Wie man sich fit und gesund hält - Versionsgeschichte

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2022-08-02T09:16:55Z

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2022-06-20T11:00:52Z

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Brahmadev am 17. Oktober 2017 um 08:40 Uhr

2017-10-17T08:40:44Z

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	Der [[Mensch]] ist von [[Natur]] aus bequem. Er wünscht sich [[Gesundheit]], ohne etwas dafür zu tun. Der Körper benötigt [[Arbeit]], um gut funktionieren zu können. Wenn der Mensch [[Bewegung]] oder körperliche Arbeit vernachlässigt, wird er schon nach kurzer [[Anstrengung]] müde. Um einen vernünftigen [[Geist]] und einen gesunden Körper zu erhalten, sollte man gute [[Gedanke]]n kultivieren und [[Übung]]en machen. Die einfachste Übung, die jeder machen kann, ist gehen. An Tagen, an denen man nicht an der frischen [[Luft]] spazieren gehen kann, kann man zu Hause Übungen machen. Ohne Übungen hat man keine gute [[Durchblutung]] und Teile des Körpers funktionieren nicht mehr richtig.		Der [[Mensch]] ist von [[Natur]] aus bequem. Er wünscht sich [[Gesundheit]], ohne etwas dafür zu tun. Der Körper benötigt [[Arbeit]], um gut funktionieren zu können. Wenn der Mensch [[Bewegung]] oder körperliche Arbeit vernachlässigt, wird er schon nach kurzer [[Anstrengung]] müde. Um einen vernünftigen [[Geist]] und einen gesunden Körper zu erhalten, sollte man gute [[Gedanke]]n kultivieren und [[Übung]]en machen. Die einfachste Übung, die jeder machen kann, ist gehen. An Tagen, an denen man nicht an der frischen [[Luft]] spazieren gehen kann, kann man zu Hause Übungen machen. Ohne Übungen hat man keine gute [[Durchblutung]] und Teile des Körpers funktionieren nicht mehr richtig.

			===Hindernisse die man dem eigenen Körper gibt===
	So wie ein [[Motor]] eines [[Auto]]s nicht gut auf einer unebenen Straße läuft, kann der [[Körper]] nicht gut arbeiten, wenn man ihm Hindernisse in den Weg legt. Die Hauptursachen sind 1. pessimistische [[Gedanke]]n, 2. [[Angst]] vor [[Krankheit]]en, 3. schlechte [[Ernährung]], 4. [[Überarbeitung]], 5. bis spät in die [[Nacht]] arbeiten, 6. [[Befürchtung]]en und [[Sorge]]n. Die Verdauungsorgane geraten durcheinander, es kann zu [[Verstopfung]] kommen und Darmerkrankungen können entstehen. Eine schlechte [[Verdauung]] verursacht alle anderen [[Krankheit]]en.		So wie ein [[Motor]] eines [[Auto]]s nicht gut auf einer unebenen Straße läuft, kann der [[Körper]] nicht gut arbeiten, wenn man ihm Hindernisse in den Weg legt. Die Hauptursachen sind 1. pessimistische [[Gedanke]]n, 2. [[Angst]] vor [[Krankheit]]en, 3. schlechte [[Ernährung]], 4. [[Überarbeitung]], 5. bis spät in die [[Nacht]] arbeiten, 6. [[Befürchtung]]en und [[Sorge]]n. Die Verdauungsorgane geraten durcheinander, es kann zu [[Verstopfung]] kommen und Darmerkrankungen können entstehen. Eine schlechte [[Verdauung]] verursacht alle anderen [[Krankheit]]en.

