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<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 17:31 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l55">Zeile 55:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 55:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Yoga_Frosch&diff=1184560&oldid=prev 2023-03-20T12:53:50Z

<p><span class="autocomment">Yoga Frosch - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. März 2023, 14:53 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l15">Zeile 15:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 15:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Es gibt noch die [[Variation]], wo die [[Füße]] ganz nach [[außen]] zeigen.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Es gibt noch die [[Variation]], wo die [[Füße]] ganz nach [[außen]] zeigen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Weitere Informationen zu Frosch Variationen findest du [[Frosch_-_Frosch-Pose_-_Frosch-Haltung_(Mandukasana,_Bhekasana)_-_verschiedene_Variationen|hier]].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Weitere Informationen zu Frosch <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Asana </ins>Variationen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">|Variationen]] </ins>findest du [[Frosch_-_Frosch-Pose_-_Frosch-Haltung_(Mandukasana,_Bhekasana)_-_verschiedene_Variationen|hier]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>====Yoga Frosch - Wirkung====</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>====Yoga Frosch - Wirkung====</div></td></tr> </table>

Vanessa Gauger https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Yoga_Frosch&diff=1184559&oldid=prev 2023-03-20T12:53:05Z

<p><span class="autocomment">Yoga Frosch - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. März 2023, 14:53 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l14">Zeile 14:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 14:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#In der Yoga [[Frosch-Stellung|Frosch]] Pose [[Sitzen|sitzt]] du zwischen den [[Fersen]] auf dem [[Boden]].  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#In der Yoga [[Frosch-Stellung|Frosch]] Pose [[Sitzen|sitzt]] du zwischen den [[Fersen]] auf dem [[Boden]].  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Es gibt noch die [[Variation]], wo die [[Füße]] ganz nach [[außen]] zeigen.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Es gibt noch die [[Variation]], wo die [[Füße]] ganz nach [[außen]] zeigen.  </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Weitere Informationen zu Frosch Variationen findest du [[Frosch_-_Frosch-Pose_-_Frosch-Haltung_(Mandukasana,_Bhekasana)_-_verschiedene_Variationen|hier]].</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>====Yoga Frosch - Wirkung====</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>====Yoga Frosch - Wirkung====</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1184556:rev-1184559:php=table --> </table>

Vanessa Gauger https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Yoga_Frosch&diff=1184556&oldid=prev 2023-03-20T12:50:59Z

