YLA3j - Versionsgeschichte

Yoga Vidya am 23. Juli 2019 um 15:36 Uhr

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Yoga Vidya am 23. Juli 2019 um 14:55 Uhr

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Yoga Vidya am 23. Juli 2019 um 14:49 Uhr

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 * [[YVS012 Einführung ins Raja Yoga - Ashtanga, Die 8 Stufen]]
 * [[YVS013 Antahkarana - Die Vier Teile des Geistes]]
+* [[YVS016 Willenskraft kultivieren]]
 ===Wochenende 6===
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 ===Wochenende 9===
 * [[YVS014 Entwicklung positiver Eigenschaften]]
 * [[YVS015 Fröhlichkeit kultivieren, mehr Freude empfinden]]
 * [[YVS019 Mit anderen besser zurechtkommen]]
 * [[YVS020 Beziehung verbessern]]
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 * [[YVS023 Bekommen was du willst]]
 * [[YVS024 Wesensnatur finden - Praktriti, Swarupa, Swabhava - Wer bin ich]]

Yoga Vidya: /* Siehe auch */

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Siehe auch

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	* [[YVS019 Mit anderen besser zurechtkommen]]		* [[YVS019 Mit anderen besser zurechtkommen]]
	* [[YVS020 Beziehung verbessern]]		* [[YVS020 Beziehung verbessern]]



			===Wochenende 4===

			* [[YVS025 Gesundheit und Krankheit aus Yoga Sicht - 3 Körper und 5 Hüllen]]
			* [[YVS026 Fünf Punkte für die Gesundheit]]
			* [[YVS028 Erkältung - Yoga Hausrezepte]]
			* [[YVS029 Kopfschmerzen - Yoga Hausrezepte]]
			* [[YVS030 Heuschnupfen - Yoga Hausrezepte]]
			* [[YVS031 Asthma - Yoga Hausrezepte]]
			* [[YVS032 Allergien und Hautprobleme - Yoga Hausrezepte]]
			* [[YVS033 Verdauungsprobleme - Yoga Hausrezepte]]

			* [[YVS065 Yoga Vidya Stil]]
			* [[YVS066 7 Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien]]
			* [[YVS067 Hatha Yoga Unterrichtstechniken]]
			* [[YVS267 Grundlagen des Yoga Unterrichtens]]
			* [[YVS271 Yoga Vidya Grundreihe - Wirkungen]]

			===Wochenende 5===

			Raja Yoga im Alltag

			* [[YVS012 Einführung ins Raja Yoga - Ashtanga, Die 8 Stufen]]
			* [[YVS013 Antahkarana - Die Vier Teile des Geistes]]


			===Wochenende 6===

			* [[YVS027 Allgemeines Anpassungsprinzip und Kleine Trainingslehre]]
			* [[YVS033B Richtige Atmung - Anatomie und Physiologie]]
			* [[YVS033C Richtige Atmung - Prana Nadis Chakras - Atmung im täglichen Leben]]

			===Wochenende 7===

			Kundalini Yoga Intensiv

			* [[YVS087 Kundalini Yoga Einführung]]
			* [[YVS088 Shiva-Shakti-Philosophie und Tantra]]
			* [[YVS089 Prana - die Lebensenergie]]
			* [[YVS090 Nadis, die Energiekanäle]]
			* [[YVS091 Chakras, die Energiezentren]]
			* [[YVS092 Pranayama - die Atemübungen]]
			* [[YVS093 Samanu]]
			* [[YVS094 Bandhatraya, die 3 Bandhas]]
			* [[YVS095 Kundalini - die Kosmische Kraft]]
			* [[YVS096 Erfahrungen beim Erwecken der Kundalini]]

			==2. Jahr==

			===Wochenende 8===

			Anmerkung: Die unteren Vorträge gehen erheblich über das am Wochenende Gelernte hinaus.