	Dieses [[Zeitalter]] der [[Maschinen]] hat den [[Mensch]]en verkrüppelt. Natürlich sind nicht alle Maschinen schlecht. Aber der Mensch neigt dazu, sie zu missbrauchen. Diese Maschinen machen den Menschen abhängig und künstlich. Anstatt [[Meister]] der Maschinen zu werden, ist er zum [[Sklave]]n geworden. Ein normaler Mensch kann die Umstände und [[Wirkung]]en der [[Evolution]] nicht verändern. Er muss sich den Umständen anpassen. Die [[Überproduktion]], der [[Luxus]] und Möglichkeiten der [[Zerstörung]] haben zu einer [[Krise]] geführt. Die augenblickliche [[Krise]] ist gewaltig. [[Luxus]] gibt vorübergehendes [[Vergnügen]], hat aber letztendlich eine ungesunde Wirkung auf unsere [[Gesundheit]].		Dieses [[Zeitalter]] der [[Maschinen]] hat den [[Mensch]]en verkrüppelt. Natürlich sind nicht alle Maschinen schlecht. Aber der Mensch neigt dazu, sie zu missbrauchen. Diese Maschinen machen den Menschen abhängig und künstlich. Anstatt [[Meister]] der Maschinen zu werden, ist er zum [[Sklave]]n geworden. Ein normaler Mensch kann die Umstände und [[Wirkung]]en der [[Evolution]] nicht verändern. Er muss sich den Umständen anpassen. Die [[Überproduktion]], der [[Luxus]] und Möglichkeiten der [[Zerstörung]] haben zu einer [[Krise]] geführt. Die augenblickliche [[Krise]] ist gewaltig. [[Luxus]] gibt vorübergehendes [[Vergnügen]], hat aber letztendlich eine ungesunde Wirkung auf unsere [[Gesundheit]].

			===Lerne dich zu vergnügen===
	Man hat herausgefunden, dass der Mensch mit all den [[Vergnügungsmöglichkeit]]en, die es gibt, seine natürliche Weise, sich zu vergnügen, verloren hat. Durch ein natürliches [[Leben]] war die [[Gesundheit]] der letzten [[Generationen]] gut. Mit all den Bequemlichkeiten von heute ist die Gesundheit der heutigen Generation schwach. Durch [[Verbesserung]]en in der modernen [[Gesellschaft]] wurde alles zum [[Leben]] notwendige sehr teuer. Die Mehrzahl der Menschen erhält kein nahrhaftes [[Essen]]. Die maßlose Profitgier bringt Fabrikanten dazu, gegen das [[Gesetz]] zu verstoßen und ungerecht zu sein, um persönliche [[Gewinn]]e zu sichern. Die Maschinen haben einige wenige sehr reich gemacht, während die Mehrheit sehr arm ist und nicht einmal genug zu Essen hat. Der einzige Weg aus diesem [[Chaos]] ist der Weg zu einfachem [[Leben]] und zu erhabenem [[Denken]]. Nur so kann man [[Körper]] und [[Geist]] gesund halten.		Man hat herausgefunden, dass der Mensch mit all den [[Vergnügungsmöglichkeit]]en, die es gibt, seine natürliche Weise, sich zu vergnügen, verloren hat. Durch ein natürliches [[Leben]] war die [[Gesundheit]] der letzten [[Generationen]] gut. Mit all den Bequemlichkeiten von heute ist die Gesundheit der heutigen Generation schwach. Durch [[Verbesserung]]en in der modernen [[Gesellschaft]] wurde alles zum [[Leben]] notwendige sehr teuer. Die Mehrzahl der Menschen erhält kein nahrhaftes [[Essen]]. Die maßlose Profitgier bringt Fabrikanten dazu, gegen das [[Gesetz]] zu verstoßen und ungerecht zu sein, um persönliche [[Gewinn]]e zu sichern. Die Maschinen haben einige wenige sehr reich gemacht, während die Mehrheit sehr arm ist und nicht einmal genug zu Essen hat. Der einzige Weg aus diesem [[Chaos]] ist der Weg zu einfachem [[Leben]] und zu erhabenem [[Denken]]. Nur so kann man [[Körper]] und [[Geist]] gesund halten.

