fuß Richtung Kopf.
	#Gib die Kniekehle hinter die Schulter (deshalb Schulterhaltung).		#Gib die Kniekehle hinter die Schulter (deshalb Schulterhaltung).
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	===Weitere Informationen===		===Weitere Informationen===
	Diese Stellung nennt sich Dwi Pada Kandharasana, die zweibeinige Schulterhaltung. Kandha ist die Schulter, Pada ist der Fuß und Dwi bedeutet zwei. Zwei Füße bzw. zwei Waden hinter die Schultern. Die Füße bzw. der untere Teil der Unterschenkel sind hinter dem Kopf bzw. hinter dem Nacken. Diese Stellung ist eine meditative Stellung, die helfen kann, den Geist nach innen zu richten, um tiefe meditative Erfahrung zu machen. Sie gehört natürlich zu den fortgeschrittenen Asanas. Auch wenn man es Fabian nicht ansieht, müssen die meisten Menschen lange trainieren, bis sie die zweibeinige Schulterhaltung ausüben können.		Diese Stellung nennt sich [https://mein.yoga-vidya.de/video/zweibeinige-schulterhaltung-dwi-pada-kandharasana-asanalexikon Dwi Pada Kandharasana], die zweibeinige Schulterhaltung. Kandha ist die Schulter, Pada ist der Fuß und Dwi bedeutet zwei. Zwei Füße bzw. zwei Waden hinter die Schultern. Die Füße bzw. der untere Teil der Unterschenkel sind hinter dem Kopf bzw. hinter dem Nacken. Diese Stellung ist eine meditative Stellung, die helfen kann, den Geist nach innen zu richten, um tiefe meditative Erfahrung zu machen. Sie gehört natürlich zu den fortgeschrittenen Asanas. Auch wenn man es Fabian nicht ansieht, müssen die meisten Menschen lange trainieren, bis sie die zweibeinige Schulterhaltung ausüben können.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Zweibeinige Schulterhaltung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Zweibeinige Schulterhaltung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi: /* Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana */

2023-03-19T11:45:13Z

Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 19. März 2023, 13:45 Uhr
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	==Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana==		==Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana==

	~~Zweibeinige Schulterhaltung Fortgeschrittenes Yoga Asana vorgeführt von Fabian Yogaausbilder bei Yoga Vidya Bad Meinberg.~~

	===Die Ausführung der Übung===		===Die Ausführung der Übung===
	#Die Ausgangsposition kann der Langsitz sein. Von hier lege dich auf den Rücken.		#Die Ausgangsposition kann der [[Langsitz]] sein. Von hier lege dich auf den Rücken.
	#Hebe einen Fuß hoch, erst den Fuß Richtung Brustbein, dann den Fuß Richtung Kopf.		#Hebe einen Fuß hoch, erst den Fuß Richtung Brustbein, dann den Fuß Richtung Kopf.
	#Gib die Kniekehle hinter die Schulter (deshalb Schulterhaltung).		#Gib die Kniekehle hinter die Schulter (deshalb Schulterhaltung).
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	Diese Stellung nennt sich Dwi Pada Kandharasana, die zweibeinige Schulterhaltung. Kandha ist die Schulter, Pada ist der Fuß und Dwi bedeutet zwei. Zwei Füße bzw. zwei Waden hinter die Schultern. Die Füße bzw. der untere Teil der Unterschenkel sind hinter dem Kopf bzw. hinter dem Nacken. Diese Stellung ist eine meditative Stellung, die helfen kann, den Geist nach innen zu richten, um tiefe meditative Erfahrung zu machen. Sie gehört natürlich zu den fortgeschrittenen Asanas. Auch wenn man es Fabian nicht ansieht, müssen die meisten Menschen lange trainieren, bis sie die zweibeinige Schulterhaltung ausüben können.		Diese Stellung nennt sich Dwi Pada Kandharasana, die zweibeinige Schulterhaltung. Kandha ist die Schulter, Pada ist der Fuß und Dwi bedeutet zwei. Zwei Füße bzw. zwei Waden hinter die Schultern. Die Füße bzw. der untere Teil der Unterschenkel sind hinter dem Kopf bzw. hinter dem Nacken. Diese Stellung ist eine meditative Stellung, die helfen kann, den Geist nach innen zu richten, um tiefe meditative Erfahrung zu machen. Sie gehört natürlich zu den fortgeschrittenen Asanas. Auch wenn man es Fabian nicht ansieht, müssen die meisten Menschen lange trainieren, bis sie die zweibeinige Schulterhaltung ausüben können.

	Alle Variationen und weitere Informationen von findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Zweibeinige Schulterhaltung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Zweibeinige Schulterhaltung ==		==Klassifikation von Zweibeinige Schulterhaltung ==

Karma Yogi: /* Die Ausführung der Übung */

2023-03-19T11:41:03Z

Die Ausführung der Übung

← Nächstältere Version		Version vom 19. März 2023, 13:41 Uhr
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	#Kannst du die Hände hinter dem Rücken falten oder die Finger verhaken.		#Kannst du die Hände hinter dem Rücken falten oder die Finger verhaken.

	Diese Stellung nennt sich Dwi Pada Kandharasana, die zweibeinige Schulterhaltung. Kandha ist die Schulter, Pada ist der Fuß und Dwi bedeutet zwei. Zwei Füße bzw. zwei Waden hinter die Schultern. Die Füße bzw. der untere Teil der Unterschenkel sind hinter dem Kopf bzw. hinter dem Nacken.		===Weitere Informationen===
			Diese Stellung nennt sich Dwi Pada Kandharasana, die zweibeinige Schulterhaltung. Kandha ist die Schulter, Pada ist der Fuß und Dwi bedeutet zwei. Zwei Füße bzw. zwei Waden hinter die Schultern. Die Füße bzw. der untere Teil der Unterschenkel sind hinter dem Kopf bzw. hinter dem Nacken. Diese Stellung ist eine meditative Stellung, die helfen kann, den Geist nach innen zu richten, um tiefe meditative Erfahrung zu machen. Sie gehört natürlich zu den fortgeschrittenen Asanas. Auch wenn man es Fabian nicht ansieht, müssen die meisten Menschen lange trainieren, bis sie die zweibeinige Schulterhaltung ausüben können.

