Yoga ohne Kniebelastung - Versionsgeschichte

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2022-07-30T16:37:01Z

Textersetzung - „https?:\/\/yoga-meditation-kurzvortrag\.podspot\.de“ durch „https://yoga-meditation-und-spirituelles-leben.podcaster.de“

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	Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga für die Knie und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Yoga ohne Kniebelastung:		Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga für die Knie und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Yoga ohne Kniebelastung:

	* [~~http~~://yoga-meditation-~~kurzvortrag~~.~~podspot~~.de Yoga und Meditation Vortrag Podcast] - [~~http~~://yoga-meditation-~~kurzvortrag~~.~~podspot~~.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Yoga und Meditation Vortrag Podcast]		* [https://yoga-meditation-und-spirituelles-leben.podcaster.de Yoga und Meditation Vortrag Podcast] - [https://yoga-meditation-und-spirituelles-leben.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Yoga und Meditation Vortrag Podcast]
	*[https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog]		*[https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog]
	* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung Seminare]		* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung Seminare]

Nora am 9. Mai 2019 um 12:50 Uhr

2019-05-09T12:50:08Z

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	'''Yoga ohne Kniebelastung'''. Manche [[Yoga Übungen Liste von A-Z\|Yoga Übungen]] können auch belastend sein für die [[Knie]]. Hier bekommst du Tipps, wie du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] üben kannst, ohne die Knie zu belasten.		'''Yoga ohne Kniebelastung'''. Manche [[Yoga Übungen Liste von A-Z\|Yoga Übungen]] können auch belastend sein für die [[Knie]]. Hier bekommst du Tipps, wie du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] üben kannst, ohne die Knie zu belasten.

	[[Datei:Kniegelenk Knie Gelenk Knorpel.jpg\| thumb\| Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] gibt es einige [[Übung]]en, die die [[Knie]] beanspruchen können.]]		[[Datei:Kniegelenk Knie Gelenk Knorpel.jpg\|thumb\| Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] gibt es einige [[Übung]]en, die die [[Knie]] beanspruchen können.]]

			== Wie praktiziere ich Yoga ohne Kniebelastung? ==

	Manche Übungen des Yoga belasten die [[Knie]]. Und das ist ja auch gut so. Denn der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/mensch/ Mensch] ist ein Organismus, der sich an die Herausforderungen der [[Umwelt]] anpasst. Etwas was du schonst wird verkümmern und dann Probleme bereiten.		Manche Übungen des Yoga belasten die [[Knie]]. Und das ist ja auch gut so. Denn der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/mensch/ Mensch] ist ein Organismus, der sich an die Herausforderungen der [[Umwelt]] anpasst. Etwas was du schonst wird verkümmern und dann Probleme bereiten.

Nora am 9. Mai 2019 um 12:49 Uhr

2019-05-09T12:49:21Z

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	'''Yoga ohne Kniebelastung'''. Manche [[Yoga Übungen Liste von A-Z\|Yoga Übungen]] können auch belastend sein für die [[Knie]]. Hier bekommst du Tipps, wie du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] üben kannst, ohne die Knie zu belasten.		'''Yoga ohne Kniebelastung'''. Manche [[Yoga Übungen Liste von A-Z\|Yoga Übungen]] können auch belastend sein für die [[Knie]]. Hier bekommst du Tipps, wie du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] üben kannst, ohne die Knie zu belasten.

			[[Datei:Kniegelenk Knie Gelenk Knorpel.jpg\| thumb\| Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] gibt es einige [[Übung]]en, die die [[Knie]] beanspruchen können.]]

	Manche Übungen des Yoga belasten die [[Knie]]. Und das ist ja auch gut so. Denn der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/mensch/ Mensch] ist ein Organismus, der sich an die Herausforderungen der [[Umwelt]] anpasst. Etwas was du schonst wird verkümmern und dann Probleme bereiten.		Manche Übungen des Yoga belasten die [[Knie]]. Und das ist ja auch gut so. Denn der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/mensch/ Mensch] ist ein Organismus, der sich an die Herausforderungen der [[Umwelt]] anpasst. Etwas was du schonst wird verkümmern und dann Probleme bereiten.

