Zurückgezogenheit - Versionsgeschichte

Sukadev: Textersetzung - „Kategorie: D“ durch „Kategorie:D“

2017-07-14T08:46:27Z

Textersetzung - „Kategorie: D“ durch „Kategorie:D“

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	[[Kategorie:Tugendgruppe 6 Gelassenheit, Ruhe, Bedachtsamkeit, Selbstbeherrschung, Entsagung ]]		[[Kategorie:Tugendgruppe 6 Gelassenheit, Ruhe, Bedachtsamkeit, Selbstbeherrschung, Entsagung ]]
	[[Kategorie:Ayurveda Temperament Kapha ]]		[[Kategorie:Ayurveda Temperament Kapha ]]
	[[Kategorie: DISG Grundtyp G - Gewissenhaft ]]		[[Kategorie:DISG Grundtyp G - Gewissenhaft ]]
	[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal E1 Extraversion hoch]]		[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal E1 Extraversion hoch]]
	[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal O1 Offenheit hoch]]		[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal O1 Offenheit hoch]]

Sukadev: Textersetzung - „Depression“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]“

2017-07-09T13:23:46Z

Textersetzung - „Depression“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]“

Sukadev: Textersetzung - „Angst“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]“

2017-07-08T07:13:22Z

Textersetzung - „Angst“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juli 2017, 09:13 Uhr
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	Ein Hausvater (gl'ihasta), den es nach [[Yoga]] und [[Geistigkeit]] verlangt, kann [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] in einer einsamen Ecke seines Hauses üben oder auch an einem entlegenen Ort, an den Ufern eines heiligen Flusses, an dem er seine [[Ferien]] verbringt oder das ganze Jahr über bleibt, wenn er sich von seinen Geschäften zurückgezogen hat. Wer als Familienvater von dem brennenden [[Wunsch]] erfüllt ist, den geistigen Pfad zu beschreiten und sich in die [[Einsamkeit]] zurückzuziehen, um [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] zu üben, darf		Ein Hausvater (gl'ihasta), den es nach [[Yoga]] und [[Geistigkeit]] verlangt, kann [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] in einer einsamen Ecke seines Hauses üben oder auch an einem entlegenen Ort, an den Ufern eines heiligen Flusses, an dem er seine [[Ferien]] verbringt oder das ganze Jahr über bleibt, wenn er sich von seinen Geschäften zurückgezogen hat. Wer als Familienvater von dem brennenden [[Wunsch]] erfüllt ist, den geistigen Pfad zu beschreiten und sich in die [[Einsamkeit]] zurückzuziehen, um [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] zu üben, darf
	nicht plötzlich alle [[Bindung]]en an die [[Familie]] zerreißen. Ein solcher Bruch würde eine starke [[Angst]] in seinem [[Bewusstsein]] auslösen und für die [[Familie]] einen schweren [[Schock]] bedeuten.		nicht plötzlich alle [[Bindung]]en an die [[Familie]] zerreißen. Ein solcher Bruch würde eine starke [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] in seinem [[Bewusstsein]] auslösen und für die [[Familie]] einen schweren [[Schock]] bedeuten.

	Die Bindungen müssen allmählich gelockert werden. Zu Anfang darf er sich nur für eine Woche oder einen Monat zurückziehen. Verlängert er später die [[Zeit]] allmählich, wird		Die Bindungen müssen allmählich gelockert werden. Zu Anfang darf er sich nur für eine Woche oder einen Monat zurückziehen. Verlängert er später die [[Zeit]] allmählich, wird

Sukadev: Textersetzung - „Burnout“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]“

2017-07-08T07:06:24Z

Textersetzung - „Burnout“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juli 2017, 09:06 Uhr
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	Die meisten Erleuchteten, [[Mystiker]], Religionsstifter, [[spirituell]]en [[Meister]] hatten Phasen der Zurückgezogenheit, in denen sie wichtige Transformationsprozesse durchmachen. Phasen der Zurückgezogenheit können ein paar Tage, Wochen, Monate oder gar Jahre dauern. Die meisten [[Mensch]]en brauchen regelmäßig einen Tag oder ein Wochenende, an dem sie sich zurückziehen vom [[Alltag]] sowie eins bis vier Wochen im Jahr.		Die meisten Erleuchteten, [[Mystiker]], Religionsstifter, [[spirituell]]en [[Meister]] hatten Phasen der Zurückgezogenheit, in denen sie wichtige Transformationsprozesse durchmachen. Phasen der Zurückgezogenheit können ein paar Tage, Wochen, Monate oder gar Jahre dauern. Die meisten [[Mensch]]en brauchen regelmäßig einen Tag oder ein Wochenende, an dem sie sich zurückziehen vom [[Alltag]] sowie eins bis vier Wochen im Jahr.

