Wurzelchakra Mudra - Versionsgeschichte

Sattwika am 5. Februar 2018 um 15:41 Uhr

2018-02-05T15:41:12Z

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	Das Wurzel Chakra Mudra wird folgendermaßen gebildet. Du verschränkst Daumen und Ringfinger miteinander und zwar so, dass dort [[Kreis]]e gebildet werden. Die beiden Kreise gehen also ineinander, dann beugst du auch die Mittelfinger. Dann berühren sich die Mittelfinger und beugst auch die kleinen [[Finger]] und verschränkst diese miteinander. Dann kannst du die Finger beziehungsweise die Hände nach unten geben, so dass die Ringfinger zur Erde zeigen oder sogar berühren. Je nach Geschmack. Manche Menschen mögen, dass die Ringfinger die [[Erd]]e berühren. Andere lassen die Handrücken sanft auf den Füßen, Unterschenkeln oder auf dem [[Schoß]] ruhen und nur die [[Ringfinger]] zeigen dabei nach unten.		Das Wurzel Chakra Mudra wird folgendermaßen gebildet. Du verschränkst Daumen und Ringfinger miteinander und zwar so, dass dort [[Kreis]]e gebildet werden. Die beiden Kreise gehen also ineinander, dann beugst du auch die Mittelfinger. Dann berühren sich die Mittelfinger und beugst auch die kleinen [[Finger]] und verschränkst diese miteinander. Dann kannst du die Finger beziehungsweise die Hände nach unten geben, so dass die Ringfinger zur Erde zeigen oder sogar berühren. Je nach Geschmack. Manche Menschen mögen, dass die Ringfinger die [[Erd]]e berühren. Andere lassen die Handrücken sanft auf den Füßen, Unterschenkeln oder auf dem [[Schoß]] ruhen und nur die [[Ringfinger]] zeigen dabei nach unten.

	Dabei kannst du dein Wurzel Chakra spüren und dir vorstellen, dass das Wurzel Chakra im Beckenboden, Steißbeinbereich mit Wurzeln zur Erde verbunden ist. Und du kannst auch innerlich sagen:		Dabei kannst du dein Wurzel Chakra spüren und dir vorstellen, dass das Wurzel Chakra im [[Beckenboden]], Steißbeinbereich mit Wurzeln zur [[Erde]] verbunden ist. Und du kannst auch innerlich sagen:

	:''„Ich bin gut verwurzelt, Lam Lam Lam, ich bin gut verwurzelt, Lam, Lam, Lam, ich bin gut verwurzelt. Lam,Lam, Lam.“''		:''„Ich bin gut verwurzelt, Lam Lam Lam, ich bin gut verwurzelt, Lam, Lam, Lam, ich bin gut verwurzelt. Lam,Lam, Lam.“''

Sattwika am 4. Februar 2018 um 09:30 Uhr

2018-02-04T09:30:10Z

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	'''Wurzelchakra Mudra ''' Wurzel Chakra ist das unterste [[Chakra]], auch [[Muladhara Chakra]] genannt. Mula heißt Wurzel. Muladhara Chakra ist im Bereich von [[Beckenboden]] und Steißbein. Es steht für die Verwurzelung der Erde. Und dieses Erd Chakra Mudra oder Wurzel Chakra Mudra wird auf Sanskrit Muladhara Mudra genannt.		'''Wurzelchakra Mudra ''' Wurzel Chakra ist das unterste [[Chakra]], auch [[Muladhara Chakra]] genannt. Mula heißt Wurzel. Muladhara Chakra ist im Bereich von [[Beckenboden]] und Steißbein. Es steht für die Verwurzelung der Erde. Und dieses Erd Chakra Mudra oder Wurzel Chakra Mudra wird auf Sanskrit Muladhara Mudra genannt.

			[[Datei:Muladhara-sharada.jpg\|thumb\|[[Yantra]] des Muladhara Chakras]]

	== Wurzelchakra Mudra ==		== Wurzelchakra Mudra ==

Sattwika am 4. Februar 2018 um 09:27 Uhr

2018-02-04T09:27:46Z

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	'''Wurzelchakra Mudra '''		'''Wurzelchakra Mudra ''' Wurzel Chakra ist das unterste [[Chakra]], auch [[Muladhara Chakra]] genannt. Mula heißt Wurzel. Muladhara Chakra ist im Bereich von [[Beckenboden]] und Steißbein. Es steht für die Verwurzelung der Erde. Und dieses Erd Chakra Mudra oder Wurzel Chakra Mudra wird auf Sanskrit Muladhara Mudra genannt.

			== Wurzelchakra Mudra ==

			Das Wurzel Chakra Mudra wird folgendermaßen gebildet. Du verschränkst Daumen und Ringfinger miteinander und zwar so, dass dort [[Kreis]]e gebildet werden. Die beiden Kreise gehen also ineinander, dann beugst du auch die Mittelfinger. Dann berühren sich die Mittelfinger und beugst auch die kleinen [[Finger]] und verschränkst diese miteinander. Dann kannst du die Finger beziehungsweise die Hände nach unten geben, so dass die Ringfinger zur Erde zeigen oder sogar berühren. Je nach Geschmack. Manche Menschen mögen, dass die Ringfinger die [[Erd]]e berühren. Andere lassen die Handrücken sanft auf den Füßen, Unterschenkeln oder auf dem [[Schoß]] ruhen und nur die [[Ringfinger]] zeigen dabei nach unten.

			Dabei kannst du dein Wurzel Chakra spüren und dir vorstellen, dass das Wurzel Chakra im Beckenboden, Steißbeinbereich mit Wurzeln zur Erde verbunden ist. Und du kannst auch innerlich sagen:

			:''„Ich bin gut verwurzelt, Lam Lam Lam, ich bin gut verwurzelt, Lam, Lam, Lam, ich bin gut verwurzelt. Lam,Lam, Lam.“''

	== Wurzelchakra Mudra Video==		== Wurzelchakra Mudra Video==

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'''Wurzelchakra Mudra '''

== Wurzelchakra Mudra Video==

Hier ein Video über die Wurzelchakra Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev Bretz]], Gründer von [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos Yoga Vidya]:
{{#ev:youtube| BjsEW28fvO0 }}

==Mehr zum Thema Mudras==

* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=Mudra Mudra Seminare]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/entdecke-kraft-mudras Buch: Entdecke die Kraft der Mudras, von Swami Saradananda]

* [[Mudra]]
*[[Finger-Mudras]] - große Übersichtsseite
* [[Hatha Yoga]]
* [[Indische Mythologie]]
* [[Hasta Samudrika]]
* [[Chiromantie]]
* [[Handlesekunst]]

===Einige weitere Finger-Mudras===

Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:

* [[Wasser-Mudras]]
* [[Vitarka Mudra]]
* [[Vishnu Mudra]]
* [[Yoni Mudra]]
* [[Zeit-Mudra]]
* [[Ausdauer-Mudra]]

===Andere Schreibweisen für Wurzelchakra Mudra ===

Andere Schreibweisen für [[Wurzelchakra]] Mudra sind z.B. Wurzelchakra-Mudra, Wurzelchakramudra, Wurzel-[[Chakra]]-Mudra, [[Muladhara Chakra]] Mudra, Muladharachakra Mudra, Muladharachakramudra.

[[Kategorie:Mudra]]
[[Kategorie:Hasta Samudrika]]
[[Kategorie:Finger-Mudra]]
[[Kategorie:Erd-Mudra]]
[[Kategorie:Ringfinger-Mudra]]