Yoga Baum - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:31:52Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein Entspannungstrainer Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein Entspannungstrainer Baustein Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Yoga Baum - Beschreibung der Asana */

2023-03-16T22:14:55Z

Yoga Baum - Beschreibung der Asana

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	*Es [[Wie wirkt Hatha Yoga - Warum Hatha Yoga\|stärkt]] die körperliche und geistige [[Stabilität]].		*Es [[Wie wirkt Hatha Yoga - Warum Hatha Yoga\|stärkt]] die körperliche und geistige [[Stabilität]].
	*Die Asana wirkt [[Harmonisierung\|harmonisierend]] und stabilisierend. Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/ Baum] wird besonders das [[Ajna Chakra\|Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] angesprochen.		*Die Asana wirkt [[Harmonisierung\|harmonisierend]] und stabilisierend. Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/ Baum] wird besonders das [[Ajna Chakra\|Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] angesprochen.
	*Der Baum hilft [[Gleichgewicht]], [[Selbstbestimmtheit]] und [[Zielorientierung]] zu entwickeln. Du [[Lernbereit\|lernst]] inmitten der Stürme des [[Leben\|Lebens]], stabil zu sein.		*Der Baum hilft [[Gleichgewicht]], [[Selbstbestimmtheit]] und [[Zielorientierung]] zu entwickeln. Du [[Lernbereit\|lernst]] inmitten der Stürme des [[Leben\|Lebens]], stabil zu [[sein]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von der Yoga Asana Baum findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von der Yoga Asana Baum findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Yoga Baum - Wirkung */

2023-03-16T22:14:39Z

Yoga Baum - Wirkung

← Nächstältere Version		Version vom 17. März 2023, 00:14 Uhr
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	[[Wichtig]] ist, du [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz atmest] dabei und du [[Spüre die göttliche Gegenwart\|spürst]] dich mit der [[Erde, wir sind ein Teil\|Erde]] verwurzelt, daher die Bezeichnung [[Baum Grundstellung\|Baum]]. Du bist [[Aufgerichteter Spagat\|aufgerichtet]] und du spürst dich mit dem Himmel [[Verbundenheit\|verbunden]], wie ein [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/baum.html Baum], der ja auch seine [[Energie]] von der [[Sonnenenergie\|Sonne]] bekommt.		[[Wichtig]] ist, du [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz atmest] dabei und du [[Spüre die göttliche Gegenwart\|spürst]] dich mit der [[Erde, wir sind ein Teil\|Erde]] verwurzelt, daher die Bezeichnung [[Baum Grundstellung\|Baum]]. Du bist [[Aufgerichteter Spagat\|aufgerichtet]] und du spürst dich mit dem Himmel [[Verbundenheit\|verbunden]], wie ein [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/baum.html Baum], der ja auch seine [[Energie]] von der [[Sonnenenergie\|Sonne]] bekommt.
	<br>Der Baum ist ein [[Lebewesen]], das vielen Lebewesen [[Raum]] und [[Nahrung]] gibt. Auf dem [[Baumstamm-Stellung auf dem Rücken\|Baum]] gibt es viele [[Insekt\|Insekten]] und [[Vögel]], der Baum [[Schenken\|schenkt]] [[Schatten]] und der Baum ist auch ein wichtiges [[Wesen\|Lebewesen]] für das ganze [[Klima]] der [[Mutter Erde\|Erde]]. So kannst du, wenn du im [[Yoga Geschichte\|Yoga]] Baum bist, dir [[Vorstellungsvermögen\|vorstellen]], dass du gutes [[bewirken]] willst, für die ganze [[Welt]].		<br>Der Baum ist ein [[Lebewesen]], das vielen Lebewesen [[Raum]] und [[Nahrung]] gibt. Auf dem [[Baumstamm-Stellung auf dem Rücken\|Baum]] gibt es viele [[Insekt\|Insekten]] und [[Vögel]], der Baum [[Schenken\|schenkt]] [[Schatten]] und der Baum ist auch ein wichtiges [[Wesen\|Lebewesen]] für das ganze [[Klima]] der [[Mutter Erde\|Erde]]. So kannst du, wenn du im [[Yoga Geschichte\|Yoga]] Baum bist, dir [[Vorstellungsvermögen\|vorstellen]], dass du gutes [[bewirken]] willst, für die ganze [[Welt]].
	<br>So hat der ~~[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/~~ Baum] vielfältige [[Wirkungen des Yoga\|Wirkungen]]:		<br>So hat der Baum vielfältige [[Wirkungen des Yoga\|Wirkungen]]:
	*Es [[Wie wirkt Hatha Yoga - Warum Hatha Yoga\|stärkt]] die körperliche und geistige [[Stabilität]].		*Es [[Wie wirkt Hatha Yoga - Warum Hatha Yoga\|stärkt]] die körperliche und geistige [[Stabilität]].
	*Die Asana wirkt [[Harmonisierung\|harmonisierend]] und stabilisierend. Im Baum wird besonders das [[Ajna Chakra\|Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] angesprochen.		*Die Asana wirkt [[Harmonisierung\|harmonisierend]] und stabilisierend. Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/ Baum] wird besonders das [[Ajna Chakra\|Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] angesprochen.
	*Der Baum hilft [[Gleichgewicht]], [[Selbstbestimmtheit]] und [[Zielorientierung]] zu entwickeln. Du [[Lernbereit\|lernst]] inmitten der Stürme des [[Leben\|Lebens]], stabil zu sein.		*Der Baum hilft [[Gleichgewicht]], [[Selbstbestimmtheit]] und [[Zielorientierung]] zu entwickeln. Du [[Lernbereit\|lernst]] inmitten der Stürme des [[Leben\|Lebens]], stabil zu sein.

