Yoga Tänzer - Versionsgeschichte

Karma Yogi 2: /* Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana */

2023-03-15T18:28:14Z

Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 15. März 2023, 20:28 Uhr
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	==Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana==		==Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana==
	Übung für Gleichgewicht, Rückenmuskelstärkung und zur Öffnung von Bauch und Brust		Übung für [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Gleichgewicht], [[Rückenmuskeln\|Rückenmuskelstärkung]] und zur Öffnung von [[Bauch]] und [[Brust]]

	Bei Yoga Vidya machen wir die Übung in der Yogastunde gerne im Rahmen der Stehhaltungen. Du kannst sie auch zwischendurch machen.		Bei Yoga Vidya machen wir die Übung in der [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunde] gerne im Rahmen der [[Stehhaltungen]]. Du kannst sie auch zwischendurch machen.

	Aufbau der Asana:		Aufbau der Asana:

	*Ausgangsstellung ist die Stehhaltung		*Ausgangsstellung ist die Stehhaltung ([https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana])
	*von hier ausgehend beuge das rechte Knie, fasse mit der Hand ans rechte Fußgelenk, strecke dann das Bein nach hinten aus, beuge dich dabei nach vorne und strecke den linken Arm nach vorne aus.		*von hier ausgehend beuge das rechte [[Knie]], fasse mit der [[Hand]] ans rechte [[Fußgelenk]], strecke dann das [[Bein]] nach hinten aus, [[Beugen\|beuge]] dich dabei nach vorne und [[Streckung\|strecke]] den linken Arm nach vorne aus.
	*Du kannst dabei entweder die Handfläche senkrecht geben – das hat eine gewisse Entschlusskraft zur Folge.		*Du kannst dabei entweder die [[Handfläche]] senkrecht geben – das hat eine gewisse [[Entschlusskraft]] zur Folge.

	*Oder du könntest den Handrücken nach oben geben und den Arm weiter nach oben geben – das hat eine Auswirkung auf die Schulter.		*Oder du könntest den Handrücken nach oben geben und den [[Arm]] weiter nach oben geben – das hat eine [[Auswirkung]] auf die [[Schulter]].
	*Du kannst sich Daumen und Zeigefinger berühren lassen und somit das Chin Mudra formen.		*Du kannst sich [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] berühren lassen und somit das [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/mudra-lehrerin-ausbildung/ Chin Mudra] formen.

	Es gibt verschiedene weitere Variationen des Yoga Tänzers oder der Yoga Tänzerin. Die findest du alle unter dem Stichwort Natarajasana auf www.yoga-vidya.de		Es gibt verschiedene weitere Variationen des Yoga Tänzers oder der Yoga Tänzerin. Die findest du alle unter dem Stichwort Natarajasana auf www.yoga-vidya.de

Karma Yogi 2: /* Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana */

2023-03-15T18:13:29Z

Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 15. März 2023, 20:13 Uhr
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	*Ausgangsstellung ist die Stehhaltung		*Ausgangsstellung ist die Stehhaltung
	*von hier ausgehend beuge das rechte Knie, fasse mit der Hand ans rechte Fußgelenk, strecke dann das Bein nach hinten aus und strecke den linken Arm nach vorne aus.		*von hier ausgehend beuge das rechte Knie, fasse mit der Hand ans rechte Fußgelenk, strecke dann das Bein nach hinten aus, beuge dich dabei nach vorne und strecke den linken Arm nach vorne aus.
	*Du kannst dabei entweder die Handfläche senkrecht geben – das hat eine gewisse Entschlusskraft zur Folge.		*Du kannst dabei entweder die Handfläche senkrecht geben – das hat eine gewisse Entschlusskraft zur Folge.

Karma Yogi 2: /* Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana */

2023-03-15T18:09:55Z

Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 15. März 2023, 20:09 Uhr
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	==Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana==		==Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana==
	~~Gleichgewichtsübung~~, ~~Rückenmuskelstärkungsübung~~ und ~~Übung~~ zur Öffnung von Bauch und Brust		Übung für Gleichgewicht, Rückenmuskelstärkung und zur Öffnung von Bauch und Brust

	Bei Yoga Vidya machen wir die Übung ~~im Rahmen~~ der Yogastunde gerne im Rahmen der Stehhaltungen. Du kannst sie auch zwischendurch machen.		Bei Yoga Vidya machen wir die Übung in der Yogastunde gerne im Rahmen der Stehhaltungen. Du kannst sie auch zwischendurch machen.

