Yogaschlaf-Stellung - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:32:40Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs Vegetarischer Kochkurs Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs Vegetarischer Kochkurs Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

2022-12-21T18:14:46Z

Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

← Nächstältere Version		Version vom 21. Dezember 2022, 20:14 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Yogaschlaf-Stellung gehört zu den [[Vowärtsbeugen]]		* Dehnungsrichtung: Yogaschlaf-Stellung gehört zu den [[Vowärtsbeugen]]
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yogaschlaf-Stellung gehört zu den [[Dehnübungen]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yogaschlaf-Stellung gehört zu den [[Yoga Dehnübungen\|Dehnübungen]].
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Liegen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Liegen]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].

Karma Yogi 3: /* Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana */

2022-10-21T14:59:04Z

Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 21. Oktober 2022, 16:59 Uhr
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	* du die [[Sinne]] ganz ruhig hast,		* du die [[Sinne]] ganz ruhig hast,
	* der [[Geist]] ruhig ist,		* der [[Geist]] ruhig ist,
	* du keine [[äußeren]] Ablenkungen hast.		* du keine [[Außen\|äußeren]] Ablenkungen hast.

	Yogaschlaf heißt aber, dass du sehr [[wach]] und [[bewusst]] bist und dass du über diese [[Bewusstheit]] ein Gefühl von [[Einheit]] und [[Verbundenheit]] hast.		Yogaschlaf heißt aber, dass du sehr [[wach]] und [[bewusst]] bist und dass du über diese [[Bewusstheit]] ein Gefühl von [[Einheit]] und [[Verbundenheit]] hast.

Karma Yogi 3: /* Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana */

2022-10-21T14:57:57Z

Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 21. Oktober 2022, 16:57 Uhr
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	* anschließend hebst du den anderen Fuß hoch und gibst den Fuß hinter den anderen Fuß. Du verhakst praktisch die Fußrücken oder mindestens die [[Zehen]],		* anschließend hebst du den anderen Fuß hoch und gibst den Fuß hinter den anderen Fuß. Du verhakst praktisch die Fußrücken oder mindestens die [[Zehen]],
	* anschließend gibst du die Arme um die Oberschenkel. Du kannst die [[Hände]] entweder falten oder die Finger verhaken.		* anschließend gibst du die Arme um die Oberschenkel. Du kannst die [[Hände]] entweder falten oder die Finger verhaken.
	Das ist die Yoga-Schlafstellung, manchmal hörst du [[Yoga Nidrasana]] oder [[Yoga ~~Nidr~~]]a. Ursprünglich hieß diese Stellung Yoga Nidra, Yoga Nidrasana. Natürlich lehren wir bei Yoga-Vidya Yoga Nidra auch in der [[Rückenentspannungslage]].		Das ist die Yoga-Schlafstellung, manchmal hörst du [[Yoga Nidrasana]] oder [[Yoga_Nidra\|Yoga Nidra]]. Ursprünglich hieß diese Stellung Yoga Nidra, Yoga Nidrasana. Natürlich lehren wir bei Yoga-Vidya Yoga Nidra auch in der [[Rückenentspannungslage]].

	Yogaschlaf bedeutet, dass:		Yogaschlaf bedeutet, dass:

Karma Yogi 3 am 21. Oktober 2022 um 14:57 Uhr

2022-10-21T14:57:20Z

← Nächstältere Version		Version vom 21. Oktober 2022, 16:57 Uhr
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	'''Yogaschlaf-Stellung''', Sanskrit [[Yoga Nidrasana]] ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Mehr diesem Asana findest du ~~im Yoga Vidya Asana Portal sowie~~ in der [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App], Stichwort [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Yoga Schlafstellung - Yoga Nidrasana].		'''Yogaschlaf-Stellung''', Sanskrit [[Yoga Nidrasana]] ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Mehr zu diesem Asana findest du in der [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App], Stichwort [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Yoga Schlafstellung - Yoga Nidrasana].
	[[datei:Yogaschlaf-Stellung.jpg\|thumb\|Yogaschlaf-Stellung]]		[[datei:Yogaschlaf-Stellung.jpg\|thumb\|Yogaschlaf-Stellung]]