			* [[YVS116 Bhagavad Gita Einführung]]
			* [[YVS117 Unsterblichkeit der Seele laut Bhagavad Gita]]
			* [[YVS118 Karma Yoga verhaftungsloses Handeln laut Bhagavad Gita]]
			* [[YVS119 Ideale Karma Yoga Handlung - Bhagavad Gita]]
			* [[YVS120 Wesensnatur und Pflicht - Svarupa, Prakriti, Svabhava und Dharma]]
			* [[YVS121 Spirituelle Entscheidungen Bhagavad Gita]]
			* [[YVS229 Unsterblichkeit der Seele - Bhagavad Gita Kapitel 2]]
			* [[YVS230 Karma Yoga - Bhagavad Gita Kapitel 3]]
			* [[YVS231 Große Menschen großes Beispiel - BhG III ab 21]]
			* [[YVS232 Warum spirituelle Menschen auch Schlechtes tun - BhG III ab 36]]
			* [[YVS233 Avatare und Karma Auflösung - BhG IV 1-15]]
			* [[YVS234 Karma überwinden durch Erkenntnis - BhG IV 16-42]]
			* [[YVS235 Verzicht auf Karma - BhG V 1-16]]
			* [[YVS236 Der Weise in der Welt - BhG V 17-29]]

			* [[YVS079 Wirkungen der Asanas]]
			* [[YVS080 Asanas - 12 Grundstellungen]]
			* [[YVS081 Reihenfolge der Asanas]]
			* [[YVS082 Stimmschulung für Yogalehrer]]

			===Wochenende 9===

			* [[YVS014 Entwicklung positiver Eigenschaften]]
			* [[YVS015 Fröhlichkeit kultivieren, mehr Freude empfinden]]
			* [[YVS016 Willenskraft kultivieren]]
			* [[YVS017 Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren]]
			* [[YVS018 Konzentration verbessern]]
			* [[YVS019 Mit anderen besser zurechtkommen]]
			* [[YVS020 Beziehung verbessern]]
			* [[YVS021 Chitta Bhumi - Die fünf Zustände des Geistes]]
			* [[YVS022 Wissen, was du willst]]
			* [[YVS023 Bekommen was du willst]]
			* [[YVS024 Wesensnatur finden - Praktriti, Swarupa, Swabhava - Wer bin ich]]

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2019-07-23T14:29:47Z

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'''YLA2j''': Unterrichtsplan der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/2-jahre-stadtcentern/ 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung] mit den entsprechenden Unterlagen für Wiederholung und eigene Praxis. Dieser Plan ist für die Ausbildungen, die aus wöchentlichen 3 1/2-Stunden-Workshops und Wochenendseminaren alle 2 Monate besteht. Je nach Feiertagen, Schulferien und Ashramwochenenden können die Ausbildungsinhalte jeweils zeitlich anders aufgeteilt sein. Die Videos geben z.T. Kurzzusammenfassungen der Vorträge und Workshops. Zum Teil gehen sie auch erheblich über das hinaus, was in der Yogalehrer Ausbildung unterrichtet wird. So dienen diese Vorträge/Übungsanleitungen zur Wiederholung und Vertiefung des Stoffes der Yogalehrer Ausbildung.

==1. Jahr==

===Wochenende 1===

{{#ev:youtube|MktmHlNL5J8}}
* [[YVS001 Was ist Yoga]]
* [[YVS002 Die Sechs Yogawege]]
* [[YVS003 3 Körper und 5 Hüllen]]
{{#ev:youtube|juLxqMnc00I}}
* [[YVS004 Was ist Meditation]]
* [[YVS266 Yoga Vidya Grundreihe - Aufbau und Logik]]

===Wochenende 2===

* [[YVS005 Mantrasingen - Yoga Vidya Satsang]]
* [[YVS006 Indische Mythologie]]
{{#ev:youtube|YYCs020BGDk}}
* [[YVS007 Vedanta Philosophie und Jnana Yoga Grundbegriffe]]
* [[YVS008 Die drei Gunas Sattva, Rajas und Tamas]]
* [[YVS009 Swami Sivananda, Leben und Werk]]
* [[YVS010 Swami Vishnudevananda, Leben und Werk]]
* [[YVS011 Entstehung und Entwicklung von Yoga Vidya]]

===Wochenende 3===

* [[YVS003 3 Körper und 5 Hüllen]]
* [[YVS043 Vier Purusharthas]]
* [[YVS044 Hindernisse auf dem spirituellen Weg]]
* [[YVS068 Meditationserfahrungen]]
* [[YVS069 Hindernisse in der Meditation]]

