Wie entspannt man die Augen - Versionsgeschichte

Nora am 6. Januar 2019 um 12:16 Uhr

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	Wie entspannt man die Augen? Heutzutage werden die [[Augen]] sehr gefordert. Wie kann man die Augen entspannen? Gerade wenn man [[Computer]] arbeit macht oder viel auf sein Smartphone schaut, dann ist es wichtig, zu wissen, wie man die Augen entspannt. Hier erfährst du es.		Wie entspannt man die Augen? Heutzutage werden die [[Augen]] sehr gefordert. Wie kann man die Augen entspannen? Gerade wenn man [[Computer]] arbeit macht oder viel auf sein Smartphone schaut, dann ist es wichtig, zu wissen, wie man die Augen entspannt. Hier erfährst du es.

	[[Datei:Augen.jpg\|thumb\| Deine [[Augen]] kannst du durch bestimmte Übungen aus dem [https://www.yoga-vidya.de/Yoga] sehr gut entspannen.]]		[[Datei:Augen.jpg\|thumb\| Deine [[Augen]] kannst du durch bestimmte Übungen aus dem [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] sehr gut entspannen.]]

	== Sukadev darüber, wie Du Deine Augen entspannen kannst ==		== Sukadev darüber, wie Du Deine Augen entspannen kannst ==

Nora am 6. Januar 2019 um 12:16 Uhr

2019-01-06T12:16:15Z

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	Wie entspannt man die Augen? Heutzutage werden die [[Augen]] sehr gefordert. Wie kann man die Augen entspannen? Gerade wenn man [[Computer]] arbeit macht oder viel auf sein Smartphone schaut, dann ist es wichtig, zu wissen, wie man die Augen entspannt. Hier erfährst du es.		Wie entspannt man die Augen? Heutzutage werden die [[Augen]] sehr gefordert. Wie kann man die Augen entspannen? Gerade wenn man [[Computer]] arbeit macht oder viel auf sein Smartphone schaut, dann ist es wichtig, zu wissen, wie man die Augen entspannt. Hier erfährst du es.

			[[Datei:Augen.jpg\|thumb\| Deine [[Augen]] kannst du durch bestimmte Übungen aus dem [https://www.yoga-vidya.de/Yoga] sehr gut entspannen.]]

	== Sukadev darüber, wie Du Deine Augen entspannen kannst ==		== Sukadev darüber, wie Du Deine Augen entspannen kannst ==

Nora am 6. Januar 2019 um 12:15 Uhr

2019-01-06T12:15:07Z

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	Wie entspannt man die Augen? Heutzutage werden die [[Augen]] sehr gefordert. Wie kann man die Augen entspannen? Gerade wenn man [[Computer]] arbeit macht oder viel auf sein Smartphone schaut, dann ist es wichtig, zu wissen, wie man die Augen entspannt. Hier erfährst du es.		Wie entspannt man die Augen? Heutzutage werden die [[Augen]] sehr gefordert. Wie kann man die Augen entspannen? Gerade wenn man [[Computer]] arbeit macht oder viel auf sein Smartphone schaut, dann ist es wichtig, zu wissen, wie man die Augen entspannt. Hier erfährst du es.


