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		<title>Yoga Vidya: /* Yoga Vidya Schulungs-Vorträge nach Ausbildung sortiert */</title>
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		<title>Yoga Vidya: /* Gesundheitslehre und Gesundheitstipps */</title>
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		<title>Yoga Vidya: /* Yoga als Stressbewältigung und Resilienztraining */</title>
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		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=YVS_Stress_Management_und_Resilienz&amp;diff=843194&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Stress Management und Resilienz&#039;&#039;&#039;: Hier findest du Vorträge zu den Themen Entspannung, Stress Management, Stressbewältigung und Resilienz…“</title>
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		<updated>2019-06-27T11:38:36Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Stress Management und Resilienz&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;: Hier findest du Vorträge zu den Themen &lt;a href=&quot;/Entspannung&quot; title=&quot;Entspannung&quot;&gt;Entspannung&lt;/a&gt;, &lt;a href=&quot;/Stress_Management&quot; title=&quot;Stress Management&quot;&gt;Stress Management&lt;/a&gt;, &lt;a href=&quot;/Stressbew%C3%A4ltigung&quot; title=&quot;Stressbewältigung&quot;&gt;Stressbewältigung&lt;/a&gt; und &lt;a href=&quot;/Resilienz&quot; title=&quot;Resilienz&quot;&gt;Resilienz&lt;/a&gt;…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Stress Management und Resilienz&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;: Hier findest du Vorträge zu den Themen [[Entspannung]], [[Stress Management]], [[Stressbewältigung]] und [[Resilienz]]. Klicke einfach auf den betreffenden Titel - und so bekommst du einen Videovortrag oder Audiovortrag zum Thema. Manche der Vorträge kannst du auch direkt hier auf der Seite anhören. Diese Vorträge stammen aus der Reihe [[YVS|Yoga Vidya Schulung - der ganzheitliche Yoga]], unter anderem auch Begleitvorträge zur [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] bei [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Einführung Entspannung und Stress Management==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[YVS085 Entspannung und Stress Management - Teil 1]]&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|gXenCeyhNwU}}&lt;br /&gt;
* [[YVS086 Entspannung und Stress Management 2 - Geistige Einstellung]]&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|IhsvsY9CZRk}}&lt;br /&gt;
* [[YVS027 Allgemeines Anpassungsprinzip und Kleine Trainingslehre]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Yoga als Stressbewältigung und Resilienztraining===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[YVS315 Stress-Modell und Tiefenentspannungstechniken]]&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|BxTQIakoKY0}}&lt;br /&gt;
* [[YVS316 Resilienz - Geistige Einstellung und Stress]]&lt;br /&gt;
* [[YVS317 Resilienztraining - Engagement und Freude beim Tun]]&lt;br /&gt;
* [[YVS318 Resilienz trainieren - Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit]]&lt;br /&gt;
* [[YVS319 Resilienz-Training - Sinn und Vertrauen kultivieren]]&lt;br /&gt;
* [[YVS320 Liebe und soziale Beziehungen durch Yoga Unterricht]]&lt;br /&gt;
* [[YVS321 Innere Antreiber beruhigen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS322 Umgang mit Schwarzmalerei]]&lt;br /&gt;
* [[YVS323 Umgang mit zu hohem Anspruchsniveau für psychische Resilienz]]&lt;br /&gt;
* [[YVS323B Allgemeines Anpassungsprinzip nutzen für entspannteres Leben]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Gesundheitslehre und Gesundheitstipps==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[YVS025 Gesundheit und Krankheit aus Yoga Sicht - 3 Körper und 5 Hüllen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS026 Fünf Punkte für die Gesundheit]]&lt;br /&gt;