Vanessa Gauger: /* Yoga Baum - Wirkung */

2023-03-16T22:14:13Z

Yoga Baum - Wirkung

← Nächstältere Version		Version vom 17. März 2023, 00:14 Uhr
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	[[Wichtig]] ist, du [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz atmest] dabei und du [[Spüre die göttliche Gegenwart\|spürst]] dich mit der [[Erde, wir sind ein Teil\|Erde]] verwurzelt, daher die Bezeichnung [[Baum Grundstellung\|Baum]]. Du bist [[Aufgerichteter Spagat\|aufgerichtet]] und du spürst dich mit dem Himmel [[Verbundenheit\|verbunden]], wie ein [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/baum.html Baum], der ja auch seine [[Energie]] von der [[Sonnenenergie\|Sonne]] bekommt.		[[Wichtig]] ist, du [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz atmest] dabei und du [[Spüre die göttliche Gegenwart\|spürst]] dich mit der [[Erde, wir sind ein Teil\|Erde]] verwurzelt, daher die Bezeichnung [[Baum Grundstellung\|Baum]]. Du bist [[Aufgerichteter Spagat\|aufgerichtet]] und du spürst dich mit dem Himmel [[Verbundenheit\|verbunden]], wie ein [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/baum.html Baum], der ja auch seine [[Energie]] von der [[Sonnenenergie\|Sonne]] bekommt.
	<br>Der Baum ist ein [[Lebewesen]], das vielen Lebewesen [[Raum]] und [[Nahrung]] gibt. Auf dem [[Baumstamm-Stellung auf dem Rücken\|Baum]] gibt es viele [[Insekt\|Insekten]] und [[Vögel]], der Baum [[Schenken\|schenkt]] [[Schatten]] und der Baum ist auch ein wichtiges [[Wesen\|Lebewesen]] für das ganze [[Klima]] der [[Mutter Erde\|Erde]]. So kannst du, wenn du im [[Yoga Geschichte\|Yoga]] Baum bist, dir [[Vorstellungsvermögen\|vorstellen]], dass du gutes [[bewirken]] willst, für die ganze [[Welt]].		<br>Der Baum ist ein [[Lebewesen]], das vielen Lebewesen [[Raum]] und [[Nahrung]] gibt. Auf dem [[Baumstamm-Stellung auf dem Rücken\|Baum]] gibt es viele [[Insekt\|Insekten]] und [[Vögel]], der Baum [[Schenken\|schenkt]] [[Schatten]] und der Baum ist auch ein wichtiges [[Wesen\|Lebewesen]] für das ganze [[Klima]] der [[Mutter Erde\|Erde]]. So kannst du, wenn du im [[Yoga Geschichte\|Yoga]] Baum bist, dir [[Vorstellungsvermögen\|vorstellen]], dass du gutes [[bewirken]] willst, für die ganze [[Welt]].
	<br>So hat der Baum vielfältige [[Wirkungen des Yoga\|Wirkungen]]:		<br>So hat der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/ Baum] vielfältige [[Wirkungen des Yoga\|Wirkungen]]:
	*Es [[Wie wirkt Hatha Yoga - Warum Hatha Yoga\|stärkt]] die körperliche und geistige [[Stabilität]].		*Es [[Wie wirkt Hatha Yoga - Warum Hatha Yoga\|stärkt]] die körperliche und geistige [[Stabilität]].
	*Die Asana wirkt [[Harmonisierung\|harmonisierend]] und stabilisierend. Im Baum wird besonders das [[Ajna Chakra\|Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] angesprochen.		*Die Asana wirkt [[Harmonisierung\|harmonisierend]] und stabilisierend. Im Baum wird besonders das [[Ajna Chakra\|Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] angesprochen.