Die folgenden Vorträge gehen erheblich über das hinaus, was am Wochenende gelehrt wird:

* [[YVS045 Guten Morgen - Gutes und Angenehmes]]
* [[YVS046 Partnerschaft und Spiritualität]]
* [[YVS047 Beruf und Spiritualität]]
* [[YVS048 Freunde auf dem spirituellen Weg]]
* [[YVS049 Die 5 Ks - Keine Drogen, Alkohol, Tabak, Fisch, Fleisch]]
* [[YVS050 Eigenes Temperament annehmen]]
* [[YVS051 Umgang mit Schattenseiten]]
* [[YVS052 Spiritueller Materialismus]]
* [[YVS053 Umgang mit Wünschen und Emotionen]]
* [[YVS054 Spirituelles Wohnen]]
* [[YVS055 Sattwige, rajasige und tamasige Spiritualität]]
* [[YVS056 Spiritueller Lehrer]]
* [[YVS057 Gurus sattwig rajasig tamasig]]
* [[YVS058 Schüler Sattwa Rajas Tamas]]
* [[YVS059 Altar]]
* [[YVS060 Beginn der täglichen spirituellen Praxis]]
* [[YVS061 Abschluss der spirituellen Praxis]]
* [[YVS062 Toleranz]]

===Intensivwoche===

Anmerkung: In manchen 3-Jahres-Ausbildungsgruppen beginnt die Intensivwoche Sonntag statt Freitag. Dann gibt es einige Anpassungen.

====Freitag====

Energie- Meditation

Begrüßung neuer TeilnehmerInnen.

* [[YVS106 Reinkarnation und Leben nach dem Tod - Teil 1]]

21.55h Karmayoga Einteilung

====Samstag====

* [[YVS107 Reinkarnation und Leben nach dem Tod Teil 2]]
* [[YVS108 Astralwesen Engel und Geister]]

Grundstunde, besonders exakt und genau: Skorpion Drehsitz, Krähe, Pfau, Stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck. Tiefenentspannung: Autogenes Training

"Übersetzung/Erklärung Shadananam...
* [[YVS117 Unsterblichkeit der Seele laut Bhagavad Gita|Bhagavad Gita: II 11-20]]

Gajananam 2. Strophe (“Shadananam... ”)

YLH 2.12.-2.12.3. GiYb 239-251

GiYb 251-276; YLH 9-23; 10.5.-10.5.2 YVA 117-131

16h Unterrichtsdidaktik

* Yogastunde
* Korrigieren/ Hilfestellungen: Skorpion, Drehsitz, Krähe, Pfau, Stehübungen.
* Klass. TE Erklärung
* Einteilung der U.-Gruppen. T-Shirts austeilen

Eigenschafts- Meditation

langer Satsang

====Sonntag====

* Karma Teil 2, siehe auch [[YVS109 Karma Gesetz von Ursache und Wirkung]]

Grundstunde. Besonders exakt und genau: Rückbeugen: Kobra, Heuschrecke, Bogen. . Tiefenentspannung: Traumreise

'''14h Vortrag'''

* [[YVS118 Karma Yoga verhaftungsloses Handeln laut Bhagavad Gita|Bhagavad Gita II 39-50]]

Shitali, Sitkari, Bhramari.

Richtige Atmung: Prana und Astralkörper. Atmung im täglichen Leben

* [[YVS033C Richtige Atmung - Prana Nadis Chakras - Atmung im täglichen Leben]]

YLH 4.12.4.20; 10.3.-10.3.10. YLH 11.1.-11.2.2., 11.2.4.

YLH 11.2.3.; 10.2.6.-10.2.6.11. GiYb 277-309; YVA 107-116

'''16h Yoga Unterrichtsdidaktik'''
* Yogastunde
* Wiederholung Korrekturen
* Klassische Tiefenentspannung
* [[YVS066 7 Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien|Wiederholung Unterrichtsprinzipien Yoga Vidya Stil]]

Technik nach Wahl des Satsangleiters

Bunter Abend

====Montag====

'''Morgenvortrag'''

* [[YVS122 Vier Ashramas Lebensstadien]]
* [[YVS124 Varnas Purushartha Kastensystem|YVS124 4 Purusharthas - 4 Arten von Wünschen]]