Nora am 9. Mai 2019 um 12:47 Uhr

2019-05-09T12:47:33Z

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	Das hängt jetzt natürlich von deiner [[Konstitution]] oder deinen körperlichen speziellen Beschwerden ab. Manche die Knieprobleme haben müssen eine Weile oder dauerhaft auf die kreuzbeinige Sitzhaltung verzichten. Aber Kniehaltung geht gut.		Das hängt jetzt natürlich von deiner [[Konstitution]] oder deinen körperlichen speziellen Beschwerden ab. Manche die Knieprobleme haben müssen eine Weile oder dauerhaft auf die kreuzbeinige Sitzhaltung verzichten. Aber Kniehaltung geht gut.

	Im Allgemeinen wird ja gesagt da die vollständige [[Flexion]] der Kniegelenke etwas Gesundes ist für die Kniegelenke. Es ist durchaus gut den [[Fersensitz]] zu üben, selbst wenn er dir am Anfang schwer fällt.		Im Allgemeinen wird ja gesagt da die vollständige Flexion der Kniegelenke etwas Gesundes ist für die Kniegelenke. Es ist durchaus gut den [[Fersensitz]] zu üben, selbst wenn er dir am Anfang schwer fällt.

	Aber wenn dein Knie so gereizt ist dann kannst du dich auch auf einen [[Stuhl]] setzen. Bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] haben wir durchaus Übungen, die man auf dem Boden sitzend macht, zum Beispiel [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-atemuebungen/ Atemübungen] oder [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Aber wir haben auch Stühle und du kannst dich auf einen Stuhl setzen.		Aber wenn dein Knie so gereizt ist dann kannst du dich auch auf einen [[Stuhl]] setzen. Bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] haben wir durchaus Übungen, die man auf dem Boden sitzend macht, zum Beispiel [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-atemuebungen/ Atemübungen] oder [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Aber wir haben auch Stühle und du kannst dich auf einen Stuhl setzen.

Nora am 9. Mai 2019 um 12:47 Uhr

2019-05-09T12:47:22Z

← Nächstältere Version		Version vom 9. Mai 2019, 14:47 Uhr
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	Aber sei dir auch bewusst bei manchen Knieproblemen kann es auch hilfreich sein Oberschenkelmuskeln zu stärken und die [[Flexibilität]] des Knies zu erhöhen.		Aber sei dir auch bewusst bei manchen Knieproblemen kann es auch hilfreich sein Oberschenkelmuskeln zu stärken und die [[Flexibilität]] des Knies zu erhöhen.

	Im Zweifelsfall wird deine Yogalehrerin dir ein paar Übungsvorschläge geben, sie dir vielleicht auch in einem Buch zeigen, so dass du das mit [[Orthopäde]]n oder [[Physiotherapeut]] absprechen kannst ob diese Art von Kniebelastung hilfreich ist oder nicht.		Im Zweifelsfall wird deine Yogalehrerin dir ein paar Übungsvorschläge geben, sie dir vielleicht auch in einem Buch zeigen, so dass du das mit [[Orthopäde]]n oder Physiotherapeut absprechen kannst ob diese Art von Kniebelastung hilfreich ist oder nicht.

	Wenn du also ein Knieproblem hast das muss dich nicht vom [[Yoga]] abhalten. Es gibt verschiedenste [[Variation]]en im Yoga so dass du also eine Yogastunde ohne Kniebelastung machen kannst sicherlich bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].		Wenn du also ein Knieproblem hast das muss dich nicht vom [[Yoga]] abhalten. Es gibt verschiedenste [[Variation]]en im Yoga so dass du also eine Yogastunde ohne Kniebelastung machen kannst sicherlich bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].

Nora am 9. Mai 2019 um 12:46 Uhr

2019-05-09T12:46:52Z

← Nächstältere Version		Version vom 9. Mai 2019, 14:46 Uhr
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	Aber angenommen du hast schon Probleme dann willst du es nicht weiter reizen. Wenn du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ohne Kniebelastung machen willst musst du erst mal überlegen was könnte belastend sein für die Knie?		Aber angenommen du hast schon Probleme dann willst du es nicht weiter reizen. Wenn du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ohne Kniebelastung machen willst musst du erst mal überlegen was könnte belastend sein für die Knie?

