Was ist Chakra Yoga - Versionsgeschichte

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	[[Kategorie:Chakra]]		[[Kategorie:Chakra]]

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2022-08-02T09:15:50Z

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	[[Kategorie:Chakra]]		[[Kategorie:Chakra]]

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2022-06-20T10:59:50Z

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	[[Kategorie:Chakra]]		[[Kategorie:Chakra]]

Anu am 3. November 2018 um 13:55 Uhr

2018-11-03T13:55:20Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. November 2018, 15:55 Uhr
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	'''Was ist Chakra Yoga'''? [[Yoga]] hat viele Übungen. Und die Yoga Übungen wirken auch auf die Chakras. Und so gibt es auch einen speziellen Yoga, der [[Chakra Yoga]] genannt wird, bei dem es darum geht , mittels verschiedener Techniken an den Chakren zu arbeiten. Ziel ist es, die [[Energie]]n der Chakren in den [[Alltag]] zu bringen und die [[Fähigkeit]]en der [[Chakra\| Chakren]] auch tatsächlich umzusetzen.		'''Was ist Chakra Yoga''' [[Yoga]] hat viele Übungen. Und die Yoga Übungen wirken auch auf die Chakras. Und so gibt es auch einen speziellen Yoga, der [[Chakra Yoga]] genannt wird, bei dem es darum geht , mittels verschiedener Techniken an den Chakren zu arbeiten. Ziel ist es, die [[Energie]]n der Chakren in den [[Alltag]] zu bringen und die [[Fähigkeit]]en der [[Chakra\| Chakren]] auch tatsächlich umzusetzen.

	[[Datei:MahadeviBogen.jpg\|thumb\| [[Bogen]] - [[Dhanurasana]]]]		[[Datei:MahadeviBogen.jpg\|thumb\| [[Bogen]] - [[Dhanurasana]]]]

Anu am 9. Oktober 2018 um 13:20 Uhr

2018-10-09T13:20:08Z

← Nächstältere Version		Version vom 9. Oktober 2018, 15:20 Uhr
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	'''Was ist Chakra Yoga'''? [[Yoga]] hat viele Übungen. Und die Yoga Übungen wirken auch auf die Chakras. Und so gibt es auch einen speziellen Yoga, der [[Chakra Yoga]] genannt wird, bei dem es darum geht , mittels verschiedener Techniken an den Chakren zu arbeiten. Ziel ist es, die [[Energie]]n der Chakren in den [[Alltag]] zu bringen und die [[Fähigkeit]]en der [[Chakra\| Chakren]] auch tatsächlich umzusetzen.		'''Was ist Chakra Yoga'''? [[Yoga]] hat viele Übungen. Und die Yoga Übungen wirken auch auf die Chakras. Und so gibt es auch einen speziellen Yoga, der [[Chakra Yoga]] genannt wird, bei dem es darum geht , mittels verschiedener Techniken an den Chakren zu arbeiten. Ziel ist es, die [[Energie]]n der Chakren in den [[Alltag]] zu bringen und die [[Fähigkeit]]en der [[Chakra\| Chakren]] auch tatsächlich umzusetzen.

			[[Datei:MahadeviBogen.jpg\|thumb\| [[Bogen]] - [[Dhanurasana]]]]

	==Was ist Chakra Yoga==		==Was ist Chakra Yoga==
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	Angenommen du willst das [[Manipura]] Chakra öffnen, dann gibt es dafür Atemübungen wie zum Beispiel [[Kapalabhati]]. Auch ist es eine Möglichkeit, sich bei der [[Wechselatmung]] viel auf das [[Nabi Chakra]] zu konzentrieren, viele [[Sonnengruß\| Sonnengrüße]] oder auch die [[Vorwärtsbeuge]] oder den [[Drehsitz]] zu machen. Dabei kannst du dich gut auf das [[Manipura]] Chakra konzentrieren. Du kannst dir auch [[Feuer]] vorstellen. Du kannst die [[Manipura Pendel Meditation]] üben. Aber dann gilt es auch im [[Alltag]]. Man würde sagen: Mache etwas mit Feuer! Mache etwas mit [[Begeisterung]]! Nutze deine [[Willenskraft]]! Gehe aus dir heraus! Sei mutig! Entwickle [[Mut]] und [[Selbstvertrauen]]!		Angenommen du willst das [[Manipura]] Chakra öffnen, dann gibt es dafür Atemübungen wie zum Beispiel [[Kapalabhati]]. Auch ist es eine Möglichkeit, sich bei der [[Wechselatmung]] viel auf das [[Nabi Chakra]] zu konzentrieren, viele [[Sonnengruß\| Sonnengrüße]] oder auch die [[Vorwärtsbeuge]] oder den [[Drehsitz]] zu machen. Dabei kannst du dich gut auf das [[Manipura]] Chakra konzentrieren. Du kannst dir auch [[Feuer]] vorstellen. Du kannst die [[Manipura Pendel Meditation]] üben. Aber dann gilt es auch im [[Alltag]]. Man würde sagen: Mache etwas mit Feuer! Mache etwas mit [[Begeisterung]]! Nutze deine [[Willenskraft]]! Gehe aus dir heraus! Sei mutig! Entwickle [[Mut]] und [[Selbstvertrauen]]!

