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YLA2ji-2-Maerz-April - Versionsgeschichte
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Yoga Vidya am 28. März 2020 um 03:56 Uhr
2020-03-28T03:56:23Z
<p></p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
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<tr class="diff-title" lang="de">
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. März 2020, 05:56 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l250">Zeile 250:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 250:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Kategorie:YLA2j]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Kategorie:YLA2j]]</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Kategorie:YLA2j März-April]]</ins></div></td></tr>
</table>
Yoga Vidya
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Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Vertiefungsvideos zur 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung von Yoga Vidya, 2. Jahr März-April. Gruppen mit Intensivwoche in den Ashrams'''. ==März== Je na…“
2020-03-28T03:52:43Z
<p>Die Seite wurde neu angelegt: „'''Vertiefungsvideos zur 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung von Yoga Vidya, 2. Jahr März-April. Gruppen mit Intensivwoche in den Ashrams'''. ==März== Je na…“</p>
<p><b>Neue Seite</b></p><div>'''Vertiefungsvideos zur 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung von Yoga Vidya, 2. Jahr März-April. Gruppen mit Intensivwoche in den Ashrams'''. <br />
<br />
==März==<br />
<br />
Je nach Stundenplan/Ferien kann manches auch noch in den Februar fallen.<br />
<br />
===8. Stunde des 2. Jahres, 1. Halbjahr: Einführung 2. Kapitel Yoga Sutra: Kriya Yoga, Kleshas===<br />
<br />
Theorie: <br />
<br />
* [[YVS224 Kriya Yoga - Yoga Sutra II 1]]<br />
{{#ev:youtube|WdVKuKdxfs8}}<br />
<br />
* [[YVS225 Kleshas - Leiden überwinden - Yoga Sutra II 3–11]]<br />
{{#ev:youtube|FWn1VkHmnlw}}<br />
<br />
* Asanas: Bewusste Beobachtung der Wirksamkeit der Kleshas während der Asanas. Anwendung der 3 Teile des Kriya Yoga während der Asanas<br />
* Mantra: Shanti Mantras, Nr. 670, 1. Strophe<br />
{{#ev:youtube|d_921iIST_M}}<br />
{{#ev:youtube|sb9ZyiJdcjQ}}<br />
{{#ev:youtube|dISYnOCrrvQ}}<br />
<br />
* Nachlesen: YWP 89-103<br />
<br />
===9. Stunde: Karma im Yoga Sutra: Sinn des Lebens und Viveka===<br />
<br />
Theorie: <br />
<br />
* [[YVS226 Karma Yoga Lebenseinstellung - Yoga Sutra II 12-18]]<br />
{{#ev:youtube|4AT4zS1YsyQ}}<br />
<br />
* [[YVS227 Fünffacher Sinn im Leben - Yogasutra II 18-23]]<br />
{{#ev:youtube|qqmby2zQbNA}}<br />
<br />
* [[YVS228 Avidya und Vivekakhyati - Yogasutra II 24-28]]<br />
{{#ev:youtube|H3stx-uVDsY}}<br />
<br />
* Asanas: Yoga Bodywork: Gegenseitiges Helfen in fortgeschrittene Asanas<br />
{{#ev:youtube|ryL6iIsW6AY}}<br />
* Mantra: Shanti Mantras Nr. 670, 2. Strophe<br />
{{#ev:youtube|n2blCmwbpw4}}<br />
{{#ev:youtube|AtAcLbw9F9I}}<br />