Karma Yogi 3: /* Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana */

2022-10-21T14:56:48Z

Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 21. Oktober 2022, 16:56 Uhr
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	==Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana==		==Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana==

	[[Yogaschlaf]]-Stellung - fortgeschrittenes Yoga [[Asana]] - ist [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditativ], wenn du fortgeschritten bist~~. Vorgeführt von Fabian~~.		[[Yogaschlaf]]-Stellung - fortgeschrittenes Yoga [[Asana]] - ist [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditativ], wenn du fortgeschritten bist.

	Die Ausgangsposition ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/tiefenentspannung-variationen-in-der-rueckenlage/ Rückenlage]. Von der Rückenlage ausgehend:		Die Ausgangsposition ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/tiefenentspannung-variationen-in-der-rueckenlage/ Rückenlage]. Von der Rückenlage ausgehend:
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	Nach dem Yogaschlaf kannst du entweder in der Rückenlage entspannen oder zu anderen [[Vorwärtsbeugen]] kommen, die fortgeschrittener sind.		Nach dem Yogaschlaf kannst du entweder in der Rückenlage entspannen oder zu anderen [[Vorwärtsbeugen]] kommen, die fortgeschrittener sind.
	Das war es für heute, wenn es dir gefallen hat, klick schnell auf „Gefällt mir“ oder 👍🏿 und teile diese Sendung mit anderen. Bis zum nächsten Mal, alles Gute auf [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de.]		Das war es für heute, wenn es dir gefallen hat, klick schnell auf „Gefällt mir“ oder 👍🏿 und teile diese Sendung mit anderen. Bis zum nächsten Mal, alles Gute auf [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de.]

	== Yogaschlaf-Stellung Video==		== Yogaschlaf-Stellung Video==

Karma Yogi 3: /* Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana */

2022-10-15T12:06:19Z

Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana

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 Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Yogaschlaf-Stellung.
 {{#ev:youtube|P-XfkRuaH4s}}
 ==Klassifikation von Yogaschlaf-Stellung ==

Karma Yogi 3 am 15. Oktober 2022 um 12:05 Uhr

2022-10-15T12:05:52Z

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2022, 14:05 Uhr
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	[[datei:Yogaschlaf-Stellung.jpg\|thumb\|Yogaschlaf-Stellung]]		[[datei:Yogaschlaf-Stellung.jpg\|thumb\|Yogaschlaf-Stellung]]

			==Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana==

			[[Yogaschlaf]]-Stellung - fortgeschrittenes Yoga [[Asana]] - ist [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditativ], wenn du fortgeschritten bist. Vorgeführt von Fabian.

			Die Ausgangsposition ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/tiefenentspannung-variationen-in-der-rueckenlage/ Rückenlage]. Von der Rückenlage ausgehend:
			* hebst du ein Bein hoch,
			* dann gibst du den Fuß Richtung [[Bauch]], dann Brust und dann Richtung Stirn,
			* dann gibst du die Kniekehle hinter die [[Schulter]] und gibst den [[Fuß]] oder besser die Wade hinter den Kopf, noch besser hinter den [[Nacken]],
			* anschließend hebst du den anderen Fuß hoch und gibst den Fuß hinter den anderen Fuß. Du verhakst praktisch die Fußrücken oder mindestens die [[Zehen]],
			* anschließend gibst du die Arme um die Oberschenkel. Du kannst die [[Hände]] entweder falten oder die Finger verhaken.
			Das ist die Yoga-Schlafstellung, manchmal hörst du [[Yoga Nidrasana]] oder [[Yoga Nidr]]a. Ursprünglich hieß diese Stellung Yoga Nidra, Yoga Nidrasana. Natürlich lehren wir bei Yoga-Vidya Yoga Nidra auch in der [[Rückenentspannungslage]].

