Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite - Beschreibung der Asana */

2023-03-21T05:27:43Z

Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite - Beschreibung der Asana

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	[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:
	#Ausgangsstellung ist [[Tadasana]], aufgerichtete [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltung]].		#[[Grundstellungen Yoga\|Ausgangsstellung]] ist [[Tadasana]], aufgerichtete [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltung]].
	#Von [[hier]] gibst du die [[Beine]] etwa 1 bis 1,50 Meter auseinander, den rechten [[Fuß]] 90 [[Winkel\|Grad]] nach rechts, den linken [[Fuß]] 15 bis 45 [[Grad]] nach rechts.		#Von [[hier]] gibst du die [[Beine]] etwa 1 bis 1,50 Meter auseinander, den rechten [[Fuß]] 90 [[Winkel\|Grad]] nach rechts, den linken [[Fuß]] 15 bis 45 [[Grad]] nach rechts.
	#Du streckst die [[Arme]] aus und schaust [[jetzt]] in die [[Verlängerung]] des vorderen Armes zur Wand oder zum [[Horizont]].		#Du streckst die [[Arme]] aus und schaust [[jetzt]] in die [[Verlängerung]] des vorderen Armes zur Wand oder zum [[Horizont]].

Vanessa Gauger: /* Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite - Beschreibung der Asana */

2023-03-21T05:27:26Z

Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite - Beschreibung der Asana

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	[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:
	#Ausgangsstellung ist [[Tadasana]], aufgerichtete [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltung]].		#Ausgangsstellung ist [[Tadasana]], aufgerichtete [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltung]].
	#Von hier gibst du die [[Beine]] etwa 1 bis 1,50 Meter auseinander, den rechten [[Fuß]] 90 [[Winkel\|Grad]] nach rechts, den linken [[Fuß]] 15 bis 45 [[Grad]] nach rechts.		#Von [[hier]] gibst du die [[Beine]] etwa 1 bis 1,50 Meter auseinander, den rechten [[Fuß]] 90 [[Winkel\|Grad]] nach rechts, den linken [[Fuß]] 15 bis 45 [[Grad]] nach rechts.
	#Du streckst die [[Arme]] aus und schaust [[jetzt]] in die [[Verlängerung]] des vorderen Armes zur Wand oder zum [[Horizont]].		#Du streckst die [[Arme]] aus und schaust [[jetzt]] in die [[Verlängerung]] des vorderen Armes zur Wand oder zum [[Horizont]].
	#[[Mutiger Krieger\|Mutige]] Heldin, [[Mutig\|mutiger]] [[Held-Stellung\|Held]] ‒ [[Brustkorb]] ist aufgerichtet.		#[[Mutiger Krieger\|Mutige]] Heldin, [[Mutig\|mutiger]] [[Held-Stellung\|Held]] ‒ [[Brustkorb]] ist aufgerichtet.

	Diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Stellung] ist insbesondere [[zielgerichtet]], so wie du auch sagen kannst, die [[Hand]] zeigt in eine [[Ziel\|Zielrichtung]] hin. Oder manche [[sagen]], es ist wie ein [[Speer]] oder ein [[Pfeil]] nach vorne. Wobei ich eher eine [[Friedvoll\|friedvollere]] Ausdrucksweise gebrauche: Man zeigt in eine [[Richtung]] und schaut in ein [[Ziel-Mudra\|Ziel]] und ist [[heldenhaft]] bereit, auch wenn’s [[anstrengend]] ist, in diese Richtung zu [[gehen]].		Diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Stellung] ist insbesondere [[zielgerichtet]], so wie du auch [[sagen]] kannst, die [[Hand]] zeigt in eine [[Ziel\|Zielrichtung]] hin. Oder manche [[sagen]], es ist wie ein [[Speer]] oder ein [[Pfeil]] nach vorne. Wobei ich eher eine [[Friedvoll\|friedvollere]] Ausdrucksweise gebrauche: Man zeigt in eine [[Richtung]] und schaut in ein [[Ziel-Mudra\|Ziel]] und ist [[heldenhaft]] bereit, auch wenn’s [[anstrengend]] ist, in diese Richtung zu [[gehen]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite - Beschreibung der Asana */