Brahmadev am 17. Oktober 2017 um 08:39 Uhr

2017-10-17T08:39:35Z

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-'''Wie hält man sich fit und gesund'''? Dazu gibt es viele Ratschläge. Hier ein paar Ratschläge aus der Feder von Swami Sivananda. Diese Ratschläge stammen zwar aus der Mitte des 20. Jahrhunderts, sind aber auch heute noch lesenswert. Sie stammen aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.51-52, Copyright [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society].
+'''Wie hält man sich fit und gesund'''? Dazu gibt es viele Ratschläge. Hier ein paar Ratschläge aus der Feder von [[Swami Sivananda]]. Diese Ratschläge stammen zwar aus der Mitte des 20. Jahrhunderts, sind aber auch heute noch lesenswert. Sie stammen aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.51-52, Copyright [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society].
-Das letztendliche [[Ziel im Leben]] ist die [[Selbstverwirklichung]]. Dafür ist regelmäßiges Lernen und Praktizieren ([[Sadhana]]) notwendig. Ohne einen vernünftigen [[Geist]] und einen gesunden Körper ist Sadhana nicht möglich. Unsere Schriften regen uns an, [[Asanas]], [[Pranayama]] und [[Surya Namaskar]] zu üben.
+==Wie man sich fit und gesund hält==
-Der [[Mensch]] ist von [[Natur]] aus bequem. Er wünscht sich [[Gesundheit]], ohne etwas dafür zu tun. Der Körper benötigt Arbeit, um gut funktionieren zu können. Wenn der Mensch Bewegung oder körperliche Arbeit vernachlässigt, wird er schon nach kurzer Anstrengung müde. Um einen vernünftigen Geist und einen gesunden Körper zu erhalten, sollte man gute Gedanken kultivieren und Übungen machen. Die einfachste Übung, die jeder machen kann, ist gehen. An Tagen, an denen man nicht an der frischen Luft spazieren gehen kann, kann man zu Hause Übungen machen. Ohne Übungen hat man keine gute [[Durchblutung]] und Teile des Körpers funktionieren nicht mehr richtig.
+[[Datei:Orange Mandarine Obst Frucht.jpg|thumb|]]
-So wie ein Motor eines Autos nicht gut auf einer unebenen Straße läuft, kann der Körper nicht gut arbeiten, wenn man ihm Hindernisse in den Weg legt. Die Hauptursachen sind 1. pessimistische Gedanken, 2. Angst vor Krankheiten, 3. schlechte Ernährung, 4. Überarbeitung, 5. bis spät in die Nacht arbeiten, 6. Befürchtungen und Sorgen. Die Verdauungsorgane geraten durcheinander, es kann zu Verstopfung kommen und Darmerkrankungen können entstehen. Eine schlechte Verdauung verursacht alle anderen Krankheiten.
+Das letztendliche [[Ziel im Leben]] ist die [[Selbstverwirklichung]]. Dafür ist regelmäßiges [[Lernen]] und [[Praktizieren]] ([[Sadhana]]) notwendig. Ohne einen vernünftigen [[Geist]] und einen gesunden [[Körper]] ist Sadhana nicht möglich. Unsere [[Schrift]]en regen uns an, [[Asanas]], [[Pranayama]] und [[Surya Namaskar]] zu üben.
-Dieses [[Zeitalter]] der Maschinen hat den Menschen verkrüppelt. Natürlich sind nicht alle Maschinen schlecht. Aber der Mensch neigt dazu, sie zu missbrauchen. Diese Maschinen machen den Menschen abhängig und künstlich. Anstatt Meister der Maschinen zu werden, ist er zum Sklaven geworden. Ein normaler Mensch kann die Umstände und Wirkungen der Evolution nicht verändern. Er muss sich den Umständen anpassen. Die Überproduktion, der Luxus und Möglichkeiten der Zerstörung haben zu einer Krise geführt. Die augenblickliche [[Krise]] ist gewaltig. [[Luxus]] gibt vorübergehendes Vergnügen, hat aber letztendlich eine ungesunde Wirkung auf unsere Gesundheit.
+Der [[Mensch]] ist von [[Natur]] aus bequem. Er wünscht sich [[Gesundheit]], ohne etwas dafür zu tun. Der Körper benötigt [[Arbeit]], um gut funktionieren zu können. Wenn der Mensch [[Bewegung]] oder körperliche Arbeit vernachlässigt, wird er schon nach kurzer [[Anstrengung]] müde. Um einen vernünftigen [[Geist]] und einen gesunden Körper zu erhalten, sollte man gute [[Gedanke]]n kultivieren und [[Übung]]en machen. Die einfachste Übung, die jeder machen kann, ist gehen. An Tagen, an denen man nicht an der frischen [[Luft]] spazieren gehen kann, kann man zu Hause Übungen machen. Ohne Übungen hat man keine gute [[Durchblutung]] und Teile des Körpers funktionieren nicht mehr richtig.
-Man hat herausgefunden, dass der Mensch mit all den Vergnügungsmöglichkeiten, die es gibt, seine natürliche Weise, sich zu vergnügen, verloren hat. Durch ein natürliches Leben war die [[Gesundheit]] der letzten Generationen gut. Mit all den Bequemlichkeiten von heute ist die Gesundheit der heutigen Generation schwach. Durch Verbesserungen in der modernen Gesellschaft wurde alles zum Leben notwendige sehr teuer. Die Mehrzahl der Menschen erhält kein nahrhaftes [[Essen]]. Die maßlose Profitgier bringt Fabrikanten dazu, gegen das Gesetz zu verstoßen und ungerecht zu sein, um persönliche Gewinne zu sichern. Die Maschinen haben einige wenige sehr reich gemacht, während die Mehrheit sehr arm ist und nicht einmal genug zu Essen hat. Der einzige Weg aus diesem Chaos ist der Weg zu einfachem Leben und zu erhabenem Denken. Nur so kann man Körper und Geist gesund halten.
+So wie ein [[Motor]] eines [[Auto]]s nicht gut auf einer unebenen Straße läuft, kann der [[Körper]] nicht gut arbeiten, wenn man ihm Hindernisse in den Weg legt. Die Hauptursachen sind 1. pessimistische [[Gedanke]]n, 2. [[Angst]] vor [[Krankheit]]en, 3. schlechte [[Ernährung]], 4. [[Überarbeitung]], 5. bis spät in die [[Nacht]] arbeiten, 6. [[Befürchtung]]en und [[Sorge]]n. Die Verdauungsorgane geraten durcheinander, es kann zu [[Verstopfung]] kommen und Darmerkrankungen können entstehen. Eine schlechte [[Verdauung]] verursacht alle anderen [[Krankheit]]en.
 ==Siehe auch==
-Dieser Artikel ist ein Auszug des Buches "[[Hatha Yoga und Sport]]" von [[Keshava Schütz]]. Hier findest du '''[[Hatha Yoga und Sport Inhaltsverzeichnis|alle Kapitel dieses Buches]]'''.
+==Weitere zum Thema passende Artikel==
 * [[Swami Sivananda]]