			[[Datei:Pranayama.jpg\|thumb\| [[Pranayama]]: [[Anuloma Viloma]] - Wechselatmung]]

Anu am 8. Oktober 2018 um 12:13 Uhr

2018-10-08T12:13:56Z

← Nächstältere Version		Version vom 8. Oktober 2018, 14:13 Uhr
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	'''Asanas zur Öffnung von Chakren'''		'''Asanas zur Öffnung von Chakren'''

	Chakra Yoga nutzt verschiedene Praktiken aus dem [[Kundalini Yoga]], dem Yoga der [[Energie]]. Ich meine jetzt nicht Yoga nach [[Yogi Bhajan]], sondern den klassischen, traditionellen Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist immer auch Chakra Yoga. Du kannst z.B. [[Asana]]s üben, Yogastellungen und kannst dich dabei besonders auf die Chakren konzentrieren. Im Yoga sagt man z.B. dass der [[Kopfstand]] besonders das [[Sahasrara]] Chakra und das [[Ajna]] Chakra aktiviert. Der [[Schulterstand]] aktiviert [[Vishuddha]] Chakra, der [[Pflug]] und [[Fisch]] aktivieren [[Anahata]] Chakra, die [[Vorwärtsbeuge]] aktiviert [[Manipura]] Chakra. Wenn du in die [[schiefe Ebene]] gehst, werden auch das [[Muladhara]] und das [[Svadhisthana]] Chakra geöffnet. So bist du von oben nach unten gegangen. Dann wechselst du in die [[Kobra]] und öffnest damit das [[Manipura]] und [[Anahata]] Chakra. Du gehst zur [[Heuschrecke]], öffnest das [[~~Vishudha~~]] Chakra. Es geht weiter zum [[Bogen]], wo langsam das [[Ajna]] Chakra geöffnet wird und im [[Drehsitz]] gehst du bis zum [[Sahasrara]] Chakra. So ist z.B. die [[Yoga Vidya Grundreihe]] letztlich Chakra Yoga. Du wanderst von oben nach unten durch die Chakren.		Chakra Yoga nutzt verschiedene Praktiken aus dem [[Kundalini Yoga]], dem Yoga der [[Energie]]. Ich meine jetzt nicht Yoga nach [[Yogi Bhajan]], sondern den klassischen, traditionellen Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist immer auch Chakra Yoga. Du kannst z.B. [[Asana]]s üben, Yogastellungen und kannst dich dabei besonders auf die Chakren konzentrieren. Im Yoga sagt man z.B. dass der [[Kopfstand]] besonders das [[Sahasrara]] Chakra und das [[Ajna]] Chakra aktiviert. Der [[Schulterstand]] aktiviert [[Vishuddha]] Chakra, der [[Pflug]] und [[Fisch]] aktivieren [[Anahata]] Chakra, die [[Vorwärtsbeuge]] aktiviert [[Manipura]] Chakra. Wenn du in die [[schiefe Ebene]] gehst, werden auch das [[Muladhara]] und das [[Svadhisthana]] Chakra geöffnet. So bist du von oben nach unten gegangen. Dann wechselst du in die [[Kobra]] und öffnest damit das [[Manipura]] und [[Anahata]] Chakra. Du gehst zur [[Heuschrecke]], öffnest das [[Vishuddha]] Chakra. Es geht weiter zum [[Bogen]], wo langsam das [[Ajna]] Chakra geöffnet wird und im [[Drehsitz]] gehst du bis zum [[Sahasrara]] Chakra. So ist z.B. die [[Yoga Vidya Grundreihe]] letztlich Chakra Yoga. Du wanderst von oben nach unten durch die Chakren.

