Wann meditieren - Versionsgeschichte

Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

2022-09-04T10:46:10Z

Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

← Nächstältere Version		Version vom 4. September 2022, 12:46 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	== Wann meditieren? – wenn du in einer psychischen Störung bist ==		== Wann meditieren? – wenn du in einer psychischen Störung bist ==

	Man weiß heute, dass bei den meisten [[psyche \| psychischen Störungen]] regelmäßige [[Meditation]] hilfreich ist. Menschen, die meditieren fällt es leichter aus einem [[Depression \| depressiven Gemütszustand]] zu kommen. Meditation hat auch einen Vorteil: sie ist nicht anstrengend. Du sitzt einfach bequem und einem Deprimierten würde ich sogar empfehlen, sich bequem anzulehnen sogar auf dem Sofa.		Man weiß heute, dass bei den meisten [[psyche \| psychischen Störungen]] regelmäßige [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilfreich ist. Menschen, die meditieren fällt es leichter aus einem [[Depression \| depressiven Gemütszustand]] zu kommen. Meditation hat auch einen Vorteil: sie ist nicht anstrengend. Du sitzt einfach bequem und einem Deprimierten würde ich sogar empfehlen, sich bequem anzulehnen sogar auf dem Sofa.

	[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] braucht wenig Anstrengung. Klug ist es, bei depressiven Patienten oder bei depressiven Menschen sich in eine Meditation führen zu lassen. Auf unseren [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Internetseiten] findest du viele Videos und Audios, mit denen du das machen kannst. Du setzt dich bequem hin und dann lässt du dich von deinem Smartphone einfach in die Meditation führen. So einfach ist das und danach fühlst du dich besser.		[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] braucht wenig Anstrengung. Klug ist es, bei depressiven Patienten oder bei depressiven Menschen sich in eine Meditation führen zu lassen. Auf unseren [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Internetseiten] findest du viele Videos und Audios, mit denen du das machen kannst. Du setzt dich bequem hin und dann lässt du dich von deinem Smartphone einfach in die Meditation führen. So einfach ist das und danach fühlst du dich besser.
Zeile 42:		Zeile 42:
	Je nachdem wie es dir geht, könntest du die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] anders gestalten. Je nachdem wie viel Lust du hast, kannst du die Zeit verlängern oder verkürzen. Aber meditiere täglich.		Je nachdem wie es dir geht, könntest du die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] anders gestalten. Je nachdem wie viel Lust du hast, kannst du die Zeit verlängern oder verkürzen. Aber meditiere täglich.
	Und wie gesagt, wenn du wissen willst, wann Meditation im Sinne von welcher Tageszeit und in welcher Reihenfolge mit [[Asanas]] und [[Pranayama]], dann gehe auf unsere [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Internetseite]. Dort bekommst du dort ein paar Tipps.		Und wie gesagt, wenn du wissen willst, wann Meditation im Sinne von welcher Tageszeit und in welcher Reihenfolge mit [[Asanas]] und [[Pranayama]], dann gehe auf unsere [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Internetseite]. Dort bekommst du dort ein paar Tipps.
	Wenn du jetzt einfach anfangen willst mit [[Meditation]], dann gehe auch auf unsere Internetseite und dort findest du u.a. ein [https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/bund-der-meditationskursleiter/meditationskursleiter-verzeichnis/ Verzeichnis von Meditationskursleitern] oder suche nach einem [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführungswochenende]. Oder gehe in eins der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Vidya Zentren], deren Adresse du dort auch findest oder probiere es mit einem [https://www.youtube.com/watch?v=fyFpUd4f7dk&list=PLI0L5ZtsNRnCJQXrtO76LUSNSLixDMjfR Internet-Video] oder einem mp3 Vortrag.		Wenn du jetzt einfach anfangen willst mit [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], dann gehe auch auf unsere Internetseite und dort findest du u.a. ein [https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/bund-der-meditationskursleiter/meditationskursleiter-verzeichnis/ Verzeichnis von Meditationskursleitern] oder suche nach einem [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführungswochenende]. Oder gehe in eins der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Vidya Zentren], deren Adresse du dort auch findest oder probiere es mit einem [https://www.youtube.com/watch?v=fyFpUd4f7dk&list=PLI0L5ZtsNRnCJQXrtO76LUSNSLixDMjfR Internet-Video] oder einem mp3 Vortrag.

	==Video: Wann meditieren? ==		==Video: Wann meditieren? ==

Nora am 15. Oktober 2018 um 08:04 Uhr

2018-10-15T08:04:27Z

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2018, 10:04 Uhr
Zeile 3:		Zeile 3:
	Sollte man meditieren, wenn es einem gut geht? Sollte man meditieren, wenn es einem schlecht geht? Sollte man meditieren, wenn es einem danach ist? Oder sollte man meditieren, wenn es einem nicht danach ist?		Sollte man meditieren, wenn es einem gut geht? Sollte man meditieren, wenn es einem schlecht geht? Sollte man meditieren, wenn es einem danach ist? Oder sollte man meditieren, wenn es einem nicht danach ist?

	[[Datei:Yoga Meditation kreuzbeiniger Sitz.png \| [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] tut in allen Lebenslagen gut.]]		[[Datei:Yoga Meditation kreuzbeiniger Sitz.png \| thumb \| [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] tut in allen Lebenslagen gut.]]

Nora am 15. Oktober 2018 um 08:04 Uhr

2018-10-15T08:04:09Z

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2018, 10:04 Uhr
Zeile 2:		Zeile 2:

	Sollte man meditieren, wenn es einem gut geht? Sollte man meditieren, wenn es einem schlecht geht? Sollte man meditieren, wenn es einem danach ist? Oder sollte man meditieren, wenn es einem nicht danach ist?		Sollte man meditieren, wenn es einem gut geht? Sollte man meditieren, wenn es einem schlecht geht? Sollte man meditieren, wenn es einem danach ist? Oder sollte man meditieren, wenn es einem nicht danach ist?