* [[YVS027 Allgemeines Anpassungsprinzip und Kleine Trainingslehre]]&lt;br /&gt;
* [[YVS028 Erkältung - Yoga Hausrezepte]]&lt;br /&gt;
* [[YVS029 Kopfschmerzen - Yoga Hausrezepte]]&lt;br /&gt;
* [[YVS030 Heuschnupfen - Yoga Hausrezepte]]&lt;br /&gt;
* [[YVS031 Asthma - Yoga Hausrezepte]]&lt;br /&gt;
* [[YVS032 Allergien und Hautprobleme - Yoga Hausrezepte]]&lt;br /&gt;
* [[YVS033 Verdauungsprobleme - Yoga Hausrezepte]]&lt;br /&gt;
* [[YVS033B Richtige Atmung - Anatomie und Physiologie]]&lt;br /&gt;
* [[YVS033C Richtige Atmung - Prana Nadis Chakras - Atmung im täglichen Leben]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Yoga Ernährung==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[YVS072 Richtige Ernährung - Warum vegetarisch]]&lt;br /&gt;
* [[YVS073 Gunas und Ernährung - Sattwige, rajasige und tamasige Nahrung]]&lt;br /&gt;
* [[YVS074 Sattwige Nahrungsgruppen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS075 Swami Sivanandas Ratschläge zur Ernährung]]&lt;br /&gt;
* [[YVS076 Warum vegan]]&lt;br /&gt;
* [[YVS077 Mangelerscheinungen bei vegetarischer veganer Ernährung]]&lt;br /&gt;
* [[YVS078 Fasten]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Hatha Yoga und Gesundheit==&lt;br /&gt;
* [[YVS079 Wirkungen der Asanas]]&lt;br /&gt;
* [[YVS080 Asanas - 12 Grundstellungen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS081 Reihenfolge der Asanas]]&lt;br /&gt;
* [[YVS266 Yoga Vidya Grundreihe - Aufbau und Logik]]&lt;br /&gt;
* [[YVS271 Yoga Vidya Grundreihe - Wirkungen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS272 Anfangsentspannung - Wirkungen und Nutzen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS308 Wirkung von Yoga - Wissenschaftliche Studien]]&lt;br /&gt;
* [[YVS309 Wissenschaftliche Modelle zur Wirkung des Yoga]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Warum wirkt Hatha Yoga==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[YVS310 Warum wirkt Yoga - Modelle aus Ayurveda und Yoga]]&lt;br /&gt;
* [[YVS311 Ayurveda und Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
* [[YVS312 Wirkung der Yogaübungen - Kundalini Yoga Konzepte]]&lt;br /&gt;
* [[YVS313 Raja Yoga Konzepte zur Wirkung der Yogaübungen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS314 Jnana Yoga Konzepte zur Wirkung der Yogaübungen]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Yoga als optimaler Gesundheitssport===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[YVS324 Yoga als Sport]]&lt;br /&gt;
* [[YVS325 Ausdauertraining Herz-Kreislauftraining]]&lt;br /&gt;
* [[YVS326 Yoga als optimales Muskel- und Krafttraining]]&lt;br /&gt;
* [[YVS327 Yoga als optimales Flexibilitätstraining]]&lt;br /&gt;
* [[YVS328 Yoga als optimales Koordinationstraining]]&lt;br /&gt;
* [[YVS329 Physiologische Entspannungsgesetze]]&lt;br /&gt;
* [[YVS330 Atrophie und Hypertrophie]]&lt;br /&gt;
* [[YVS331 Superkompensation in der sportlichen Trainingslehre]]&lt;br /&gt;
* [[YVS332 Gesetz der abnehmenden Erträge im Sport]]&lt;br /&gt;
* [[YVS333 Zusammenfassung: Yoga im Licht der sportlichen Trainingslehre]]&lt;br /&gt;
* [[YVS334 Yoga als psychosomatische Funktionsaktualisierung]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Einzelne Yoga Übungen und Gesundheit==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[YVS273 Krokodilsübungen - Wirkung]]&lt;br /&gt;
* [[YVS274 Surya Namaskar - Wirkungen des Sonnengrußes]]&lt;br /&gt;
* [[YVS275 Navasana Bauchmuskelübungen - Wirkungen und Nutzen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS276 Garbhasana Stellung des Kindes Wirkung]]&lt;br /&gt;
* [[YVS277 Kopfstand Shirshasana Wirkung]]&lt;br /&gt;
* [[YVS278 Schulterstand Sarvangasana Wirkung]]&lt;br /&gt;
