Wasser - Versionsgeschichte

Guido T: /* Kapha ausgleichendes Wasser */

2023-10-30T00:21:38Z

Kapha ausgleichendes Wasser

← Nächstältere Version		Version vom 30. Oktober 2023, 02:21 Uhr
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	===Kapha ausgleichendes Wasser===		===Kapha ausgleichendes Wasser===
	2 Liter Wasser werden ~~fünf~~ Minuten lang gekocht. Dann wird es vom Herd genommen. 3 [[Basilikum]]blätter ([[Tulsi]]), 2 dünne Scheiben frischer [[Ingwer]], ein viertel Teelöffel Kreuzkümmel und ein halber Teelöffel [[Ajowan]]. Das Wasser und die Gewürze werden dann in eine Thermoskanne gegeben und das Wasser wird den ganzen Tag über schluckweise heiß oder warm getrunken.		2 Liter Wasser werden 5 Minuten lang gekocht. Dann wird es vom Herd genommen. 3 [[Basilikum]]blätter ([[Tulsi]]), 2 dünne Scheiben frischer [[Ingwer]], ein viertel Teelöffel Kreuzkümmel und ein halber Teelöffel [[Ajowan]]. Das Wasser und die Gewürze werden dann in eine Thermoskanne gegeben und das Wasser wird den ganzen Tag über schluckweise heiß oder warm getrunken.

	===Wie viel Wasser sollte man am Tag trinken?===		===Wie viel Wasser sollte man am Tag trinken?===

Guido T: /* Pitta-ausgleichendes Wasser */

2023-10-30T00:21:18Z

Pitta-ausgleichendes Wasser

← Nächstältere Version		Version vom 30. Oktober 2023, 02:21 Uhr
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	===Pitta-ausgleichendes Wasser===		===Pitta-ausgleichendes Wasser===
	~~Zwei~~ Liter Wasser werden ~~zwei~~ Minuten lang gekocht. Es wird vom Herd genommen und ein viertel Löffel [[Ajowan]], 2 Rosenknospen und 1 [[Gewürznelke]] werden dazugegeben. Es wird auch in einer Thermoskanne heiß aufbewahrt. Vor dem Trinken sollte man es in eine Tasse gießen und dann im Sommer auf Zimmertemperatur abkühlen lassen, im [[Winter]] kann das Wasser etwas wärmer sein.		2 Liter Wasser werden 2 Minuten lang gekocht. Es wird vom Herd genommen und ein viertel Löffel [[Ajowan]], 2 Rosenknospen und 1 [[Gewürznelke]] werden dazugegeben. Es wird auch in einer Thermoskanne heiß aufbewahrt. Vor dem Trinken sollte man es in eine Tasse gießen und dann im Sommer auf Zimmertemperatur abkühlen lassen, im [[Winter]] kann das Wasser etwas wärmer sein.

	===Kapha ausgleichendes Wasser===		===Kapha ausgleichendes Wasser===

Guido T: /* Kapha ausgleichendes Wasser */

2023-10-30T00:20:37Z

Kapha ausgleichendes Wasser

← Nächstältere Version		Version vom 30. Oktober 2023, 02:20 Uhr
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	===Kapha ausgleichendes Wasser===		===Kapha ausgleichendes Wasser===
	~~Zwei~~ Liter Wasser werden fünf Minuten lang gekocht. Dann wird es vom Herd genommen. ~~Drei~~ [[Basilikum]]blätter ([[Tulsi]]), ~~zwei~~ dünne Scheiben frischer [[Ingwer]], ein viertel Teelöffel Kreuzkümmel und ein halber Teelöffel [[Ajowan]]. Das Wasser und die Gewürze werden dann in eine Thermoskanne gegeben und das Wasser wird den ganzen Tag über schluckweise heiß oder warm getrunken.		2 Liter Wasser werden fünf Minuten lang gekocht. Dann wird es vom Herd genommen. 3 [[Basilikum]]blätter ([[Tulsi]]), 2 dünne Scheiben frischer [[Ingwer]], ein viertel Teelöffel Kreuzkümmel und ein halber Teelöffel [[Ajowan]]. Das Wasser und die Gewürze werden dann in eine Thermoskanne gegeben und das Wasser wird den ganzen Tag über schluckweise heiß oder warm getrunken.