	Chakra Yoga ist das, was du selbst machst, vielleicht unter Anleitung, um die Chakren zur Harmonie zu führen und die Energie der Chakren zu aktivieren. Chakra Yoga würde sich nicht damit zufrieden geben, dass du etwas spürst. Angenommen du würdest jetzt von einem Chakra Yogalehrer eine Anleitung bekommen. Dieser würde dir sagen, dass es [[Zeit]] ist, das ~~[[Erd Chakra]]~~ zu öffnen: Verbinde dich mit [[Mutter Erde]]. Spüre öfters in die Erde hinein. Fühle dich mit Mutter Erde verbunden. Fühle dich verwurzelt. Und sei auch [[standhaft]] und [[beständig]]. Wenn [[Mensch]]en dir etwas sagen, dann lass dich nicht aus der [[Ruhe]] bringen.		[[Datei:Yoga-Drehsitz-See.jpg\|thumb\| [[Drehsitz]]]]

			Chakra Yoga ist das, was du selbst machst, vielleicht unter Anleitung, um die Chakren zur Harmonie zu führen und die Energie der Chakren zu aktivieren. Chakra Yoga würde sich nicht damit zufrieden geben, dass du etwas spürst. Angenommen du würdest jetzt von einem Chakra Yogalehrer eine Anleitung bekommen. Dieser würde dir sagen, dass es [[Zeit]] ist, das Erdchakra zu öffnen: Verbinde dich mit [[Mutter Erde]]. Spüre öfters in die Erde hinein. Fühle dich mit Mutter Erde verbunden. Fühle dich verwurzelt. Und sei auch [[standhaft]] und [[beständig]]. Wenn [[Mensch]]en dir etwas sagen, dann lass dich nicht aus der [[Ruhe]] bringen.

	Angenommen du willst das [[Manipura]] Chakra öffnen, dann gibt es dafür Atemübungen wie zum Beispiel [[Kapalabhati]]. Auch ist es eine Möglichkeit, sich bei der [[Wechselatmung]] viel auf das [[Nabi Chakra]] zu konzentrieren, viele [[Sonnengruß\| Sonnengrüße]] oder auch die [[Vorwärtsbeuge]] oder den [[Drehsitz]] zu machen. Dabei kannst du dich gut auf das [[Manipura]] Chakra konzentrieren. Du kannst dir auch [[Feuer]] vorstellen. Du kannst die [[Manipura Pendel Meditation]] üben. Aber dann gilt es auch im [[Alltag]]. Man würde sagen: Mache etwas mit Feuer! Mache etwas mit [[Begeisterung]]! Nutze deine [[Willenskraft]]! Gehe aus dir heraus! Sei mutig! Entwickle [[Mut]] und [[Selbstvertrauen]]!		Angenommen du willst das [[Manipura]] Chakra öffnen, dann gibt es dafür Atemübungen wie zum Beispiel [[Kapalabhati]]. Auch ist es eine Möglichkeit, sich bei der [[Wechselatmung]] viel auf das [[Nabi Chakra]] zu konzentrieren, viele [[Sonnengruß\| Sonnengrüße]] oder auch die [[Vorwärtsbeuge]] oder den [[Drehsitz]] zu machen. Dabei kannst du dich gut auf das [[Manipura]] Chakra konzentrieren. Du kannst dir auch [[Feuer]] vorstellen. Du kannst die [[Manipura Pendel Meditation]] üben. Aber dann gilt es auch im [[Alltag]]. Man würde sagen: Mache etwas mit Feuer! Mache etwas mit [[Begeisterung]]! Nutze deine [[Willenskraft]]! Gehe aus dir heraus! Sei mutig! Entwickle [[Mut]] und [[Selbstvertrauen]]!
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	Dann kannst du noch mit [[Mantra\| Mantren]] arbeiten. In jedem Chakra sind bestimmte Mantren und du kannst mit [[Visualisierung]]en arbeiten, die wiederum [[Yantra]]s sind.		Dann kannst du noch mit [[Mantra\| Mantren]] arbeiten. In jedem Chakra sind bestimmte Mantren und du kannst mit [[Visualisierung]]en arbeiten, die wiederum [[Yantra]]s sind.