<p><span class="autocomment">Yoga Frosch - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. März 2023, 14:50 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l15">Zeile 15:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 15:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Es gibt noch die [[Variation]], wo die [[Füße]] ganz nach [[außen]] zeigen.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Es gibt noch die [[Variation]], wo die [[Füße]] ganz nach [[außen]] zeigen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">====Yoga Frosch - Wirkung====</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yoga] Frosch hat auch eine [[Symbolik|symbolische]] [[Bedeutung]]. Auf der einen [[Seite]] bist du [[ruhig]] und [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/koerperhaltungen-fuer-tiefenentspannung/ entspannt], wie ein Frosch, der oft minutenlang [[Bewegungslos|bewegungslos]] sitzen kann. Der [[Yoga - wann Wirkung|Yoga]] Frosch kann aber jederzeit plötzlich [[reagieren]]. So ist es auch im [[Täglich|täglichen]] [[Leben]]. Du kannst im [[Alltag]] entspannt sein. [[Manchmal]] scheint eine [[Weile]] lang nichts zu passieren. Dabei bist du [[Entspannung - welche Arten|entspannt]], [[Bewusst|bewusst]] und [[Achtsame Yogapraxis als Weg in die Ruhe|achtsam]] im [[Hier und Jetzt]]. Und wenn dann plötzlich [[etwas]] anliegt, dann kannst du plötzlich [[springen]].  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yoga] Frosch hat auch eine [[Symbolik|symbolische]] [[Bedeutung]]. Auf der einen [[Seite]] bist du [[ruhig]] und [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/koerperhaltungen-fuer-tiefenentspannung/ entspannt], wie ein Frosch, der oft minutenlang [[Bewegungslos|bewegungslos]] sitzen kann. Der [[Yoga - wann Wirkung|Yoga]] Frosch kann aber jederzeit plötzlich [[reagieren]]. So ist es auch im [[Täglich|täglichen]] [[Leben]]. Du kannst im [[Alltag]] entspannt sein. [[Manchmal]] scheint eine [[Weile]] lang nichts zu passieren. Dabei bist du [[Entspannung - welche Arten|entspannt]], [[Bewusst|bewusst]] und [[Achtsame Yogapraxis als Weg in die Ruhe|achtsam]] im [[Hier und Jetzt]]. Und wenn dann plötzlich [[etwas]] anliegt, dann kannst du plötzlich [[springen]].  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;In der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Stunde] springen wir [[nicht]] plötzlich aus [[Kategorie:Mandukasana|Mandukasana]], dem Yoga Frosch, sondern entwickeln mehr die [[Fähigkeit]] des [[Meditativ|meditativen]] Gewahrseins, das aber [[Achtsam sein im Hier und Jetzt|achtsam]] und sehr [[Bewusstsein erweitern|bewusst]] ist. Aus dieser [[Achtsam|achtsamen]] Bewusstheit im [[Yoga - wann einatmen|Yoga]] Frosch kannst du dann auch in [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ fortgeschrittene] [[Asana Intensiv|Asanas]] gehen, die mehr [[Anstrengung]], mehr [[Konzentration]] und mehr [[Körperbewusstsein|Körperbeherrschung]] erfordern.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;In der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Stunde] springen wir [[nicht]] plötzlich aus [[Kategorie:Mandukasana|Mandukasana]], dem Yoga Frosch, sondern <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Entwicklung_positiver_Eigenschaften|</ins>entwickeln<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>mehr die [[Fähigkeit]] des [[Meditativ|meditativen]] Gewahrseins, das aber [[Achtsam sein im Hier und Jetzt|achtsam]] und sehr [[Bewusstsein erweitern|bewusst]] ist. Aus dieser [[Achtsam|achtsamen]] Bewusstheit im [[Yoga - wann einatmen|Yoga]] Frosch kannst du dann auch in [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ fortgeschrittene] [[Asana Intensiv|Asanas]] gehen, die mehr [[Anstrengung]], mehr [[Konzentration]] und mehr [[Körperbewusstsein|Körperbeherrschung]] erfordern.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Frosch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Frosch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Vanessa Gauger https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Yoga_Frosch&diff=1184555&oldid=prev 2023-03-20T12:49:46Z

<p><span class="autocomment">Yoga Frosch - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. März 2023, 14:49 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l16">Zeile 16:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 16:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yoga] Frosch hat auch eine [[Symbolik|symbolische]] [[Bedeutung]]. Auf der einen [[Seite]] bist du [[ruhig]] und [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/koerperhaltungen-fuer-tiefenentspannung/ entspannt], wie ein Frosch, der oft minutenlang [[Bewegungslos|bewegungslos]] sitzen kann. Der [[Yoga - wann Wirkung|Yoga]] Frosch kann aber jederzeit plötzlich [[reagieren]]. So ist es auch im [[Täglich|täglichen]] [[Leben]]. Du kannst im [[Alltag]] entspannt sein. [[Manchmal]] scheint eine [[Weile]] lang nichts zu passieren. Dabei bist du [[Entspannung - welche Arten|entspannt]], [[Bewusst|bewusst]] und [[Achtsame Yogapraxis als Weg in die Ruhe|achtsam]] im [[Hier und Jetzt]]. Und wenn dann plötzlich [[etwas]] anliegt, dann kannst du plötzlich [[springen]].  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yoga] Frosch hat auch eine [[Symbolik|symbolische]] [[Bedeutung]]. Auf der einen [[Seite]] bist du [[ruhig]] und [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/koerperhaltungen-fuer-tiefenentspannung/ entspannt], wie ein Frosch, der oft minutenlang [[Bewegungslos|bewegungslos]] sitzen kann. Der [[Yoga - wann Wirkung|Yoga]] Frosch kann aber jederzeit plötzlich [[reagieren]]. So ist es auch im [[Täglich|täglichen]] [[Leben]]. Du kannst im [[Alltag]] entspannt sein. [[Manchmal]] scheint eine [[Weile]] lang nichts zu passieren. Dabei bist du [[Entspannung - welche Arten|entspannt]], [[Bewusst|bewusst]] und [[Achtsame Yogapraxis als Weg in die Ruhe|achtsam]] im [[Hier und Jetzt]]. Und wenn dann plötzlich [[etwas]] anliegt, dann kannst du plötzlich [[springen]].  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;In der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Stunde] springen wir [[nicht]] plötzlich aus [[Kategorie:Mandukasana|Mandukasana]], dem Yoga Frosch, sondern entwickeln mehr die [[Fähigkeit]] des [[Meditativ|meditativen]] Gewahrseins, das aber [[Achtsam sein im Hier und Jetzt|achtsam]] und sehr [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Kategorie:Bewusst_Leben_Lexikon</del>|bewusst]] ist. Aus dieser [[Achtsam|achtsamen]] Bewusstheit im [[Yoga - wann einatmen|Yoga]] Frosch kannst du dann auch in [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ fortgeschrittene] [[Asana Intensiv|Asanas]] gehen, die mehr [[Anstrengung]], mehr [[Konzentration]] und mehr [[Körperbewusstsein|Körperbeherrschung]] erfordern.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;In der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Stunde] springen wir [[nicht]] plötzlich aus [[Kategorie:Mandukasana|Mandukasana]], dem Yoga Frosch, sondern entwickeln mehr die [[Fähigkeit]] des [[Meditativ|meditativen]] Gewahrseins, das aber [[Achtsam sein im Hier und Jetzt|achtsam]] und sehr [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bewusstsein erweitern</ins>|bewusst]] ist. Aus dieser [[Achtsam|achtsamen]] Bewusstheit im [[Yoga - wann einatmen|Yoga]] Frosch kannst du dann auch in [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ fortgeschrittene] [[Asana Intensiv|Asanas]] gehen, die mehr [[Anstrengung]], mehr [[Konzentration]] und mehr [[Körperbewusstsein|Körperbeherrschung]] erfordern.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Frosch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Frosch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1184554:rev-1184555:php=table --> </table>