Yoga Vidya am 16. April 2017 um 14:05 Uhr

2017-04-16T14:05:44Z

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	Man hat herausgefunden, dass der Mensch mit all den Vergnügungsmöglichkeiten, die es gibt, seine natürliche Weise, sich zu vergnügen, verloren hat. Durch ein natürliches Leben war die [[Gesundheit]] der letzten Generationen gut. Mit all den Bequemlichkeiten von heute ist die Gesundheit der heutigen Generation schwach. Durch Verbesserungen in der modernen Gesellschaft wurde alles zum Leben notwendige sehr teuer. Die Mehrzahl der Menschen erhält kein nahrhaftes [[Essen]]. Die maßlose Profitgier bringt Fabrikanten dazu, gegen das Gesetz zu verstoßen und ungerecht zu sein, um persönliche Gewinne zu sichern. Die Maschinen haben einige wenige sehr reich gemacht, während die Mehrheit sehr arm ist und nicht einmal genug zu Essen hat. Der einzige Weg aus diesem Chaos ist der Weg zu einfachem Leben und zu erhabenem Denken. Nur so kann man Körper und Geist gesund halten.		Man hat herausgefunden, dass der Mensch mit all den Vergnügungsmöglichkeiten, die es gibt, seine natürliche Weise, sich zu vergnügen, verloren hat. Durch ein natürliches Leben war die [[Gesundheit]] der letzten Generationen gut. Mit all den Bequemlichkeiten von heute ist die Gesundheit der heutigen Generation schwach. Durch Verbesserungen in der modernen Gesellschaft wurde alles zum Leben notwendige sehr teuer. Die Mehrzahl der Menschen erhält kein nahrhaftes [[Essen]]. Die maßlose Profitgier bringt Fabrikanten dazu, gegen das Gesetz zu verstoßen und ungerecht zu sein, um persönliche Gewinne zu sichern. Die Maschinen haben einige wenige sehr reich gemacht, während die Mehrheit sehr arm ist und nicht einmal genug zu Essen hat. Der einzige Weg aus diesem Chaos ist der Weg zu einfachem Leben und zu erhabenem Denken. Nur so kann man Körper und Geist gesund halten.

			==Siehe auch==

			Dieser Artikel ist ein Auszug des Buches "[[Hatha Yoga und Sport]]" von [[Keshava Schütz]]. Hier findest du '''[[Hatha Yoga und Sport Inhaltsverzeichnis\|alle Kapitel dieses Buches]]'''.