* [[YVS282 Kreuzbeinig Sitzen - Sinn und Nutzen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS285 Kapalabhati Schnellatmung - Wirkung]]&lt;br /&gt;
* [[YVS286 Anuloma Viloma Wechselatmung - Wirkung]]&lt;br /&gt;
* [[YVS287 Shvanasana Hund -Wirkung]]&lt;br /&gt;
* [[YVS288 Halasana Pflug - Wirkung]]&lt;br /&gt;
* [[YVS289 Setubandhasana Schulter-Brücke - Wirkungen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS290 Chakrasana Rad - Wirkungen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS291 Matsyasana Fisch - Wirkungen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS292 Pashchimottanasana Vorwärtsbeuge - Wirkungen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS293 Purvottanasana schiefe Ebene - Wirkung]]&lt;br /&gt;
* [[YVS294 Bauchentspannungslage - Wirkung und Nutzen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS295 Bhujangasana - Wirkungen der Yoga Kobra]]&lt;br /&gt;
* [[YVS296 Shalabhasana - Nutzen der Yoga Heuschrecke]]&lt;br /&gt;
* [[YVS297 Dhanurasana – Wirkung des Yoga – Bogen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS298 Ardha Matsyendrasana – Wirkungen Yoga–Drehsitz]]&lt;br /&gt;
* [[YVS299 Mayurasana - Wirkungen des Yoga-Pfau]]&lt;br /&gt;
* [[YVS300 Kakasana - Wirkung und Nutzen der Yoga-Krähe]]&lt;br /&gt;
* [[YVS301 Padahastana - Wirkung stehende Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
* [[YVS302 Trikonasana - Wirkungen des Yoga Dreiecks]]&lt;br /&gt;
* [[YVS303 Shavasana - Wirkungen der Endentspannung]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[YVS|Große Vortragsreihe zum ganzheitlichen Yoga]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Yoga Vidya Schulungs-Vorträge nach Themen sortiert==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[YVS-Didaktik]]: Alle Vorträge zum Thema Unterrichten von Yogakursen&lt;br /&gt;
* [[Bhagavadgita#Bhagavad Gita Kommentare Sukadev|Bhagavad Gita]]: Alle Vorträge zur Bhagavad Gita&lt;br /&gt;
* [[Yoga_Sutra#Kommentare_zu_gesamten_Yoga_Sutra_als_Video_und_Audio|Yoga Sutra von Patanjali]]: Alle Vorträge zum Yoga Sutra von Patanjali&lt;br /&gt;
* [[Hathapradipika#Audio_und_Videovortr.C3.A4ge_von_Sukadev_Bretz_zur_Hatha_Yoga_Pradipika|Hatha Yoga Pradipika]]: Alle Vorträge zur Hatha Yoga Pradipika&lt;br /&gt;
* [[Anatomie_Physiologie#Anatomie_und_Physiologie_f.C3.BCr_Yogalehrer.2Finnen_Vortr.C3.A4ge|Anatomie und Physiologie für Yogalehrer/innen]]&lt;br /&gt;
* [[YVS Sanskrit und Devanagari]]&lt;br /&gt;
* [[YVS Bhakti Yoga]]&lt;br /&gt;
* [[YVS Jnana Yoga und Vedanta]]&lt;br /&gt;
* [[YVS Stress Management und Resilienz]]&lt;br /&gt;
* [[YVS Sportliche Trainingslehre]]&lt;br /&gt;
* [[YVS Raja Yoga, Positives Denken, Gedankenkraft und Selbstbeherrschung]]&lt;br /&gt;
* [[YVS Karma Yoga]]&lt;br /&gt;
* [[YVS Ethik, Yamas, Niyamas]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Yoga Vidya Schulungs-Vorträge nach Ausbildung sortiert==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[YLA2j]]: Alle Vorträge geordnet in der chronologischen Reihenfolge der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/2-jahre-stadtcentern/ 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [[YLA4Wo]]: Alle Vorträge geordnet in der chronologischen Reihenfolge der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/4-wochen-intensiv/ 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [[WBiA1]]: Vorträge der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/9-tage-intensiv/intensiv-a1-jnana-yoga-und-vedanta/ 9-tägigen Yogalehrer Weiterbildung - Intensiv A1] - Jnana Yoga und Vedanta, Entspannung und Stress-Management, sportliche Trainingslehre, Yoga bei Beschwerden&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Vidya]]&lt;br /&gt;
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		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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