Vanessa Gauger https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Yoga_Frosch&diff=1184554&oldid=prev 2023-03-20T12:49:02Z

<p><span class="autocomment">Yoga Frosch - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. März 2023, 14:49 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l15">Zeile 15:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 15:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Es gibt noch die [[Variation]], wo die [[Füße]] ganz nach [[außen]] zeigen.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Es gibt noch die [[Variation]], wo die [[Füße]] ganz nach [[außen]] zeigen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yoga] Frosch hat auch eine [[Symbolik|symbolische]] [[Bedeutung]]. Auf der einen [[Seite]] bist du [[ruhig]] und [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/koerperhaltungen-fuer-tiefenentspannung/ entspannt], wie ein Frosch, der oft minutenlang [[Bewegungslos|bewegungslos]] sitzen kann. Der [[Yoga - wann Wirkung|Yoga]] Frosch kann aber jederzeit plötzlich [[reagieren]]. So ist es auch im [[Täglich|täglichen]] [[Leben]]. Du kannst im [[Alltag]] entspannt sein. [[Manchmal]] scheint eine [[Weile]] lang nichts zu passieren. Dabei bist du [[Entspannung - welche Arten|entspannt]], [[Bewusst|bewusst]] und [[Achtsame Yogapraxis als Weg in die Ruhe|achtsam]] im Hier und Jetzt. Und wenn dann plötzlich [[etwas]] anliegt, dann kannst du plötzlich [[springen]].  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yoga] Frosch hat auch eine [[Symbolik|symbolische]] [[Bedeutung]]. Auf der einen [[Seite]] bist du [[ruhig]] und [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/koerperhaltungen-fuer-tiefenentspannung/ entspannt], wie ein Frosch, der oft minutenlang [[Bewegungslos|bewegungslos]] sitzen kann. Der [[Yoga - wann Wirkung|Yoga]] Frosch kann aber jederzeit plötzlich [[reagieren]]. So ist es auch im [[Täglich|täglichen]] [[Leben]]. Du kannst im [[Alltag]] entspannt sein. [[Manchmal]] scheint eine [[Weile]] lang nichts zu passieren. Dabei bist du [[Entspannung - welche Arten|entspannt]], [[Bewusst|bewusst]] und [[Achtsame Yogapraxis als Weg in die Ruhe|achtsam]] im <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Hier und Jetzt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Und wenn dann plötzlich [[etwas]] anliegt, dann kannst du plötzlich [[springen]].  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;In der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Stunde] springen wir nicht plötzlich aus [[Kategorie:Mandukasana|Mandukasana]], dem Yoga Frosch, sondern entwickeln mehr die Fähigkeit des [[Meditativ|meditativen]] Gewahrseins, das aber [[Achtsam sein im Hier und Jetzt|achtsam]] und sehr bewusst ist. Aus dieser [[Achtsam|achtsamen]] Bewusstheit im Yoga Frosch kannst du dann auch in fortgeschrittene Asanas gehen, die mehr [[Anstrengung]], mehr [[Konzentration]] und mehr [[Körperbewusstsein|Körperbeherrschung]] erfordern.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;In der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Stunde] springen wir <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>nicht<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>plötzlich aus [[Kategorie:Mandukasana|Mandukasana]], dem Yoga Frosch, sondern entwickeln mehr die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fähigkeit<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>des [[Meditativ|meditativen]] Gewahrseins, das aber [[Achtsam sein im Hier und Jetzt|achtsam]] und sehr <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Kategorie:Bewusst_Leben_Lexikon|</ins>bewusst<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist. Aus dieser [[Achtsam|achtsamen]] Bewusstheit im <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Yoga <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">- wann einatmen|Yoga]] </ins>Frosch kannst du dann auch in <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-</ins>fortgeschrittene<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">/ fortgeschrittene] [[Asana Intensiv|</ins>Asanas<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>gehen, die mehr [[Anstrengung]], mehr [[Konzentration]] und mehr [[Körperbewusstsein|Körperbeherrschung]] erfordern.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Frosch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Frosch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1184550:rev-1184554:php=table --> </table>