	===Wie viel Wasser sollte man am Tag trinken?===		===Wie viel Wasser sollte man am Tag trinken?===

Guido T: /* Vata ausgleichendes Wasser */

2023-10-30T00:20:12Z

Vata ausgleichendes Wasser

← Nächstältere Version		Version vom 30. Oktober 2023, 02:20 Uhr
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	===Vata ausgleichendes Wasser===		===Vata ausgleichendes Wasser===
	~~Zwei~~ Liter Wasser werden 5 Minuten lang gekocht. Dann wird das Wasser vom Herd genommen und drei Minzblätter, ein halber Teelöffel [[Ajwain]] oder Bischofskraut und ein viertel Teelöffel Singhada-Mehl werden dazugegeben. Das Wasser wird dann in eine Thermoskanne gegeben. Es sollte den ganzen Tag über bei einer warmen, aber nicht heißen [[Temperatur]] getrunken werden.		2 Liter Wasser werden 5 Minuten lang gekocht. Dann wird das Wasser vom Herd genommen und drei Minzblätter, ein halber Teelöffel [[Ajwain]] oder Bischofskraut und ein viertel Teelöffel Singhada-Mehl werden dazugegeben. Das Wasser wird dann in eine Thermoskanne gegeben. Es sollte den ganzen Tag über bei einer warmen, aber nicht heißen [[Temperatur]] getrunken werden.

	===Pitta-ausgleichendes Wasser===		===Pitta-ausgleichendes Wasser===

Guido T: /* Wieviel Wasser sollte man am Tag trinken? */

2023-10-30T00:19:00Z

Wieviel Wasser sollte man am Tag trinken?

← Nächstältere Version		Version vom 30. Oktober 2023, 02:19 Uhr
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	Zwei Liter Wasser werden fünf Minuten lang gekocht. Dann wird es vom Herd genommen. Drei [[Basilikum]]blätter ([[Tulsi]]), zwei dünne Scheiben frischer [[Ingwer]], ein viertel Teelöffel Kreuzkümmel und ein halber Teelöffel [[Ajowan]]. Das Wasser und die Gewürze werden dann in eine Thermoskanne gegeben und das Wasser wird den ganzen Tag über schluckweise heiß oder warm getrunken.		Zwei Liter Wasser werden fünf Minuten lang gekocht. Dann wird es vom Herd genommen. Drei [[Basilikum]]blätter ([[Tulsi]]), zwei dünne Scheiben frischer [[Ingwer]], ein viertel Teelöffel Kreuzkümmel und ein halber Teelöffel [[Ajowan]]. Das Wasser und die Gewürze werden dann in eine Thermoskanne gegeben und das Wasser wird den ganzen Tag über schluckweise heiß oder warm getrunken.

	===~~Wieviel~~ Wasser sollte man am Tag trinken?===		===Wie viel Wasser sollte man am Tag trinken?===
	Der Ayurveda empfiehlt die Menge des Wassers, die man trinken sollte. Die Menge an Wasser, die man trinken sollte, hängt vom [[Alter]], der körperlichen Anstrengung, dem [[Wetter]], der [[Ernährung]], dem [[Stress]]level, den pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln und dem Körpertyp ab. Menschen mit einem warmen [[Pitta]]-Typ sind normalerweise durstiger als Menschen mit einem wässrigen [[Kapha]]-Typ. Menschen mit [[Vata]]-Typ haben oft Probleme mit Verstopfung und trockener Haut und müssen mehr Wasser trinken.		Der Ayurveda empfiehlt die Menge des Wassers, die man trinken sollte. Die Menge an Wasser, die man trinken sollte, hängt vom [[Alter]], der körperlichen Anstrengung, dem [[Wetter]], der [[Ernährung]], dem [[Stress]]level, den pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln und dem Körpertyp ab. Menschen mit einem warmen [[Pitta]]-Typ sind normalerweise durstiger als Menschen mit einem wässrigen [[Kapha]]-Typ. Menschen mit [[Vata]]-Typ haben oft Probleme mit Verstopfung und trockener Haut und müssen mehr Wasser trinken. Bei einem Erwachsenen sind es vielleicht 2 Liter pro Tag oder mehr.