			[[Datei:Ayur-massage prasanthi.jpg\|thumb\| [[Marma Massage]]]]


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	* [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra]		* [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra]
	* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]		* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]

			==Seminare==
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakras]===
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			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiearbeit]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/?type=2365</rss>
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/?type=2365</rss>

	[[Kategorie:Chakra]]		[[Kategorie:Chakra]]

Anu am 8. Oktober 2018 um 12:02 Uhr

2018-10-08T12:02:27Z

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-Was ist Chakra Yoga? Yoga hat viele Übungen. Und die Yoga Übungen wirken auch auf die Chakras. Und so gibt es auch einen speziellen Yoga, der Chakra Yoga genannt wird. Was das genau ist, erfährst du hier.
+'''Was ist Chakra Yoga'''? [[Yoga]] hat viele Übungen. Und die Yoga Übungen wirken auch auf die Chakras. Und so gibt es auch einen speziellen Yoga, der [[Chakra Yoga]] genannt wird, bei dem es darum geht , mittels verschiedener Techniken an den Chakren zu arbeiten. Ziel ist es, die [[Energie]]n der Chakren in den [[Alltag]] zu bringen und die [[Fähigkeit]]en der [[Chakra| Chakren]] auch tatsächlich umzusetzen.
 ==Video: Was ist Chakra Yoga? ==
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 * [https://blog.yoga-vidya.de/tag/chakra-mp3/ Chakra Podcast] - [https://feeds.feedburner.com/chakrapodcast RSS Feed zum Abonnieren Chakra Podcast]
-*[https://blog.yoga-vidya.de/tag/chakra/ Chakra Blog]
+* [https://blog.yoga-vidya.de/tag/chakra/ Chakra Blog]
 * [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakra Seminare]
 * [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra]

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	Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Chakra und Kundalini Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Was ist Chakra Yoga?		Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Chakra und Kundalini Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Was ist Chakra Yoga?

	* [~~http~~://~~www~~.yoga-vidya.de~~/de/service/blog~~/tag/chakra-mp3/ Chakra Podcast] - [https://feeds.feedburner.com/chakrapodcast RSS Feed zum Abonnieren Chakra Podcast]		* [https://blog.yoga-vidya.de/tag/chakra-mp3/ Chakra Podcast] - [https://feeds.feedburner.com/chakrapodcast RSS Feed zum Abonnieren Chakra Podcast]
	*[https://blog.yoga-vidya.de/tag/chakra/ Chakra Blog]		*[https://blog.yoga-vidya.de/tag/chakra/ Chakra Blog]
	* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakra Seminare]		* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakra Seminare]

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	* [http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tag/chakra-mp3/ Chakra Podcast] - [https://feeds.feedburner.com/chakrapodcast RSS Feed zum Abonnieren Chakra Podcast]		* [http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tag/chakra-mp3/ Chakra Podcast] - [https://feeds.feedburner.com/chakrapodcast RSS Feed zum Abonnieren Chakra Podcast]
	*[https://~~www~~.yoga-vidya.de~~/de/service/blog~~/tag/chakra/ Chakra Blog]		*[https://blog.yoga-vidya.de/tag/chakra/ Chakra Blog]
	* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakra Seminare]		* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakra Seminare]
	* [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra]		* [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra]

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Was ist Chakra Yoga? Yoga hat viele Übungen. Und die Yoga Übungen wirken auch auf die Chakras. Und so gibt es auch einen speziellen Yoga, der Chakra Yoga genannt wird. Was das genau ist, erfährst du hier.

==Video: Was ist Chakra Yoga? ==

Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema "Was ist [[Chakra Yoga]]?"
{{#ev:youtube| 9TmDz3OfUrg }}
Kurzer Videovortrag von Sukadev Bretz über [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra], aus dem Interessengebiet [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga].

==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Chakra ==

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Chakra:
* [[Was ist Chakra Yoga]]
* [[Was ist eine Chakra Reinigung]]
* [[Was sind Chakra steine]]
* [[Welche Chakren gehören zusammen]]
* [[Welche Chakren gibt es]]
* [[Welche Chakren sind miteinander verbunden]]
* [[Welches Chakra bei Erkältung]]
* [[Welches Chakra Element habe ich]]
* [[Welches Chakra Element hast du]]
* [[Welches Chakra für Selbstbewusstsein]]

== Was ist Chakra Yoga? Weitere Infos zum Thema Chakra und Kundalini Yoga==

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Chakra und Kundalini Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Was ist Chakra Yoga?

* [http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tag/chakra-mp3/ Chakra Podcast] - [https://feeds.feedburner.com/chakrapodcast RSS Feed zum Abonnieren Chakra Podcast]
*[https://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tag/chakra/ Chakra Blog]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakra Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra]
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]

[[Kategorie:Chakra]]
[[Kategorie:Frage Chakra]]
[[Kategorie:Frage]]
[[Kategorie:Frage an Sukadev]]
[[Kategorie:Kundalini Yoga]]
[[Kategorie:Frage Kundalini Yoga]]