			Yogaschlaf bedeutet, dass:
			* du die [[Sinne]] ganz ruhig hast,
			* der [[Geist]] ruhig ist,
			* du keine [[äußeren]] Ablenkungen hast.

			Yogaschlaf heißt aber, dass du sehr [[wach]] und [[bewusst]] bist und dass du über diese [[Bewusstheit]] ein Gefühl von [[Einheit]] und [[Verbundenheit]] hast.
			Yogaschlaf - auch genannt Yoga Nidrasana - gehört zu den machtvollen Yoga Übungen. Es rentiert sich den Yogaschlaf zu lernen, die Yoga-Schlafstellung zu üben, um auf diese Weise zu tiefen Yoga-Erfahrungen zu kommen.
			Yogaschlaf gehört auch zu den [[Asanas]], die du ein paar Minuten halten kannst. Je länger du eine Yogastellung hältst, umso tiefer wirkt sie. Das gilt besonders für den Yogaschlaf.
			Natürlich, wenn du die Übung anfängst zu lernen, dann wirst du froh sein, wenn du sie 5 Sekunden halten kannst. Aber wie du bei Fabian sehen kannst, wenn du sie erst mal beherrschst, dann ist sie einfach ein Genuss, eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ Entspannung], eine wunderbare Übung auch für [[Bewusstseinserweiterung]] und tiefe innere [[Ruhe]].
			Nach dem Yogaschlaf kannst du entweder in der Rückenlage entspannen oder zu anderen [[Vorwärtsbeugen]] kommen, die fortgeschrittener sind.
			Das war es für heute, wenn es dir gefallen hat, klick schnell auf „Gefällt mir“ oder 👍🏿 und teile diese Sendung mit anderen. Bis zum nächsten Mal, alles Gute auf [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de.]
	== Yogaschlaf-Stellung Video==		== Yogaschlaf-Stellung Video==

Karma Yogi 3: /* Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana */

2022-10-14T15:15:34Z

Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 14. Oktober 2022, 17:15 Uhr
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	* du die [[Sinne]] ganz ruhig hast,		* du die [[Sinne]] ganz ruhig hast,
	* der [[Geist]] ruhig ist,		* der [[Geist]] ruhig ist,
	* du keine [[äußeren]] Ablenkungen hast		* du keine [[äußeren]] Ablenkungen hast.

	Yogaschlaf heißt aber, dass du sehr [[wach]] und [[bewusst]] bist und dass du über diese [[Bewusstheit]] ein Gefühl von [[Einheit]] und [[Verbundenheit]] hast.		Yogaschlaf heißt aber, dass du sehr [[wach]] und [[bewusst]] bist und dass du über diese [[Bewusstheit]] ein Gefühl von [[Einheit]] und [[Verbundenheit]] hast.

Karma Yogi 3: /* Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana */

2022-10-14T15:15:25Z

Yogaschlaf-Stellung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 14. Oktober 2022, 17:15 Uhr
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	Yogaschlaf bedeutet, dass:		Yogaschlaf bedeutet, dass:
	* du die [[Sinne]] ganz ruhig hast,		* du die [[Sinne]] ganz ruhig hast,
	* der [[Geist]] ruhig ist		* der [[Geist]] ruhig ist,
	* ~~und~~ du keine [[äußeren]] Ablenkungen hast		* du keine [[äußeren]] Ablenkungen hast

	Yogaschlaf heißt aber, dass du sehr [[wach]] und [[bewusst]] bist und dass du über diese [[Bewusstheit]] ein Gefühl von [[Einheit]] und [[Verbundenheit]] hast.		Yogaschlaf heißt aber, dass du sehr [[wach]] und [[bewusst]] bist und dass du über diese [[Bewusstheit]] ein Gefühl von [[Einheit]] und [[Verbundenheit]] hast.