			== Sukadev darüber, wie Du Deine Augen entspannen kannst ==

	Die Augen zu entspannen ist wichtig. In der heutigen Zeit ist es noch viel wichtiger, da die Menschen viel auf [[Bildschirm]]e schauen, auf kleine Bildschirme auf dem Smartphone oder auf große Bildschirme im Büro. Wenn man viel liest, dann werden die Augen sich nur in einem kleinen Radius bewegen. Die Augen neigen zu [[Verspannung]]en. Die Verspannung kann begünstigen, dass die [[Sehkraft]] nachlässt. Es kann auch begünstigen, dass man vorzeitig müde wird. Die Verspannung der Augen kann auch zu [[Kopfschmerzen]] führen und manchmal auch zu [[Nacken]]beschwerden.		Die Augen zu entspannen ist wichtig. In der heutigen Zeit ist es noch viel wichtiger, da die Menschen viel auf [[Bildschirm]]e schauen, auf kleine Bildschirme auf dem Smartphone oder auf große Bildschirme im Büro. Wenn man viel liest, dann werden die Augen sich nur in einem kleinen Radius bewegen. Die Augen neigen zu [[Verspannung]]en. Die Verspannung kann begünstigen, dass die [[Sehkraft]] nachlässt. Es kann auch begünstigen, dass man vorzeitig müde wird. Die Verspannung der Augen kann auch zu [[Kopfschmerzen]] führen und manchmal auch zu [[Nacken]]beschwerden.
	Die Verspannung der Augen kann auch die [[Kiefer]]muskeln verspannen und das wiederum kann zu Bruxismus führen, also zum Zähneknirschen, was manchmal auch die [[Zähne]] ruinieren kann. Es gibt also viele Gründe, die Augen zu entspannen.		Die Verspannung der Augen kann auch die [[Kiefer]]muskeln verspannen und das wiederum kann zu Bruxismus führen, also zum Zähneknirschen, was manchmal auch die [[Zähne]] ruinieren kann. Es gibt also viele Gründe, die Augen zu entspannen.

	Die beste Weise, die Augen zu entspannen, wären Yoga [[Augenübungen]]. Diese findest du auf unserer [https://www.yoga-vidya.de/ Internetseite]. Dort kannst du ins Suchfeld Augen das Stichwort „Übungen“ oder „[http://www.yoga-vidya.de/de/asana/augenuebung.html Yoga Augen Übungen]“ eingeben und dann findest du eine Beschreibung und auch ein [https://~~mein~~.~~yoga-vidya~~.de/~~video/yoga-augenuebung-zum-mitmachen~~ Video] mit Anleitung. Eine schnelle Weise, die Augen zu entspannen, wäre zwischendurch aus dem Fenster zu schauen, den Himmel anzuschauen oder wenn ein Baum zu sehen ist, den Baum anzuschauen. Grau, Blau oder Grün entspannt die Augen, besonders wenn du weit wegschaust.		Die beste Weise, die Augen zu entspannen, wären Yoga [[Augenübungen]]. Diese findest du auf unserer [https://www.yoga-vidya.de/ Internetseite]. Dort kannst du ins Suchfeld Augen das Stichwort „Übungen“ oder „[http://www.yoga-vidya.de/de/asana/augenuebung.html Yoga Augen Übungen]“ eingeben und dann findest du eine Beschreibung und auch ein [https://www.youtube.com/watch?v=0Aa1JihrNPM Video] mit Anleitung. Eine schnelle Weise, die Augen zu entspannen, wäre zwischendurch aus dem Fenster zu schauen, den Himmel anzuschauen oder wenn ein Baum zu sehen ist, den Baum anzuschauen. Grau, Blau oder Grün entspannt die Augen, besonders wenn du weit wegschaust.

	Eine nächste Möglichkeit, die Augen zu entspannen, ist das [[Palmieren]]. Du nimmst die Handflächen und reibst sie aneinander. Indem du die Handflächen aneinander reibst, entsteht Wärme in den Handflächen. [[Yogi]]s würden sagen dadurch entsteht [[Prana]], die [[Energie]] der Handflächen wird aktiviert. Und dann gibst du die Handflächen über die Augenhöhlen und du stellst dir vor, dass die entspannende [[Energie]] der Handflächen, die [[Wärme]] der Handflächen in die Augen hineinstrahlt und entspannt. Anschließend kannst du sanft die Hände nach unten geben und einen Moment die Augen spüren und spüren, wie die [[Augen]] entspannen.		Eine nächste Möglichkeit, die Augen zu entspannen, ist das [[Palmieren]]. Du nimmst die Handflächen und reibst sie aneinander. Indem du die Handflächen aneinander reibst, entsteht Wärme in den Handflächen. [[Yogi]]s würden sagen dadurch entsteht [[Prana]], die [[Energie]] der Handflächen wird aktiviert. Und dann gibst du die Handflächen über die Augenhöhlen und du stellst dir vor, dass die entspannende [[Energie]] der Handflächen, die [[Wärme]] der Handflächen in die Augen hineinstrahlt und entspannt. Anschließend kannst du sanft die Hände nach unten geben und einen Moment die Augen spüren und spüren, wie die [[Augen]] entspannen.

