Yogaschlaf - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:32:40Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie Jnana Yoga, Philosophie Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie Jnana Yoga, Philosophie Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

2022-12-21T18:15:30Z

Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

← Nächstältere Version		Version vom 21. Dezember 2022, 20:15 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Yogaschlaf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]		* Dehnungsrichtung: Yogaschlaf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yogaschlaf gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yogaschlaf gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Yoga Dehnübungen\|Dehnübungen]].
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].

Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

2022-12-17T10:32:25Z

Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

← Nächstältere Version		Version vom 17. Dezember 2022, 12:32 Uhr
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	'''Yogaschlaf''', Sanskrit [[Yoga Nidrasana]], auch bekannt unter [[Yoga Schlafstellung]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapose]]. Mehr zu diesem Asana findest du im Yoga Vidya Asana Portal sowie in der [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App], Stichwort [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Yoga Schlafstellung - Yoga Nidrasana].		'''Yogaschlaf''', Sanskrit [[Yoga Nidrasana]], auch bekannt unter [[Yoga Schlafstellung]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Posen\|Yogapose]]. Mehr zu diesem Asana findest du im Yoga Vidya Asana Portal sowie in der [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App], Stichwort [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Yoga Schlafstellung - Yoga Nidrasana].
	[[datei:Yogaschlaf.jpg\|thumb\|Yogaschlaf]]		[[datei:Yogaschlaf.jpg\|thumb\|Yogaschlaf]]

Karma Yogi 3: /* Yogaschlaf - Beschreibung der Asana */

2022-10-21T14:43:27Z

Yogaschlaf - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 21. Oktober 2022, 16:43 Uhr
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	== Yogaschlaf - Beschreibung der Asana ==		== Yogaschlaf - Beschreibung der Asana ==

	Yogaschlaf ist ein [[Asana]], eine Yogastellung, welche den [[Geist]] nach [[innen]] führt. Yogaschlaf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], gehört auch zu den [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditativen] Asanas, gehört zu den fortgeschrittenen Asanas. Ausgangslage ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/tiefenentspannung-variationen-in-der-rueckenlage/ Rückenlage] und relativ einfach, einen Fuß heben und hinter den Kopf geben und dann den anderen [[Fuß]] dazu und dann bist Du im Yogaschlaf. Dann die Fußrücken verhaken, anschließend die Oberarme zur Seite geben und wenn es geht, die Hände hinter den [[Rücken]] geben. Oder in der einfacheren Variante mit den Händen die Füße weiter dort halten und so kannst Du im Yogaschlaf entspannen. Yogaschlaf deshalb, weil [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schlafstellung.html Yoga Nidrasana] – diese Stellung - hilft, die [[Sinne]] nach innen zu führen, den Geist zur [[Ruhe]] zu bringen und gerade, wer fortgeschritten und ganz bequem im Yogaschlaf ist, der spürt eine tiefe innere Ruhe und ein paar Minuten in Yoga Nidrasana - im Yogaschlaf - können mehr [[Regeneration]] schenken als eine halbe Stunde oder gar eine ganze Stunde voller [[Schlaf]]. Es rentiert sich also, den Yogaschlaf zu üben, um sich gut regenerieren zu können.		Yogaschlaf ist ein [[Asana]], eine Yogastellung, welche den [[Geist]] nach [[innen]] führt. Yogaschlaf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], gehört auch zu den [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditativen] Asanas, gehört zu den fortgeschrittenen Asanas.
			* Ausgangslage ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/tiefenentspannung-variationen-in-der-rueckenlage/ Rückenlage] und relativ einfach, einen Fuß heben und hinter den Kopf geben und dann den anderen [[Fuß]] dazu und dann bist Du im Yogaschlaf.
			* Dann die Fußrücken verhaken, anschließend die Oberarme zur Seite geben und wenn es geht, die Hände hinter den [[Rücken]] geben.
			* Oder in der einfacheren Variante mit den Händen die Füße weiter dort halten und so kannst Du im Yogaschlaf entspannen.