	Heutzutage kann man z.B. in einen [[Yoga Vidya]] [[Ashram]] gehen, um sich für eine kürzere oder längere Weise zurückzuziehen vom [[Alltag]], um dann mit neuer [[Inspiration]] zurückzukehren ins normale [[Leben]]. Eine [[Theorie]] besagt, dass die meisten [[Mensch]]en Phasen der Zurückgezogenheit brauchen. Wer nicht [[selbst]] dafür sorgt, kann dann von seiner [[Psyche]] dazu gezwungen werden, was dann in Phasen der [[Depression]], des [[Burnout]]s, münden kann. Ob das so stimmt, mag dahin gestellt sein. Jedoch tut es den meisten [[Mensch]]en gut, dem [[Bedürfnis]] nach Zurückgezogenheit immer wieder mal nachzugehen.		Heutzutage kann man z.B. in einen [[Yoga Vidya]] [[Ashram]] gehen, um sich für eine kürzere oder längere Weise zurückzuziehen vom [[Alltag]], um dann mit neuer [[Inspiration]] zurückzukehren ins normale [[Leben]]. Eine [[Theorie]] besagt, dass die meisten [[Mensch]]en Phasen der Zurückgezogenheit brauchen. Wer nicht [[selbst]] dafür sorgt, kann dann von seiner [[Psyche]] dazu gezwungen werden, was dann in Phasen der [[Depression]], des [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]s, münden kann. Ob das so stimmt, mag dahin gestellt sein. Jedoch tut es den meisten [[Mensch]]en gut, dem [[Bedürfnis]] nach Zurückgezogenheit immer wieder mal nachzugehen.

	==Zurückgezogenheit und Meditation==		==Zurückgezogenheit und Meditation==
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	In einem der berühmten Bücher heißt es, wenn der [[Mann]] nach Hause kommt, muss er erstmal ins [[Feuer]] starren, für manche heißt das ihr [[Handy]] anschauen, für manche heißt es [[Fernseher]] angucken, für manche ein Buch lesen, für manche einfach irgendwie ruhig sitzen, und dann sind sie bereit, auf den anderen zuzugehen. Aber es gibt nicht immer nur diese Geschlechtsstereotypen, manchmal hat der eine mehr [[Zurückgezogenheitsbedürfnis]] und mal der andere. Jeder braucht jeden Tag eine Phase, wo er für sich ist, jeder braucht auch in der Woche mal eine längere Phase, wo er für sich ist, und [[Mensch]]en brauchen auch mal im Jahr eine Phase, wo man mehr für sich ist. Manchmal ist eine Phase der Zurückgezogenheit auch mit dem [[Partner]] zusammen, man ist zurückgezogen von dem Rest der [[Verwandtschaft]] oder einfach zurückgezogen von den [[Anforderung]]en des Jobs oder des ehrenamtlichen [[Engagement]]s, seinem Yogazentrum, wo auch immer.		In einem der berühmten Bücher heißt es, wenn der [[Mann]] nach Hause kommt, muss er erstmal ins [[Feuer]] starren, für manche heißt das ihr [[Handy]] anschauen, für manche heißt es [[Fernseher]] angucken, für manche ein Buch lesen, für manche einfach irgendwie ruhig sitzen, und dann sind sie bereit, auf den anderen zuzugehen. Aber es gibt nicht immer nur diese Geschlechtsstereotypen, manchmal hat der eine mehr [[Zurückgezogenheitsbedürfnis]] und mal der andere. Jeder braucht jeden Tag eine Phase, wo er für sich ist, jeder braucht auch in der Woche mal eine längere Phase, wo er für sich ist, und [[Mensch]]en brauchen auch mal im Jahr eine Phase, wo man mehr für sich ist. Manchmal ist eine Phase der Zurückgezogenheit auch mit dem [[Partner]] zusammen, man ist zurückgezogen von dem Rest der [[Verwandtschaft]] oder einfach zurückgezogen von den [[Anforderung]]en des Jobs oder des ehrenamtlichen [[Engagement]]s, seinem Yogazentrum, wo auch immer.

