Was fördert Konzentration - Versionsgeschichte

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=1655882548</rss>

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/ Kochseminare und Ausbildungen]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/ Kochseminare und Ausbildungen]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/kochkurs/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/?type=1655882548</rss>

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ernaehrung/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=1655882548</rss>

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=1655882548</rss>
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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/?type=1655882548</rss>
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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Entspannung]]		[[Kategorie:Entspannung]]

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	Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Konzentration und Raja Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Was fördert Konzentration?		Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Konzentration und Raja Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Was fördert Konzentration?

	* [~~http~~://tugenden.~~podspot~~.de/ Tugenden Podcast] - [~~http~~://tugenden.~~podspot~~.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Tugenden Podcast]		* [https://tugenden.podcaster.de/ Tugenden Podcast] - [https://tugenden.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Tugenden Podcast]
	*[https://blog.yoga-vidya.de/tag/konzentration/ Konzentration Blog]		*[https://blog.yoga-vidya.de/tag/konzentration/ Konzentration Blog]
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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365 max=2

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/ Kochseminare und Ausbildungen]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/ Kochseminare und Ausbildungen]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/kochkurs/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/kochkurs/?type=2365 max=2

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/ernaehrung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/ernaehrung/?type=2365 max=2

	[[Kategorie:Hatha Yoga]]		[[Kategorie:Hatha Yoga]]
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/ Entspannungskursleiter Weiterbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/ Entspannungskursleiter Weiterbildung]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/ Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/ Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=2365 max=2

	[[Kategorie:Entspannung]]		[[Kategorie:Entspannung]]

AnandaDevi: /* Sukadev erläutert, was die Konzentration fördern kann */

2019-09-02T07:11:23Z

Sukadev erläutert, was die Konzentration fördern kann

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	== Sukadev erläutert, was die Konzentration fördern kann ==		== Sukadev erläutert, was die Konzentration fördern kann ==
	'''Zunächst einmal''' gibt es [[Yoga]] Übungen, die dazu da sind die [[Konzentrationsfähigkeit]] des [[Menschen]] zu steigern. Im Yoga geht es ja sogar so weit, dass wir sagen: Steigere deine [[Konzentrationsfähigkeit]] so sehr, dass du deinen [[Geist]] jederzeit auf das richten kannst auf, was du ihn richten willst und sogar so sehr, dass du den Geist zur [[Ruhe]] bringen kannst und dann kommst du zur [[Erleuchtung]]. Damit das klappt haben [[Yogis]] jede Menge [[Konzentrationstechniken]] entwickelt.		'''Zunächst einmal''' gibt es [[Yoga]] Übungen, die dazu da sind die [[Konzentrationsfähigkeit]] des [[Menschen]] zu steigern. Im Yoga geht es ja sogar so weit, dass wir sagen: Steigere deine [[Konzentrationsfähigkeit]] so sehr, dass du deinen [[Geist]] jederzeit auf das richten kannst auf, was du ihn richten willst und sogar so sehr, dass du den Geist zur [[Ruhe]] bringen kannst und dann kommst du zur [[Erleuchtung]]. Damit das klappt haben [[Yogis]] jede Menge Konzentrationstechniken entwickelt.
	So dienen die Grundyogapraktiken wie z.B. [[Meditation]], Körperstellungen, [[Asanas]], [[Pranayama]], [[Atemübungen]] und [[Tiefenentspannung]] ganz besonders dazu, dass du dich besser konzentrieren kannst. Mache einen Meditationskurs mit, oder einen Yoga Kurs. All das hilft dir [[Konzentration]] zu entwickeln.		So dienen die Grundyogapraktiken wie z.B. [[Meditation]], Körperstellungen, [[Asanas]], [[Pranayama]], [[Atemübungen]] und [[Tiefenentspannung]] ganz besonders dazu, dass du dich besser konzentrieren kannst. Mache einen Meditationskurs mit, oder einen Yoga Kurs. All das hilft dir [[Konzentration]] zu entwickeln.