{{#ev:youtube|36mhxsqCPAY}}<br />
<br />
* Nachlesen: YWP 103-114, YVA 42<br />
<br />
==Center-Wochenende: Bhagavad Gita, Yoga Unterichtstechniken==<br />
<br />
Durch Klicken auf den jeweiligen Link kommst du zum betreffenden Video.<br />
<br />
'''Bhagavad Gita:'''<br />
<br />
* [[YVS229 Unsterblichkeit der Seele - Bhagavad Gita Kapitel 2]]<br />
* [[YVS230 Karma Yoga - Bhagavad Gita Kapitel 3]]<br />
* [[YVS231 Große Menschen großes Beispiel - BhG III ab 21]]<br />
* [[YVS232 Warum spirituelle Menschen auch Schlechtes tun - BhG III ab 36]]<br />
* [[YVS233 Avatare und Karma Auflösung - BhG IV 1-15]]<br />
* [[YVS234 Karma überwinden durch Erkenntnis - BhG IV 16-42]]<br />
* [[YVS235 Verzicht auf Karma - BhG V 1-16]]<br />
* [[YVS236 Der Weise in der Welt - BhG V 17-29]]<br />
<br />
'''Yoga Unterrichtstechniken'''<br />
<br />
* [[YVS266 Yoga Vidya Grundreihe - Aufbau und Logik]]<br />
* [[YVS267 Grundlagen des Yoga Unterrichtens]]<br />
* [[YVS268 Variationen Yoga Vidya Grundreihe]]<br />
* [[YVS269 Die 7 Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien]]<br />
* [[YVS270 Ethik des Yogalehrers]]<br />
* [[YVS271 Yoga Vidya Grundreihe - Wirkungen]]<br />
* [[YVS272 Anfangsentspannung - Wirkungen und Nutzen]]<br />
* [[YVS273 Krokodilsübungen - Wirkung]]<br />
* [[YVS274 Surya Namaskar - Wirkungen des Sonnengrußes]]<br />
* [[YVS275 Navasana Bauchmuskelübungen - Wirkungen und Nutzen]]<br />
* [[YVS276 Garbhasana Stellung des Kindes Wirkung]]<br />
* [[YVS277 Kopfstand Shirshasana Wirkung]]<br />
* [[YVS278 Schulterstand Sarvangasana Wirkung]]<br />
* [[YVS279 Om-Singen - Wirkung und Nutzen]]<br />
* [[YVS280 Gajananam an Anfang der Yogastunde]]<br />
* [[YVS281 Altar bei einer Yogastunde]]<br />
* [[YVS282 Kreuzbeinig Sitzen - Sinn und Nutzen]]<br />
* [[YVS283 Erhöhtes Sitzen als Yogalehrerin - Wann und Warum]]<br />
* [[YVS284 Mikrofon im Yoga Unterricht]]<br />
* [[YVS285 Kapalabhati Schnellatmung - Wirkung]]<br />
* [[YVS286 Anuloma Viloma Wechselatmung - Wirkung]]<br />
* [[YVS287 Shvanasana Hund -Wirkung]]<br />
* [[YVS288 Halasana Pflug - Wirkung]]<br />
* [[YVS289 Setubandhasana Schulter-Brücke - Wirkungen]]<br />
* [[YVS290 Chakrasana Rad - Wirkungen]]<br />
* [[YVS291 Matsyasana Fisch - Wirkungen]]<br />
* [[YVS292 Pashchimottanasana Vorwärtsbeuge - Wirkungen]]<br />
* [[YVS293 Purvottanasana schiefe Ebene - Wirkung]]<br />
* [[YVS294 Bauchentspannungslage - Wirkung und Nutzen]]<br />
* [[YVS295 Bhujangasana - Wirkungen der Yoga Kobra]]<br />
* [[YVS296 Shalabhasana - Nutzen der Yoga Heuschrecke]]<br />
* [[YVS297 Dhanurasana – Wirkung des Yoga – Bogen]]<br />
* [[YVS298 Ardha Matsyendrasana – Wirkungen Yoga–Drehsitz]]<br />
* [[YVS299 Mayurasana - Wirkungen des Yoga-Pfau]]<br />
* [[YVS300 Kakasana - Wirkung und Nutzen der Yoga-Krähe]]<br />
* [[YVS301 Padahastana - Wirkung stehende Vorwärtsbeuge]]<br />
* [[YVS302 Trikonasana - Wirkungen des Yoga Dreiecks]]<br />