	Das hängt jetzt natürlich von deiner [[Konstitution]] oder deinen körperlichen speziellen Beschwerden ab. Manche die Knieprobleme haben müssen eine Weile oder dauerhaft auf die [[kreuzbeinige Sitzhaltung]] verzichten. Aber Kniehaltung geht gut.		Das hängt jetzt natürlich von deiner [[Konstitution]] oder deinen körperlichen speziellen Beschwerden ab. Manche die Knieprobleme haben müssen eine Weile oder dauerhaft auf die kreuzbeinige Sitzhaltung verzichten. Aber Kniehaltung geht gut.

	Im Allgemeinen wird ja gesagt da die vollständige [[Flexion]] der Kniegelenke etwas Gesundes ist für die Kniegelenke. Es ist durchaus gut den [[Fersensitz]] zu üben, selbst wenn er dir am Anfang schwer fällt.		Im Allgemeinen wird ja gesagt da die vollständige [[Flexion]] der Kniegelenke etwas Gesundes ist für die Kniegelenke. Es ist durchaus gut den [[Fersensitz]] zu üben, selbst wenn er dir am Anfang schwer fällt.
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	Ansonsten sind die [[Yogaübung]]en insgesamt ohne Kniebelastung. Und wenn du in einen [[Yogakurs]] gehst und du einen gut ausgebildeten Yogalehrer*in hast, vielleicht bei [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Vidya ausgebildet], und du sagst du hast dies und das Knieproblem dann wird sie dir Alternativen zeigen können welche du mitmachen kannst ohne deine Knie zu belasten.		Ansonsten sind die [[Yogaübung]]en insgesamt ohne Kniebelastung. Und wenn du in einen [[Yogakurs]] gehst und du einen gut ausgebildeten Yogalehrer*in hast, vielleicht bei [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Vidya ausgebildet], und du sagst du hast dies und das Knieproblem dann wird sie dir Alternativen zeigen können welche du mitmachen kannst ohne deine Knie zu belasten.

	Aber sei dir auch bewusst bei manchen Knieproblemen kann es auch hilfreich sein ~~[[Oberschenkel]]muskeln~~ zu stärken und die [[Flexibilität]] des Knies zu erhöhen.		Aber sei dir auch bewusst bei manchen Knieproblemen kann es auch hilfreich sein Oberschenkelmuskeln zu stärken und die [[Flexibilität]] des Knies zu erhöhen.

	Im Zweifelsfall wird deine Yogalehrerin dir ein paar Übungsvorschläge geben, sie dir vielleicht auch in einem Buch zeigen, so dass du das mit [[Orthopäde]]n oder [[Physiotherapeut]] absprechen kannst ob diese Art von Kniebelastung hilfreich ist oder nicht.		Im Zweifelsfall wird deine Yogalehrerin dir ein paar Übungsvorschläge geben, sie dir vielleicht auch in einem Buch zeigen, so dass du das mit [[Orthopäde]]n oder [[Physiotherapeut]] absprechen kannst ob diese Art von Kniebelastung hilfreich ist oder nicht.

Nora am 9. Mai 2019 um 12:45 Uhr

2019-05-09T12:45:23Z

← Nächstältere Version		Version vom 9. Mai 2019, 14:45 Uhr
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	'''Yoga ohne Kniebelastung'''. Manche [[Yoga Übungen Liste von A-Z\|Yoga Übungen]] können auch belastend sein für die [[Knie]]. Hier bekommst du Tipps, wie du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] üben kannst, ohne die Knie zu belasten.		'''Yoga ohne Kniebelastung'''. Manche [[Yoga Übungen Liste von A-Z\|Yoga Übungen]] können auch belastend sein für die [[Knie]]. Hier bekommst du Tipps, wie du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] üben kannst, ohne die Knie zu belasten.