			Yogaschlaf deshalb, weil [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schlafstellung.html Yoga Nidrasana] – diese Stellung - hilft, die [[Sinne]] nach innen zu führen, den Geist zur [[Ruhe]] zu bringen und gerade, wer fortgeschritten und ganz bequem im Yogaschlaf ist, der spürt eine tiefe innere Ruhe und ein paar Minuten in Yoga Nidrasana - im Yogaschlaf - können mehr [[Regeneration]] schenken als eine halbe Stunde oder gar eine ganze Stunde voller [[Schlaf]]. Es rentiert sich also, den Yogaschlaf zu üben, um sich gut regenerieren zu können.

	== Yogaschlaf Video==		== Yogaschlaf Video==

Karma Yogi 3: /* Yogaschlaf - Beschreibung der Asana */

2022-10-15T12:14:45Z

Yogaschlaf - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2022, 14:14 Uhr
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	== Yogaschlaf - Beschreibung der Asana ==		== Yogaschlaf - Beschreibung der Asana ==

	Yogaschlaf ist ein [[Asana]], eine Yogastellung, welche den [[Geist]] nach [[innen]] führt. Yogaschlaf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], gehört auch zu den [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditativen] Asanas, gehört zu den fortgeschrittenen Asanas. Ausgangslage ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/tiefenentspannung-variationen-in-der-rueckenlage/ Rückenlage] und relativ einfach, einen Fuß heben und hinter den Kopf geben und dann den anderen [[Fuß]] dazu und dann bist Du im Yogaschlaf. Dann die Fußrücken verhaken, anschließend die Oberarme zur Seite geben und wenn es geht, die Hände hinter den [[Rücken]] geben. Oder in der einfacheren Variante mit den Händen die Füße weiter dort halten und so kannst Du im Yogaschlaf entspannen. Yogaschlaf deshalb, weil [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schlafstellung.html Yoga Nidrasana] – diese Stellung - hilft, die [[Sinne]] nach innen zu führen, den Geist zur [[Ruhe]] zu bringen und gerade, wer fortgeschritten und ganz bequem im Yogaschlaf ist, der spürt eine tiefe innere Ruhe und ein paar Minuten in Yoga Nidrasana - im Yogaschlaf - können mehr [[Regeneration]] schenken als eine halbe Stunde oder gar eine ganze Stunde voller [[Schlaf]]. Es rentiert sich also den Yogaschlaf zu üben, um sich gut regenerieren zu können.		Yogaschlaf ist ein [[Asana]], eine Yogastellung, welche den [[Geist]] nach [[innen]] führt. Yogaschlaf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], gehört auch zu den [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditativen] Asanas, gehört zu den fortgeschrittenen Asanas. Ausgangslage ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/tiefenentspannung-variationen-in-der-rueckenlage/ Rückenlage] und relativ einfach, einen Fuß heben und hinter den Kopf geben und dann den anderen [[Fuß]] dazu und dann bist Du im Yogaschlaf. Dann die Fußrücken verhaken, anschließend die Oberarme zur Seite geben und wenn es geht, die Hände hinter den [[Rücken]] geben. Oder in der einfacheren Variante mit den Händen die Füße weiter dort halten und so kannst Du im Yogaschlaf entspannen. Yogaschlaf deshalb, weil [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schlafstellung.html Yoga Nidrasana] – diese Stellung - hilft, die [[Sinne]] nach innen zu führen, den Geist zur [[Ruhe]] zu bringen und gerade, wer fortgeschritten und ganz bequem im Yogaschlaf ist, der spürt eine tiefe innere Ruhe und ein paar Minuten in Yoga Nidrasana - im Yogaschlaf - können mehr [[Regeneration]] schenken als eine halbe Stunde oder gar eine ganze Stunde voller [[Schlaf]]. Es rentiert sich also, den Yogaschlaf zu üben, um sich gut regenerieren zu können.