Vanessa Gauger https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Yoga_Frosch&diff=1184550&oldid=prev 2023-03-20T12:47:04Z

<p><span class="autocomment">Yoga Frosch - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. März 2023, 14:47 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l15">Zeile 15:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 15:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Es gibt noch die [[Variation]], wo die [[Füße]] ganz nach [[außen]] zeigen.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Es gibt noch die [[Variation]], wo die [[Füße]] ganz nach [[außen]] zeigen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yoga] Frosch hat auch eine [[Symbolik|symbolische]] [[Bedeutung]]. Auf der einen [[Seite]] bist du [[ruhig]] und entspannt, wie ein Frosch, der oft minutenlang bewegungslos sitzen kann. Der Yoga Frosch kann aber jederzeit plötzlich reagieren. So ist es auch im täglichen Leben. Du kannst im Alltag entspannt sein. Manchmal scheint eine Weile lang nichts zu passieren. Dabei bist du entspannt, bewusst und achtsam im Hier und Jetzt. Und wenn dann plötzlich etwas anliegt, dann kannst du plötzlich springen.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yoga] Frosch hat auch eine [[Symbolik|symbolische]] [[Bedeutung]]. Auf der einen [[Seite]] bist du [[ruhig]] und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/koerperhaltungen-fuer-tiefenentspannung/ </ins>entspannt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>, wie ein Frosch, der oft minutenlang <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Bewegungslos|</ins>bewegungslos<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>sitzen kann. Der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Yoga - wann Wirkung|</ins>Yoga<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>Frosch kann aber jederzeit plötzlich <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>reagieren<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. So ist es auch im <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Täglich|</ins>täglichen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>Leben<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Du kannst im <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Alltag<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>entspannt sein. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Manchmal<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>scheint eine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Weile<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>lang nichts zu passieren. Dabei bist du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Entspannung - welche Arten|</ins>entspannt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Bewusst|</ins>bewusst<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Achtsame Yogapraxis als Weg in die Ruhe|</ins>achtsam<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>im Hier und Jetzt. Und wenn dann plötzlich <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>etwas<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>anliegt, dann kannst du plötzlich <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>springen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;br&gt;</ins>In der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Stunde] springen wir nicht plötzlich aus [[Kategorie:Mandukasana|Mandukasana]], dem Yoga Frosch, sondern entwickeln mehr die Fähigkeit des [[Meditativ|meditativen]] Gewahrseins, das aber [[Achtsam sein im Hier und Jetzt|achtsam]] und sehr bewusst ist. Aus dieser [[Achtsam|achtsamen]] Bewusstheit im Yoga Frosch kannst du dann auch in fortgeschrittene Asanas gehen, die mehr [[Anstrengung]], mehr [[Konzentration]] und mehr [[Körperbewusstsein|Körperbeherrschung]] erfordern.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">====Yoga Frosch - Wirkung====</del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>In der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Stunde] springen wir nicht plötzlich aus [[Kategorie:Mandukasana|Mandukasana]], dem Yoga Frosch, sondern entwickeln mehr die Fähigkeit des [[Meditativ|meditativen]] Gewahrseins, das aber [[Achtsam sein im Hier und Jetzt|achtsam]] und sehr bewusst ist. Aus dieser [[Achtsam|achtsamen]] Bewusstheit im Yoga Frosch kannst du dann auch in fortgeschrittene Asanas gehen, die mehr [[Anstrengung]], mehr [[Konzentration]] und mehr [[Körperbewusstsein|Körperbeherrschung]] erfordern.  </div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Frosch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Frosch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Vanessa Gauger https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Yoga_Frosch&diff=1184547&oldid=prev 2023-03-20T12:44:52Z