Vollständige Yoga- Atmung. Variationen: Fordernde Asanas im Stehen (Vira Bhadrasana), Umkehrstellungen (Handstand, Skorpion, Kopfstand-Variationen). Tiefenentspannung: Traumreise

'''14h Workshop'''

Übersetzung/Erklärung Ya Kundendu

* [[YVS229 Unsterblichkeit der Seele - Bhagavad Gita Kapitel 2|Bhagavad Gita II 54-65]]

* [[YVS033B Richtige Atmung - Anatomie und Physiologie]]
* [[YVS341 Atmungssystem und Yoga]]

Gajananam 3. Strophe (“Ya Kundendu ... ”)

YLH 2.9.-2.11.4.

YLH 6.1.-6.3.; 7.2. YVA 134/135; YVA 139-143

'''16h Unterrichtsgruppen 1/1''': Yoga Vidya Grundreihe ohne Skorpion/ Variationen (siehe YLH 11.2.2)

Eigenschafts- Meditation

'''Abendvortrag'''

* [[YVS012 Einführung ins Raja Yoga - Ashtanga, Die 8 Stufen]]

====Dienstag====

'''Morgenvortrag'''

* [[YVS126 Mantras für die Meditation]]
* [[YVS127 Achtzehn Yoga Vidya Dhyana Moksha Mantras Rezitation]]
* [[YVS128 Mantra Diksha - Mantraweihe - Einweihung]]

Yoga für den Rücken . Tiefenentspannung über das Fühlen: Schwere, Energie, Ausdehnung (Shavasana Nr. 3, YLH S. 111)

'''14h Workshop'''

* [[YVS230 Karma Yoga - Bhagavad Gita Kapitel 3|Bhagavad Gita III 1-13 ]]

Richtige Ernährung:
* [[YVS072 Richtige Ernährung - Warum vegetarisch]]
* [[YVS073 Gunas und Ernährung - Sattwige, rajasige und tamasige Nahrung]]
* [[YVS074 Sattwige Nahrungsgruppen]]
* [[YVS075 Swami Sivanandas Ratschläge zur Ernährung]]
* [[YVS076 Warum vegan]]
* [[YVS077 Mangelerscheinungen bei vegetarischer veganer Ernährung]]
* [[YVS078 Fasten]]

YLH 9.3.-9.3.4.

YLH 4.2.-4.4.

'''16h Unterrichtsgruppen 1/2''': Yoga Vidya Grundreihe ohne Skorpion/Variationen (siehe YLH 11.2.2)

19.30h Meditativer Spaziergang

====Mittwoch====

'''Morgen-Vortrag:'''

* [[Mantra#Sechs Aspekte eines Mantras|Mantras Teil 2: 6 Teile des Mantras]]

Yoga für den Rücken. Insbesondere auch isometrische Halsübungen, halber Anjaneyasan, sanftes Sonnengebet. Shavasana Nr. 3: Entspannung über das Fühlen: Schwere, Energie, Ausdehnung.

'''14h Workshop'''
* Übersetzung 4. Strophe Dhyana Shlokas
* [[YVS232 Warum spirituelle Menschen auch Schlechtes tun - BhG III ab 36|Bhagavad Gita III 36-43]]
* [[YVS070 Yoga für den Rücken - Anatomie und Physiologie]]

Gajananam 4. Strophe (“Om Namah Shivaya... ”)

YLH 4.5.-4.7. YLH 10.2.2.

YLH 4.8.-4.9.; GiYb 221-238; YVA 24-25

'''16h Unterrichtsgruppen 1/3''': Yoga Vidya Grundreihe ohne Skorpion/Variationen (siehe YLH 11.2.2)

19h Infogespräch Mantra-Einweihung
* [[YVS128 Mantra Diksha - Mantraweihe - Einweihung]]

Kombinierte Mantra-Meditation o. Tratak

'''Abendvortrag''':
* [[YVS021 Chitta Bhumi - Die fünf Zustände des Geistes]]

====Donnerstag====

14.3. Donnerstag

Tratak für alle.

'''Morgenvortrag'''

* [[YVS100 Shat Kriyas - die 6 Reinigungsübungen]]

Kriyas . . . . .