Vanessa Gauger: /* Yoga Baum - Beschreibung der Asana */

2023-03-16T22:13:45Z

Yoga Baum - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 17. März 2023, 00:13 Uhr
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	==Yoga Baum - Beschreibung der Asana==		==Yoga Baum - Beschreibung der Asana==

	Yoga Baum (Vrikshasana) ist eine Yoga Figur für die Flexibilität der Hüften, aber sie ist vor allem eine Gleichgewichtsübung, eine Übung, um sich zu verwurzeln und mit der Himmelskraft zu verbinden.		[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Baum ([[Vrikshasana]]) ist eine [[Yoga - Hilfe zur Selbsthilfe\|Yoga]] Figur für die [[Flexibilität]] der [[Hüftöffner Yoga Übungen\|Hüften]], aber sie ist vor allem eine [[Gleichgewichtsübungen\|Gleichgewichtsübung]], eine Übung, um sich zu [[Verwurzelung\|verwurzeln]] und mit der Himmelskraft zu [[verbinden]].

	Schritte, um in die Asana zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:
	#Die Ausgangsposition ist die Stehhaltung, die entspannte Stehhaltung oder die aufgerichtete Stehhaltung.		#Die Ausgangsposition ist die [[Stehhaltungen\|Stehhaltung]], die [[Entspannt\|entspannte]] Stehhaltung oder die aufgerichtete [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltung]].
	#Von hier schaue auf einen Punkt an der Wand vor dir, etwa in Augenhöhe, das erleichtert die Stellung.		#Von hier [[Schauen\|schaue]] auf einen [[Punkt]] an der Wand vor dir, etwa in [[Augen\|Augenhöhe]], das [[Erleichterung\|erleichtert]] die Stellung.
	#Dann beuge das rechte Knie und gib den Fuß an die Innenseite des Knies oder des Oberschenkels.		#Dann [[Beugen\|beuge]] das rechte [[Knie]] und gib den [[Fuß]] an die Innenseite des [[Knie\|Knies]] oder des [[Oberschenkel-Muskeln\|Oberschenkels]].
	#Atme dabei ~~gleichmäßige~~ ein und aus, das Standbein ist ganz leicht gebeugt.		#[[Atmen\|Atme]] dabei [[Gleichmäßig\|gleichmäßig]] ein und [[Ausatmen\|aus]], das Standbein ist ganz [[leicht]] gebeugt.
	#Dann gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen, lächle und schaue weiter auf den Punkt an der Wand und atme mit dem Bauch ein und aus.		#Dann gib die [[Hände]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen, [[lächle]] und schaue [[weiter]] auf den Punkt an der Wand und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-atemuebungen/ atme] mit dem [[Bauchatmung\|Bauch]] ein und aus.
	#Anschließend hebe langsam die Hände Richtung Decke, Richtung Himmel hoch. Es gibt dabei verschiedene Handhaltungen, du kannst:		#Anschließend [[Heben\|hebe]] langsam die Hände [[Richtung]] Decke, Richtung [[Himmel]] hoch. Es gibt dabei verschiedene [[Mudras\|Handhaltungen]], du kannst:
	::*die Handflächen nach vorne und die Fingerspitzen nach oben geben		::*die [[Handflächen]] nach vorne und die [[Fingerspitzen]] nach oben geben,
	::*die Handflächen zusammengeben wie in der Namaste Haltung		::*die Handflächen zusammengeben wie in der [[Anjali-Mudra und Namaste-Haltung - Unterschiede und Gemeinsamkeiten\|Namaste Haltung]],
	::*die Arme weiter auseinanderhalten und die Handflächen nach oben		::*die [[Arme]] weiter auseinanderhalten und die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/arme-haende-finger/ Handflächen] nach [[oben]].

