Yoga nach Schlaganfall - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:32:30Z

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	==Seminare und Ausbildungen==		==Seminare und Ausbildungen==
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/rssfeed.xml</rss>
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2022-08-02T09:19:07Z

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	==Seminare und Ausbildungen==		==Seminare und Ausbildungen==
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/?type=~~2365~~ max=2		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/?type=1655882548</rss>
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/anatomie-und-physiologie/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/?type=1655882548</rss>

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2022-06-20T11:03:19Z

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	==Seminare und Ausbildungen==		==Seminare und Ausbildungen==
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/?type=2365 max=2
	~~<rss~~ max=2~~>https~~:~~//www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/anatomie-und-physiologie/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/anatomie-und-physiologie/?type=2365 max=2

Karma Yogi am 1. August 2021 um 10:20 Uhr

2021-08-01T10:20:29Z

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	Zusätzlich gibt es den Vorteil, dass [[Yoga]] hilft die Nebenwirkungen von Medikamenten weniger zu erfahren. Bei erhöhtem Schlaganfallrisiko darf alles nur in Absprache mit dem Arzt sein. [[Yoga]] soll unterstützend sein und nicht Menschen in die Unvernunft bringen.		Zusätzlich gibt es den Vorteil, dass [[Yoga]] hilft die Nebenwirkungen von Medikamenten weniger zu erfahren. Bei erhöhtem Schlaganfallrisiko darf alles nur in Absprache mit dem Arzt sein. [[Yoga]] soll unterstützend sein und nicht Menschen in die Unvernunft bringen.

			== Vortragsvideo '' Yoga bei Schulter Impingement '' ==
			- Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Yoga bei Schulter Impingement '' -
			{{#ev:youtube\| akHCq8mnoII }}
			Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].


	[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]		[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

Karma Yogi: /* Depression */

2021-07-31T11:44:56Z

Depression

← Nächstältere Version		Version vom 31. Juli 2021, 13:44 Uhr
Zeile 92:		Zeile 92:
	Wenn du YogalehrerIn bist, dann ist es eine durchaus positive Aufgabe Schlaganfallpatienten zu betreuen und zu motivieren, denn es ist erfüllend zu sehen wie sie ihre Fertigkeiten wiedergewinnen.		Wenn du YogalehrerIn bist, dann ist es eine durchaus positive Aufgabe Schlaganfallpatienten zu betreuen und zu motivieren, denn es ist erfüllend zu sehen wie sie ihre Fertigkeiten wiedergewinnen.

	[[Sukadev]] kennt einen Patienten, der nachdem er zum Yogapraktizierenden geworden ist, den Rollator weggestellt hat und sich so motiviert immer wieder neu formiert hat um auch bei Schwierigkeiten weiterzumachen. Er bekam 2 Mal die Woche Privatstunden, kam jeden Tag in die offenen Stunden, und nach einem Jahr wollte er Einzelstunden bekommen um [[Kopfstand]], [[Skorpion]] und [[Handstand]] zu lernen. Als sein Yogalehrer ließ ich (Sukadev berichtet) mir die ärztliche Zusage schriftlich bestätigen. Die schriftliche Zusage der Ärztin beinhaltete Diagnose und Symptome mit dem Zusatz „aus ärztlicher Sicht spricht nichts dagegen, wenn der Patient [[Handstand]] üben könnte“. Die Formulierung klang so wie wenn sie es nicht glauben könnte, dass dies möglich wäre, aber aus ärztlicher Sicht sprach tatsächlich nichts dagegen. Ein halbes Jahr später konnte er den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/skorpion.html Skorpion] und den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kopfstand.html Kopfstand] und musste dann leider umziehen. Zum Abschied sagte er: „Als ich zum Yoga kam konnte ich nicht gerade gehen. Jetzt kann ich gerade bei geschlossenen Augen auf einer weißen Linie gehen, kann den [[Skorpion]] und den [[Kopfstand]], und meine Sprachfertigkeit habe ich auch wieder gewonnen.“		=== Praktische Erfahrungen ===
			[[Sukadev]] kennt einen Patienten, der nachdem er zum Yogapraktizierenden geworden ist, den Rollator weggestellt hat und sich so motiviert immer wieder neu formiert hat um auch bei Schwierigkeiten weiterzumachen. Er bekam 2 Mal die Woche Privatstunden, kam jeden Tag in die offenen Stunden, und nach einem Jahr wollte er Einzelstunden bekommen um [[Kopfstand]], [[Skorpion]] und [[Handstand]] zu lernen. Als sein Yogalehrer ließ ich (Sukadev berichtet) mir die ärztliche Zusage schriftlich bestätigen. Die schriftliche Zusage der Ärztin beinhaltete Diagnose und Symptome mit dem Zusatz „aus ärztlicher Sicht spricht nichts dagegen, wenn der Patient [[Handstand]] üben könnte“.