	~~Diese Stellung ist eine meditative Stellung~~, ~~die helfen kann, den Geist nach innen zu richten, um tiefe meditative Erfahrung zu machen~~. ~~Sie gehört natürlich zu den fortgeschrittenen Asanas~~. ~~Auch wenn man es Fabian nicht ansieht, müssen die meisten Menschen lange trainieren, bis sie die zweibeinige Schulterhaltung ausüben können~~.		Alle Variationen und weitere Informationen von findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Zweibeinige Schulterhaltung ==		==Klassifikation von Zweibeinige Schulterhaltung ==

Karma Yogi: /* Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana */

2023-03-19T11:36:42Z

Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 19. März 2023, 13:36 Uhr
Zeile 11:		Zeile 11:
	Zweibeinige Schulterhaltung Fortgeschrittenes Yoga Asana vorgeführt von Fabian Yogaausbilder bei Yoga Vidya Bad Meinberg.		Zweibeinige Schulterhaltung Fortgeschrittenes Yoga Asana vorgeführt von Fabian Yogaausbilder bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

	Die Ausgangsposition kann der Langsitz sein. Von hier lege dich auf den Rücken~~, dann:~~		===Die Ausführung der Übung===
			#Die Ausgangsposition kann der Langsitz sein. Von hier lege dich auf den Rücken.
	1. Hebe einen Fuß hoch, erst den Fuß Richtung Brustbein, dann den Fuß Richtung Kopf.		#Hebe einen Fuß hoch, erst den Fuß Richtung Brustbein, dann den Fuß Richtung Kopf.
			#Gib die Kniekehle hinter die Schulter (deshalb Schulterhaltung).
	2. Gib die Kniekehle hinter die Schulter (deshalb Schulterhaltung).		#Gib den Fuß bzw. die Wade hinter den Nacken (je nachdem, was du üben kannst).
			#Nimm den anderen Fuß und gib die Kniekehle bzw. die Wade hinter die Schulter und verhake die Füße hinter dem Kopf.
	3. Gib den Fuß bzw. die Wade hinter den Nacken (je nachdem, was du üben kannst).		#Kannst du die Hände hinter dem Rücken falten oder die Finger verhaken.

	4. Nimm den anderen Fuß und gib die Kniekehle bzw. die Wade hinter die Schulter und verhake die Füße hinter dem Kopf.

	~~5. kannst~~ du die Hände hinter dem Rücken falten oder die Finger verhaken.

	Diese Stellung nennt sich Dwi Pada Kandharasana, die zweibeinige Schulterhaltung. Kandha ist die Schulter, Pada ist der Fuß und Dwi bedeutet zwei. Zwei Füße bzw. zwei Waden hinter die Schultern. Die Füße bzw. der untere Teil der Unterschenkel sind hinter dem Kopf bzw. hinter dem Nacken.		Diese Stellung nennt sich Dwi Pada Kandharasana, die zweibeinige Schulterhaltung. Kandha ist die Schulter, Pada ist der Fuß und Dwi bedeutet zwei. Zwei Füße bzw. zwei Waden hinter die Schultern. Die Füße bzw. der untere Teil der Unterschenkel sind hinter dem Kopf bzw. hinter dem Nacken.

Karma Yogi: /* Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana */

2023-03-19T11:33:51Z

Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 19. März 2023, 13:33 Uhr
Zeile 8:		Zeile 8:

	==Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana==		==Zweibeinige Schulterhaltung - Beschreibung der Asana==

			Zweibeinige Schulterhaltung Fortgeschrittenes Yoga Asana vorgeführt von Fabian Yogaausbilder bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

			Die Ausgangsposition kann der Langsitz sein. Von hier lege dich auf den Rücken, dann:

			1. Hebe einen Fuß hoch, erst den Fuß Richtung Brustbein, dann den Fuß Richtung Kopf.

			2. Gib die Kniekehle hinter die Schulter (deshalb Schulterhaltung).

			3. Gib den Fuß bzw. die Wade hinter den Nacken (je nachdem, was du üben kannst).

			4. Nimm den anderen Fuß und gib die Kniekehle bzw. die Wade hinter die Schulter und verhake die Füße hinter dem Kopf.

			5. kannst du die Hände hinter dem Rücken falten oder die Finger verhaken.

			Diese Stellung nennt sich Dwi Pada Kandharasana, die zweibeinige Schulterhaltung. Kandha ist die Schulter, Pada ist der Fuß und Dwi bedeutet zwei. Zwei Füße bzw. zwei Waden hinter die Schultern. Die Füße bzw. der untere Teil der Unterschenkel sind hinter dem Kopf bzw. hinter dem Nacken.

			Diese Stellung ist eine meditative Stellung, die helfen kann, den Geist nach innen zu richten, um tiefe meditative Erfahrung zu machen. Sie gehört natürlich zu den fortgeschrittenen Asanas. Auch wenn man es Fabian nicht ansieht, müssen die meisten Menschen lange trainieren, bis sie die zweibeinige Schulterhaltung ausüben können.

	==Klassifikation von Zweibeinige Schulterhaltung ==		==Klassifikation von Zweibeinige Schulterhaltung ==