	Wenn du ein Bein ausreichend geübt hast, kannst du das andere Bein üben und dabei gleichmäßig atmen. Öffne dich für den Himmel und fühle dich mit der Erde verwurzelt. Wenn du es so eine Weile gehalten hast, senkst du wieder die Hände, senkst den Fuß und bleibst in der entspannenden Stehhaltung.		Wenn du ein [[Beindehnung\|Bein]] ausreichend [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/start/ geübt] hast, kannst du das andere [[Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen\|Bein]] üben und dabei gleichmäßig [[Pranayama - Die Atemübungen\|atmen]]. [[Öffne dein Herz\|Öffne]] dich für den [[Himmels-Mudra\|Himmel]] und [[Fühlen\|fühle]] dich mit der [[Erde]] verwurzelt. Wenn du es so eine [[Wie lange Asanas halten\|Weile]] [[Halten der Asanas\|gehalten]] hast, senkst du wieder die [[Handgelenk\|Hände]], senkst den [[Fußgelenksübung\|Fuß]] und bleibst in der [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/ entspannenden] Stehhaltung.

	====Yoga Baum - Wirkung====		====Yoga Baum - Wirkung====
	Wichtig ist, du atmest dabei und du spürst dich mit der Erde verwurzelt, daher die Bezeichnung Baum. Du bist aufgerichtet und du spürst dich mit dem Himmel verbunden, wie ein Baum, der ja auch seine Energie von der Sonne bekommt.		[[Wichtig]] ist, du [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz atmest] dabei und du [[Spüre die göttliche Gegenwart\|spürst]] dich mit der [[Erde, wir sind ein Teil\|Erde]] verwurzelt, daher die Bezeichnung [[Baum Grundstellung\|Baum]]. Du bist [[Aufgerichteter Spagat\|aufgerichtet]] und du spürst dich mit dem Himmel [[Verbundenheit\|verbunden]], wie ein [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/baum.html Baum], der ja auch seine [[Energie]] von der [[Sonnenenergie\|Sonne]] bekommt.
	<br>Der Baum ist ein Lebewesen, das vielen Lebewesen Raum und Nahrung gibt. Auf dem Baum gibt es viele Insekten und Vögel, der Baum schenkt Schatten und der Baum ist auch ein wichtiges Lebewesen für das ganze Klima der Erde. So kannst du, wenn du im Yoga Baum bist, dir vorstellen, dass du gutes bewirken willst, für die ganze Welt.		<br>Der Baum ist ein [[Lebewesen]], das vielen Lebewesen [[Raum]] und [[Nahrung]] gibt. Auf dem [[Baumstamm-Stellung auf dem Rücken\|Baum]] gibt es viele [[Insekt\|Insekten]] und [[Vögel]], der Baum [[Schenken\|schenkt]] [[Schatten]] und der Baum ist auch ein wichtiges [[Wesen\|Lebewesen]] für das ganze [[Klima]] der [[Mutter Erde\|Erde]]. So kannst du, wenn du im [[Yoga Geschichte\|Yoga]] Baum bist, dir [[Vorstellungsvermögen\|vorstellen]], dass du gutes [[bewirken]] willst, für die ganze [[Welt]].
	<br>So hat der Baum vielfältige Wirkungen:		<br>So hat der Baum vielfältige [[Wirkungen des Yoga\|Wirkungen]]:
	*Es stärkt die körperliche und geistige Stabilität.		*Es [[Wie wirkt Hatha Yoga - Warum Hatha Yoga\|stärkt]] die körperliche und geistige [[Stabilität]].
	*Die Asana wirkt harmonisierend und stabilisierend. Im Baum wird besonders das Ajna Chakra angesprochen.		*Die Asana wirkt [[Harmonisierung\|harmonisierend]] und stabilisierend. Im Baum wird besonders das [[Ajna Chakra\|Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] angesprochen.
	*Der Baum hilft Gleichgewicht, Selbstbestimmtheit und Zielorientierung zu entwickeln. Du lernst inmitten der Stürme des Lebens, stabil zu sein.		*Der Baum hilft [[Gleichgewicht]], [[Selbstbestimmtheit]] und [[Zielorientierung]] zu entwickeln. Du [[Lernbereit\|lernst]] inmitten der Stürme des [[Leben\|Lebens]], stabil zu sein.