	Wer [[Yoga]] mit Menschen nach Schlaganfall übt, wird solche Geschichten regelmäßig zu Ohren bekommen. Deshalb bin ich (Sukadev) der Überzeugung, dass Menschen nach Schlaganfall auch [[Yoga]] in ihre Rehabilitation miteinbeziehen sollten, obgleich die schulmedizinische und medikamentöse Behandlung und die Prävention im Vordergrund stehen sollte. Manchmal gibt es jedoch auch Menschen, die den gesunden Menschenverstand verlieren, die Medikamente einschränken weil sie denken sie brauchen sie nicht, und danach kann der nächste Schlaganfall oder Herzinfarkt dann doch kommen. Zwar sind die Lebensstilveränderungen so positiv, dass sie den Bluthochdruck senken, die Blutfette verbessern, Arteriosklerose zum Stillstand bringen oder rückläufig machen, dennoch sollte alle Anpassung der Medikamente nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt stattfinden. Zusätzlich gibt es den Vorteil, dass [[Yoga]] hilft die Nebenwirkungen von Medikamenten weniger zu erfahren. Bei erhöhtem Schlaganfallrisiko darf alles nur in Absprache mit dem Arzt sein. [[Yoga]] soll unterstützend sein und nicht Menschen in die Unvernunft bringen.		Die Formulierung klang so wie wenn sie es nicht glauben könnte, dass dies möglich wäre, aber aus ärztlicher Sicht sprach tatsächlich nichts dagegen. Ein halbes Jahr später konnte er den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/skorpion.html Skorpion] und den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kopfstand.html Kopfstand] und musste dann leider umziehen.

			Zum Abschied sagte er: „Als ich zum Yoga kam konnte ich nicht gerade gehen. Jetzt kann ich gerade bei geschlossenen Augen auf einer weißen Linie gehen, kann den [[Skorpion]] und den [[Kopfstand]], und meine Sprachfertigkeit habe ich auch wieder gewonnen.“

			Wer [[Yoga]] mit Menschen nach Schlaganfall übt, wird solche Geschichten regelmäßig zu Ohren bekommen. Deshalb bin ich (Sukadev) der Überzeugung, dass Menschen nach Schlaganfall auch [[Yoga]] in ihre Rehabilitation miteinbeziehen sollten, obgleich die schulmedizinische und medikamentöse Behandlung und die Prävention im Vordergrund stehen sollte.

			Manchmal gibt es jedoch auch Menschen, die den gesunden Menschenverstand verlieren, die Medikamente einschränken weil sie denken sie brauchen sie nicht, und danach kann der nächste Schlaganfall oder Herzinfarkt dann doch kommen. Zwar sind die Lebensstilveränderungen so positiv, dass sie den Bluthochdruck senken, die Blutfette verbessern, Arteriosklerose zum Stillstand bringen oder rückläufig machen, dennoch sollte alle Anpassung der Medikamente nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt stattfinden.

			Zusätzlich gibt es den Vorteil, dass [[Yoga]] hilft die Nebenwirkungen von Medikamenten weniger zu erfahren. Bei erhöhtem Schlaganfallrisiko darf alles nur in Absprache mit dem Arzt sein. [[Yoga]] soll unterstützend sein und nicht Menschen in die Unvernunft bringen.

	[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]		[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

Karma Yogi: /* Depressionen */

2021-07-31T11:42:13Z

Depressionen

← Nächstältere Version		Version vom 31. Juli 2021, 13:42 Uhr
Zeile 84:		Zeile 84:
	Etwas mehr zu motivieren als es in einer normalen [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunde] üblich wäre, ist durchaus positiv um dem Patienten zu helfen dabei zu bleiben.		Etwas mehr zu motivieren als es in einer normalen [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunde] üblich wäre, ist durchaus positiv um dem Patienten zu helfen dabei zu bleiben.