	Der ~~Ayurveda~~ rät, das Gewürzwasser morgens als erstes zuzubereiten und es den ganzen Tag über alle ~~fünfzehn~~ Minuten zu trinken. Normales Wasser sollte nach ~~sieben~~ Uhr abends getrunken werden, da Gewürzwasser zu belebend ist, um es vor dem Schlafengehen zu trinken. Wenn das Gewürzwasser bis zum [[Abend]] nicht aufgebraucht ist, sollte es ~~weggeworfen werden,~~ und am nächsten [[Morgen]] ~~sollte~~ neu begonnen werden.		Der Fachmann rät, das Gewürzwasser morgens als erstes zuzubereiten und es den ganzen Tag über alle 15 Minuten zu trinken. Normales Wasser sollte nach 7 Uhr abends getrunken werden, da Gewürzwasser zu belebend ist, um es vor dem Schlafengehen zu trinken. Wenn das Gewürzwasser bis zum [[Abend]] nicht aufgebraucht ist, sollte es weg gegossen und am nächsten [[Morgen]] neu begonnen werden.

	Manche Menschen möchten vielleicht auch tagsüber einfaches Wasser trinken. Wenn eine Person [[Sport]] treibt und ein Glas Wasser trinken möchte, ist es besser, einfaches Wasser zu trinken als Gewürzwasser.		Manche Menschen möchten vielleicht auch tagsüber einfaches Wasser trinken. Wenn eine Person [[Sport]] treibt und ein Glas Wasser trinken möchte, ist es besser, einfaches Wasser zu trinken als Gewürzwasser.

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2023-07-29T15:29:01Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
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	[[Kategorie:Ayurveda]]		[[Kategorie:Ayurveda]]
	[[Kategorie:Gesundheit]]		[[Kategorie:Gesundheit]]

Guido T: /* Wasser im Ayurveda */

2023-07-07T00:13:11Z

Wasser im Ayurveda

← Nächstältere Version		Version vom 7. Juli 2023, 02:13 Uhr
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	Wasser steht für [[Soma]], das kühlende und nährende Eigenschaften hat und mit der [[Mond]]energie verbunden ist. [[Ayurveda]], die uralte Wissenschaft, umfasst das Wohlergehen der Menschheit durch eine Reihe von wissenschaftlichen Systemen der [[Ernährung]], [[Heilung]] und [[Gesundheit]]serhaltung. Ayurveda gilt als ganzheitliches Behandlungsverfahren und ist zutiefst spirituell. Es ist nicht nur eine Behandlungsmethode, sondern mehr eine [[Philosophie]], die im Idealfall [[Wissenschaft]] und metaphysisches Verständnis verbindet, um das [[Leben]] zu verbessern. Laut Ayurveda ist Wasser einer der wichtigsten Bestandteile der fünf Grundelemente oder [[Panchabhuta]].		Wasser steht für [[Soma]], das kühlende und nährende Eigenschaften hat und mit der [[Mond]]energie verbunden ist. [[Ayurveda]], die uralte Wissenschaft, umfasst das Wohlergehen der Menschheit durch eine Reihe von wissenschaftlichen Systemen der [[Ernährung]], [[Heilung]] und [[Gesundheit]]serhaltung. Ayurveda gilt als ganzheitliches Behandlungsverfahren und ist zutiefst spirituell. Es ist nicht nur eine Behandlungsmethode, sondern mehr eine [[Philosophie]], die im Idealfall [[Wissenschaft]] und metaphysisches Verständnis verbindet, um das [[Leben]] zu verbessern. Laut Ayurveda ist Wasser einer der wichtigsten Bestandteile der fünf Grundelemente oder [[Panchabhuta]].