	Alle Variationen und weitere Informationen von der Yoga Asana Baum findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von der Yoga Asana Baum findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Yoga Baum - Wirkung */

2023-03-16T17:32:15Z

Yoga Baum - Wirkung

← Nächstältere Version		Version vom 16. März 2023, 19:32 Uhr
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	Wichtig ist, du atmest dabei und du spürst dich mit der Erde verwurzelt, daher die Bezeichnung Baum. Du bist aufgerichtet und du spürst dich mit dem Himmel verbunden, wie ein Baum, der ja auch seine Energie von der Sonne bekommt.		Wichtig ist, du atmest dabei und du spürst dich mit der Erde verwurzelt, daher die Bezeichnung Baum. Du bist aufgerichtet und du spürst dich mit dem Himmel verbunden, wie ein Baum, der ja auch seine Energie von der Sonne bekommt.
	<br>Der Baum ist ein Lebewesen, das vielen Lebewesen Raum und Nahrung gibt. Auf dem Baum gibt es viele Insekten und Vögel, der Baum schenkt Schatten und der Baum ist auch ein wichtiges Lebewesen für das ganze Klima der Erde. So kannst du, wenn du im Yoga Baum bist, dir vorstellen, dass du gutes bewirken willst, für die ganze Welt.		<br>Der Baum ist ein Lebewesen, das vielen Lebewesen Raum und Nahrung gibt. Auf dem Baum gibt es viele Insekten und Vögel, der Baum schenkt Schatten und der Baum ist auch ein wichtiges Lebewesen für das ganze Klima der Erde. So kannst du, wenn du im Yoga Baum bist, dir vorstellen, dass du gutes bewirken willst, für die ganze Welt.
	<vr>So hat der Baum vielfältige Wirkungen:		<br>So hat der Baum vielfältige Wirkungen:
	*Es stärkt die körperliche und geistige Stabilität.		*Es stärkt die körperliche und geistige Stabilität.
	*Die Asana wirkt harmonisierend und stabilisierend. Im Baum wird besonders das Ajna Chakra angesprochen.		*Die Asana wirkt harmonisierend und stabilisierend. Im Baum wird besonders das Ajna Chakra angesprochen.

Vanessa Gauger: /* Yoga Baum - Beschreibung der Asana */

2023-03-16T17:32:05Z

Yoga Baum - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 16. März 2023, 19:32 Uhr
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	==Yoga Baum - Beschreibung der Asana==		==Yoga Baum - Beschreibung der Asana==

	Yoga Baum ist eine Yoga Figur für die Flexibilität der Hüften, aber sie ist vor allem eine Gleichgewichtsübung, eine Übung, um sich zu verwurzeln und mit der Himmelskraft zu verbinden.		Yoga Baum (Vrikshasana) ist eine Yoga Figur für die Flexibilität der Hüften, aber sie ist vor allem eine Gleichgewichtsübung, eine Übung, um sich zu verwurzeln und mit der Himmelskraft zu verbinden.

	Schritte, um in die Asana zu gelangen:		Schritte, um in die Asana zu gelangen:
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	::*die Arme weiter auseinanderhalten und die Handflächen nach oben		::*die Arme weiter auseinanderhalten und die Handflächen nach oben

	~~wichtig ist~~, du ~~atmest~~ dabei und ~~du spürst~~ dich mit der Erde verwurzelt~~, daher die Bezeichnung Baum~~. ~~Du bist aufgerichtet und~~ du ~~spürst dich mit dem Himmel verbunden~~, ~~wie ein Baum~~, der ~~ja auch seine Energie von der Sonne bekommt~~.		Wenn du ein Bein ausreichend geübt hast, kannst du das andere Bein üben und dabei gleichmäßig atmen. Öffne dich für den Himmel und fühle dich mit der Erde verwurzelt. Wenn du es so eine Weile gehalten hast, senkst du wieder die Hände, senkst den Fuß und bleibst in der entspannenden Stehhaltung.