11.30h Mantra Einweihung (freiwillig)

'''14h Vortrag'''

* [[YVS233 Avatare und Karma Auflösung - BhG IV 1-15|Bhagavad Gita IV 1-8 ]]
* Yoga für den Rücken, Teil 2: [[YVS071 Vorbeugung und Therapie von Rückenschmerzen]]

YLH 9.3.5.-9.3.6. YLH 9.7.

GiYB 31-58

'''16h Unterrichtsgruppen 1/4: Yoga Vidya Grundreihe ohne Skorpion/Variationen (siehe YLH 11.2.2)

Kombinierte Mantra-Meditation

'''Abendvortrag'''

* Denken: Der menschliche Geist:[[YVS013 Antahkarana - Die Vier Teile des Geistes]]

====Freitag====

'''Morgenvortrag:''' Gedankenkraft und positives Denken - Entwicklung positiver Eigenschaften
* [[YVS014 Entwicklung positiver Eigenschaften]]
* [[YVS015 Fröhlichkeit kultivieren, mehr Freude empfinden]]
* [[YVS016 Willenskraft kultivieren]]
* [[YVS017 Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren]]
* [[YVS018 Konzentration verbessern]]
* [[YVS019 Mit anderen besser zurechtkommen]]
* [[YVS020 Beziehung verbessern]]

==Siehe auch==

* '''[[YVS]]''' All diese Vorträge in thematischer Reihenfolge

===Yoga Vidya Schulungs-Vorträge nach Themen sortiert===

* [[YVS-Didaktik]]: Alle Vorträge zum Thema Unterrichten von Yogakursen
* [[Bhagavadgita#Bhagavad Gita Kommentare Sukadev|Bhagavad Gita]]: Alle Vorträge zur Bhagavad Gita
* [[Yoga_Sutra#Kommentare_zu_gesamten_Yoga_Sutra_als_Video_und_Audio|Yoga Sutra von Patanjali]]: Alle Vorträge zum Yoga Sutra von Patanjali
* [[Hathapradipika#Audio_und_Videovortr.C3.A4ge_von_Sukadev_Bretz_zur_Hatha_Yoga_Pradipika|Hatha Yoga Pradipika]]: Alle Vorträge zur Hatha Yoga Pradipika
* [[Anatomie_Physiologie#Anatomie_und_Physiologie_f.C3.BCr_Yogalehrer.2Finnen_Vortr.C3.A4ge|Anatomie und Physiologie für Yogalehrer/innen]]
* [[Sanskrit und Devanagari lernen Videokurs|YVS Sanskrit und Devanagari]]
* [[Devanagari#Devanagari_lernen_leicht_gemacht_-_mit_Video_Kurs|Devanagari lernen leicht gemacht - Video Kurs]]
* [[YVS Bhakti Yoga]]
* [[YVS Jnana Yoga und Vedanta]]
* [[YVS Stress Management und Resilienz]]
* [[YVS Sportliche Trainingslehre]]
* [[YVS Raja Yoga, Positives Denken, Gedankenkraft und Selbstbeherrschung]]
* [[YVS Karma Yoga]]
* [[YVS Ethik, Yamas, Niyamas]]

===Yoga Vidya Schulungs-Vorträge nach Ausbildung sortiert===

* [[YLA2j]]: Alle Vorträge geordnet in der chronologischen Reihenfolge der 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung mit Ashram-Wochenenden
* [[YLA2ji]]: Alle Vorträge geordnet in der chronologischen Reihenfolge der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/2-jahre-stadtcentern/ 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung] mit Intensivwoche im Ashram
* [[YLA4Wo]]: Alle Vorträge geordnet in der chronologischen Reihenfolge der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/4-wochen-intensiv/ 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung]
* [[WBiA1]]: Vorträge der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/9-tage-intensiv/intensiv-a1-jnana-yoga-und-vedanta/ 9-tägigen Yogalehrer Weiterbildung - Intensiv A1] - Jnana Yoga und Vedanta, Entspannung und Stress-Management, sportliche Trainingslehre, Yoga bei Beschwerden
* [[YLA3j]]: Vorträge der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/3-jahre/ 3-Jahres-Yoga-Ausbildung] von Yoga Vidya.

[[Kategorie:Yoga Vidya]]
[[Kategorie:YVS]]