	In den ayurvedischen Texten wird eine Reihe von Wassertypen beschrieben. Jede Art von Wasser hat ihren eigenen therapeutischen Wert. Es hilft bei der Verdauung, kühlt und gleicht [[Pitta]]-[[Dosha]] aus, wirkt der durch [[Vata]]-Dosha verursachten Trockenheit entgegen und unterstützt [[Kapha]]. Wenn Wasser in Form von Urin aus dem [[Körper]] fließt, nährt es den Körper, schmiert ihn und entgiftet ihn. Wasser hat mehrere ~~heilende~~ Eigenschaften, wenn es vom Körper richtig aufgenommen wird.		In den ayurvedischen Texten wird eine Reihe von Wassertypen beschrieben. Jede Art von Wasser hat ihren eigenen therapeutischen Wert. Es hilft bei der Verdauung, kühlt und gleicht [[Pitta]]-[[Dosha]] aus, wirkt der durch [[Vata]]-Dosha verursachten Trockenheit entgegen und unterstützt [[Kapha]]. Wenn Wasser in Form von Urin aus dem [[Körper]] fließt, nährt es den Körper, schmiert ihn und entgiftet ihn. Wasser hat mehrere [[heilen]]de Eigenschaften, wenn es vom Körper richtig aufgenommen wird.

	Die wohltuenden Wirkungen des Wassers sind:		Die wohltuenden Wirkungen des Wassers sind:

Guido T: /* Kapha ausgleichendes Wasser */

2023-07-07T00:11:07Z

Kapha ausgleichendes Wasser

← Nächstältere Version		Version vom 7. Juli 2023, 02:11 Uhr
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	===Kapha ausgleichendes Wasser===		===Kapha ausgleichendes Wasser===
	Zwei Liter Wasser werden fünf Minuten lang gekocht. Dann wird es vom Herd genommen. Drei [[Basilikum]]blätter ([[Tulsi]]), zwei dünne Scheiben frischer Ingwer, ein viertel Teelöffel Kreuzkümmel und ein halber Teelöffel [[Ajowan]]. Das Wasser und die Gewürze werden dann in eine Thermoskanne gegeben und das Wasser wird den ganzen Tag über schluckweise heiß oder warm getrunken.		Zwei Liter Wasser werden fünf Minuten lang gekocht. Dann wird es vom Herd genommen. Drei [[Basilikum]]blätter ([[Tulsi]]), zwei dünne Scheiben frischer [[Ingwer]], ein viertel Teelöffel Kreuzkümmel und ein halber Teelöffel [[Ajowan]]. Das Wasser und die Gewürze werden dann in eine Thermoskanne gegeben und das Wasser wird den ganzen Tag über schluckweise heiß oder warm getrunken.

	===Wieviel Wasser sollte man am Tag trinken?===		===Wieviel Wasser sollte man am Tag trinken?===