	Überlegen selbst: "Was heißt für mich Zurückgezogenheit? Nehme ich mir Phasen von Zurückgezogenheit? Oder nehme ich sie mir nicht?" Denn in manchen Fällen kommt der [[Burnout]] wie eine erzwungene Zurückgezogenheit, wenn man sich nicht freiwillig zurückzieht oder auch nur mal vorübergehend, zwingt einem die [[Psyche]] oder auch der [[Körper]] dahin. In diesem [[Sinne]], höre rechtzeitig auf deine [[Psyche]], habe ein rhythmisches Wesen. Wenn du aber zu zurückgezogen bist, dann kann auch das letztlich in eine [[Depression]] führen. Man würde das zwar nicht als [[Burnout]] bezeichnen, aber auch mangelnde Sozialkontakte, zu viel für sich zu sein und nicht mit anderen sich auszutauschen, auch das kann in die [[Müdigkeit]] führen, auch das kann in die [[Depression]] führen. [[Leben]] ist [[Rhythmus]] und überlege, bist du in dem richtigen Rhythmus für dich, unter anderem auch in dem Thema, [[Zusammensein]] mit anderen, [[Austausch]] mit anderen und Zurückgezogenheit? Den guten [[Rhythmus]] im [[Leben]] finden, das hilft dir, langfristig aktiv zu sein, viel zu erleben, viel bewirken zu können, ein sinnvolles [[Leben]] zu führen.		Überlegen selbst: "Was heißt für mich Zurückgezogenheit? Nehme ich mir Phasen von Zurückgezogenheit? Oder nehme ich sie mir nicht?" Denn in manchen Fällen kommt der [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] wie eine erzwungene Zurückgezogenheit, wenn man sich nicht freiwillig zurückzieht oder auch nur mal vorübergehend, zwingt einem die [[Psyche]] oder auch der [[Körper]] dahin. In diesem [[Sinne]], höre rechtzeitig auf deine [[Psyche]], habe ein rhythmisches Wesen. Wenn du aber zu zurückgezogen bist, dann kann auch das letztlich in eine [[Depression]] führen. Man würde das zwar nicht als [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] bezeichnen, aber auch mangelnde Sozialkontakte, zu viel für sich zu sein und nicht mit anderen sich auszutauschen, auch das kann in die [[Müdigkeit]] führen, auch das kann in die [[Depression]] führen. [[Leben]] ist [[Rhythmus]] und überlege, bist du in dem richtigen Rhythmus für dich, unter anderem auch in dem Thema, [[Zusammensein]] mit anderen, [[Austausch]] mit anderen und Zurückgezogenheit? Den guten [[Rhythmus]] im [[Leben]] finden, das hilft dir, langfristig aktiv zu sein, viel zu erleben, viel bewirken zu können, ein sinnvolles [[Leben]] zu führen.

	{{#ev:youtube\|O4akcUX_hvY}}		{{#ev:youtube\|O4akcUX_hvY}}

Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

2017-06-04T19:43:49Z

Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

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Brahmadev: /* Zurückgezogenheit und Burnout */

2016-09-20T08:13:31Z

Zurückgezogenheit und Burnout

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	Überlegen selbst: "Was heißt für mich Zurückgezogenheit? Nehme ich mir Phasen von Zurückgezogenheit? Oder nehme ich sie mir nicht?" Denn in manchen Fällen kommt der [[Burnout]] wie eine erzwungene Zurückgezogenheit, wenn man sich nicht freiwillig zurückzieht oder auch nur mal vorübergehend, zwingt einem die [[Psyche]] oder auch der [[Körper]] dahin. In diesem [[Sinne]], höre rechtzeitig auf deine [[Psyche]], habe ein rhythmisches Wesen. Wenn du aber zu zurückgezogen bist, dann kann auch das letztlich in eine [[Depression]] führen. Man würde das zwar nicht als [[Burnout]] bezeichnen, aber auch mangelnde Sozialkontakte, zu viel für sich zu sein und nicht mit anderen sich auszutauschen, auch das kann in die [[Müdigkeit]] führen, auch das kann in die [[Depression]] führen. [[Leben]] ist [[Rhythmus]] und überlege, bist du in dem richtigen Rhythmus für dich, unter anderem auch in dem Thema, [[Zusammensein]] mit anderen, [[Austausch]] mit anderen und Zurückgezogenheit? Den guten [[Rhythmus]] im [[Leben]] finden, das hilft dir, langfristig aktiv zu sein, viel zu erleben, viel bewirken zu können, ein sinnvolles [[Leben]] zu führen.		Überlegen selbst: "Was heißt für mich Zurückgezogenheit? Nehme ich mir Phasen von Zurückgezogenheit? Oder nehme ich sie mir nicht?" Denn in manchen Fällen kommt der [[Burnout]] wie eine erzwungene Zurückgezogenheit, wenn man sich nicht freiwillig zurückzieht oder auch nur mal vorübergehend, zwingt einem die [[Psyche]] oder auch der [[Körper]] dahin. In diesem [[Sinne]], höre rechtzeitig auf deine [[Psyche]], habe ein rhythmisches Wesen. Wenn du aber zu zurückgezogen bist, dann kann auch das letztlich in eine [[Depression]] führen. Man würde das zwar nicht als [[Burnout]] bezeichnen, aber auch mangelnde Sozialkontakte, zu viel für sich zu sein und nicht mit anderen sich auszutauschen, auch das kann in die [[Müdigkeit]] führen, auch das kann in die [[Depression]] führen. [[Leben]] ist [[Rhythmus]] und überlege, bist du in dem richtigen Rhythmus für dich, unter anderem auch in dem Thema, [[Zusammensein]] mit anderen, [[Austausch]] mit anderen und Zurückgezogenheit? Den guten [[Rhythmus]] im [[Leben]] finden, das hilft dir, langfristig aktiv zu sein, viel zu erleben, viel bewirken zu können, ein sinnvolles [[Leben]] zu führen.