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	Du könntest dir zum Beispiel sagen: „Ich freue mich darauf das und das zu tun. Ich freue mich darauf das und das abzuschließen. Ich freue mich darauf es mit vollem [[Engagement]] und [[Energie]] zu machen.“ Oder du könntest mit einer Wunderfrage beginnen und dich fragen: „Angenommen ich könnte das, was zu tun ist mit [[Freude]] tun, wie würde ich es machen? Angenommen ich könnte das, was zu tun ist, mit Energie machen – Wie könnte ich es machen? Angenommen ich könnte meine besonderen Fähigkeiten bei dem, was zu tun ist, einsetzen – wie könnte ich es machen?“ Das sind alles Möglichkeiten, wie du deine [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_konzentration.html\| Konzentration] steigern kannst durch Förderung der [[Motivation]].		Du könntest dir zum Beispiel sagen: „Ich freue mich darauf das und das zu tun. Ich freue mich darauf das und das abzuschließen. Ich freue mich darauf es mit vollem [[Engagement]] und [[Energie]] zu machen.“ Oder du könntest mit einer Wunderfrage beginnen und dich fragen: „Angenommen ich könnte das, was zu tun ist mit [[Freude]] tun, wie würde ich es machen? Angenommen ich könnte das, was zu tun ist, mit Energie machen – Wie könnte ich es machen? Angenommen ich könnte meine besonderen Fähigkeiten bei dem, was zu tun ist, einsetzen – wie könnte ich es machen?“ Das sind alles Möglichkeiten, wie du deine [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_konzentration.html\| Konzentration] steigern kannst durch Förderung der [[Motivation]].

	'''Die dritte Ebene''' ist einfach Beseitigung von [[Ablenkungen]]. Du könntest zum Beispiel in deinem Terminkalender eine [[Zeit]] setzen in der und der Zeit mache ich nur das und lasse mich nicht davon ablenken. Du kannst da mit Viertelstundenintervallen anfangen und das schrittweise steigern. Das ist eine Art [[Gewohnheit]]. Und natürlich hilft es alle [[Ablenkungen]] abzuschalten also keine Benachrichtigungen mit dem Computer, Handy aus und sagen ich will nicht gestört werden. Ablenkungen abschalten und sobald du dich dabei erwischst, dass du Ablenkung suchst, dir „nein“ sagen. Das ist auch eine [[Disziplin]].		'''Die dritte Ebene''' ist einfach Beseitigung von Ablenkungen. Du könntest zum Beispiel in deinem Terminkalender eine [[Zeit]] setzen in der und der Zeit mache ich nur das und lasse mich nicht davon ablenken. Du kannst da mit Viertelstundenintervallen anfangen und das schrittweise steigern. Das ist eine Art [[Gewohnheit]]. Und natürlich hilft es alle Ablenkungen abzuschalten also keine Benachrichtigungen mit dem Computer, Handy aus und sagen ich will nicht gestört werden. Ablenkungen abschalten und sobald du dich dabei erwischst, dass du Ablenkung suchst, dir „nein“ sagen. Das ist auch eine [[Disziplin]].
	Dann haben natürlich unterschiedliche [[Menschen]] unterschiedliche Weisen der [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_konzentration.html\| Konzentration]. Der eine braucht einen absolut sauberen Schreibtisch, dann kann er sich konzentrieren. Der andere braucht ein gewisses kreatives [[Chaos]] und dann kann er oder sie sich erst konzentrieren.		Dann haben natürlich unterschiedliche [[Menschen]] unterschiedliche Weisen der [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_konzentration.html\| Konzentration]. Der eine braucht einen absolut sauberen Schreibtisch, dann kann er sich konzentrieren. Der andere braucht ein gewisses kreatives [[Chaos]] und dann kann er oder sie sich erst konzentrieren.
	Manche [[Menschen]] [[konzentrieren]] sich besser am Morgen, andere besser am [[Abend]]. Die meisten Menschen konzentrieren sich besser wenn helles [[Licht]] ist. Andere empfinden es leichter, wenn ein bisschen Dämmerlicht ist. Finde heraus, was bei dir die [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_konzentration.html\| Konzentration] fördert.		Manche [[Menschen]] [[konzentrieren]] sich besser am Morgen, andere besser am [[Abend]]. Die meisten Menschen konzentrieren sich besser wenn helles [[Licht]] ist. Andere empfinden es leichter, wenn ein bisschen Dämmerlicht ist. Finde heraus, was bei dir die [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_konzentration.html\| Konzentration] fördert.