Guido T: /* Wasser mit Gewürzen */

2023-07-07T00:10:25Z

Wasser mit Gewürzen

← Nächstältere Version		Version vom 7. Juli 2023, 02:10 Uhr
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	===Wasser mit Gewürzen===		===Wasser mit Gewürzen===
	Manchmal haben Menschen sehr trockene [[Haut]] und obwohl sie viel Wasser trinken, haben sie einen unstillbaren Durst. Ihre tiefere Physiologie erhält nicht genügend Feuchtigkeit. Diese Situation tritt ein, wenn das [[Agni]] der betroffenen Person niedrig ist und Schleim die Mikrokanäle blockiert, die Wasser zu den [[Zelle]]n transportieren. Um die Kanäle zu reinigen und die Feuchtigkeitsaufnahme zu verbessern, wird Wasser unterschiedlich lange abgekocht. Dieses therapeutische Wasser wird [[ushnodaka]]		Manchmal haben Menschen sehr trockene [[Haut]] und obwohl sie viel Wasser trinken, haben sie einen unstillbaren [[Durst]]. Ihre tiefere Physiologie erhält nicht genügend Feuchtigkeit. Diese Situation tritt ein, wenn das [[Agni]] der betroffenen Person niedrig ist und [[Schleim]] die Mikrokanäle blockiert, die Wasser zu den [[Zelle]]n transportieren. Um die Kanäle zu reinigen und die Feuchtigkeitsaufnahme zu verbessern, wird Wasser unterschiedlich lange abgekocht. Dieses therapeutische Wasser wird [[ushnodaka]]
	genannt. Bei der anderen Methode werden dem Wasser nach dem Kochen [[Gewürz]]e oder Kräuter zugesetzt.		genannt. Bei der anderen Methode werden dem Wasser nach dem Kochen [[Gewürz]]e oder [[Kräuter]] zugesetzt.

	Wenn das Wasser gekocht wird, lädt es sich mit Wärme auf und wird dadurch schärfer in seiner [[Qualität]]. Die Schärfe ermöglicht die [[Reinigung]] der Kanäle und das Eindringen in tiefere Schichten des menschlichen Körpers. Die dem Wasser hinzugefügten Gewürze haben eine zusätzliche therapeutische Wirkung, da sie mit dem Wasser auf molekularer Ebene interagieren. Das [[Aroma]] und der Geschmack des Gewürzes haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper.		Wenn das Wasser gekocht wird, lädt es sich mit Wärme auf und wird dadurch schärfer in seiner [[Qualität]]. Die [[Schärfe]] ermöglicht die [[Reinigung]] der Kanäle und das Eindringen in tiefere Schichten des menschlichen Körpers. Die dem Wasser hinzugefügten Gewürze haben eine zusätzliche therapeutische Wirkung, da sie mit dem Wasser auf molekularer Ebene interagieren. Das [[Aroma]] und der Geschmack des Gewürzes haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper.

	Durch die Schärfe des [[Agni]] (Hitze) im Wasser kann der Körper [[Gift]]stoffe und Unreinheiten ausschwemmen. Auch die Schärfe der Gewürze trägt dazu bei. Mit der Zeit reinigt das heiße Wasser die Kanäle, so dass das Wasser ungehindert durch den Körper fließen kann, um das [[Gewebe]] zu befeuchten und die Abfallstoffe des Körpers abzutransportieren.		Durch die Schärfe des [[Agni]] (Hitze) im Wasser kann der Körper [[Gift]]stoffe und Unreinheiten ausschwemmen. Auch die Schärfe der Gewürze trägt dazu bei. Mit der Zeit reinigt das heiße Wasser die Kanäle, so dass das Wasser ungehindert durch den [[Körper]] fließen kann, um das [[Gewebe]] zu befeuchten und die Abfallstoffe des Körpers abzutransportieren.

	In alten Texten wird der Unterschied in der Absorptionsrate von normalem Wasser und abgekochtem Wasser erwähnt. Normales Wasser braucht etwa sechs Stunden, um absorbiert zu werden, wenn alle Kanäle frei sind. Das abgekochte und abgekühlte Wasser braucht etwa drei Stunden, um absorbiert zu werden und hilft, die Kanäle zu öffnen. Heißes, mit Kräutern versetztes Wasser wird wegen der Schärfe von Agni, Kräutern und Gewürzen schon nach etwa eineinhalb Stunden absorbiert.		In alten Texten wird der Unterschied in der Absorptionsrate von normalem Wasser und abgekochtem Wasser erwähnt. Normales Wasser braucht etwa sechs Stunden, um absorbiert zu werden, wenn alle Kanäle frei sind. Das abgekochte und abgekühlte Wasser braucht etwa drei Stunden, um absorbiert zu werden und hilft, die Kanäle zu öffnen. Heißes, mit Kräutern versetztes Wasser wird wegen der Schärfe von Agni, Kräutern und Gewürzen schon nach etwa eineinhalb Stunden absorbiert.