	{{#ev:youtube\|~~xxx~~}}		{{#ev:youtube\|O4akcUX_hvY}}

	== Zurückgezogenheit - Antonyme und Synonyme==		== Zurückgezogenheit - Antonyme und Synonyme==

Brahmadev: /* Zurückgezogenheit und Burnout */

2016-09-19T13:20:53Z

Zurückgezogenheit und Burnout

← Nächstältere Version		Version vom 19. September 2016, 15:20 Uhr
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	Zurückgezogenheit,- der [[Mensch]] ist ein polares Wesen, auch ein rhythmisches Wesen, jeder [[Mensch]] braucht Phasen, wo er nach außen geht und intensiv tätig ist und wo er mit anderen [[Mensch]]en [[Kontakt]] aufnimmt. Menschen brauchen auch Phasen der Zurückgezogenheit. Wenn man diesen [[Rhythmus]] hat, dann ist alles gut. Wenn man aus dem [[Rhythmus]] kommt, zwingt einem die [[Natur]] den [[Rhythmus]] vielleicht wieder auf. Angenommen, du bist ständig tätig, und gehst immer wieder nach außen, immer wieder tust du Dinge und du bist immer wieder für [[Mensch]]en da, machst immer wieder neue Sachen usw, dann kann es sein, dass irgendwann das [[Gefühl]] kommt: "Ja, ich müsste micht [[jetzt]] mal ein bisschen zurückziehen." Wenn du das dann nicht machst und stattdessen das durch mehr [[Kaffee]] und durch mehr inneren [[Ansporn]] und innere [[Antrieb]]e übergehst, dann geht es vielleicht noch weiter. Dann kommt noch eine größere [[Müdigkeit]] und dann nimmst du vielleicht sogar noch irgendwelche Leistungssteigerer oder irgendwelche Beruhigungsmittel, dann kommen nämlich irgendwann die [[Ängste]] usw.		Zurückgezogenheit,- der [[Mensch]] ist ein polares Wesen, auch ein rhythmisches Wesen, jeder [[Mensch]] braucht Phasen, wo er nach außen geht und intensiv tätig ist und wo er mit anderen [[Mensch]]en [[Kontakt]] aufnimmt. Menschen brauchen auch Phasen der Zurückgezogenheit. Wenn man diesen [[Rhythmus]] hat, dann ist alles gut. Wenn man aus dem [[Rhythmus]] kommt, zwingt einem die [[Natur]] den [[Rhythmus]] vielleicht wieder auf. Angenommen, du bist ständig tätig, und gehst immer wieder nach außen, immer wieder tust du Dinge und du bist immer wieder für [[Mensch]]en da, machst immer wieder neue Sachen usw, dann kann es sein, dass irgendwann das [[Gefühl]] kommt: "Ja, ich müsste micht [[jetzt]] mal ein bisschen zurückziehen." Wenn du das dann nicht machst und stattdessen das durch mehr [[Kaffee]] und durch mehr inneren [[Ansporn]] und innere [[Antrieb]]e übergehst, dann geht es vielleicht noch weiter. Dann kommt noch eine größere [[Müdigkeit]] und dann nimmst du vielleicht sogar noch irgendwelche Leistungssteigerer oder irgendwelche Beruhigungsmittel, dann kommen nämlich irgendwann die [[Ängste]] usw.