* [[YVS303 Shavasana - Wirkungen der Endentspannung]]<br />
* [[YVS304 Om am Ende der Yogastunde]]<br />
* [[YVS305 Meditation am Ende der Yogastunde - Warum und Wie]]<br />
* [[YVS306 Om Shanti am Ende der Yogastunde]]<br />
* [[YVS307 Gruß an die Meister am Ende der Yogastunde]]<br />
<br />
Yogastunden: <br />
<br />
Yoga Vidya Reihe Grundstunde<br />
{{#ev:youtube|19T_kCxee0k}}<br />
<br />
Yoga Bodywork: Gegenseitiges Helfen in fortgeschrittene Asanas<br />
{{#ev:youtube|ryL6iIsW6AY}}<br />
<br />
Yogastunde mit vielen Variationen<br />
{{#ev:youtube|2Uw0fKlfJzg}}<br />
<br />
<br />
Mantras: Bhagavad Gita Singen<br />
{{#ev:youtube|Qn02cnLeQ9Q}}<br />
{{#ev:youtube|xD-dPVMLv_w}}<br />
Anmerkung: Es gibt verschiedene Weisen, die Bhagavad Gita zu rezitieren. Je nach Ausbilder kann die Melodie etwas variieren. Die Rezitation, wie sie Vani Devi und Sumukhi ausführen, ist bei Yoga Vidya verbreiteter, weil sie der Rezitation entspricht, wie sie 2000-2020 im Sivananda Ashram Rishikesh üblich war.<br />
<br />
<br />
Nachlesen: Bh G. I-V; YLH 7. Kap.; YLH 11.1 + 2.+ 11.5; <br />
<br />
===10. Stunde: Bhagavad Gita 6. Kapitel, Yoga Vidya Grundreihe===<br />
<br />
Bhagavad Gita: <br />
* [[YVS237 Verantwortung und Loslassen - BhG VI 1-9]]<br />
{{#ev:youtube|Rth7rnct4Ug}}<br />
<br />
* [[YVS238 Handeln und Nichthandeln - BhG VI 3]]<br />
{{#ev:youtube|oYA6u3sUFi4}}<br />
<br />
* [[YVS239 Liebevoller Umgang mit sich selbst - BhG VI 5-9]]<br />
{{#ev:youtube|kc1bsuYBGbA}}<br />
<br />
Yoga Unterrichtsdidaktik:<br />
* [[YVS266 Yoga Vidya Grundreihe - Aufbau und Logik]]<br />
{{#ev:youtube|2y8w5iR1XI4}}<br />
<br />
* [[YVS268 Variationen Yoga Vidya Grundreihe]]<br />
{{#ev:youtube|2VaR6lDAG2M}}<br />
<br />
* Nachlesen: Bh G; YLH 11.1-11.4<br />
<br />
<br />
===11. Stunde: Goldener Mittelweg in der Bhagavad Gita; Wirkung von Yoga===<br />
<br />
Bhagavad Gita: <br />
* [[YVS240 Meditation in der Bhagavad Gita VI 10-15]]<br />
{{#ev:youtube|XP2shlz2qqc}}<br />
<br />
* [[YVS241 Goldener Mittelweg - BhG VI 16-17]]<br />
{{#ev:youtube|9JQDx_LEJqk}}<br />
<br />
'''Wirkung von Yoga:'''<br />
<br />
(die Vorträge hier bauen das in der Ausbildung Gelernte erheblich aus):<br />
<br />
Hier werden nur ein paar der Videos direkt eingebunden. Zu allen anderen kommst du durch klicken auf den entsprechenden Link:<br />
<br />
* [[YVS308 Wirkung von Yoga - Wissenschaftliche Studien]]<br />
{{#ev:youtube|qbn5P3qF1j8}}<br />
<br />
* [[YVS309 Wissenschaftliche Modelle zur Wirkung des Yoga]]<br />
{{#ev:youtube|jHnxfN3b7C8}}<br />
<br />
* [[YVS310 Warum wirkt Yoga - Modelle aus Ayurveda und Yoga]]<br />
* [[YVS311 Ayurveda und Hatha Yoga]]<br />
* [[YVS312 Wirkung der Yogaübungen - Kundalini Yoga Konzepte]]<br />
* [[YVS313 Raja Yoga Konzepte zur Wirkung der Yogaübungen]]<br />
* [[YVS314 Jnana Yoga Konzepte zur Wirkung der Yogaübungen]]<br />
<br />
<br />
'''Stresspsychologie und Resilienz'''<br />
<br />