AnandaDevi am 2. September 2019 um 07:10 Uhr

2019-09-02T07:10:17Z

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	[[Datei:Konzentration Selbst- Beherrschung.jpg\| thumb\| schwierige [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/\| Asanas] erfordern Konzentration]]		[[Datei:Konzentration Selbst- Beherrschung.jpg\| thumb\| schwierige [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/\| Asanas] erfordern Konzentration]]

	~~Da gibt es drei allgemeine Gebiete und auch noch weitere Gebiete.~~		== Sukadev erläutert, was die Konzentration fördern kann ==
	Zunächst einmal gibt es [[Yoga]] Übungen, die dazu da sind die [[Konzentrationsfähigkeit]] des [[Menschen]] zu steigern. Im Yoga geht es ja sogar so weit, dass wir sagen: Steigere deine Konzentrationsfähigkeit so sehr, dass du deinen Geist jederzeit auf das richten kannst auf ~~den~~ du ihn richten willst und sogar so sehr, dass du den Geist zur Ruhe bringen kannst und dann kommst du zur Erleuchtung. Damit das klappt haben Yogis jede Menge Konzentrationstechniken entwickelt.		'''Zunächst einmal''' gibt es [[Yoga]] Übungen, die dazu da sind die [[Konzentrationsfähigkeit]] des [[Menschen]] zu steigern. Im Yoga geht es ja sogar so weit, dass wir sagen: Steigere deine [[Konzentrationsfähigkeit]] so sehr, dass du deinen [[Geist]] jederzeit auf das richten kannst auf, was du ihn richten willst und sogar so sehr, dass du den Geist zur [[Ruhe]] bringen kannst und dann kommst du zur [[Erleuchtung]]. Damit das klappt haben [[Yogis]] jede Menge [[Konzentrationstechniken]] entwickelt.
	So dienen die Grundyogapraktiken wie z.B. Meditation, Körperstellungen, Asanas, Pranayama, Atemübungen und Tiefenentspannung ganz besonders dazu, dass du dich besser konzentrieren kannst. Mache einen Meditationskurs mit oder einen Yoga Kurs ~~mit~~. All das hilft dir Konzentration zu entwickeln.		So dienen die Grundyogapraktiken wie z.B. [[Meditation]], Körperstellungen, [[Asanas]], [[Pranayama]], [[Atemübungen]] und [[Tiefenentspannung]] ganz besonders dazu, dass du dich besser konzentrieren kannst. Mache einen Meditationskurs mit, oder einen Yoga Kurs. All das hilft dir [[Konzentration]] zu entwickeln.
	Das zweite was die Konzentration fördert ist die Motivation. Wenn du weißt wofür du etwas machst, dann fällt es dir auch leichter es mit Konzentration zu machen. Daher mache dir bewusst: Warum machst du etwas? Du könntest deine Motivation auch steigern mit einer ~~Freudeaffirmation~~.
	Du könntest dir zum Beispiel sagen: „Ich freue mich darauf das und das zu tun. Ich freue mich darauf das und das abzuschließen. Ich freue mich darauf mit vollem Engagement und Energie es zu machen.“ Oder du könntest mit einer Wunderfrage beginnen und dich fragen: „Angenommen ich könnte das, was zu tun ist mit Freude tun, wie würde ich es machen? Angenommen ich könnte das, was zu tun ist, mit Energie machen – Wie könnte ich es machen? Angenommen ich könnte meine besonderen Fähigkeiten bei dem, was zu tun ist, einsetzen – wie könnte ich es machen?“ Das sind alles Möglichkeiten, wie du deine Konzentration steigern kannst durch Förderung der Motivation.		'''Das zweite''' was die Konzentration fördert ist die [[Motivation]]. Wenn du weißt wofür du etwas machst, dann fällt es dir auch leichter es mit Konzentration zu machen. Daher mache dir bewusst: Warum machst du etwas? Du könntest deine [[Motivation]] auch steigern mit einer Freude[[affirmation]].
	Die dritte Ebene ist einfach Beseitigung von Ablenkungen. Du könntest zum Beispiel in deinem Terminkalender eine Zeit setzen in der und der Zeit mache ich nur das und lass dich nicht davon ablenken. Du kannst da mit Viertelstundenintervallen anfangen und das schrittweise steigern. Das ist eine Art Gewohnheit. Und natürlich hilft es alle Ablenkungen abzuschalten also keine Benachrichtigungen mit dem Computer, Handy aus und sagen ich will nicht gestört werden. Ablenkungen abschalten und sobald du dich dabei erwischst, dass du Ablenkung suchst, dir „nein“ sagen. Das ist auch eine Disziplin.		Du könntest dir zum Beispiel sagen: „Ich freue mich darauf das und das zu tun. Ich freue mich darauf das und das abzuschließen. Ich freue mich darauf es mit vollem [[Engagement]] und [[Energie]] zu machen.“ Oder du könntest mit einer Wunderfrage beginnen und dich fragen: „Angenommen ich könnte das, was zu tun ist mit [[Freude]] tun, wie würde ich es machen? Angenommen ich könnte das, was zu tun ist, mit Energie machen – Wie könnte ich es machen? Angenommen ich könnte meine besonderen Fähigkeiten bei dem, was zu tun ist, einsetzen – wie könnte ich es machen?“ Das sind alles Möglichkeiten, wie du deine [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_konzentration.html\| Konzentration] steigern kannst durch Förderung der [[Motivation]].
	Dann haben natürlich unterschiedliche Menschen unterschiedliche Weisen der Konzentration. Der eine braucht einen absolut sauberen Schreibtisch, dann kann er sich konzentrieren. Der andere braucht ein gewisses kreatives Chaos und dann kann er oder sie sich konzentrieren.
	Manche Menschen konzentrieren sich besser am Morgen, andere besser am Abend. Die meisten Menschen konzentrieren sich besser wenn helles Licht ist. Andere empfinden es leichter, wenn ein bisschen Dämmerlicht ist. Finde heraus, was bei dir die Konzentration fördert.
	~~Wenn du weißt, was bei dir die Konzentration fördert, dann musst du das nur umsetzen. Probiere es aus und schreibe etwas in die Kommentare. Was fördert bei dir die Konzentration?~~