	~~Ausgangsstellung~~: ~~Stehhaltung, von hier ausgehend beuge das rechte Knie, fasse mit der Hand ans rechte Fußgelenk, strecke dann das Bein nach hinten aus und strecke den linken Arm nach vorne aus.~~		Aufbau der Asana:
	~~Du kannst dabei entweder die Handfläche senkrecht geben – das hat eine gewisse Entschlusskraft zur Folge.~~
	~~Oder du könntest den Handrücken nach oben geben und den Arm weiter nach oben geben – das hat eine Auswirkung auf die Schulter.~~
	~~Oder du kannst auch Daumen und Zeigefinger sich berühren lassen, eben in dieser Chin Mudra.~~

	Es gibt verschiedene weitere Variationen des Yoga ~~T舅zers~~ oder der Yoga ~~T舅zerin~~. Die findest du alle unter dem Stichwort Natarajasana auf www.yoga-vidya.de		*Ausgangsstellung ist die Stehhaltung
			*von hier ausgehend beuge das rechte Knie, fasse mit der Hand ans rechte Fußgelenk, strecke dann das Bein nach hinten aus und strecke den linken Arm nach vorne aus.
			*Du kannst dabei entweder die Handfläche senkrecht geben – das hat eine gewisse Entschlusskraft zur Folge.

			*Oder du könntest den Handrücken nach oben geben und den Arm weiter nach oben geben – das hat eine Auswirkung auf die Schulter.
			*Du kannst sich Daumen und Zeigefinger berühren lassen und somit das Chin Mudra formen.

			Es gibt verschiedene weitere Variationen des Yoga Tänzers oder der Yoga Tänzerin. Die findest du alle unter dem Stichwort Natarajasana auf www.yoga-vidya.de

			Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Tänzer findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Yoga Tänzer Pose Übungsanleitung==		==Yoga Tänzer Pose Übungsanleitung==

Karma Yogi 2: /* Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana */

2023-03-14T21:22:55Z

Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 14. März 2023, 23:22 Uhr
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	==Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana==		==Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana==
			Gleichgewichtsübung, Rückenmuskelstärkungsübung und Übung zur Öffnung von Bauch und Brust

			Bei Yoga Vidya machen wir die Übung im Rahmen der Yogastunde gerne im Rahmen der Stehhaltungen. Du kannst sie auch zwischendurch machen.

			Ausgangsstellung: Stehhaltung, von hier ausgehend beuge das rechte Knie, fasse mit der Hand ans rechte Fußgelenk, strecke dann das Bein nach hinten aus und strecke den linken Arm nach vorne aus.
			Du kannst dabei entweder die Handfläche senkrecht geben – das hat eine gewisse Entschlusskraft zur Folge.
			Oder du könntest den Handrücken nach oben geben und den Arm weiter nach oben geben – das hat eine Auswirkung auf die Schulter.
			Oder du kannst auch Daumen und Zeigefinger sich berühren lassen, eben in dieser Chin Mudra.

			Es gibt verschiedene weitere Variationen des Yoga T舅zers oder der Yoga T舅zerin. Die findest du alle unter dem Stichwort Natarajasana auf www.yoga-vidya.de

	==Yoga Tänzer Pose Übungsanleitung==		==Yoga Tänzer Pose Übungsanleitung==

Karma Yogi 2 am 14. März 2023 um 21:22 Uhr

2023-03-14T21:22:26Z

← Nächstältere Version		Version vom 14. März 2023, 23:22 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=u915tv93mI8}}		{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=u915tv93mI8}}
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			==Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana==

	==Yoga Tänzer Pose Übungsanleitung==		==Yoga Tänzer Pose Übungsanleitung==

Sukadev: Textersetzung - „Gleichgewichtsübung“ durch „Gleichgewichtsübung“

2022-12-21T18:35:09Z

Textersetzung - „Gleichgewichtsübung“ durch „Gleichgewichtsübung“

← Nächstältere Version		Version vom 21. Dezember 2022, 20:35 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	Der '''Yoga Tänzer''' ist eine Yogastellung für [[Gleichgewicht]] und Herzensöffnung. Die Yoga Tänzer Stellung gehört zu den [[Gleichgewichtsübung]]en, zu den [[Stehhaltung]]en und den [[Rückbeuge]]n. Der Sanskritname ist Natarajasan. [[Nata]] bedeutet [[Tänzer]], Schauspieler. [[Raja]] bedeutet [[König]] bzw. Herr. Die Yoga Tänzer Pose kann also auch [[König der Tänzer Haltung]] genannt werden. Umfassende Infos zum Yoga Tänzer findest du unter '''[[Natarajasana]]''' bzw. '''[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Tänzer]''' im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Lexikon].		Der '''Yoga Tänzer''' ist eine Yogastellung für [[Gleichgewicht]] und Herzensöffnung. Die Yoga Tänzer Stellung gehört zu den [[Gleichgewichtsübungen\|Gleichgewichtsübung]]en, zu den [[Stehhaltung]]en und den [[Rückbeuge]]n. Der Sanskritname ist Natarajasan. [[Nata]] bedeutet [[Tänzer]], Schauspieler. [[Raja]] bedeutet [[König]] bzw. Herr. Die Yoga Tänzer Pose kann also auch [[König der Tänzer Haltung]] genannt werden. Umfassende Infos zum Yoga Tänzer findest du unter '''[[Natarajasana]]''' bzw. '''[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Tänzer]''' im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Lexikon].

