Yoga und Entspannung - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:32:31Z

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	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management Seminare]===

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	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

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2022-08-02T09:19:09Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management Seminare]===

	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=~~2365 max=6~~		<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

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2022-06-20T11:03:21Z

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	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management Seminare]===

	~~<rss max~~=~~6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=2365 max=6

	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

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2022-06-15T20:12:07Z

Textersetzung - „<html5media>([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

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	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Yoga_und_Entspannung.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Yoga_und_Entspannung.mp3}}

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sukadev: Textersetzung - „yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de/files/“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

2021-11-23T19:32:55Z

Textersetzung - „yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de/files/“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

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	Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Yoga und [[Entspannung]] '':		Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Yoga und [[Entspannung]] '':

	<html5media>https://~~yoga-meditation-kurzvortrag~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Yoga_und_Entspannung.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Yoga_und_Entspannung.mp3</html5media>

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Janapriya: /* Nachhaltige Entspannung */

2020-02-04T08:18:22Z

Nachhaltige Entspannung

← Nächstältere Version		Version vom 4. Februar 2020, 10:18 Uhr
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	===Nachhaltige Entspannung===		===Nachhaltige Entspannung===
	Deshalb wirkt auch die Yogaenstpannung länger als andere Entspannungen. Sie geht tiefer in die Nadis, in die Chakras, in die Energiezentren. Und Yoga bewirkt vor allen Dingen, dass du in die Tiefe deiner Seele, in das Bewusstsein gehst. Die Tiefe deiner Seele, die Tiefe deines Bewusstseins ist wie das Auge eines Zyklons. Wenn du dich verankert hast in diesem ruhenden Pol, der mitten in dir ist dann können die ganzen Unruhen Außen die weniger anhaben. Natürlich du musst dann auch aktiv werden. Du musst viel tun. Aber jederzeit kannst du weg gehen von der äußeren Getriebenheit, zurückkehren in die Entspannung, der Tiefe deines Wesens, in diese innere Ruhe.		Deshalb wirkt auch die Yogaenstpannung länger als andere Entspannungen. Sie geht tiefer in die Nadis, in die [[Chakras]], in die [[Energiezentren]]. Und Yoga bewirkt vor allen Dingen, dass du in die Tiefe deiner [[Seele]], in das [[Bewusstsein]] gehst. Die Tiefe deiner Seele, die Tiefe deines Bewusstseins ist wie das Auge eines Zyklons. Wenn du dich verankert hast in diesem ruhenden Pol, der mitten in dir ist dann können die ganzen Unruhen Außen die weniger anhaben. Natürlich du musst dann auch aktiv werden. Du musst viel tun. Aber jederzeit kannst du weg gehen von der äußeren Getriebenheit, zurückkehren in die Entspannung, der Tiefe deines Wesens, in diese innere Ruhe.

	Und so kann man sagen Yoga und Entspannung das gehört irgendwo zusammen. Yoga hilft zur Entspannung und über die Entspannung machst du tiefe Erfahrungen von Yoga im Sinne von Einheit, Verbundenheit, Harmonie. Mehr zum Thema Yoga und Entspannung findest du auf unserer Internetseite [https://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya].		Und so kann man sagen Yoga und [[Entspannung]] das gehört irgendwo zusammen. [[Yoga]] hilft zur Entspannung und über die Entspannung machst du tiefe Erfahrungen von Yoga im Sinne von [[Einheit]], Verbundenheit, Harmonie. Mehr zum Thema Yoga und Entspannung findest du auf unserer Internetseite [https://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya].

	==Video Yoga und Entspannung ==		==Video Yoga und Entspannung ==

Janapriya: /* Prana */

2020-02-04T08:17:38Z

Prana

← Nächstältere Version		Version vom 4. Februar 2020, 10:17 Uhr
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	Nicht nur der Körper wird entspannt, nicht nur die Psyche, auch das Prana, die Lebensenergie. [[Yogi]]s sagen, dass durch den Körper Prana fließt, Lebensenergie. Diese Lebensenergie fließt durch die verschiedenen [[Nadis]], die verschiedenen Energiekanäle. Wenn die Energiekanäle blockiert sind und physische Verspannungen können auch zu energetischen [[Blockaden]] führen, dann fühlt man sich verspannt, angespannt oder eine gewisse [[innere Unruhe]].		Nicht nur der Körper wird entspannt, nicht nur die Psyche, auch das Prana, die Lebensenergie. [[Yogi]]s sagen, dass durch den Körper Prana fließt, Lebensenergie. Diese Lebensenergie fließt durch die verschiedenen [[Nadis]], die verschiedenen Energiekanäle. Wenn die Energiekanäle blockiert sind und physische Verspannungen können auch zu energetischen [[Blockaden]] führen, dann fühlt man sich verspannt, angespannt oder eine gewisse [[innere Unruhe]].

	Wenn wir Asanas, Pranayama, Meditation und vielleicht auch [[Mantrasingen]] üben, dann lösen sich die Blockaden in den Energiekanälen und dann lösen sich auch die Muskeln und ~~die~~ Psyche.		Wenn wir Asanas, Pranayama, Meditation und vielleicht auch [[Mantrasingen]] üben, dann lösen sich die Blockaden in den Energiekanälen und dann lösen sich auch die in den Muskeln und der Psyche.