	Manche Übungen des Yoga belasten die Knie. Und das ist ja auch gut so. Denn Mensch ist ein Organismus, der sich an die Herausforderungen der Umwelt anpasst. Etwas was du schonst wird verkümmern und dann Probleme bereiten.		Manche Übungen des Yoga belasten die [[Knie]]. Und das ist ja auch gut so. Denn der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/mensch/ Mensch] ist ein Organismus, der sich an die Herausforderungen der [[Umwelt]] anpasst. Etwas was du schonst wird verkümmern und dann Probleme bereiten.

	Aber angenommen du hast schon Probleme dann willst du es nicht weiter reizen. Wenn du Yoga ohne Kniebelastung machen willst musst du erst mal überlegen was könnte belastend sein für die Knie?		Aber angenommen du hast schon Probleme dann willst du es nicht weiter reizen. Wenn du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ohne Kniebelastung machen willst musst du erst mal überlegen was könnte belastend sein für die Knie?

	Das hängt jetzt natürlich von deiner Konstitution oder deinen körperlichen speziellen ~~Bescherden~~ ab. Manche die Knieprobleme haben müssen eine Weile oder dauerhaft auf die kreuzbeinige Sitzhaltung verzichten. Aber Kniehaltung geht gut.		Das hängt jetzt natürlich von deiner [[Konstitution]] oder deinen körperlichen speziellen Beschwerden ab. Manche die Knieprobleme haben müssen eine Weile oder dauerhaft auf die [[kreuzbeinige Sitzhaltung]] verzichten. Aber Kniehaltung geht gut.

	Im Allgemeinen wird ja gesagt da die vollständige Flexion der Kniegelenke etwas Gesundes ist für die Kniegelenke. Es ist durchaus gut den Fersensitz zu üben, selbst wenn er dir am Anfang schwer fällt.		Im Allgemeinen wird ja gesagt da die vollständige [[Flexion]] der Kniegelenke etwas Gesundes ist für die Kniegelenke. Es ist durchaus gut den [[Fersensitz]] zu üben, selbst wenn er dir am Anfang schwer fällt.

	Aber wenn dein Knie so gereizt ist dann kannst du dich auch auf einen Stuhl setzen. ~~Also bei~~ Yoga Vidya haben wir durchaus Übungen, die man auf dem Boden sitzend macht, z. ~~Bsp~~. Atemübungen, Meditation. Aber wir haben auch Stühle und du kannst dich auf einen Stuhl setzen.		Aber wenn dein Knie so gereizt ist dann kannst du dich auch auf einen [[Stuhl]] setzen. Bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] haben wir durchaus Übungen, die man auf dem Boden sitzend macht, zum Beispiel [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-atemuebungen/ Atemübungen] oder [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Aber wir haben auch Stühle und du kannst dich auf einen Stuhl setzen.

	Dann gibt es andere Übungen, die die Knie belasten könnten. Es gibt ~~z. Bsp.~~ beim Sonnengruß eine Bewegung, die manchmal als der Sprinter bezeichnet wird wo das Knie relativ spitz ist. Aber du könntest auch dort eine leichte Abwandlung machen dass das nicht so spitz ist.		Dann gibt es andere Übungen, die die Knie belasten könnten. Es gibt zum Beispiel beim [[Sonnengruß]] eine Bewegung, die manchmal als der [[Sprinter]] bezeichnet wird, in der das Knie relativ spitz ist. Aber du könntest auch dort eine leichte Abwandlung machen dass das nicht so spitz ist.

	Dann gibt es ~~Übungen~~, die nennt man die Heldenstellung. Und die Heldenstellung ist eine Oberschenkel Muskelstärkungs Übung, was normalerweise gut ist für das Knie. Wenn die aber für dein Knie belastend oder überlastend ist dann wandelst du die entsprechend ab. Du kannst ~~z. Bsp.~~ nicht so tief gehen oder die Fußstellung ändern.		Dann gibt es [[Übung]]en, die nennt man die [[Heldenstellung]]. Und die Heldenstellung ist eine Oberschenkel Muskelstärkungs Übung, was normalerweise gut ist für das Knie. Wenn die aber für dein Knie belastend oder überlastend ist dann wandelst du die entsprechend ab. Du kannst beispielsweise nicht so tief gehen oder die Fußstellung ändern.