	Aber klüger wäre, du schaffst dir etwas anderes. Einen [[Rhythmus]] aus [[Engagement]] und [[Zurückgezogenheit]], auf andere zugehen und etwas für dich [[selbst]] tun. Und das ist ein [[Rhythmus]] und das eine hilft dem anderen. Wenn du eine Phase der Zurückgezogenheit hast, dann hilft das, dass du mehr für andere tun kannst und es hilft langfristig. Wenn du für andere da bist, dann kannst du danach mit einem guten [[Gewissen]] wieder zurück in die Zurückgezogenheit gehen. So gehört beides zusammen.		Aber klüger wäre, du schaffst dir etwas anderes. Einen [[Rhythmus]] aus [[Engagement]] und Zurückgezogenheit, auf andere zugehen und etwas für dich [[selbst]] tun. Und das ist ein [[Rhythmus]] und das eine hilft dem anderen. Wenn du eine Phase der Zurückgezogenheit hast, dann hilft das, dass du mehr für andere tun kannst und es hilft langfristig. Wenn du für andere da bist, dann kannst du danach mit einem guten [[Gewissen]] wieder zurück in die Zurückgezogenheit gehen. So gehört beides zusammen.

	Unterschiedliche [[Mensch]]en haben natürlich auch unterschiedliche Bedürfnisse für Zurückgezogenheit. Introvertierte Menschen z.B. haben mehr [[Bedürfnis]], sich zurückzuziehen und brauchen mehr [[Zeit]] für sich. Extravertierte brauchen etwas weniger [[Zeit]]. Manche sagen auch, Männer haben irgendwo das [[Bedürfnis]], mehr Zurückgezogenheit zu haben. Es gibt ja so berühmte Bücher über Unterschiede zwischern Männern und [[Frau]]en und die sagen z.B., wenn der [[Mann]] von der Arbeit kommt, dann braucht er erstmal ein paar Minuten [[Ruhe]], wenn die Frau von der Arbeit kommt, dann will sie erstmal sprechen. Und das führt dann manchmal zu [[Schwierigkeiten]]. Der [[Mann]] erträgt irgendwie, was die [[Frau]] so alles erzählt und die Frau fühlt sich irgendwo nicht ernstgenommen, weil der Mann nicht antwortet. Der [[Mann]] fühlt, er wird irgendwo als Müllabfuhr missbraucht oder mit [[Oberflächlichkeit]]en vollgeladen und die [[Frau]] hat das [[Gefühl]], "der [[Mann]] interessiert sich nicht für mich". Manchmal hilft es, dieses [[Bedürfnis]] einer kurzen Zurückgezogenheit zu akzeptieren.		Unterschiedliche [[Mensch]]en haben natürlich auch unterschiedliche Bedürfnisse für Zurückgezogenheit. Introvertierte Menschen z.B. haben mehr [[Bedürfnis]], sich zurückzuziehen und brauchen mehr [[Zeit]] für sich. Extravertierte brauchen etwas weniger [[Zeit]]. Manche sagen auch, Männer haben irgendwo das [[Bedürfnis]], mehr Zurückgezogenheit zu haben. Es gibt ja so berühmte Bücher über Unterschiede zwischern Männern und [[Frau]]en und die sagen z.B., wenn der [[Mann]] von der Arbeit kommt, dann braucht er erstmal ein paar Minuten [[Ruhe]], wenn die Frau von der Arbeit kommt, dann will sie erstmal sprechen. Und das führt dann manchmal zu [[Schwierigkeiten]]. Der [[Mann]] erträgt irgendwie, was die [[Frau]] so alles erzählt und die Frau fühlt sich irgendwo nicht ernstgenommen, weil der Mann nicht antwortet. Der [[Mann]] fühlt, er wird irgendwo als Müllabfuhr missbraucht oder mit [[Oberflächlichkeit]]en vollgeladen und die [[Frau]] hat das [[Gefühl]], "der [[Mann]] interessiert sich nicht für mich". Manchmal hilft es, dieses [[Bedürfnis]] einer kurzen Zurückgezogenheit zu akzeptieren.