	~~Wenn du ein Bein ausreichend geübt hast~~, ~~kannst~~ du ~~das andere Bein üben und~~ dabei ~~gleichmäßig atmen. Öffne dich für den Himmel~~ und ~~fühle~~ dich mit der Erde verwurzelt.		====Yoga Baum - Wirkung====
			Wichtig ist, du atmest dabei und du spürst dich mit der Erde verwurzelt, daher die Bezeichnung Baum. Du bist aufgerichtet und du spürst dich mit dem Himmel verbunden, wie ein Baum, der ja auch seine Energie von der Sonne bekommt.
	Der Baum ist ein Lebewesen, das vielen Lebewesen Raum und Nahrung gibt. Auf dem Baum gibt es viele Insekten und Vögel, der Baum schenkt Schatten und der Baum ist auch ein wichtiges Lebewesen für das ganze Klima der Erde. So kannst du, wenn du im Yoga Baum bist, dir vorstellen, dass du gutes bewirken willst, für die ganze Welt.		<br>Der Baum ist ein Lebewesen, das vielen Lebewesen Raum und Nahrung gibt. Auf dem Baum gibt es viele Insekten und Vögel, der Baum schenkt Schatten und der Baum ist auch ein wichtiges Lebewesen für das ganze Klima der Erde. So kannst du, wenn du im Yoga Baum bist, dir vorstellen, dass du gutes bewirken willst, für die ganze Welt.
			<vr>So hat der Baum vielfältige Wirkungen:
	~~Wenn du es so eine Weile gehalten hast, senkst du wieder~~ die ~~Hände, senkst den Fuß~~ und ~~bleibst in der entspannenden Stehhaltung~~.		*Es stärkt die körperliche und geistige Stabilität.
	~~Es gibt viele Variationen des Yoga Baums.~~ Die ~~findest du alle auf unserer Yoga Vidya App, sowie auf unserer Internet Seite www~~.~~yoga-vidya~~.~~de unter dem Stichwort~~ Baum.		*Die Asana wirkt harmonisierend und stabilisierend. Im Baum wird besonders das Ajna Chakra angesprochen.
			*Der Baum hilft Gleichgewicht, Selbstbestimmtheit und Zielorientierung zu entwickeln. Du lernst inmitten der Stürme des Lebens, stabil zu sein.

	Alle Variationen und weitere Informationen von der Yoga Asana Baum findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von der Yoga Asana Baum findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Yoga Baum Video */

2023-03-16T17:29:12Z

Yoga Baum Video

← Nächstältere Version		Version vom 16. März 2023, 19:29 Uhr
Zeile 7:		Zeile 7:
	{{#ev:youtube\|6M2pTSCbUlg}}		{{#ev:youtube\|6M2pTSCbUlg}}

	Yoga Baum		==Yoga Baum - Beschreibung der Asana==

	Yoga Baum ist eine Yoga Figur für die Flexibilität der Hüften, aber sie ist vor allem eine Gleichgewichtsübung, eine Übung, um sich zu verwurzeln und mit der Himmelskraft zu verbinden.		Yoga Baum ist eine Yoga Figur für die Flexibilität der Hüften, aber sie ist vor allem eine Gleichgewichtsübung, eine Übung, um sich zu verwurzeln und mit der Himmelskraft zu verbinden.

	Die Ausgangsposition ist die Stehhaltung, die entspannte Stehhaltung oder die aufgerichtete Stehhaltung:		Schritte, um in die Asana zu gelangen:
	~~ von~~ hier schaue auf einen Punkt an der Wand vor dir, etwa in Augenhöhe, das erleichtert die Stellung		#Die Ausgangsposition ist die Stehhaltung, die entspannte Stehhaltung oder die aufgerichtete Stehhaltung.
	~~ dann~~ beuge das rechte Knie und gib den Fuß an die Innenseite des Knies oder des Oberschenkels		#Von hier schaue auf einen Punkt an der Wand vor dir, etwa in Augenhöhe, das erleichtert die Stellung.
	~~ atme~~ dabei gleichmäßige ein und aus, das Standbein ist ganz leicht gebeugt		#Dann beuge das rechte Knie und gib den Fuß an die Innenseite des Knies oder des Oberschenkels.
	~~ dann~~ gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen, lächle und schaue weiter auf den Punkt an der Wand und atme mit dem Bauch ein und aus		#Atme dabei gleichmäßige ein und aus, das Standbein ist ganz leicht gebeugt.
	~~ dann~~ hebe langsam die Hände Richtung Decke, Richtung Himmel hoch. Es gibt dabei verschiedene Handhaltungen, du kannst:		#Dann gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen, lächle und schaue weiter auf den Punkt an der Wand und atme mit dem Bauch ein und aus.
	o die Handflächen nach vorne und die Fingerspitzen nach oben geben		#Anschließend hebe langsam die Hände Richtung Decke, Richtung Himmel hoch. Es gibt dabei verschiedene Handhaltungen, du kannst:
	o die Handflächen zusammengeben wie in der Namaste Haltung		::*die Handflächen nach vorne und die Fingerspitzen nach oben geben
	o die Arme weiter auseinanderhalten und die Handflächen nach oben		::*die Handflächen zusammengeben wie in der Namaste Haltung
			::*die Arme weiter auseinanderhalten und die Handflächen nach oben