Nora am 6. Januar 2019 um 12:13 Uhr

2019-01-06T12:13:45Z

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	Die Augen zu entspannen ist wichtig. In der heutigen Zeit ist es noch viel wichtiger, da die Menschen viel auf [[Bildschirm]]e schauen, auf kleine Bildschirme auf dem Smartphone oder auf große Bildschirme im Büro. Wenn man viel liest, dann werden die Augen sich nur in einem kleinen Radius bewegen. Die Augen neigen zu [[Verspannung]]en. Die Verspannung kann begünstigen, dass die [[Sehkraft]] nachlässt. Es kann auch begünstigen, dass man vorzeitig müde wird. Die Verspannung der Augen kann auch zu [[Kopfschmerzen]] führen und manchmal auch zu [[Nacken]]beschwerden.		Die Augen zu entspannen ist wichtig. In der heutigen Zeit ist es noch viel wichtiger, da die Menschen viel auf [[Bildschirm]]e schauen, auf kleine Bildschirme auf dem Smartphone oder auf große Bildschirme im Büro. Wenn man viel liest, dann werden die Augen sich nur in einem kleinen Radius bewegen. Die Augen neigen zu [[Verspannung]]en. Die Verspannung kann begünstigen, dass die [[Sehkraft]] nachlässt. Es kann auch begünstigen, dass man vorzeitig müde wird. Die Verspannung der Augen kann auch zu [[Kopfschmerzen]] führen und manchmal auch zu [[Nacken]]beschwerden.
	Die Verspannung der Augen kann auch die [[Kiefer]]muskeln verspannen und das wiederum kann zu Bruxismus führen, also zum [[Zähneknirschen]], was manchmal auch die Zähne ruinieren kann. Es gibt also viele Gründe, die Augen zu entspannen.		Die Verspannung der Augen kann auch die [[Kiefer]]muskeln verspannen und das wiederum kann zu Bruxismus führen, also zum Zähneknirschen, was manchmal auch die [[Zähne]] ruinieren kann. Es gibt also viele Gründe, die Augen zu entspannen.

	Die beste Weise, die Augen zu entspannen, wären Yoga Augenübungen. Diese findest du auf www.yoga-vidya.de Dort kannst du ins Suchfeld Augen das Stichwort „Übungen“ oder ~~„Yoga~~ Augen ~~Übungen“~~ eingeben und dann findest du eine Beschreibung und auch ein Video mit Anleitung. Eine schnelle Weise, die Augen zu entspannen, wäre zwischendurch aus dem Fenster zu schauen, den Himmel anzuschauen oder wenn ein Baum zu sehen ist, den Baum anzuschauen. Grau, Blau oder Grün entspannt die Augen, besonders wenn du weit wegschaust.		Die beste Weise, die Augen zu entspannen, wären Yoga [[Augenübungen]]. Diese findest du auf unserer [https://www.yoga-vidya.de/ Internetseite]. Dort kannst du ins Suchfeld Augen das Stichwort „Übungen“ oder „[http://www.yoga-vidya.de/de/asana/augenuebung.html Yoga Augen Übungen]“ eingeben und dann findest du eine Beschreibung und auch ein [https://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-augenuebung-zum-mitmachen Video] mit Anleitung. Eine schnelle Weise, die Augen zu entspannen, wäre zwischendurch aus dem Fenster zu schauen, den Himmel anzuschauen oder wenn ein Baum zu sehen ist, den Baum anzuschauen. Grau, Blau oder Grün entspannt die Augen, besonders wenn du weit wegschaust.