Brahmadev am 19. September 2016 um 13:09 Uhr

2016-09-19T13:09:19Z

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Brahmadev am 19. September 2016 um 10:37 Uhr

2016-09-19T10:37:36Z

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 Der Yoga Meister [[Swami Sivananda]] schreibt zum Thema „Zurückgezogenheit und Meditation“:
-Weise, wie Ekanath, König Janaka und andere, erlangten
+Weise, wie [[Ekanath]], [[König Janaka]] und andere, erlangten [[Selbstverwirklichung]] durch geistige [[Schulung]] ([[Sadhana]]), während sie in der [[Welt]] blieben. Die [[Lehre]] der [[Gita]] lehrt die [[Selbstverwirklichung]], die [[Versenkung]] im Göttlichen in der [[Welt]] und durch die Welt. Dies klingt verständlich und recht erfreulich, ist aber den meisten [[Mensch]]en nicht möglich. Es ist leichter gesagt als getan. Wieviel [[Janaka]]s und [[Ekanath]]s hat es gegeben, und diese waren wahrhafte [[Yogi]]s in früheren [[Leben]].
-[[Jesus]] zog sich achtzehn Jahre zurück. [[Buddha]] ging acht
+[[Jesus]] zog sich achtzehn Jahre zurück. [[Buddha]] ging acht Jahre lang in die [[Einsamkeit]] des uruvala-Waldes, [[Swami Rama Thirtha]] lebte zwei Jahre lang in der [[Abgeschiedenheit]] des Waldes Bralzmapw'i. [[Shri Aurobindo]] lehrte zwar, daß man sich inmitten des tätigen [[Leben]]s verwirklichen müsse, lebte aber zwanzig Jahre lang in der [[Abgeschiedenheit]] seines Zimmers.
-Viele entschlossen sich, während ihres sadilana in die Einsamkeit
+Viele entschlossen sich, während ihres [[Sadhana]] in die [[Einsamkeit]] zu gehen. Man kann den geistigen Weg in der [[Welt]] beginnen, nach einigen [[Fortschritt]]en aber muß man sich von ihr zurückziehen und einen geeigneten einsamen Ort suchen, an dem geistige [[Schwingung]]en wirken können. Bei vielen [[Mensch]]en ist die [[Willenskraft]] sehr geschwächt, da sie keine [[Selbstdisziplin]] besitzen, in ihrer Jugend keine religiöse oder geistige Schulung genossen und materiellen Einflüssen unterliegen. Für sie ist es notwendig, einige Wochen, Monate oder Jahre in die Abgeschiedenheit zu gehen, um sich dem [[Japa]]m zu widmen und ungestörte Meditation zu üben.
-Du vermagst deine weltliche Natur in die göttliche umzuwandeln
+Du vermagst deine weltliche Natur in die göttliche umzuwandeln und volle Kontrolle über deine Nerven- und Muskelzentren, über deine fünf Hüllen ([[koshas]]), Empfindungen,
-und volle Kontrolle über deine Nerven- und Muskelzentren,
+Triebe und Impulse durch [[Meditation]] zu erlangen. Wer seine [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinder] versorgt und sich von der Arbeit zurückgezogen hat oder keinen weltlichen Bindungen und Verpflichtungen unterworfen ist, sollte vier oder fünf Jahre in der Abgeschiedenheit leben, um sich intensiver der Meditation und der Entsagung([[tapas]]) zu widmen, sich zu läutern und zur Selbstverwirklichung zu gelangen. Dies ist dem Eintritt in eine Universität
 zur Absolvierung höherer Studien zu vergleichen.
 Nach Beendigung der Zeit strengster Entsagung (tapas),

Tugenden am 8. August 2015 um 03:01 Uhr

2015-08-08T03:01:11Z

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 ==Zurückgezogenheit und Meditation==
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 :copyright by [http://www.dlshq.org/ Divine Life Society]
 [[Kategorie:Meditation]]
 [[Kategorie:Einleitung fehlt]]
 [[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]

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	Die meisten Erleuchteten, [[Mystiker]], Religionsstifter, [[spirituell]]en [[Meister]] hatten Phasen der Zurückgezogenheit, in denen sie wichtige Transformationsprozesse durchmachen. Phasen der Zurückgezogenheit können ein paar Tage, Wochen, Monate oder gar Jahre dauern. Die meisten [[Mensch]]en brauchen regelmäßig einen Tag oder ein Wochenende, an dem sie sich zurückziehen vom [[Alltag]] sowie eins bis vier Wochen im Jahr.		Die meisten Erleuchteten, [[Mystiker]], Religionsstifter, [[spirituell]]en [[Meister]] hatten Phasen der Zurückgezogenheit, in denen sie wichtige Transformationsprozesse durchmachen. Phasen der Zurückgezogenheit können ein paar Tage, Wochen, Monate oder gar Jahre dauern. Die meisten [[Mensch]]en brauchen regelmäßig einen Tag oder ein Wochenende, an dem sie sich zurückziehen vom [[Alltag]] sowie eins bis vier Wochen im Jahr.