	Ansonsten sind die ~~Yogaübungen~~ insgesamt ohne Kniebelastung. Und wenn du in einen Yogakurs gehst und du eine gut ausgebildete ~~Yogalehrerin~~ hast, z. ~~Bsp~~. ~~eine, die bei~~ Yoga Vidya ausgebildet ~~worden ist~~ und du sagst du hast dies und das Knieproblem dann wird sie dir Alternativen zeigen können welche du mitmachen kannst ohne deine Knie zu belasten.		Ansonsten sind die [[Yogaübung]]en insgesamt ohne Kniebelastung. Und wenn du in einen [[Yogakurs]] gehst und du einen gut ausgebildeten Yogalehrer*in hast, vielleicht bei [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Vidya ausgebildet], und du sagst du hast dies und das Knieproblem dann wird sie dir Alternativen zeigen können welche du mitmachen kannst ohne deine Knie zu belasten.

	~~Aber sei dir auch bewusst bei manchen Knieproblemen kann es auch hilfreich sein Oberschenkelmuskeln zu stärken und die Flexibilität des Knies zu erhöhen.~~

	Im Zweifelsfall wird dein Yogalehrer, deine Yogalehrerin ein paar Übungsvorschläge geben, dir vielleicht auch in einem Buch zeigen, so dass du das mit Orthopäden oder Physiotherapeut absprechen kannst ob diese Art von Kniebelastung hilfreich ist oder nicht.

	Wenn du also ein Knieproblem hast das muss dich nicht vom Yoga abhalten. Es gibt verschiedenste Variationen vom Yoga so dass du also eine Yogastunde ohne Kniebelastung machen kannst sicherlich bei Yoga Vidya.

			Aber sei dir auch bewusst bei manchen Knieproblemen kann es auch hilfreich sein [[Oberschenkel]]muskeln zu stärken und die [[Flexibilität]] des Knies zu erhöhen.

			Im Zweifelsfall wird deine Yogalehrerin dir ein paar Übungsvorschläge geben, sie dir vielleicht auch in einem Buch zeigen, so dass du das mit [[Orthopäde]]n oder [[Physiotherapeut]] absprechen kannst ob diese Art von Kniebelastung hilfreich ist oder nicht.

			Wenn du also ein Knieproblem hast das muss dich nicht vom [[Yoga]] abhalten. Es gibt verschiedenste [[Variation]]en im Yoga so dass du also eine Yogastunde ohne Kniebelastung machen kannst sicherlich bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].

	==Video: Yoga ohne Kniebelastung ==		==Video: Yoga ohne Kniebelastung ==

Nora am 9. Mai 2019 um 12:36 Uhr

2019-05-09T12:36:21Z

← Nächstältere Version		Version vom 9. Mai 2019, 14:36 Uhr
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	'''Yoga ohne Kniebelastung'''. Manche [[Yoga Übungen Liste von A-Z\|Yoga Übungen]] können auch belastend sein für die [[Knie]]. Hier bekommst du Tipps, wie du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] üben kannst, ohne die Knie zu belasten.		'''Yoga ohne Kniebelastung'''. Manche [[Yoga Übungen Liste von A-Z\|Yoga Übungen]] können auch belastend sein für die [[Knie]]. Hier bekommst du Tipps, wie du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] üben kannst, ohne die Knie zu belasten.

			Manche Übungen des Yoga belasten die Knie. Und das ist ja auch gut so. Denn Mensch ist ein Organismus, der sich an die Herausforderungen der Umwelt anpasst. Etwas was du schonst wird verkümmern und dann Probleme bereiten.

			Aber angenommen du hast schon Probleme dann willst du es nicht weiter reizen. Wenn du Yoga ohne Kniebelastung machen willst musst du erst mal überlegen was könnte belastend sein für die Knie?

			Das hängt jetzt natürlich von deiner Konstitution oder deinen körperlichen speziellen Bescherden ab. Manche die Knieprobleme haben müssen eine Weile oder dauerhaft auf die kreuzbeinige Sitzhaltung verzichten. Aber Kniehaltung geht gut.

			Im Allgemeinen wird ja gesagt da die vollständige Flexion der Kniegelenke etwas Gesundes ist für die Kniegelenke. Es ist durchaus gut den Fersensitz zu üben, selbst wenn er dir am Anfang schwer fällt.