	Eine nächste Möglichkeit, die Augen zu entspannen, ist das Palmieren. Du nimmst die Handflächen und reibst sie aneinander. Indem du die Handflächen aneinander reibst, entsteht Wärme in den Handflächen. ~~Yogis~~ würden sagen dadurch entsteht Prana, die Energie der Handflächen wird aktiviert. Und dann gibst du die Handflächen über die Augenhöhlen und du stellst dir vor, dass die entspannende Energie der Handflächen, die Wärme der Handflächen in die Augen hineinstrahlt und entspannt. Anschließend kannst du sanft die Hände nach unten geben und einen Moment die Augen spüren und spüren, wie die Augen entspannen.		Eine nächste Möglichkeit, die Augen zu entspannen, ist das [[Palmieren]]. Du nimmst die Handflächen und reibst sie aneinander. Indem du die Handflächen aneinander reibst, entsteht Wärme in den Handflächen. [[Yogi]]s würden sagen dadurch entsteht [[Prana]], die [[Energie]] der Handflächen wird aktiviert. Und dann gibst du die Handflächen über die Augenhöhlen und du stellst dir vor, dass die entspannende [[Energie]] der Handflächen, die [[Wärme]] der Handflächen in die Augen hineinstrahlt und entspannt. Anschließend kannst du sanft die Hände nach unten geben und einen Moment die Augen spüren und spüren, wie die [[Augen]] entspannen.
	Du kannst die Übung auch nochmals wiederholen. Reibe die Handflächen aneinander, bis die Hände warm sind und gib dann die Handflächen vor die Augen und spüre die entspannende Energie der Hände in die Augen hineinstrahlen. Spüre die Energie der Hände auch in den Augen. Senke die Hände und entspanne die Augen.		Du kannst die Übung auch nochmals wiederholen. Reibe die Handflächen aneinander, bis die [[Hände]] warm sind und gib dann die Handflächen vor die Augen und spüre die entspannende Energie der Hände in die Augen hineinstrahlen. Spüre die Energie der Hände auch in den Augen. Senke die Hände und entspanne die Augen.

	Das sind zwei kleine Tipps, wie man die Augen entspannt. Mehr und ausführlicher eben in dem Anleitungsvideo Yoga Augen Übungen eben zu finden auf www.yoga-vidya.de		Das sind zwei kleine Tipps, wie man die Augen entspannt. Mehr und ausführlicher eben in dem Anleitungsvideo Yoga Augen Übungen eben zu finden auf unserer [https://www.yoga-vidya.de/ Internetseite].

Nora am 6. Januar 2019 um 12:10 Uhr

2019-01-06T12:10:05Z

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	Wie entspannt man die Augen? Heutzutage werden die [[Augen]] sehr gefordert. Wie kann man die Augen entspannen? Gerade wenn man [[Computer]] arbeit macht oder viel auf sein [[Smartphone]] schaut, dann ist es wichtig, zu wissen, wie man die Augen entspannt. Hier erfährst du es.		Wie entspannt man die Augen? Heutzutage werden die [[Augen]] sehr gefordert. Wie kann man die Augen entspannen? Gerade wenn man [[Computer]] arbeit macht oder viel auf sein Smartphone schaut, dann ist es wichtig, zu wissen, wie man die Augen entspannt. Hier erfährst du es.