	== Yogaschlaf Video==		== Yogaschlaf Video==

Karma Yogi 3: /* Yogaschlaf - Beschreibung der Asana */

2022-10-15T12:13:59Z

Yogaschlaf - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2022, 14:13 Uhr
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	== Yogaschlaf - Beschreibung der Asana ==		== Yogaschlaf - Beschreibung der Asana ==

	Yogaschlaf ist ein [[Asana]], eine Yogastellung, welche den [[Geist]] nach [[innen]] führt. Yogaschlaf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], gehört auch zu den [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditativen] Asanas, gehört zu den fortgeschrittenen Asanas~~. Kendra von [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya Bad-Meinberg] macht die Übung vor~~. Ausgangslage ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/tiefenentspannung-variationen-in-der-rueckenlage/ Rückenlage] und relativ einfach, einen Fuß heben und hinter den Kopf geben und dann den anderen [[Fuß]] dazu und dann bist Du im Yogaschlaf. Dann die Fußrücken verhaken, anschließend die Oberarme zur Seite geben und wenn es geht, die Hände hinter den [[Rücken]] geben. Oder in der einfacheren Variante mit den Händen die Füße weiter dort halten und so kannst Du im Yogaschlaf entspannen. Yogaschlaf deshalb, weil [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schlafstellung.html Yoga Nidrasana] – diese Stellung - hilft, die [[Sinne]] nach innen zu führen, den Geist zur [[Ruhe]] zu bringen und gerade, wer fortgeschritten und ganz bequem im Yogaschlaf ist, der spürt eine tiefe innere Ruhe und ein paar Minuten in Yoga Nidrasana - im Yogaschlaf - können mehr [[Regeneration]] schenken als eine halbe Stunde oder gar eine ganze Stunde voller [[Schlaf]]. Es rentiert sich also den Yogaschlaf zu üben, um sich gut regenerieren zu können.		Yogaschlaf ist ein [[Asana]], eine Yogastellung, welche den [[Geist]] nach [[innen]] führt. Yogaschlaf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], gehört auch zu den [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditativen] Asanas, gehört zu den fortgeschrittenen Asanas. Ausgangslage ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/tiefenentspannung-variationen-in-der-rueckenlage/ Rückenlage] und relativ einfach, einen Fuß heben und hinter den Kopf geben und dann den anderen [[Fuß]] dazu und dann bist Du im Yogaschlaf. Dann die Fußrücken verhaken, anschließend die Oberarme zur Seite geben und wenn es geht, die Hände hinter den [[Rücken]] geben. Oder in der einfacheren Variante mit den Händen die Füße weiter dort halten und so kannst Du im Yogaschlaf entspannen. Yogaschlaf deshalb, weil [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schlafstellung.html Yoga Nidrasana] – diese Stellung - hilft, die [[Sinne]] nach innen zu führen, den Geist zur [[Ruhe]] zu bringen und gerade, wer fortgeschritten und ganz bequem im Yogaschlaf ist, der spürt eine tiefe innere Ruhe und ein paar Minuten in Yoga Nidrasana - im Yogaschlaf - können mehr [[Regeneration]] schenken als eine halbe Stunde oder gar eine ganze Stunde voller [[Schlaf]]. Es rentiert sich also den Yogaschlaf zu üben, um sich gut regenerieren zu können.

	== Yogaschlaf Video==		== Yogaschlaf Video==

Karma Yogi 3: /* Yogaschlaf - Beschreibung der Asana */

2022-10-15T12:09:40Z

Yogaschlaf - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2022, 14:09 Uhr
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	Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Yogaschlaf.		Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Yogaschlaf.
	{{#ev:youtube\|Krm9tOubxIA}}		{{#ev:youtube\|Krm9tOubxIA}}