<p><span class="autocomment">Yoga Frosch - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. März 2023, 14:44 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l9">Zeile 9:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 9:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Yoga Frosch - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Yoga Frosch - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Frosch Pose, [[Mandukasana]] ist eine [[Stellung]], die du für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und das [[Pranayama]] einnehmen kannst. Du kannst sie auch bei [[Vortrag|Vorträgen]] im [[Yoga]]kontext einnehmen, wo man ja oft auf dem Boden sitzt. Es ist aber auch eine Stellung für [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/yogazwischendurch.html zwischendurch].  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Frosch Pose, [[Mandukasana]] ist eine [[Stellung]], die du für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und das [[Pranayama]] einnehmen kannst. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Du<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>kannst sie auch bei [[Vortrag|Vorträgen]] im [[Yoga]]kontext <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>einnehmen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, wo man ja <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>oft<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>auf dem Boden <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren|</ins>sitzt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Es ist aber auch eine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Übungen für Flexibilität|</ins>Stellung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>für [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/yogazwischendurch.html zwischendurch].  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Schritte <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">der Achtsamkeit|Schritte]]</ins>, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#In der Yoga [[Frosch-Stellung|Frosch]] Pose sitzt du zwischen den [[Fersen]] auf dem Boden.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#In der Yoga [[Frosch-Stellung|Frosch]] Pose <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Sitzen|</ins>sitzt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>du zwischen den [[Fersen]] auf dem <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Boden<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Es gibt noch die Variation, wo die Füße ganz nach außen zeigen.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Es gibt noch die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Variation<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, wo die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Füße<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ganz nach <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>außen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>zeigen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Der Yoga Frosch hat auch eine [[Symbolik|symbolische]] Bedeutung. Auf der einen Seite bist du ruhig und entspannt, wie ein Frosch, der oft minutenlang bewegungslos sitzen kann. Der Yoga Frosch kann aber jederzeit plötzlich reagieren. So ist es auch im täglichen Leben. Du kannst im Alltag entspannt sein. Manchmal scheint eine Weile lang nichts zu passieren. Dabei bist du entspannt, bewusst und achtsam im Hier und Jetzt. Und wenn dann plötzlich etwas anliegt, dann kannst du plötzlich springen.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ </ins>Yoga<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>Frosch hat auch eine [[Symbolik|symbolische]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Bedeutung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Auf der einen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Seite<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>bist du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>ruhig<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und entspannt, wie ein Frosch, der oft minutenlang bewegungslos sitzen kann. Der Yoga Frosch kann aber jederzeit plötzlich reagieren. So ist es auch im täglichen Leben. Du kannst im Alltag entspannt sein. Manchmal scheint eine Weile lang nichts zu passieren. Dabei bist du entspannt, bewusst und achtsam im Hier und Jetzt. Und wenn dann plötzlich etwas anliegt, dann kannst du plötzlich springen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;br&gt;</del>In der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Stunde] springen wir nicht plötzlich aus [[Kategorie:Mandukasana|Mandukasana]], dem Yoga Frosch, sondern entwickeln mehr die Fähigkeit des [[Meditativ|meditativen]] Gewahrseins, das aber [[Achtsam sein im Hier und Jetzt|achtsam]] und sehr bewusst ist. Aus dieser [[Achtsam|achtsamen]] Bewusstheit im Yoga Frosch kannst du dann auch in fortgeschrittene Asanas gehen, die mehr [[Anstrengung]], mehr [[Konzentration]] und mehr [[Körperbewusstsein|Körperbeherrschung]] erfordern.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">====Yoga Frosch - Wirkung====</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>In der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Stunde] springen wir nicht plötzlich aus [[Kategorie:Mandukasana|Mandukasana]], dem Yoga Frosch, sondern entwickeln mehr die Fähigkeit des [[Meditativ|meditativen]] Gewahrseins, das aber [[Achtsam sein im Hier und Jetzt|achtsam]] und sehr bewusst ist. Aus dieser [[Achtsam|achtsamen]] Bewusstheit im Yoga Frosch kannst du dann auch in fortgeschrittene Asanas gehen, die mehr [[Anstrengung]], mehr [[Konzentration]] und mehr [[Körperbewusstsein|Körperbeherrschung]] erfordern.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Frosch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Frosch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Vanessa Gauger https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Yoga_Frosch&diff=1184546&oldid=prev 2023-03-20T12:40:41Z