	Heutzutage kann man z.B. in einen [[Yoga Vidya]] [[Ashram]] gehen, um sich für eine kürzere oder längere Weise zurückzuziehen vom [[Alltag]], um dann mit neuer [[Inspiration]] zurückzukehren ins normale [[Leben]]. Eine [[Theorie]] besagt, dass die meisten [[Mensch]]en Phasen der Zurückgezogenheit brauchen. Wer nicht [[selbst]] dafür sorgt, kann dann von seiner [[Psyche]] dazu gezwungen werden, was dann in Phasen der [[Depression]], des [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]s, münden kann. Ob das so stimmt, mag dahin gestellt sein. Jedoch tut es den meisten [[Mensch]]en gut, dem [[Bedürfnis]] nach Zurückgezogenheit immer wieder mal nachzugehen.		Heutzutage kann man z.B. in einen [[Yoga Vidya]] [[Ashram]] gehen, um sich für eine kürzere oder längere Weise zurückzuziehen vom [[Alltag]], um dann mit neuer [[Inspiration]] zurückzukehren ins normale [[Leben]]. Eine [[Theorie]] besagt, dass die meisten [[Mensch]]en Phasen der Zurückgezogenheit brauchen. Wer nicht [[selbst]] dafür sorgt, kann dann von seiner [[Psyche]] dazu gezwungen werden, was dann in Phasen der [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression], des [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]s, münden kann. Ob das so stimmt, mag dahin gestellt sein. Jedoch tut es den meisten [[Mensch]]en gut, dem [[Bedürfnis]] nach Zurückgezogenheit immer wieder mal nachzugehen.

	==Zurückgezogenheit und Meditation==		==Zurückgezogenheit und Meditation==
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	In einem der berühmten Bücher heißt es, wenn der [[Mann]] nach Hause kommt, muss er erstmal ins [[Feuer]] starren, für manche heißt das ihr [[Handy]] anschauen, für manche heißt es [[Fernseher]] angucken, für manche ein Buch lesen, für manche einfach irgendwie ruhig sitzen, und dann sind sie bereit, auf den anderen zuzugehen. Aber es gibt nicht immer nur diese Geschlechtsstereotypen, manchmal hat der eine mehr [[Zurückgezogenheitsbedürfnis]] und mal der andere. Jeder braucht jeden Tag eine Phase, wo er für sich ist, jeder braucht auch in der Woche mal eine längere Phase, wo er für sich ist, und [[Mensch]]en brauchen auch mal im Jahr eine Phase, wo man mehr für sich ist. Manchmal ist eine Phase der Zurückgezogenheit auch mit dem [[Partner]] zusammen, man ist zurückgezogen von dem Rest der [[Verwandtschaft]] oder einfach zurückgezogen von den [[Anforderung]]en des Jobs oder des ehrenamtlichen [[Engagement]]s, seinem Yogazentrum, wo auch immer.		In einem der berühmten Bücher heißt es, wenn der [[Mann]] nach Hause kommt, muss er erstmal ins [[Feuer]] starren, für manche heißt das ihr [[Handy]] anschauen, für manche heißt es [[Fernseher]] angucken, für manche ein Buch lesen, für manche einfach irgendwie ruhig sitzen, und dann sind sie bereit, auf den anderen zuzugehen. Aber es gibt nicht immer nur diese Geschlechtsstereotypen, manchmal hat der eine mehr [[Zurückgezogenheitsbedürfnis]] und mal der andere. Jeder braucht jeden Tag eine Phase, wo er für sich ist, jeder braucht auch in der Woche mal eine längere Phase, wo er für sich ist, und [[Mensch]]en brauchen auch mal im Jahr eine Phase, wo man mehr für sich ist. Manchmal ist eine Phase der Zurückgezogenheit auch mit dem [[Partner]] zusammen, man ist zurückgezogen von dem Rest der [[Verwandtschaft]] oder einfach zurückgezogen von den [[Anforderung]]en des Jobs oder des ehrenamtlichen [[Engagement]]s, seinem Yogazentrum, wo auch immer.