			'''Die dritte Ebene''' ist einfach Beseitigung von [[Ablenkungen]]. Du könntest zum Beispiel in deinem Terminkalender eine [[Zeit]] setzen in der und der Zeit mache ich nur das und lasse mich nicht davon ablenken. Du kannst da mit Viertelstundenintervallen anfangen und das schrittweise steigern. Das ist eine Art [[Gewohnheit]]. Und natürlich hilft es alle [[Ablenkungen]] abzuschalten also keine Benachrichtigungen mit dem Computer, Handy aus und sagen ich will nicht gestört werden. Ablenkungen abschalten und sobald du dich dabei erwischst, dass du Ablenkung suchst, dir „nein“ sagen. Das ist auch eine [[Disziplin]].
			Dann haben natürlich unterschiedliche [[Menschen]] unterschiedliche Weisen der [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_konzentration.html\| Konzentration]. Der eine braucht einen absolut sauberen Schreibtisch, dann kann er sich konzentrieren. Der andere braucht ein gewisses kreatives [[Chaos]] und dann kann er oder sie sich erst konzentrieren.
			Manche [[Menschen]] [[konzentrieren]] sich besser am Morgen, andere besser am [[Abend]]. Die meisten Menschen konzentrieren sich besser wenn helles [[Licht]] ist. Andere empfinden es leichter, wenn ein bisschen Dämmerlicht ist. Finde heraus, was bei dir die [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_konzentration.html\| Konzentration] fördert.
			Wenn du weißt, was bei dir die Konzentration fördert, dann musst du das nur umsetzen. Probiere es aus und schreibe etwas in die Kommentare. Was fördert bei dir die [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_konzentration.html\| Konzentration]?

	==Video: Was fördert Konzentration? ==		==Video: Was fördert Konzentration? ==

	Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema "Was fördert Konzentration?"		Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema "Was fördert Konzentration?"
	{{#ev:youtube\| Iiopy5Z9P-o }}		{{#ev:youtube\| Iiopy5Z9P-o }}

AnandaDevi am 2. September 2019 um 06:57 Uhr

2019-09-02T06:57:56Z

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	Tipps und Informationen, wie du deine Konzentrationsfähigkeit fördern kannst, und wie du auch anderen helfen kannst, sich besser zu [[konzentrieren]].		Tipps und Informationen, wie du deine Konzentrationsfähigkeit fördern kannst, und wie du auch anderen helfen kannst, sich besser zu [[konzentrieren]].
	Was kannst du tun, dass deine Konzentration besser wird?		Was kannst du tun, dass deine Konzentration besser wird?
	[[Datei:Konzentration Selbst- Beherrschung.jpg\| thumb\| schwierige [Asanas] erfordern Konzentration]]		[[Datei:Konzentration Selbst- Beherrschung.jpg\| thumb\| schwierige [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/\| Asanas] erfordern Konzentration]]

	Da gibt es drei allgemeine Gebiete und auch noch weitere Gebiete.		Da gibt es drei allgemeine Gebiete und auch noch weitere Gebiete.