	== ~~Depressionen~~ ==		== Depression ==
	Ein Problem nach Schlaganfall ist oft depressive Verstimmung. Man bezeichnet deshalb die [[Depression]] nach Schlaganfall als endogene Depression, also mit einer organischen Ursache. Das macht es manchmal schwer, dass die Patienten mit Schlaganfall die Dinge tun, die eigentlich notwendig wären wie körperlich aktiv sein, jeden Tag Physiotherapie, jeden Tag [[Yogaübungen]], sich dazu aufzuraffen sich zu bewegen und Gedächtnisübungen zu machen. Wenn man depressiv ist hat man keinen Antrieb.		Ein Problem nach Schlaganfall ist oft depressive Verstimmung. Man bezeichnet deshalb die [[Depression]] nach Schlaganfall als endogene Depression, also mit einer organischen Ursache. Das macht es manchmal schwer, dass die Patienten mit Schlaganfall die Dinge tun, die eigentlich notwendig wären wie körperlich aktiv sein, jeden Tag Physiotherapie, jeden Tag [[Yogaübungen]], sich dazu aufzuraffen sich zu bewegen und Gedächtnisübungen zu machen. Wenn man depressiv ist hat man keinen Antrieb.

			=== Depression und Yoga ===
	[[Atemübungen]], [[Kapalabhati]] und [[Wechselatmung]], pranaorientierte [[Meditation]]sübungen, Mantrameditiation, Visualisationsmeditationstechniken helfen, dass der Mensch neue [[Energie]] bekommt und damit auch neue Motivation. Das hilft ihm dann weiter auch körperlich zu üben.		[[Atemübungen]], [[Kapalabhati]] und [[Wechselatmung]], pranaorientierte [[Meditation]]sübungen, Mantrameditiation, Visualisationsmeditationstechniken helfen, dass der Mensch neue [[Energie]] bekommt und damit auch neue Motivation. Das hilft ihm dann weiter auch körperlich zu üben.

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	Wer [[Yoga]] mit Menschen nach Schlaganfall übt, wird solche Geschichten regelmäßig zu Ohren bekommen. Deshalb bin ich (Sukadev) der Überzeugung, dass Menschen nach Schlaganfall auch [[Yoga]] in ihre Rehabilitation miteinbeziehen sollten, obgleich die schulmedizinische und medikamentöse Behandlung und die Prävention im Vordergrund stehen sollte. Manchmal gibt es jedoch auch Menschen, die den gesunden Menschenverstand verlieren, die Medikamente einschränken weil sie denken sie brauchen sie nicht, und danach kann der nächste Schlaganfall oder Herzinfarkt dann doch kommen. Zwar sind die Lebensstilveränderungen so positiv, dass sie den Bluthochdruck senken, die Blutfette verbessern, Arteriosklerose zum Stillstand bringen oder rückläufig machen, dennoch sollte alle Anpassung der Medikamente nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt stattfinden. Zusätzlich gibt es den Vorteil, dass [[Yoga]] hilft die Nebenwirkungen von Medikamenten weniger zu erfahren. Bei erhöhtem Schlaganfallrisiko darf alles nur in Absprache mit dem Arzt sein. [[Yoga]] soll unterstützend sein und nicht Menschen in die Unvernunft bringen.		Wer [[Yoga]] mit Menschen nach Schlaganfall übt, wird solche Geschichten regelmäßig zu Ohren bekommen. Deshalb bin ich (Sukadev) der Überzeugung, dass Menschen nach Schlaganfall auch [[Yoga]] in ihre Rehabilitation miteinbeziehen sollten, obgleich die schulmedizinische und medikamentöse Behandlung und die Prävention im Vordergrund stehen sollte. Manchmal gibt es jedoch auch Menschen, die den gesunden Menschenverstand verlieren, die Medikamente einschränken weil sie denken sie brauchen sie nicht, und danach kann der nächste Schlaganfall oder Herzinfarkt dann doch kommen. Zwar sind die Lebensstilveränderungen so positiv, dass sie den Bluthochdruck senken, die Blutfette verbessern, Arteriosklerose zum Stillstand bringen oder rückläufig machen, dennoch sollte alle Anpassung der Medikamente nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt stattfinden. Zusätzlich gibt es den Vorteil, dass [[Yoga]] hilft die Nebenwirkungen von Medikamenten weniger zu erfahren. Bei erhöhtem Schlaganfallrisiko darf alles nur in Absprache mit dem Arzt sein. [[Yoga]] soll unterstützend sein und nicht Menschen in die Unvernunft bringen.