	Die Augen zu entspannen ist wichtig. In der heutigen Zeit ist es noch viel wichtiger, da die Menschen viel auf ~~Bildschirme~~ schauen, auf kleine Bildschirme auf dem Smartphone oder auf große Bildschirme im Büro. Wenn man viel liest, dann werden die Augen sich nur in einem kleinen Radius bewegen. Die Augen neigen zu ~~Verspannungen~~. Die Verspannung kann begünstigen, dass die Sehkraft nachlässt. Es kann auch begünstigen, dass man vorzeitig müde wird. Die Verspannung der Augen kann auch zu Kopfschmerzen führen und manchmal auch zu ~~Nackenbeschwerden~~.		Die Augen zu entspannen ist wichtig. In der heutigen Zeit ist es noch viel wichtiger, da die Menschen viel auf [[Bildschirm]]e schauen, auf kleine Bildschirme auf dem Smartphone oder auf große Bildschirme im Büro. Wenn man viel liest, dann werden die Augen sich nur in einem kleinen Radius bewegen. Die Augen neigen zu [[Verspannung]]en. Die Verspannung kann begünstigen, dass die [[Sehkraft]] nachlässt. Es kann auch begünstigen, dass man vorzeitig müde wird. Die Verspannung der Augen kann auch zu [[Kopfschmerzen]] führen und manchmal auch zu [[Nacken]]beschwerden.
	Die Verspannung der Augen kann auch die ~~Kiefermuskeln~~ verspannen und das wiederum kann zu Bruxismus führen, also zum Zähneknirschen, was manchmal auch die Zähne ruinieren kann. Es gibt also viele Gründe, die Augen zu entspannen.		Die Verspannung der Augen kann auch die [[Kiefer]]muskeln verspannen und das wiederum kann zu Bruxismus führen, also zum [[Zähneknirschen]], was manchmal auch die Zähne ruinieren kann. Es gibt also viele Gründe, die Augen zu entspannen.

	Die beste Weise, die Augen zu entspannen, wären Yoga Augenübungen. Diese findest du auf www.yoga-vidya.de Dort kannst du ins Suchfeld Augen das Stichwort „Übungen“ oder „Yoga Augen Übungen“ eingeben und dann findest du eine Beschreibung und auch ein Video mit Anleitung. Eine schnelle Weise, die Augen zu entspannen, wäre zwischendurch aus dem Fenster zu schauen, den Himmel anzuschauen oder wenn ein Baum zu sehen ist, den Baum anzuschauen. Grau, Blau oder Grün entspannt die Augen, besonders wenn du weit wegschaust.		Die beste Weise, die Augen zu entspannen, wären Yoga Augenübungen. Diese findest du auf www.yoga-vidya.de Dort kannst du ins Suchfeld Augen das Stichwort „Übungen“ oder „Yoga Augen Übungen“ eingeben und dann findest du eine Beschreibung und auch ein Video mit Anleitung. Eine schnelle Weise, die Augen zu entspannen, wäre zwischendurch aus dem Fenster zu schauen, den Himmel anzuschauen oder wenn ein Baum zu sehen ist, den Baum anzuschauen. Grau, Blau oder Grün entspannt die Augen, besonders wenn du weit wegschaust.

Nora am 6. Januar 2019 um 12:08 Uhr

2019-01-06T12:08:54Z

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	Wie entspannt man die Augen? Heutzutage werden die [[Augen]] sehr gefordert. Wie kann man die Augen entspannen? Gerade wenn man Computer arbeit macht oder viel auf sein Smartphone schaut, dann ist es wichtig, zu wissen, wie man die Augen entspannt. Hier erfährst du es.		Wie entspannt man die Augen? Heutzutage werden die [[Augen]] sehr gefordert. Wie kann man die Augen entspannen? Gerade wenn man [[Computer]] arbeit macht oder viel auf sein [[Smartphone]] schaut, dann ist es wichtig, zu wissen, wie man die Augen entspannt. Hier erfährst du es.