	===Nachhaltige Entspannung===		===Nachhaltige Entspannung===

Janapriya: /* Prana */

2020-02-04T08:17:24Z

Prana

← Nächstältere Version		Version vom 4. Februar 2020, 10:17 Uhr
Zeile 44:		Zeile 44:

	===Prana===		===Prana===
	Nicht nur der Körper wird entspannt, nicht nur die Psyche, auch das Prana, die Lebensenergie. ~~Yogis~~ sagen ~~das~~ durch den Körper Prana fließt, Lebensenergie. Diese Lebensenergie fließt durch die verschiedenen Nadis, die verschiedenen Energiekanäle. Wenn die Energiekanäle blockiert sind und physische Verspannungen können auch zu energetischen Blockaden führen, dann fühlt man sich verspannt, angespannt oder eine gewisse innere Unruhe.		Nicht nur der Körper wird entspannt, nicht nur die Psyche, auch das Prana, die Lebensenergie. [[Yogi]]s sagen, dass durch den Körper Prana fließt, Lebensenergie. Diese Lebensenergie fließt durch die verschiedenen [[Nadis]], die verschiedenen Energiekanäle. Wenn die Energiekanäle blockiert sind und physische Verspannungen können auch zu energetischen [[Blockaden]] führen, dann fühlt man sich verspannt, angespannt oder eine gewisse [[innere Unruhe]].

	Wenn wir Asanas, Pranayama, Meditation und vielleicht auch Mantrasingen üben dann lösen sich die Blockaden in den Energiekanälen und dann lösen sich auch die Muskeln und die Psyche.		Wenn wir Asanas, Pranayama, Meditation und vielleicht auch [[Mantrasingen]] üben, dann lösen sich die Blockaden in den Energiekanälen und dann lösen sich auch die Muskeln und die Psyche.

	===Nachhaltige Entspannung===		===Nachhaltige Entspannung===

Janapriya: /* Innere Entspannung und Gleichmut */

2020-02-04T08:14:04Z

Innere Entspannung und Gleichmut

← Nächstältere Version		Version vom 4. Februar 2020, 10:14 Uhr
Zeile 39:		Zeile 39:

	===Innere Entspannung und Gleichmut===		===Innere Entspannung und Gleichmut===
	Yoga gibt darüber hinaus auch Lebenseinstellungen und dein Selbstbild für die innere Entspannung und mehr Gelassenheit im Alltag. Yoga hilft dir dir deiner selbst bewusst zu werden, mehr die´Tiefe von dir zu spüren, hilft dir weniger abhängig zu sein von Äußerem, dich zu lösen von Reiz-Reaktions Mustern. Yoga hilft dir auch dich besser zu konzentrieren und nicht so schnell durch kleine Bedrohungen ~~ab gelenkt~~ zu sein. All das führt zu einer Entspannung in der Psyche und letztlich auch im gesamten Temperament. Menschen, die Yoga üben, denen spürt man die Entspannung an.		Yoga gibt darüber hinaus auch Lebenseinstellungen und dein Selbstbild für die innere Entspannung und mehr [[Gelassenheit]] im Alltag. Yoga hilft dir dir deiner selbst bewusst zu werden, mehr die´Tiefe von dir zu spüren, hilft dir weniger abhängig zu sein von Äußerem, dich zu lösen von Reiz-Reaktions Mustern. Yoga hilft dir auch dich besser zu konzentrieren und nicht so schnell durch kleine Bedrohungen abgelenkt zu sein. All das führt zu einer Entspannung in der [[Psyche]] und letztlich auch im gesamten Temperament. Menschen, die Yoga üben, denen spürt man die Entspannung an.

	Yoga kann auch die Entspannung auf tieferen Aspekten der Seele entwickeln.		Yoga kann auch die Entspannung auf tieferen Aspekten der [[Seele]] entwickeln.

	===Prana===		===Prana===

Janapriya: /* Pranayama */

2020-02-04T08:13:22Z

Pranayama

← Nächstältere Version		Version vom 4. Februar 2020, 10:13 Uhr
Zeile 32:		Zeile 32:

	===Pranayama===		===Pranayama===
	Nächstes Element im Yoga sind die Atemübungen Pranayama. Atemübungen helfen zum einen den Atem zur Ruhe zu bringen. Und über die Ruhe des Atems kommt eine Ruhe des Körpers und eine Entspannung des Geistes. Darüber hinaus sind es Pranayama Übungen, welche das Prana, die Lebensenergie erhöhen. Und wenn du viel Lebensenergie hast dann können dich auch kleinere bis mittelgroße Herausforderungen nicht in die Verspannung, in den Stress, in die Überforderung führen.		Nächstes Element im Yoga sind die Atemübungen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]. Atemübungen helfen zum einen den Atem zur Ruhe zu bringen. Und über die Ruhe des Atems kommt eine Ruhe des Körpers und eine Entspannung des Geistes. Darüber hinaus sind es Pranayama Übungen, welche das [[Prana]], die Lebensenergie erhöhen. Und wenn du viel [[Lebensenergie]] hast dann können dich auch kleinere bis mittelgroße Herausforderungen nicht in die Verspannung, in den [[Stress]], in die Überforderung führen.

	Jemand, der sein Prana systematisch erhöht hat, der kann letztlich loslassen, entspannen auch wenn viel los ist.		Jemand, der sein Prana systematisch erhöht hat, der kann letztlich loslassen, entspannen auch wenn viel los ist.

Yoga und Entspannung - Versionsgeschichte

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Janapriya: /* Nachhaltige Entspannung */

Janapriya: /* Prana */

Janapriya: /* Prana */

Janapriya: /* Innere Entspannung und Gleichmut */

Janapriya: /* Pranayama */

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