			* [[Swami Sivananda]]
			* [[Gesundheit]]
			* [[Fitness]]

	[[Kategorie:Gesundheit]]		[[Kategorie:Gesundheit]]
	[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]		[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Wie hält man sich fit und gesund'''? Dazu gibt es viele Ratschläge. Hier ein paar Ratschläge aus der Feder von Swami Sivananda. Diese Ratschläge stammen…“

2017-04-16T13:03:00Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Wie hält man sich fit und gesund'''? Dazu gibt es viele Ratschläge. Hier ein paar Ratschläge aus der Feder von Swami Sivananda. Diese Ratschläge stammen…“

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'''Wie hält man sich fit und gesund'''? Dazu gibt es viele Ratschläge. Hier ein paar Ratschläge aus der Feder von Swami Sivananda. Diese Ratschläge stammen zwar aus der Mitte des 20. Jahrhunderts, sind aber auch heute noch lesenswert. Sie stammen aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.51-52, Copyright [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society].

Das letztendliche [[Ziel im Leben]] ist die [[Selbstverwirklichung]]. Dafür ist regelmäßiges Lernen und Praktizieren ([[Sadhana]]) notwendig. Ohne einen vernünftigen [[Geist]] und einen gesunden Körper ist Sadhana nicht möglich. Unsere Schriften regen uns an, [[Asanas]], [[Pranayama]] und [[Surya Namaskar]] zu üben.

Der [[Mensch]] ist von [[Natur]] aus bequem. Er wünscht sich [[Gesundheit]], ohne etwas dafür zu tun. Der Körper benötigt Arbeit, um gut funktionieren zu können. Wenn der Mensch Bewegung oder körperliche Arbeit vernachlässigt, wird er schon nach kurzer Anstrengung müde. Um einen vernünftigen Geist und einen gesunden Körper zu erhalten, sollte man gute Gedanken kultivieren und Übungen machen. Die einfachste Übung, die jeder machen kann, ist gehen. An Tagen, an denen man nicht an der frischen Luft spazieren gehen kann, kann man zu Hause Übungen machen. Ohne Übungen hat man keine gute [[Durchblutung]] und Teile des Körpers funktionieren nicht mehr richtig.

So wie ein Motor eines Autos nicht gut auf einer unebenen Straße läuft, kann der Körper nicht gut arbeiten, wenn man ihm Hindernisse in den Weg legt. Die Hauptursachen sind 1. pessimistische Gedanken, 2. Angst vor Krankheiten, 3. schlechte Ernährung, 4. Überarbeitung, 5. bis spät in die Nacht arbeiten, 6. Befürchtungen und Sorgen. Die Verdauungsorgane geraten durcheinander, es kann zu Verstopfung kommen und Darmerkrankungen können entstehen. Eine schlechte Verdauung verursacht alle anderen Krankheiten.

Dieses [[Zeitalter]] der Maschinen hat den Menschen verkrüppelt. Natürlich sind nicht alle Maschinen schlecht. Aber der Mensch neigt dazu, sie zu missbrauchen. Diese Maschinen machen den Menschen abhängig und künstlich. Anstatt Meister der Maschinen zu werden, ist er zum Sklaven geworden. Ein normaler Mensch kann die Umstände und Wirkungen der Evolution nicht verändern. Er muss sich den Umständen anpassen. Die Überproduktion, der Luxus und Möglichkeiten der Zerstörung haben zu einer Krise geführt. Die augenblickliche [[Krise]] ist gewaltig. [[Luxus]] gibt vorübergehendes Vergnügen, hat aber letztendlich eine ungesunde Wirkung auf unsere Gesundheit.

Man hat herausgefunden, dass der Mensch mit all den Vergnügungsmöglichkeiten, die es gibt, seine natürliche Weise, sich zu vergnügen, verloren hat. Durch ein natürliches Leben war die [[Gesundheit]] der letzten Generationen gut. Mit all den Bequemlichkeiten von heute ist die Gesundheit der heutigen Generation schwach. Durch Verbesserungen in der modernen Gesellschaft wurde alles zum Leben notwendige sehr teuer. Die Mehrzahl der Menschen erhält kein nahrhaftes [[Essen]]. Die maßlose Profitgier bringt Fabrikanten dazu, gegen das Gesetz zu verstoßen und ungerecht zu sein, um persönliche Gewinne zu sichern. Die Maschinen haben einige wenige sehr reich gemacht, während die Mehrheit sehr arm ist und nicht einmal genug zu Essen hat. Der einzige Weg aus diesem Chaos ist der Weg zu einfachem Leben und zu erhabenem Denken. Nur so kann man Körper und Geist gesund halten.

[[Kategorie:Gesundheit]]
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