	Die Augen zu entspannen ist wichtig. In der heutigen Zeit ist es noch viel wichtiger, da die Menschen viel auf Bildschirme schauen, auf kleine Bildschirme auf dem Smartphone oder auf große Bildschirme im Büro. Wenn man viel liest, dann werden die Augen sich nur in einem kleinen Radius bewegen. Die Augen neigen zu Verspannungen. Die Verspannung kann begünstigen, dass die Sehkraft nachlässt. Es kann auch begünstigen, dass man vorzeitig müde wird. Die Verspannung der Augen kann auch zu Kopfschmerzen führen und manchmal auch zu Nackenbeschwerden.		Die Augen zu entspannen ist wichtig. In der heutigen Zeit ist es noch viel wichtiger, da die Menschen viel auf Bildschirme schauen, auf kleine Bildschirme auf dem Smartphone oder auf große Bildschirme im Büro. Wenn man viel liest, dann werden die Augen sich nur in einem kleinen Radius bewegen. Die Augen neigen zu Verspannungen. Die Verspannung kann begünstigen, dass die Sehkraft nachlässt. Es kann auch begünstigen, dass man vorzeitig müde wird. Die Verspannung der Augen kann auch zu Kopfschmerzen führen und manchmal auch zu Nackenbeschwerden.

Nora am 6. Januar 2019 um 11:43 Uhr

2019-01-06T11:43:55Z

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	Wie entspannt man die Augen? Heutzutage werden die [[Augen]] sehr gefordert. Wie kann man die Augen entspannen? Gerade wenn man Computer arbeit macht oder viel auf sein Smartphone schaut, dann ist es wichtig, zu wissen, wie man die Augen entspannt. Hier erfährst du es.		Wie entspannt man die Augen? Heutzutage werden die [[Augen]] sehr gefordert. Wie kann man die Augen entspannen? Gerade wenn man Computer arbeit macht oder viel auf sein Smartphone schaut, dann ist es wichtig, zu wissen, wie man die Augen entspannt. Hier erfährst du es.

			Die Augen zu entspannen ist wichtig. In der heutigen Zeit ist es noch viel wichtiger, da die Menschen viel auf Bildschirme schauen, auf kleine Bildschirme auf dem Smartphone oder auf große Bildschirme im Büro. Wenn man viel liest, dann werden die Augen sich nur in einem kleinen Radius bewegen. Die Augen neigen zu Verspannungen. Die Verspannung kann begünstigen, dass die Sehkraft nachlässt. Es kann auch begünstigen, dass man vorzeitig müde wird. Die Verspannung der Augen kann auch zu Kopfschmerzen führen und manchmal auch zu Nackenbeschwerden.
			Die Verspannung der Augen kann auch die Kiefermuskeln verspannen und das wiederum kann zu Bruxismus führen, also zum Zähneknirschen, was manchmal auch die Zähne ruinieren kann. Es gibt also viele Gründe, die Augen zu entspannen.

			Die beste Weise, die Augen zu entspannen, wären Yoga Augenübungen. Diese findest du auf www.yoga-vidya.de Dort kannst du ins Suchfeld Augen das Stichwort „Übungen“ oder „Yoga Augen Übungen“ eingeben und dann findest du eine Beschreibung und auch ein Video mit Anleitung. Eine schnelle Weise, die Augen zu entspannen, wäre zwischendurch aus dem Fenster zu schauen, den Himmel anzuschauen oder wenn ein Baum zu sehen ist, den Baum anzuschauen. Grau, Blau oder Grün entspannt die Augen, besonders wenn du weit wegschaust.

			Eine nächste Möglichkeit, die Augen zu entspannen, ist das Palmieren. Du nimmst die Handflächen und reibst sie aneinander. Indem du die Handflächen aneinander reibst, entsteht Wärme in den Handflächen. Yogis würden sagen dadurch entsteht Prana, die Energie der Handflächen wird aktiviert. Und dann gibst du die Handflächen über die Augenhöhlen und du stellst dir vor, dass die entspannende Energie der Handflächen, die Wärme der Handflächen in die Augen hineinstrahlt und entspannt. Anschließend kannst du sanft die Hände nach unten geben und einen Moment die Augen spüren und spüren, wie die Augen entspannen.
			Du kannst die Übung auch nochmals wiederholen. Reibe die Handflächen aneinander, bis die Hände warm sind und gib dann die Handflächen vor die Augen und spüre die entspannende Energie der Hände in die Augen hineinstrahlen. Spüre die Energie der Hände auch in den Augen. Senke die Hände und entspanne die Augen.