	wichtig ist, du atmest dabei und du spürst dich mit der Erde verwurzelt, daher die Bezeichnung Baum. Du bist aufgerichtet und du spürst dich mit dem Himmel verbunden, wie ein Baum, der ja auch seine Energie von der Sonne bekommt.		wichtig ist, du atmest dabei und du spürst dich mit der Erde verwurzelt, daher die Bezeichnung Baum. Du bist aufgerichtet und du spürst dich mit dem Himmel verbunden, wie ein Baum, der ja auch seine Energie von der Sonne bekommt.
Zeile 29:		Zeile 30:
	Wenn du es so eine Weile gehalten hast, senkst du wieder die Hände, senkst den Fuß und bleibst in der entspannenden Stehhaltung.		Wenn du es so eine Weile gehalten hast, senkst du wieder die Hände, senkst den Fuß und bleibst in der entspannenden Stehhaltung.
	Es gibt viele Variationen des Yoga Baums. Die findest du alle auf unserer Yoga Vidya App, sowie auf unserer Internet Seite www.yoga-vidya.de unter dem Stichwort Baum.		Es gibt viele Variationen des Yoga Baums. Die findest du alle auf unserer Yoga Vidya App, sowie auf unserer Internet Seite www.yoga-vidya.de unter dem Stichwort Baum.

			Alle Variationen und weitere Informationen von der Yoga Asana Baum findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Yoga Baum ==		==Klassifikation von Yoga Baum ==

Vanessa Gauger: /* Yoga Baum Video */

2023-03-16T17:27:22Z

Yoga Baum Video

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 Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Yoga Baum.
 {{#ev:youtube|6M2pTSCbUlg}}
 ==Klassifikation von Yoga Baum ==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:18:33Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein Entspannungstrainer Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein Entspannungstrainer Baustein Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/entspannungstrainer-baustein/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	[[Wichtig]] ist, du [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz atmest] dabei und du [[Spüre die göttliche Gegenwart\|spürst]] dich mit der [[Erde, wir sind ein Teil\|Erde]] verwurzelt, daher die Bezeichnung [[Baum Grundstellung\|Baum]]. Du bist [[Aufgerichteter Spagat\|aufgerichtet]] und du spürst dich mit dem Himmel [[Verbundenheit\|verbunden]], wie ein [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/baum.html Baum], der ja auch seine [[Energie]] von der [[Sonnenenergie\|Sonne]] bekommt.		[[Wichtig]] ist, du [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz atmest] dabei und du [[Spüre die göttliche Gegenwart\|spürst]] dich mit der [[Erde, wir sind ein Teil\|Erde]] verwurzelt, daher die Bezeichnung [[Baum Grundstellung\|Baum]]. Du bist [[Aufgerichteter Spagat\|aufgerichtet]] und du spürst dich mit dem Himmel [[Verbundenheit\|verbunden]], wie ein [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/baum.html Baum], der ja auch seine [[Energie]] von der [[Sonnenenergie\|Sonne]] bekommt.
	<br>Der Baum ist ein [[Lebewesen]], das vielen Lebewesen [[Raum]] und [[Nahrung]] gibt. Auf dem [[Baumstamm-Stellung auf dem Rücken\|Baum]] gibt es viele [[Insekt\|Insekten]] und [[Vögel]], der Baum [[Schenken\|schenkt]] [[Schatten]] und der Baum ist auch ein wichtiges [[Wesen\|Lebewesen]] für das ganze [[Klima]] der [[Mutter Erde\|Erde]]. So kannst du, wenn du im [[Yoga Geschichte\|Yoga]] Baum bist, dir [[Vorstellungsvermögen\|vorstellen]], dass du gutes [[bewirken]] willst, für die ganze [[Welt]].		<br>Der Baum ist ein [[Lebewesen]], das vielen Lebewesen [[Raum]] und [[Nahrung]] gibt. Auf dem [[Baumstamm-Stellung auf dem Rücken\|Baum]] gibt es viele [[Insekt\|Insekten]] und [[Vögel]], der Baum [[Schenken\|schenkt]] [[Schatten]] und der Baum ist auch ein wichtiges [[Wesen\|Lebewesen]] für das ganze [[Klima]] der [[Mutter Erde\|Erde]]. So kannst du, wenn du im [[Yoga Geschichte\|Yoga]] Baum bist, dir [[Vorstellungsvermögen\|vorstellen]], dass du gutes [[bewirken]] willst, für die ganze [[Welt]].
	<br>So hat der ~~[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/~~ Baum] vielfältige [[Wirkungen des Yoga\|Wirkungen]]:		<br>So hat der Baum vielfältige [[Wirkungen des Yoga\|Wirkungen]]:
	*Es [[Wie wirkt Hatha Yoga - Warum Hatha Yoga\|stärkt]] die körperliche und geistige [[Stabilität]].		*Es [[Wie wirkt Hatha Yoga - Warum Hatha Yoga\|stärkt]] die körperliche und geistige [[Stabilität]].
	*Die Asana wirkt [[Harmonisierung\|harmonisierend]] und stabilisierend. Im Baum wird besonders das [[Ajna Chakra\|Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] angesprochen.		*Die Asana wirkt [[Harmonisierung\|harmonisierend]] und stabilisierend. Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/ Baum] wird besonders das [[Ajna Chakra\|Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] angesprochen.
	*Der Baum hilft [[Gleichgewicht]], [[Selbstbestimmtheit]] und [[Zielorientierung]] zu entwickeln. Du [[Lernbereit\|lernst]] inmitten der Stürme des [[Leben\|Lebens]], stabil zu sein.		*Der Baum hilft [[Gleichgewicht]], [[Selbstbestimmtheit]] und [[Zielorientierung]] zu entwickeln. Du [[Lernbereit\|lernst]] inmitten der Stürme des [[Leben\|Lebens]], stabil zu sein.