	Überlegen selbst: "Was heißt für mich Zurückgezogenheit? Nehme ich mir Phasen von Zurückgezogenheit? Oder nehme ich sie mir nicht?" Denn in manchen Fällen kommt der [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] wie eine erzwungene Zurückgezogenheit, wenn man sich nicht freiwillig zurückzieht oder auch nur mal vorübergehend, zwingt einem die [[Psyche]] oder auch der [[Körper]] dahin. In diesem [[Sinne]], höre rechtzeitig auf deine [[Psyche]], habe ein rhythmisches Wesen. Wenn du aber zu zurückgezogen bist, dann kann auch das letztlich in eine [[Depression]] führen. Man würde das zwar nicht als [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] bezeichnen, aber auch mangelnde Sozialkontakte, zu viel für sich zu sein und nicht mit anderen sich auszutauschen, auch das kann in die [[Müdigkeit]] führen, auch das kann in die [[Depression]] führen. [[Leben]] ist [[Rhythmus]] und überlege, bist du in dem richtigen Rhythmus für dich, unter anderem auch in dem Thema, [[Zusammensein]] mit anderen, [[Austausch]] mit anderen und Zurückgezogenheit? Den guten [[Rhythmus]] im [[Leben]] finden, das hilft dir, langfristig aktiv zu sein, viel zu erleben, viel bewirken zu können, ein sinnvolles [[Leben]] zu führen.		Überlegen selbst: "Was heißt für mich Zurückgezogenheit? Nehme ich mir Phasen von Zurückgezogenheit? Oder nehme ich sie mir nicht?" Denn in manchen Fällen kommt der [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] wie eine erzwungene Zurückgezogenheit, wenn man sich nicht freiwillig zurückzieht oder auch nur mal vorübergehend, zwingt einem die [[Psyche]] oder auch der [[Körper]] dahin. In diesem [[Sinne]], höre rechtzeitig auf deine [[Psyche]], habe ein rhythmisches Wesen. Wenn du aber zu zurückgezogen bist, dann kann auch das letztlich in eine [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression] führen. Man würde das zwar nicht als [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] bezeichnen, aber auch mangelnde Sozialkontakte, zu viel für sich zu sein und nicht mit anderen sich auszutauschen, auch das kann in die [[Müdigkeit]] führen, auch das kann in die [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression] führen. [[Leben]] ist [[Rhythmus]] und überlege, bist du in dem richtigen Rhythmus für dich, unter anderem auch in dem Thema, [[Zusammensein]] mit anderen, [[Austausch]] mit anderen und Zurückgezogenheit? Den guten [[Rhythmus]] im [[Leben]] finden, das hilft dir, langfristig aktiv zu sein, viel zu erleben, viel bewirken zu können, ein sinnvolles [[Leben]] zu führen.

	{{#ev:youtube\|O4akcUX_hvY}}		{{#ev:youtube\|O4akcUX_hvY}}
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	Ähnliche Eigenschaften wie Zurückgezogenheit, also Synonyme zu Zurückgezogenheit sind z.B. [[Einsamkeit]], [[Klausur]], [[Einsiedlerleben]], [[Abgeschiedenheit]].		Ähnliche Eigenschaften wie Zurückgezogenheit, also Synonyme zu Zurückgezogenheit sind z.B. [[Einsamkeit]], [[Klausur]], [[Einsiedlerleben]], [[Abgeschiedenheit]].
	===Ausgleichende Eigenschaften===		===Ausgleichende Eigenschaften===
	Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Zurückgezogenheit übertrieben kann ausarten z.B. in [[Selbstisolierung]], [[Kontaktlosigkeit]], [[Depression]]. Daher braucht Zurückgezogenheit als Gegenpol die Kultivierung von [[Extraversion]], [[Jovialität]], [[Gesprächigkeit]], [[Leutseligkeit]], [[Dialogfähigkeit]], [[Engagement]], [[Eifer]], [[Einsatz]], [[Freude]].		Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Zurückgezogenheit übertrieben kann ausarten z.B. in [[Selbstisolierung]], [[Kontaktlosigkeit]], [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]. Daher braucht Zurückgezogenheit als Gegenpol die Kultivierung von [[Extraversion]], [[Jovialität]], [[Gesprächigkeit]], [[Leutseligkeit]], [[Dialogfähigkeit]], [[Engagement]], [[Eifer]], [[Einsatz]], [[Freude]].
	===Gegenteil von Zurückgezogenheit - Antonyme ===		===Gegenteil von Zurückgezogenheit - Antonyme ===
	Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Zurückgezogenheit, Antonyme zu Zurückgezogenheit :		Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Zurückgezogenheit, Antonyme zu Zurückgezogenheit :