Die Vorträge hier bauen das in der Ausbildung Gelernte erheblich aus. Hier werden nur ein paar der Videos direkt eingebunden. Zu allen anderen kommst du durch klicken auf den entsprechenden Link:<br />
<br />
* [[YVS315 Stress-Modell und Tiefenentspannungstechniken]]<br />
{{#ev:youtube|BxTQIakoKY0}}<br />
<br />
* [[YVS316 Resilienz - Geistige Einstellung und Stress]]<br />
{{#ev:youtube|ts-EBFFOclc}}<br />
<br />
* [[YVS317 Resilienztraining - Engagement und Freude beim Tun]]<br />
* [[YVS318 Resilienz trainieren - Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit]]<br />
* [[YVS319 Resilienz-Training - Sinn und Vertrauen kultivieren]]<br />
* [[YVS320 Liebe und soziale Beziehungen durch Yoga Unterricht]]<br />
* [[YVS321 Innere Antreiber beruhigen]]<br />
* [[YVS322 Umgang mit Schwarzmalerei]]<br />
* [[YVS323 Umgang mit zu hohem Anspruchsniveau für psychische Resilienz]]<br />
* [[YVS323B Allgemeines Anpassungsprinzip nutzen für entspannteres Leben]]<br />
<br />
<br />
* Asanas: Unterrichtsgruppen (1/1): Mittelstufe Grundstunde ohne Variationen<br />
{{#ev:youtube|19T_kCxee0k}}<br />
<br />
* Nachlesen: YLH 9.4; Bh G<br />
<br />
<br />
===12. Stunde: Verwirklichung in der Bhagavad Gita; Skelettsystem===<br />
<br />
'''Bhagavad Gita:'''<br />
<br />
* [[YVS242 Erfahrung des verwirklichten Yogi - BhG VI 18-23]]<br />
{{#ev:youtube|O0p_V8LidLs}}<br />
<br />
* [[YVS243 Wunschlosigkeit innere Ruhe Freude - BhG VI 24-32]]<br />
{{#ev:youtube|vhW__mciPfA}}<br />
<br />
'''Anatomie/Physiologie:'''<br />
<br />
* [[YVS335 Organsysteme des Menschen - Anatomie Grundlagen]]<br />
{{#ev:youtube|QDr_l1X9KXg}}<br />
<br />
* [[YVS336 Skelett, Knochensystem, Osteoporose]]<br />
{{#ev:youtube|S5Dkh-BmMzo}}<br />
<br />
* Yogastunde: Unterrichtsgruppen (1/2): Mittelstufe mit Variation nach Ermessen der betreffenden Yogalehrers<br />
{{#ev:youtube|EWzVFPde1f0}}<br />
<br />
* Nachlesen: YLH 9.4; Bh G<br />
<br />
<br />
===13. Stunde: Bhagavad Gita zur Geistesbeherrschung; Muskelsystem===<br />
<br />
* Bhagavad Gita: [[YVS244 Geist beherrschbar - BhG VI 33-36]]<br />
{{#ev:youtube|IEcI-XJqCJg}}<br />
<br />
* Anatomie/Physiologie: [[YVS338 Muskelsystem und Yoga]]<br />
{{#ev:youtube|hxJigj1zEoM}}<br />
<br />
* Yogastunde: Unterrichtsgruppe (1/3): Mittelstufe ohne Variation<br />
* Nachlesen: YLH 10.2.5; Bh G; YLH 10.2.1 + 2.; YLH 10.2.4; BUF (1998) 147-233; BUF (2004) 145-226; Bh G<br />
<br />
===14. Stunde: Entwicklung über viele Leben; Gelenke; Orthopädische Probleme===<br />
<br />
* Bhagavad Gita: [[YVS245 Entwicklung über viele Leben - BhG VI 37-47]]<br />
{{#ev:youtube|blLVC3XC1r4}}<br />
<br />
* Anatomie/Physiologie: [[YVS337 Gelenke orthopädische Probleme und Yoga]]<br />
{{#ev:youtube|CUdXWzQn6q0}}<br />
<br />
* Yogastunde: Unterrichtsgruppe (1/4): Mittelstufe mit Variation nach Ermessen der betreffenden Yogalehrers<br />
{{#ev:youtube|2Uw0fKlfJzg}}<br />
* Nachlesen: YLH 9.8; YLH 10.2.3 + .6; Bh G<br />
<br />
<br />
[[Kategorie:YLA2j]]</div>
Yoga Vidya