	[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]		[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

	==Seminare und Ausbildungen==		==Seminare und Ausbildungen==
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/?type=2365</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/?type=2365</rss>
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/?type=2365</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/?type=2365</rss>

Karma Yogi: /* Arten von Schlaganfallpatienten */

2021-07-31T11:38:56Z

Arten von Schlaganfallpatienten

← Nächstältere Version		Version vom 31. Juli 2021, 13:38 Uhr
Zeile 45:		Zeile 45:
	Mit all dem hast du einen gesunden Lebensstil. Grundsätzlich gilt, wenn ein Schlaganfallpatient die akute Phase und die Reha Behandlung hinter sich hat, kann er weiter [[Yoga]] üben.		Mit all dem hast du einen gesunden Lebensstil. Grundsätzlich gilt, wenn ein Schlaganfallpatient die akute Phase und die Reha Behandlung hinter sich hat, kann er weiter [[Yoga]] üben.

	== ~~Arten von Schlaganfallpatienten~~ ==		== Yoga nach Schlaganfall ==
	Es gibt 3 Arten von Schlaganfallpatienten:		Es gibt 3 Arten von Schlaganfallpatienten:

Karma Yogi: /* 3 Arten von Schlaganfallpatienten */

2021-07-31T11:38:06Z

3 Arten von Schlaganfallpatienten

← Nächstältere Version		Version vom 31. Juli 2021, 13:38 Uhr
Zeile 45:		Zeile 45:
	Mit all dem hast du einen gesunden Lebensstil. Grundsätzlich gilt, wenn ein Schlaganfallpatient die akute Phase und die Reha Behandlung hinter sich hat, kann er weiter [[Yoga]] üben.		Mit all dem hast du einen gesunden Lebensstil. Grundsätzlich gilt, wenn ein Schlaganfallpatient die akute Phase und die Reha Behandlung hinter sich hat, kann er weiter [[Yoga]] üben.

	== 3 Arten von Schlaganfallpatienten ==		== Arten von Schlaganfallpatienten ==
	Es gibt ~~folgende~~ Arten von Schlaganfallpatienten:		Es gibt 3 Arten von Schlaganfallpatienten:

	1. keine merkbaren Schädigungen übriggeblieben		1. keine merkbaren Schädigungen übriggeblieben

Karma Yogi: /* Yoga bei größere Einschränkungen */

2021-07-31T11:37:19Z

Yoga bei größere Einschränkungen

← Nächstältere Version		Version vom 31. Juli 2021, 13:37 Uhr
Zeile 77:		Zeile 77:
	*[[Yoga]] im 3. Fall:		*[[Yoga]] im 3. Fall:
	Bei stärkeren Einschränkungen, bei denen der Patient vielleicht halbseitig gelähmt ist, ist auch hier [[Yoga]] hilfreich. Man sollte all das üben was geht, um Körperbewusstheit und bewusste [[Atmung]] zu bekommen und schrittweise weiter ausdehnen, schrittweise das üben, was geht. Du kannst dazu dir auch auf unseren [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Internetseiten „Yoga] im [https://www.youtube.com/watch?v=LaF7DKGNaDk&gl=DE Rollstuhl]“ anschauen. Auch bei Menschen mit stärkeren Einschränkungen sind [[Asanas]] hilfreich, sowie [[Entspannung]], [[Meditation]] und [[Atemübungen]]. Bei Asanas anpassen mit dem was geht und schrittweise ausbauen.		Bei stärkeren Einschränkungen, bei denen der Patient vielleicht halbseitig gelähmt ist, ist auch hier [[Yoga]] hilfreich. Man sollte all das üben was geht, um Körperbewusstheit und bewusste [[Atmung]] zu bekommen und schrittweise weiter ausdehnen, schrittweise das üben, was geht. Du kannst dazu dir auch auf unseren [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Internetseiten „Yoga] im [https://www.youtube.com/watch?v=LaF7DKGNaDk&gl=DE Rollstuhl]“ anschauen. Auch bei Menschen mit stärkeren Einschränkungen sind [[Asanas]] hilfreich, sowie [[Entspannung]], [[Meditation]] und [[Atemübungen]]. Bei Asanas anpassen mit dem was geht und schrittweise ausbauen.

