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	<title>Yoga als Sport - Versionsgeschichte</title>
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	<subtitle>Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki</subtitle>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Yoga_als_Sport&amp;diff=838529&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Yoga als Sport&#039;&#039;&#039;: Erfahre, warum [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga], insbesondere Hatha Yoga, auch Sport, ja sogar ein idealer Gesundheitssport, ist…“</title>
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		<updated>2019-05-14T15:19:13Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Yoga als Sport&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;: Erfahre, warum [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga], insbesondere &lt;a href=&quot;/Hatha_Yoga&quot; title=&quot;Hatha Yoga&quot;&gt;Hatha Yoga&lt;/a&gt;, auch Sport, ja sogar ein idealer Gesundheitssport, ist…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Yoga als Sport&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;: Erfahre, warum [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga], insbesondere [[Hatha Yoga]], auch Sport, ja sogar ein idealer Gesundheitssport, ist. Erfahre auch, wie du dein [[Yoga Training]], deine [[Yoga Übungen Liste von A-Z|Yoga Übung]] so gestalten kannst, damit du deine körperliche Leistungsfähigkeit optimal trainieren kannst.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Gesundheitssport&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; ist körperliche Betätigung für die Gesundheit. Gesundheitssport steht als anderer Pol dem Leistungssport gegenüber: Beim Leistungssport geht es darum, zu gewinnen, gegen andere oder seine eigenen Ansprüche. Beim Gesundheitssport geht es darum so zu trainieren, dass es der Gesundheit förderlich ist. Zwar ist Yoga normalerweise Gesundheitssport und auch [[Entspannung]]. Es gibt aber auch besonders fordernde [[Yoga Stile]], welche durchaus auch als Leistungssport bezeichnet werden können. Es gibt ja sogar die &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Yoga Olympics&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; bei denen es auch darum geht, Medaillen zu gewinnen. In diesem Artikel soll es aber eher darum gehen, Yoga als Gesundheitssport zu üben. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Yoga als Sport==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Vortrag zum Thema &amp;#039;&amp;#039; Yoga als Sport&amp;#039;&amp;#039; von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe [[Yoga Vidya Schulung]], Vorträge zum ganzheitlichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|F7sfZdKyQ78}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Trainingsarten im Sport ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Im Sport geht es darum, [[Ausdauer]], [[Kraft]], [[Flexibilität]] und [[Koordination]] zu verbessern. Hier einige Videos, welche dir Informationen über das Training dieser Fertigkeiten geben und dir zeigen, warum Yoga auch ein idealer Sport ist:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Ausdauertraining]] im Yoga - [[Herz-Kreislauftraining]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|eTBAakiHtQI}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Yoga als optimales [[Muskeltraining]] und [[Krafttraining]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|OFmguHxWHy8}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Yoga als für [[Flexibilitätstraining]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|CRPVD5Epq5o}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Yoga als optimales [[Koordinationstraining]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|8_nH3ZGST68}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Physiologische Entspannungsgesetze]] für Sport und [[Gesundheit]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|n8z-dUuYUmw}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Atrophie und Hypertrophie in [[Leistungssport]] und Gesundheitssport - und wie man das im Yoga nutzt&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|xRWvr7FjiUU}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Superkompensation]] in der sportlichen Trainingslehre - und Konsequenzen für die Yoga Praxis&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|zQ6qNdX6CyA}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Gesetz der abnehmenden Erträge im Sport und in der [[Yogapraxis]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|4eXre7SQ5zg}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Zusammenfassung: Yoga im Licht der sportlichen Trainingslehre - Yoga als ideale Sportdisziplin&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|itAh3RttrdE}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
* [[Gesundheitssport]]&lt;br /&gt;
* [[entspannteres Leben]]&lt;br /&gt;
* [[Allgemeines Anpassungsprinzip]]&lt;br /&gt;
* [[Ausdauertraining]]&lt;br /&gt;
* [[Herz-Kreislauftraining]]&lt;br /&gt;
* [[Muskelkrafttraining]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Sport]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Unterrichtstechniken]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yogalehrer Ausbildung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Gesundheit]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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