	[[Datei:Natarajasana Tänzer.jpg\|thumb\|\|Variation des Yoga Tänzers]]		[[Datei:Natarajasana Tänzer.jpg\|thumb\|\|Variation des Yoga Tänzers]]

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:12:42Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

← Nächstältere Version		Version vom 16. August 2022, 13:12 Uhr
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	==Siehe auch==		==Siehe auch==

	'''Yoga Tänzer''', Sanskrit [[Natarajasana]], auch genannt [[Tänzer]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Yoga Tänzer gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Tänzer - Natarajasana].		'''Yoga Tänzer''', Sanskrit [[Natarajasana]], auch genannt [[Tänzer]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]]. Yoga Tänzer gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Tänzer - Natarajasana].
	[[datei:Yoga_Taenzer_1.jpg\|thumb\|Yoga Tänzer]]		[[datei:Yoga_Taenzer_1.jpg\|thumb\|Yoga Tänzer]]
	[[datei:Yoga_Taenzer_2.jpg\|thumb\|]]		[[datei:Yoga_Taenzer_2.jpg\|thumb\|]]

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:19:57Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:19 Uhr
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	'''Yoga Tänzer''', Sanskrit [[Natarajasana]], auch genannt [[Tänzer]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Yoga Tänzer gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Tänzer - Natarajasana].		'''Yoga Tänzer''', Sanskrit [[Natarajasana]], auch genannt [[Tänzer]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Yoga Tänzer gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Tänzer - Natarajasana].
	[[datei:Yoga_Taenzer_1.~~png~~\|thumb\|Yoga Tänzer]]		[[datei:Yoga_Taenzer_1.jpg\|thumb\|Yoga Tänzer]]
	[[datei:Yoga_Taenzer_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Yoga_Taenzer_2.jpg\|thumb\|]]

	* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Lexikon]] - die wichtigsten Yoga Asanas		* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Lexikon]] - die wichtigsten Yoga Asanas

Yoga Vidya am 1. Februar 2022 um 19:31 Uhr

2022-02-01T19:31:06Z

← Nächstältere Version		Version vom 1. Februar 2022, 21:31 Uhr
Zeile 39:		Zeile 39:

	[[Kategorie:Rückbeuge]]		[[Kategorie:Rückbeuge]]
	[[Kategorie:~~Gleichtgewichtsstellung~~]]		[[Kategorie:Gleichgewichtsstellung]]
	[[Kategorie:Stehhaltung]]		[[Kategorie:Stehhaltung]]
	[[Kategorie:Asana]]		[[Kategorie:Asana]]

Yoga Vidya am 4. Januar 2022 um 13:59 Uhr

2022-01-04T13:59:17Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. Januar 2022, 15:59 Uhr
Zeile 12:		Zeile 12:
	{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=E2LVasheGEA}}		{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=E2LVasheGEA}}
	{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=u915tv93mI8}}		{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=u915tv93mI8}}
			{{#ev:youtube\|xnHYuX9chA8}}

	==Yoga Tänzer Pose Übungsanleitung==		==Yoga Tänzer Pose Übungsanleitung==
Zeile 26:		Zeile 27:

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

			'''Yoga Tänzer''', Sanskrit [[Natarajasana]], auch genannt [[Tänzer]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Yoga Tänzer gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Tänzer - Natarajasana].
			[[datei:Yoga_Taenzer_1.png\|thumb\|Yoga Tänzer]]
			[[datei:Yoga_Taenzer_2.png\|thumb\|]]

	* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Lexikon]] - die wichtigsten Yoga Asanas		* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Lexikon]] - die wichtigsten Yoga Asanas
Zeile 40:		Zeile 45:
	[[Kategorie:Yoga Übung]]		[[Kategorie:Yoga Übung]]
	[[Kategorie:Übungsanleitung]]		[[Kategorie:Übungsanleitung]]
			[[Kategorie:Natarajasana]]
			[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]]
			[[Kategorie:Rückbeuge]]

Yoga Tänzer - Versionsgeschichte

Karma Yogi 2: /* Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Yoga Tänzer - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2 am 14. März 2023 um 21:22 Uhr

Sukadev: Textersetzung - „Gleichgewichtsübung“ durch „Gleichgewichtsübung“

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Yoga Vidya am 1. Februar 2022 um 19:31 Uhr

Yoga Vidya am 4. Januar 2022 um 13:59 Uhr

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“