	Koordinations- und [https://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-gleichgewichts-bungen-yoga-asana-lexikon Gleichgewichtsübungen] sind bei allen Schlaganfallpatienten besonders wichtig, sowie auch ein bewusstes Spüren der [[Muskeln]], ein isoliertes anspannen und entspannen der Muskeln zu trainieren.		Koordinations- und [https://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-gleichgewichts-bungen-yoga-asana-lexikon Gleichgewichtsübungen] sind bei allen Schlaganfallpatienten besonders wichtig, sowie auch ein bewusstes Spüren der [[Muskeln]], ein isoliertes anspannen und entspannen der Muskeln zu trainieren.

Karma Yogi: /* Yoga bei leichte Einschränkungen */

2021-07-31T11:36:55Z

Yoga bei leichte Einschränkungen

← Nächstältere Version		Version vom 31. Juli 2021, 13:36 Uhr
Zeile 66:		Zeile 66:
	=== Yoga bei leichte Einschränkungen ===		=== Yoga bei leichte Einschränkungen ===
	*[[Yoga]] im 2. Fall:		*[[Yoga]] im 2. Fall:
	Wenn jemand nach einem Schlaganfall leichte Einschränkungen hat, kann er trotzdem mit dem Stock oder Rollator zum [[Yoga]] kommen und durchaus selbstständig sein und an einem normalen Anfängerkurs teilnehmen, oder auch an einem 5-Wochen-Yogakurs für den [[Rücken]], der ebenfalls noch etwas einfacher ist. Grundsätzlich gilt [[Yoga]] anpassen lernen an das, was möglich ist. Es gilt zu ermutigen, neues auszuprobieren, [[Koordination]]sübungen zu machen um die Neuverschaltung der Hirnzellen zu verbessern.		Wenn jemand nach einem Schlaganfall leichte Einschränkungen hat, kann er trotzdem mit dem Stock oder Rollator zum [[Yoga]] kommen und durchaus selbstständig sein und an einem normalen Anfängerkurs teilnehmen, oder auch an einem 5-Wochen-Yogakurs für den [[Rücken]], der ebenfalls noch etwas einfacher ist.

			Grundsätzlich gilt [[Yoga]] anpassen lernen an das, was möglich ist. Es gilt zu ermutigen, neues auszuprobieren, [[Koordination]]sübungen zu machen um die Neuverschaltung der Hirnzellen zu verbessern.
	Dabei sind Minibewegungen, Kraft- und [[Gleichgewicht]]sübungen besonders zu empfehlen.		Dabei sind Minibewegungen, Kraft- und [[Gleichgewicht]]sübungen besonders zu empfehlen.
	Wenn Einbeinstellungen noch nicht möglich sind, dann mit beiden Beinen, ohne die Hilfe der Wand zu stehen wenn es möglich ist, dabei auszuprobieren die Augen zu schließen. Die Einbeinstellungen kann man zuerst mit Hilfe sich an der Wand abstützen üben, oder den Rollator griffbereit zu haben. Bei symmetrischen Übungen gilt es darauf zu achten, dass die Übungen auch tatsächlich symmetrisch ausgeführt werden. Sollten sie trotzdem asymmetrisch sein, sollte man die Seite die schwächer ist stärker üben, ebenso wie die Übungen, die schwerer fallen. Bei leichten Einschränkungen ist all dies sehr hilfreich.		Wenn Einbeinstellungen noch nicht möglich sind, dann mit beiden Beinen, ohne die Hilfe der Wand zu stehen wenn es möglich ist, dabei auszuprobieren die Augen zu schließen.

			Die Einbeinstellungen kann man zuerst mit Hilfe sich an der Wand abstützen üben, oder den Rollator griffbereit zu haben. Bei symmetrischen Übungen gilt es darauf zu achten, dass die Übungen auch tatsächlich symmetrisch ausgeführt werden. Sollten sie trotzdem asymmetrisch sein, sollte man die Seite die schwächer ist stärker üben, ebenso wie die Übungen, die schwerer fallen. Bei leichten Einschränkungen ist all dies sehr hilfreich.

	=== Yoga bei größere Einschränkungen ===		=== Yoga bei größere Einschränkungen ===