<p><span class="autocomment">Yoga Frosch - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. März 2023, 14:40 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l16">Zeile 16:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 16:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Der Yoga Frosch hat auch eine [[Symbolik|symbolische]] Bedeutung. Auf der einen Seite bist du ruhig und entspannt, wie ein Frosch, der oft minutenlang bewegungslos sitzen kann. Der Yoga Frosch kann aber jederzeit plötzlich reagieren. So ist es auch im täglichen Leben. Du kannst im Alltag entspannt sein. Manchmal scheint eine Weile lang nichts zu passieren. Dabei bist du entspannt, bewusst und achtsam im Hier und Jetzt. Und wenn dann plötzlich etwas anliegt, dann kannst du plötzlich springen.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Der Yoga Frosch hat auch eine [[Symbolik|symbolische]] Bedeutung. Auf der einen Seite bist du ruhig und entspannt, wie ein Frosch, der oft minutenlang bewegungslos sitzen kann. Der Yoga Frosch kann aber jederzeit plötzlich reagieren. So ist es auch im täglichen Leben. Du kannst im Alltag entspannt sein. Manchmal scheint eine Weile lang nichts zu passieren. Dabei bist du entspannt, bewusst und achtsam im Hier und Jetzt. Und wenn dann plötzlich etwas anliegt, dann kannst du plötzlich springen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;In der Yoga Stunde springen wir nicht plötzlich aus Mandukasana, dem Yoga Frosch, sondern entwickeln mehr die Fähigkeit des meditativen Gewahrseins, das aber achtsam und sehr bewusst ist. Aus dieser [[Achtsam|achtsamen]] Bewusstheit im Yoga Frosch kannst du dann auch in fortgeschrittene Asanas gehen, die mehr Anstrengung, mehr Konzentration und mehr [[Körperbewusstsein|Körperbeherrschung]] erfordern.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;In der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/center/ </ins>Yoga Stunde<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>springen wir nicht plötzlich aus <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Kategorie:Mandukasana|</ins>Mandukasana<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, dem Yoga Frosch, sondern entwickeln mehr die Fähigkeit des <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Meditativ|</ins>meditativen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>Gewahrseins, das aber <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Achtsam sein im Hier und Jetzt|</ins>achtsam<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und sehr bewusst ist. Aus dieser [[Achtsam|achtsamen]] Bewusstheit im Yoga Frosch kannst du dann auch in fortgeschrittene Asanas gehen, die mehr <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Anstrengung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, mehr <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Konzentration<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und mehr [[Körperbewusstsein|Körperbeherrschung]] erfordern.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Frosch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Frosch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Vanessa Gauger https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Yoga_Frosch&diff=1184538&oldid=prev 2023-03-20T12:31:42Z

<p><span class="autocomment">Yoga Frosch - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. März 2023, 14:31 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l9">Zeile 9:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 9:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Yoga Frosch - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Yoga Frosch - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Frosch Pose, [[Mandukasana]] ist eine [[Stellung]], die du für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und das [[Pranayama]] einnehmen kannst. Du kannst sie auch bei [[Vortrag|Vorträgen]] im [[Yoga]]kontext einnehmen, wo man ja oft auf dem Boden sitzt. Es ist aber auch eine Stellung für zwischendurch.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Frosch Pose, [[Mandukasana]] ist eine [[Stellung]], die du für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und das [[Pranayama]] einnehmen kannst. Du kannst sie auch bei [[Vortrag|Vorträgen]] im [[Yoga]]kontext einnehmen, wo man ja oft auf dem Boden sitzt. Es ist aber auch eine Stellung für <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/de/asana/yogazwischendurch.html </ins>zwischendurch<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1184513:rev-1184538:php=table --> </table>

Vanessa Gauger