			Das sind zwei kleine Tipps, wie man die Augen entspannt. Mehr und ausführlicher eben in dem Anleitungsvideo Yoga Augen Übungen eben zu finden auf www.yoga-vidya.de


	==Video: Wie entspannt man die Augen? ==		==Video: Wie entspannt man die Augen? ==

Sukadev: Textersetzung - „http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog“ durch „https://blog.yoga-vidya.de“

2018-05-26T12:05:25Z

Textersetzung - „http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog“ durch „https://blog.yoga-vidya.de“

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	Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Entspannung und Gesundheit und einiges, was in Verbindung steht mit Wie entspannt man die Augen?		Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Entspannung und Gesundheit und einiges, was in Verbindung steht mit Wie entspannt man die Augen?

	* [~~http~~://~~www~~.yoga-vidya.de~~/de/service/blog~~/category/podcast/entspannungsanleitung/ Entspannungs-Podcast] - [~~http~~://~~www~~.yoga-vidya.de~~/de/service/blog~~/category/podcast/entspannungsanleitung/feed/ RSS Feed zum Abonnieren Entspannungs-Podcast]		* [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/entspannungsanleitung/ Entspannungs-Podcast] - [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/entspannungsanleitung/feed/ RSS Feed zum Abonnieren Entspannungs-Podcast]
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Sukadev: Textersetzung - „https://www.yoga-vidya.de/de/service/blog“ durch „https://blog.yoga-vidya.de“

2018-05-26T09:28:36Z

Textersetzung - „https://www.yoga-vidya.de/de/service/blog“ durch „https://blog.yoga-vidya.de“

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2018-02-10T17:59:49Z

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Wie entspannt man die Augen? Heutzutage werden die [[Augen]] sehr gefordert. Wie kann man die Augen entspannen? Gerade wenn man Computer arbeit macht oder viel auf sein Smartphone schaut, dann ist es wichtig, zu wissen, wie man die Augen entspannt. Hier erfährst du es.

==Video: Wie entspannt man die Augen? ==

Hier ein Vortragsvideo zum Thema "Wie entspannt man die Augen?"
{{#ev:youtube| fqzF0P8nh5g }}
Kurzer Videovortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz über [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspannung], aus der Themengruppe [[Gesundheit]].

==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Enstpannung ==

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Enstpannung:
* [[Wie entspannt man den Beckenboden]]
* [[Wie entspannt man den Nacken]]
* [[Wie entspannt man den Schließmuskel]]
* [[Wie entspannt man die Augen]]
* [[Wie entspannt man die Kiefermuskulatur]]
* [[Wie Entspannung]]
* [[Entspannung was ist das - Entspannung was passiert im Körper]]
* [[Entspannung was tun]]
* [[Ist Yoga Entspannung]]
* [[Warum Entspannung mit Kindern]]
* [[Warum Entspannung]]
* [[Was entspannt die Kopfhaut]]
* [[Was entspannt die Nackenmuskulatur]]
* [[Was entspannt Muskeln - Was entspannt die Nerven]]
* [[Welche Arten von Entspannung gibt es - Welche Möglichkeiten der Entspannung gibt es]]
* [[Welche Entspannung passt zu mir]]

== Wie entspannt man die Augen? Weitere Infos zum Thema Entspannung und Gesundheit==

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Entspannung und Gesundheit und einiges, was in Verbindung steht mit Wie entspannt man die Augen?

* [http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/entspannungsanleitung/ Entspannungs-Podcast] - [http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/entspannungsanleitung/feed/ RSS Feed zum Abonnieren Entspannungs-Podcast]
*[https://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tag/entspannung/ Entspannung Blog]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung und Stressbewältigung Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspannung]
* [[Gesundheit]]

[[Kategorie:Enstpannung]]
[[Kategorie:Frage Enstpannung]]
[[Kategorie:Frage]]
[[Kategorie:Frage an Sukadev]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Frage Hatha Yoga]]