			Aber wenn dein Knie so gereizt ist dann kannst du dich auch auf einen Stuhl setzen. Also bei Yoga Vidya haben wir durchaus Übungen, die man auf dem Boden sitzend macht, z. Bsp. Atemübungen, Meditation. Aber wir haben auch Stühle und du kannst dich auf einen Stuhl setzen.

			Dann gibt es andere Übungen, die die Knie belasten könnten. Es gibt z. Bsp. beim Sonnengruß eine Bewegung, die manchmal als der Sprinter bezeichnet wird wo das Knie relativ spitz ist. Aber du könntest auch dort eine leichte Abwandlung machen dass das nicht so spitz ist.

			Dann gibt es Übungen, die nennt man die Heldenstellung. Und die Heldenstellung ist eine Oberschenkel Muskelstärkungs Übung, was normalerweise gut ist für das Knie. Wenn die aber für dein Knie belastend oder überlastend ist dann wandelst du die entsprechend ab. Du kannst z. Bsp. nicht so tief gehen oder die Fußstellung ändern.

			Ansonsten sind die Yogaübungen insgesamt ohne Kniebelastung. Und wenn du in einen Yogakurs gehst und du eine gut ausgebildete Yogalehrerin hast, z. Bsp. eine, die bei Yoga Vidya ausgebildet worden ist und du sagst du hast dies und das Knieproblem dann wird sie dir Alternativen zeigen können welche du mitmachen kannst ohne deine Knie zu belasten.

			Aber sei dir auch bewusst bei manchen Knieproblemen kann es auch hilfreich sein Oberschenkelmuskeln zu stärken und die Flexibilität des Knies zu erhöhen.

			Im Zweifelsfall wird dein Yogalehrer, deine Yogalehrerin ein paar Übungsvorschläge geben, dir vielleicht auch in einem Buch zeigen, so dass du das mit Orthopäden oder Physiotherapeut absprechen kannst ob diese Art von Kniebelastung hilfreich ist oder nicht.

			Wenn du also ein Knieproblem hast das muss dich nicht vom Yoga abhalten. Es gibt verschiedenste Variationen vom Yoga so dass du also eine Yogastunde ohne Kniebelastung machen kannst sicherlich bei Yoga Vidya.




	==Video: Yoga ohne Kniebelastung ==		==Video: Yoga ohne Kniebelastung ==

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Übungen Liste von A-Z“ durch „Yoga Übungen“

2018-06-14T14:50:39Z

Textersetzung - „Yoga Übungen Liste von A-Z“ durch „Yoga Übungen“

← Nächstältere Version		Version vom 14. Juni 2018, 16:50 Uhr
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	'''Yoga ohne Kniebelastung'''. Manche [[~~Yoga Übungen\|~~Yoga Übungen Liste von A-Z]] können auch belastend sein für die [[Knie]]. Hier bekommst du Tipps, wie du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] üben kannst, ohne die Knie zu belasten.		'''Yoga ohne Kniebelastung'''. Manche [[Yoga Übungen Liste von A-Z\|Yoga Übungen]] können auch belastend sein für die [[Knie]]. Hier bekommst du Tipps, wie du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] üben kannst, ohne die Knie zu belasten.

	==Video: Yoga ohne Kniebelastung ==		==Video: Yoga ohne Kniebelastung ==

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Übungen“ durch „Yoga Übungen Liste von A-Z“

2018-06-14T14:42:12Z

Textersetzung - „Yoga Übungen“ durch „Yoga Übungen Liste von A-Z“

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	'''Yoga ohne Kniebelastung'''. Manche [[Yoga Übungen]] können auch belastend sein für die [[Knie]]. Hier bekommst du Tipps, wie du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] üben kannst, ohne die Knie zu belasten.		'''Yoga ohne Kniebelastung'''. Manche [[Yoga Übungen\|Yoga Übungen Liste von A-Z]] können auch belastend sein für die [[Knie]]. Hier bekommst du Tipps, wie du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] üben kannst, ohne die Knie zu belasten.

	==Video: Yoga ohne Kniebelastung ==		==Video: Yoga ohne Kniebelastung ==