AnandaDevi am 2. September 2019 um 06:56 Uhr

2019-09-02T06:56:22Z

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	Tipps und Informationen, wie du deine Konzentrationsfähigkeit fördern kannst, und wie du auch anderen helfen kannst, sich besser zu [[konzentrieren]].		Tipps und Informationen, wie du deine Konzentrationsfähigkeit fördern kannst, und wie du auch anderen helfen kannst, sich besser zu [[konzentrieren]].
	Was kannst du tun, dass deine Konzentration besser wird?		Was kannst du tun, dass deine Konzentration besser wird?
	[[Datei:Konzentration Selbst- Beherrschung.jpg\| thumb\| ]]		[[Datei:Konzentration Selbst- Beherrschung.jpg\| thumb\| schwierige [Asanas] erfordern Konzentration]]

	Da gibt es drei allgemeine Gebiete und auch noch weitere Gebiete.		Da gibt es drei allgemeine Gebiete und auch noch weitere Gebiete.

AnandaDevi am 2. September 2019 um 05:56 Uhr

2019-09-02T05:56:54Z

← Nächstältere Version		Version vom 2. September 2019, 07:56 Uhr
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	Tipps und Informationen, wie du deine Konzentrationsfähigkeit fördern kannst, und wie du auch anderen helfen kannst, sich besser zu [[konzentrieren]].		Tipps und Informationen, wie du deine Konzentrationsfähigkeit fördern kannst, und wie du auch anderen helfen kannst, sich besser zu [[konzentrieren]].
	Was kannst du tun, dass deine Konzentration besser wird?		Was kannst du tun, dass deine Konzentration besser wird?
			[[Datei:Konzentration Selbst- Beherrschung.jpg\| thumb\| ]]

	Da gibt es drei allgemeine Gebiete und auch noch weitere Gebiete.		Da gibt es drei allgemeine Gebiete und auch noch weitere Gebiete.

AnandaDevi am 31. August 2019 um 14:03 Uhr

2019-08-31T14:03:57Z

← Nächstältere Version		Version vom 31. August 2019, 16:03 Uhr
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	Da gibt es drei allgemeine Gebiete und auch noch weitere Gebiete.		Da gibt es drei allgemeine Gebiete und auch noch weitere Gebiete.
	Zunächst einmal gibt es Yoga Übungen, die dazu da sind die Konzentrationsfähigkeit des Menschen zu steigern. Im Yoga geht es ja sogar so weit, dass wir sagen: Steigere deine Konzentrationsfähigkeit so sehr, dass du deinen Geist jederzeit auf das richten kannst auf den du ihn richten willst und sogar so sehr, dass du den Geist zur Ruhe bringen kannst und dann kommst du zur Erleuchtung. Damit das klappt haben Yogis jede Menge Konzentrationstechniken entwickelt.		Zunächst einmal gibt es [[Yoga]] Übungen, die dazu da sind die [[Konzentrationsfähigkeit]] des [[Menschen]] zu steigern. Im Yoga geht es ja sogar so weit, dass wir sagen: Steigere deine Konzentrationsfähigkeit so sehr, dass du deinen Geist jederzeit auf das richten kannst auf den du ihn richten willst und sogar so sehr, dass du den Geist zur Ruhe bringen kannst und dann kommst du zur Erleuchtung. Damit das klappt haben Yogis jede Menge Konzentrationstechniken entwickelt.
	So dienen die Grundyogapraktiken wie z.B. Meditation, Körperstellungen, Asanas, Pranayama, Atemübungen und Tiefenentspannung ganz besonders dazu, dass du dich besser konzentrieren kannst. Mache einen Meditationskurs mit oder einen Yoga Kurs mit. All das hilft dir Konzentration zu entwickeln.		So dienen die Grundyogapraktiken wie z.B. Meditation, Körperstellungen, Asanas, Pranayama, Atemübungen und Tiefenentspannung ganz besonders dazu, dass du dich besser konzentrieren kannst. Mache einen Meditationskurs mit oder einen Yoga Kurs mit. All das hilft dir Konzentration zu entwickeln.
	Das zweite was die Konzentration fördert ist die Motivation. Wenn du weißt wofür du etwas machst, dann fällt es dir auch leichter es mit Konzentration zu machen. Daher mache dir bewusst: Warum machst du etwas? Du könntest deine Motivation auch steigern mit einer Freudeaffirmation.		Das zweite was die Konzentration fördert ist die Motivation. Wenn du weißt wofür du etwas machst, dann fällt es dir auch leichter es mit Konzentration zu machen. Daher mache dir bewusst: Warum machst du etwas? Du könntest deine Motivation auch steigern mit einer Freudeaffirmation.

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
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	[[Kategorie:Entspannung]]		[[Kategorie:Entspannung]]