	Ein Ayurveda-Experte kann ein spezielles Rezept für therapeutisches Wasser zubereiten, um einen bestimmten Nutzen zu erzielen. Während eine Art von Wasser die Immunität stärkt, unterstützt eine andere Art die [[Reinigung]] der Haut oder hilft oft bei Prostataproblemen. Der Ayurveda mit seiner breiten Palette an Gewürzwasserrezepten bietet daher die Möglichkeit, sich je nach Körperkategorie und natürlich je nach Art des Ungleichgewichts für die richtige Art von Wasser zu entscheiden.		Ein Ayurveda-Experte kann ein spezielles Rezept für therapeutisches Wasser zubereiten, um einen bestimmten Nutzen zu erzielen. Während eine Art von Wasser die Immunität stärkt, unterstützt eine andere Art die [[Reinigung]] der Haut oder hilft oft bei Prostataproblemen. Der Ayurveda mit seiner breiten Palette an Gewürzwasserrezepten bietet daher die Möglichkeit, sich je nach Körperkategorie und natürlich je nach Art des Ungleichgewichts für die richtige Art von Wasser zu entscheiden.

	===Vata ausgleichendes Wasser===		===Vata ausgleichendes Wasser===

Guido T: /* Wieviel Wasser sollte man am Tag trinken? */

2023-07-07T00:07:43Z

Wieviel Wasser sollte man am Tag trinken?

← Nächstältere Version		Version vom 7. Juli 2023, 02:07 Uhr
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	===Wieviel Wasser sollte man am Tag trinken?===		===Wieviel Wasser sollte man am Tag trinken?===
	Der Ayurveda empfiehlt die Menge des Wassers, die man trinken sollte. Die Menge an Wasser, die man trinken sollte, hängt vom Alter, der körperlichen Anstrengung, dem Wetter, der Ernährung, dem [[Stress]]level, den pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln und dem Körpertyp ab. Menschen mit einem warmen [[Pitta]]-Typ sind normalerweise durstiger als Menschen mit einem wässrigen [[Kapha]]-Typ. Menschen mit [[Vata]]-Typ haben oft Probleme mit Verstopfung und trockener Haut und müssen mehr Wasser trinken.		Der Ayurveda empfiehlt die Menge des Wassers, die man trinken sollte. Die Menge an Wasser, die man trinken sollte, hängt vom [[Alter]], der körperlichen Anstrengung, dem [[Wetter]], der [[Ernährung]], dem [[Stress]]level, den pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln und dem Körpertyp ab. Menschen mit einem warmen [[Pitta]]-Typ sind normalerweise durstiger als Menschen mit einem wässrigen [[Kapha]]-Typ. Menschen mit [[Vata]]-Typ haben oft Probleme mit Verstopfung und trockener Haut und müssen mehr Wasser trinken.

	Der Ayurveda rät, das Gewürzwasser morgens als erstes zuzubereiten und es den ganzen Tag über alle fünfzehn Minuten zu trinken. Normales Wasser sollte nach sieben Uhr abends getrunken werden, da Gewürzwasser zu belebend ist, um es vor dem Schlafengehen zu trinken. Wenn das Gewürzwasser bis zum [[Abend]] nicht aufgebraucht ist, sollte es weggeworfen werden, und am nächsten [[Morgen]] sollte neu begonnen werden.		Der Ayurveda rät, das Gewürzwasser morgens als erstes zuzubereiten und es den ganzen Tag über alle fünfzehn Minuten zu trinken. Normales Wasser sollte nach sieben Uhr abends getrunken werden, da Gewürzwasser zu belebend ist, um es vor dem Schlafengehen zu trinken. Wenn das Gewürzwasser bis zum [[Abend]] nicht aufgebraucht ist, sollte es weggeworfen werden, und am nächsten [[Morgen]] sollte neu begonnen werden.