2023-03-21T05:26:56Z

Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite - Beschreibung der Asana

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	[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:
	#Ausgangsstellung ist [[Tadasana]], aufgerichtete Stehhaltung.		#Ausgangsstellung ist [[Tadasana]], aufgerichtete [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltung]].
	#Von hier gibst du die Beine etwa 1 bis 1,50 Meter auseinander, den rechten Fuß 90 Grad nach rechts, den linken Fuß 15 bis 45 Grad nach rechts.		#Von hier gibst du die [[Beine]] etwa 1 bis 1,50 Meter auseinander, den rechten [[Fuß]] 90 [[Winkel\|Grad]] nach rechts, den linken [[Fuß]] 15 bis 45 [[Grad]] nach rechts.
	#Du streckst die Arme aus und schaust jetzt in die Verlängerung des vorderen Armes zur Wand oder zum Horizont.		#Du streckst die [[Arme]] aus und schaust [[jetzt]] in die [[Verlängerung]] des vorderen Armes zur Wand oder zum [[Horizont]].
	#Mutige Heldin, mutiger Held ‒ Brustkorb ist aufgerichtet.		#[[Mutiger Krieger\|Mutige]] Heldin, [[Mutig\|mutiger]] [[Held-Stellung\|Held]] ‒ [[Brustkorb]] ist aufgerichtet.

	Diese Stellung ist insbesondere zielgerichtet, so wie du auch sagen kannst, die Hand zeigt in eine Zielrichtung hin. Oder manche sagen, es ist wie ein Speer oder ein Pfeil nach vorne. Wobei ich eher eine friedvollere Ausdrucksweise gebrauche: Man zeigt in eine Richtung und schaut in ein Ziel und ist heldenhaft bereit, auch wenn’s anstrengend ist, in diese Richtung zu gehen.		Diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Stellung] ist insbesondere [[zielgerichtet]], so wie du auch sagen kannst, die [[Hand]] zeigt in eine [[Ziel\|Zielrichtung]] hin. Oder manche [[sagen]], es ist wie ein [[Speer]] oder ein [[Pfeil]] nach vorne. Wobei ich eher eine [[Friedvoll\|friedvollere]] Ausdrucksweise gebrauche: Man zeigt in eine [[Richtung]] und schaut in ein [[Ziel-Mudra\|Ziel]] und ist [[heldenhaft]] bereit, auch wenn’s [[anstrengend]] ist, in diese Richtung zu [[gehen]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite - Beschreibung der Asana */

2023-03-21T05:24:21Z

Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite - Beschreibung der Asana

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	==Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite - Beschreibung der Asana==		==Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite - Beschreibung der Asana==

	Schritte, um in die Asana zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:
	#Ausgangsstellung ist Tadasana, aufgerichtete Stehhaltung.		#Ausgangsstellung ist [[Tadasana]], aufgerichtete Stehhaltung.
	#Von hier gibst du die Beine etwa 1 bis 1,50 Meter auseinander, den rechten Fuß 90 Grad nach rechts, den linken Fuß 15 bis 45 Grad nach rechts.		#Von hier gibst du die Beine etwa 1 bis 1,50 Meter auseinander, den rechten Fuß 90 Grad nach rechts, den linken Fuß 15 bis 45 Grad nach rechts.
	#Du streckst die Arme aus und schaust jetzt in die Verlängerung des vorderen Armes zur Wand oder zum Horizont.		#Du streckst die Arme aus und schaust jetzt in die Verlängerung des vorderen Armes zur Wand oder zum Horizont.