	~~==Yogaschlaf - Beschreibung der Asana==~~

	Yogaschlaf ist ein [[Asana]], eine Yogastellung, welche den [[Geist]] nach [[innen]] führt. Yogaschlaf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], gehört auch zu den [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditativen] Asanas, gehört zu den fortgeschrittenen Asanas. Kendra von [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya Bad-Meinberg] macht die Übung vor. Ausgangslage ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/tiefenentspannung-variationen-in-der-rueckenlage/ Rückenlage] und relativ einfach, einen Fuß heben und hinter den Kopf geben und dann den anderen [[Fuß]] dazu und dann bist Du im Yogaschlaf. Dann die Fußrücken verhaken, anschließend die Oberarme zur Seite geben und wenn es geht, die Hände hinter den [[Rücken]] geben. Oder in der einfacheren Variante mit den Händen die Füße weiter dort halten und so kannst Du im Yogaschlaf entspannen. Yogaschlaf deshalb, weil [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schlafstellung.html Yoga Nidrasana] – diese Stellung - hilft, die [[Sinne]] nach innen zu führen, den Geist zur [[Ruhe]] zu bringen und gerade, wer fortgeschritten und ganz bequem im Yogaschlaf ist, der spürt eine tiefe innere Ruhe und ein paar Minuten in Yoga Nidrasana - im Yogaschlaf - können mehr [[Regeneration]] schenken als eine halbe Stunde oder gar eine ganze Stunde voller [[Schlaf]]. Es rentiert sich also den Yogaschlaf zu üben, um sich gut regenerieren zu können.

	==Klassifikation von Yogaschlaf ==		==Klassifikation von Yogaschlaf ==

Karma Yogi 3 am 15. Oktober 2022 um 12:09 Uhr

2022-10-15T12:09:08Z

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2022, 14:09 Uhr
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	== Yogaschlaf - Beschreibung der Asana ==		== Yogaschlaf - Beschreibung der Asana ==

			Yogaschlaf ist ein [[Asana]], eine Yogastellung, welche den [[Geist]] nach [[innen]] führt. Yogaschlaf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], gehört auch zu den [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditativen] Asanas, gehört zu den fortgeschrittenen Asanas. Kendra von [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya Bad-Meinberg] macht die Übung vor. Ausgangslage ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/tiefenentspannung-variationen-in-der-rueckenlage/ Rückenlage] und relativ einfach, einen Fuß heben und hinter den Kopf geben und dann den anderen [[Fuß]] dazu und dann bist Du im Yogaschlaf. Dann die Fußrücken verhaken, anschließend die Oberarme zur Seite geben und wenn es geht, die Hände hinter den [[Rücken]] geben. Oder in der einfacheren Variante mit den Händen die Füße weiter dort halten und so kannst Du im Yogaschlaf entspannen. Yogaschlaf deshalb, weil [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schlafstellung.html Yoga Nidrasana] – diese Stellung - hilft, die [[Sinne]] nach innen zu führen, den Geist zur [[Ruhe]] zu bringen und gerade, wer fortgeschritten und ganz bequem im Yogaschlaf ist, der spürt eine tiefe innere Ruhe und ein paar Minuten in Yoga Nidrasana - im Yogaschlaf - können mehr [[Regeneration]] schenken als eine halbe Stunde oder gar eine ganze Stunde voller [[Schlaf]]. Es rentiert sich also den Yogaschlaf zu üben, um sich gut regenerieren zu können.

	== Yogaschlaf Video==		== Yogaschlaf Video==

Karma Yogi 3 am 15. Oktober 2022 um 12:08 Uhr

2022-10-15T12:08:44Z

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2022, 14:08 Uhr
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	'''Yogaschlaf''', Sanskrit [[Yoga Nidrasana]], auch bekannt unter [[Yoga Schlafstellung]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapose]]. Mehr zu diesem Asana findest du im Yoga Vidya Asana Portal sowie in der [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App], Stichwort [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Yoga Schlafstellung - Yoga Nidrasana].		'''Yogaschlaf''', Sanskrit [[Yoga Nidrasana]], auch bekannt unter [[Yoga Schlafstellung]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapose]]. Mehr zu diesem Asana findest du im Yoga Vidya Asana Portal sowie in der [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App], Stichwort [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Yoga Schlafstellung - Yoga Nidrasana].
	[[datei:Yogaschlaf.jpg\|thumb\|Yogaschlaf]]		[[datei:Yogaschlaf.jpg\|thumb\|Yogaschlaf]]