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	[[Wichtig]] ist, du [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz atmest] dabei und du [[Spüre die göttliche Gegenwart\|spürst]] dich mit der [[Erde, wir sind ein Teil\|Erde]] verwurzelt, daher die Bezeichnung [[Baum Grundstellung\|Baum]]. Du bist [[Aufgerichteter Spagat\|aufgerichtet]] und du spürst dich mit dem Himmel [[Verbundenheit\|verbunden]], wie ein [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/baum.html Baum], der ja auch seine [[Energie]] von der [[Sonnenenergie\|Sonne]] bekommt.		[[Wichtig]] ist, du [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz atmest] dabei und du [[Spüre die göttliche Gegenwart\|spürst]] dich mit der [[Erde, wir sind ein Teil\|Erde]] verwurzelt, daher die Bezeichnung [[Baum Grundstellung\|Baum]]. Du bist [[Aufgerichteter Spagat\|aufgerichtet]] und du spürst dich mit dem Himmel [[Verbundenheit\|verbunden]], wie ein [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/baum.html Baum], der ja auch seine [[Energie]] von der [[Sonnenenergie\|Sonne]] bekommt.
	<br>Der Baum ist ein [[Lebewesen]], das vielen Lebewesen [[Raum]] und [[Nahrung]] gibt. Auf dem [[Baumstamm-Stellung auf dem Rücken\|Baum]] gibt es viele [[Insekt\|Insekten]] und [[Vögel]], der Baum [[Schenken\|schenkt]] [[Schatten]] und der Baum ist auch ein wichtiges [[Wesen\|Lebewesen]] für das ganze [[Klima]] der [[Mutter Erde\|Erde]]. So kannst du, wenn du im [[Yoga Geschichte\|Yoga]] Baum bist, dir [[Vorstellungsvermögen\|vorstellen]], dass du gutes [[bewirken]] willst, für die ganze [[Welt]].		<br>Der Baum ist ein [[Lebewesen]], das vielen Lebewesen [[Raum]] und [[Nahrung]] gibt. Auf dem [[Baumstamm-Stellung auf dem Rücken\|Baum]] gibt es viele [[Insekt\|Insekten]] und [[Vögel]], der Baum [[Schenken\|schenkt]] [[Schatten]] und der Baum ist auch ein wichtiges [[Wesen\|Lebewesen]] für das ganze [[Klima]] der [[Mutter Erde\|Erde]]. So kannst du, wenn du im [[Yoga Geschichte\|Yoga]] Baum bist, dir [[Vorstellungsvermögen\|vorstellen]], dass du gutes [[bewirken]] willst, für die ganze [[Welt]].
	<br>So hat der Baum vielfältige [[Wirkungen des Yoga\|Wirkungen]]:		<br>So hat der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/ Baum] vielfältige [[Wirkungen des Yoga\|Wirkungen]]:
	*Es [[Wie wirkt Hatha Yoga - Warum Hatha Yoga\|stärkt]] die körperliche und geistige [[Stabilität]].		*Es [[Wie wirkt Hatha Yoga - Warum Hatha Yoga\|stärkt]] die körperliche und geistige [[Stabilität]].
	*Die Asana wirkt [[Harmonisierung\|harmonisierend]] und stabilisierend. Im Baum wird besonders das [[Ajna Chakra\|Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] angesprochen.		*Die Asana wirkt [[Harmonisierung\|harmonisierend]] und stabilisierend. Im Baum wird besonders das [[Ajna Chakra\|Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] angesprochen.