Vanessa Gauger: /* Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite Video */

2023-03-21T05:23:58Z

Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite Video

@@ Zeile 8: / Zeile 8: @@
 Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite.
 {{#ev:youtube|0OZyqVMKP5w}}
 ==Klassifikation von Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite ==

Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

2022-12-21T18:16:01Z

Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

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	* Dehnungsrichtung: Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Asanas mit geradem Rücken]]		* Dehnungsrichtung: Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Asanas mit geradem Rücken]]
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Yoga Dehnübungen\|Dehnübungen]].
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung zur Seite]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung zur Seite]].

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:18:28Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T11:02:34Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite''', Sanskrit [[Vira Badharasana]], populärere Bezeichnung [[Held]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/heldenstellung-26/ Held - Vira Bhadrasana].		'''Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite''', Sanskrit [[Vira Badharasana]], populärere Bezeichnung [[Held]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/heldenstellung-26/ Held - Vira Bhadrasana].
	[[datei:Yoga_Haltung_Held_mit_Blick_zur_Seite.~~png~~\|thumb\|Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite]]		[[datei:Yoga_Haltung_Held_mit_Blick_zur_Seite.jpg\|thumb\|Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite]]

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	[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:
	#Ausgangsstellung ist [[Tadasana]], aufgerichtete [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltung]].		#Ausgangsstellung ist [[Tadasana]], aufgerichtete [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltung]].
	#Von hier gibst du die [[Beine]] etwa 1 bis 1,50 Meter auseinander, den rechten [[Fuß]] 90 [[Winkel\|Grad]] nach rechts, den linken [[Fuß]] 15 bis 45 [[Grad]] nach rechts.		#Von [[hier]] gibst du die [[Beine]] etwa 1 bis 1,50 Meter auseinander, den rechten [[Fuß]] 90 [[Winkel\|Grad]] nach rechts, den linken [[Fuß]] 15 bis 45 [[Grad]] nach rechts.
	#Du streckst die [[Arme]] aus und schaust [[jetzt]] in die [[Verlängerung]] des vorderen Armes zur Wand oder zum [[Horizont]].		#Du streckst die [[Arme]] aus und schaust [[jetzt]] in die [[Verlängerung]] des vorderen Armes zur Wand oder zum [[Horizont]].
	#[[Mutiger Krieger\|Mutige]] Heldin, [[Mutig\|mutiger]] [[Held-Stellung\|Held]] ‒ [[Brustkorb]] ist aufgerichtet.		#[[Mutiger Krieger\|Mutige]] Heldin, [[Mutig\|mutiger]] [[Held-Stellung\|Held]] ‒ [[Brustkorb]] ist aufgerichtet.

	Diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Stellung] ist insbesondere [[zielgerichtet]], so wie du auch sagen kannst, die [[Hand]] zeigt in eine [[Ziel\|Zielrichtung]] hin. Oder manche [[sagen]], es ist wie ein [[Speer]] oder ein [[Pfeil]] nach vorne. Wobei ich eher eine [[Friedvoll\|friedvollere]] Ausdrucksweise gebrauche: Man zeigt in eine [[Richtung]] und schaut in ein [[Ziel-Mudra\|Ziel]] und ist [[heldenhaft]] bereit, auch wenn’s [[anstrengend]] ist, in diese Richtung zu [[gehen]].		Diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Stellung] ist insbesondere [[zielgerichtet]], so wie du auch [[sagen]] kannst, die [[Hand]] zeigt in eine [[Ziel\|Zielrichtung]] hin. Oder manche [[sagen]], es ist wie ein [[Speer]] oder ein [[Pfeil]] nach vorne. Wobei ich eher eine [[Friedvoll\|friedvollere]] Ausdrucksweise gebrauche: Man zeigt in eine [[Richtung]] und schaut in ein [[Ziel-Mudra\|Ziel]] und ist [[heldenhaft]] bereit, auch wenn’s [[anstrengend]] ist, in diese Richtung zu [[gehen]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Vanessa Gauger: /* Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite - Beschreibung der Asana */

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Vanessa Gauger: /* Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite Video */

Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“