			== Yogaschlaf - Beschreibung der Asana ==

	== Yogaschlaf Video==		== Yogaschlaf Video==

Karma Yogi 3: /* Yogaschlaf - Beschreibung der Asana */

2022-10-14T10:26:56Z

Yogaschlaf - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 14. Oktober 2022, 12:26 Uhr
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	==Yogaschlaf - Beschreibung der Asana==		==Yogaschlaf - Beschreibung der Asana==

	Yogaschlaf ist ein [[Asana]], eine Yogastellung, welche den [[Geist]] nach [[innen]] führt. Yogaschlaf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], gehört auch zu den meditativen Asanas, gehört zu den fortgeschrittenen Asanas. Kendra von [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya Bad-Meinberg] macht die Übung vor. Ausgangslage ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/tiefenentspannung-variationen-in-der-rueckenlage/ Rückenlage] und relativ einfach, einen Fuß heben und hinter den Kopf geben und dann den anderen [[Fuß]] dazu und dann bist Du im Yogaschlaf. Dann die Fußrücken verhaken, anschließend die Oberarme zur Seite geben und wenn es geht, die Hände hinter den [[Rücken]] geben. Oder in der einfacheren Variante mit den Händen die Füße weiter dort halten und so kannst Du im Yogaschlaf entspannen. Yogaschlaf deshalb, weil [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schlafstellung.html Yoga Nidrasana] – diese Stellung - hilft, die [[Sinne]] nach innen zu führen, den Geist zur [[Ruhe]] zu bringen und gerade, wer fortgeschritten und ganz bequem im Yogaschlaf ist, der spürt eine tiefe innere Ruhe und ein paar Minuten in Yoga Nidrasana - im Yogaschlaf - können mehr [[Regeneration]] schenken als eine halbe Stunde oder gar eine ganze Stunde voller [[Schlaf]]. Es rentiert sich also den Yogaschlaf zu üben, um sich gut regenerieren zu können.		Yogaschlaf ist ein [[Asana]], eine Yogastellung, welche den [[Geist]] nach [[innen]] führt. Yogaschlaf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], gehört auch zu den [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditativen] Asanas, gehört zu den fortgeschrittenen Asanas. Kendra von [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya Bad-Meinberg] macht die Übung vor. Ausgangslage ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/tiefenentspannung-variationen-in-der-rueckenlage/ Rückenlage] und relativ einfach, einen Fuß heben und hinter den Kopf geben und dann den anderen [[Fuß]] dazu und dann bist Du im Yogaschlaf. Dann die Fußrücken verhaken, anschließend die Oberarme zur Seite geben und wenn es geht, die Hände hinter den [[Rücken]] geben. Oder in der einfacheren Variante mit den Händen die Füße weiter dort halten und so kannst Du im Yogaschlaf entspannen. Yogaschlaf deshalb, weil [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schlafstellung.html Yoga Nidrasana] – diese Stellung - hilft, die [[Sinne]] nach innen zu führen, den Geist zur [[Ruhe]] zu bringen und gerade, wer fortgeschritten und ganz bequem im Yogaschlaf ist, der spürt eine tiefe innere Ruhe und ein paar Minuten in Yoga Nidrasana - im Yogaschlaf - können mehr [[Regeneration]] schenken als eine halbe Stunde oder gar eine ganze Stunde voller [[Schlaf]]. Es rentiert sich also den Yogaschlaf zu üben, um sich gut regenerieren zu können.

	==Klassifikation von Yogaschlaf ==		==Klassifikation von Yogaschlaf ==