			[[Datei:Yoga Meditation kreuzbeiniger Sitz.png \| [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] tut in allen Lebenslagen gut.]]

Nora: /* Wann meditieren? – jeden Tag, egal ob es dir gut geht oder weniger gut geht, ob du Lust oder weniger Lust hast */

2018-10-15T08:02:31Z

Wann meditieren? – jeden Tag, egal ob es dir gut geht oder weniger gut geht, ob du Lust oder weniger Lust hast

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2018, 10:02 Uhr
Zeile 38:		Zeile 38:
	== Wann meditieren? – jeden Tag, egal ob es dir gut geht oder weniger gut geht, ob du Lust oder weniger Lust hast ==		== Wann meditieren? – jeden Tag, egal ob es dir gut geht oder weniger gut geht, ob du Lust oder weniger Lust hast ==

	Je nachdem wie es dir geht, könntest du die Meditation anders gestalten. Je nachdem wie viel Lust du hast, kannst du die Zeit verlängern oder verkürzen. Aber meditiere täglich.		Je nachdem wie es dir geht, könntest du die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] anders gestalten. Je nachdem wie viel Lust du hast, kannst du die Zeit verlängern oder verkürzen. Aber meditiere täglich.
	Und wie gesagt, wenn du wissen willst, wann Meditation im Sinne von welcher Tageszeit und in welcher Reihenfolge mit Asanas und Pranayama, dann gehe auf unsere ~~Internetseite~~ www.yoga-vidya.de ~~und dann gib ins Suchfeld die Stichwörter ein: „Wann Meditation“ oder „Zeit Meditation“~~. ~~Dann~~ bekommst du dort ein paar Tipps.		Und wie gesagt, wenn du wissen willst, wann Meditation im Sinne von welcher Tageszeit und in welcher Reihenfolge mit [[Asanas]] und [[Pranayama]], dann gehe auf unsere [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Internetseite]. Dort bekommst du dort ein paar Tipps.
	Wenn du jetzt einfach anfangen willst mit Meditation, dann gehe auch auf unsere Internetseite und dort findest du u.a. ein Verzeichnis von Meditationskursleitern~~. Dann gibst du ins Suchfeld „Meditationskursleiter- Verzeichnis“ ein~~ oder suche nach einem Yoga und Meditation Einführungswochenende. Oder gehe in eins der Yoga Vidya Zentren, deren Adresse du dort auch findest oder probiere es mit einem Internet-Video oder einem mp3 Vortrag.		Wenn du jetzt einfach anfangen willst mit [[Meditation]], dann gehe auch auf unsere Internetseite und dort findest du u.a. ein [https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/bund-der-meditationskursleiter/meditationskursleiter-verzeichnis/ Verzeichnis von Meditationskursleitern] oder suche nach einem [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführungswochenende]. Oder gehe in eins der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Vidya Zentren], deren Adresse du dort auch findest oder probiere es mit einem [https://www.youtube.com/watch?v=fyFpUd4f7dk&list=PLI0L5ZtsNRnCJQXrtO76LUSNSLixDMjfR Internet-Video] oder einem mp3 Vortrag.



	==Video: Wann meditieren? ==		==Video: Wann meditieren? ==

Nora: /* Wann meditieren? – auch dann wenn du keine Lust hast */

2018-10-15T07:58:12Z

Wann meditieren? – auch dann wenn du keine Lust hast

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2018, 09:58 Uhr
Zeile 29:		Zeile 29:
	== Wann meditieren? – auch dann wenn du keine Lust hast ==		== Wann meditieren? – auch dann wenn du keine Lust hast ==

	Wenn es dir gelingt, auch zu meditieren, wenn du keine Lust hast, dann schaffst du eine gewisse Willenskraft. Du schaffst eine gewisse Selbstbeherrschung und es gelingt dir ein besseres Selbstwertgefühl zu bekommen.		Wenn es dir gelingt, auch zu meditieren, wenn du keine Lust hast, dann schaffst du eine gewisse [[Willenskraft]]. Du schaffst eine gewisse [[Selbstbeherrschung]] und es gelingt dir ein besseres [[Selbstwertgefühl]] zu bekommen.
	Menschen, die einfach so in den Tag leben, wie es ihnen in den Sinn kommt, die bekommen wenig geschafft, haben wenig Erfolg und sie kommen von einer Emotion in die andere.		Menschen, die einfach so in den Tag leben, wie es ihnen in den Sinn kommt, die bekommen wenig geschafft, haben wenig [[Erfolg]] und sie kommen von einer [[Emotion]] in die andere.
	Wenn du eine regelmäßige Meditationspraxis aufrechterhältst, bei der du z.B. sagst: „Ich meditiere täglich.“ Anfänger sagen zum Beispiel: „Ich meditiere jeden Tag 3 Minuten, ob es mir gut geht oder nicht. Wenn es mir gut geht meditiere ich länger, aber selbst wenn ich keine Lust habe, meditiere ich mindestens 3 Minuten täglich.“		Wenn du eine regelmäßige [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditationspraxis] aufrechterhältst, bei der du z.B. sagst: „Ich meditiere täglich.“ Anfänger sagen zum Beispiel: „Ich meditiere jeden Tag 3 Minuten, ob es mir gut geht oder nicht. Wenn es mir gut geht meditiere ich länger, aber selbst wenn ich keine Lust habe, meditiere ich mindestens 3 Minuten täglich.“
	Wenn du das machst und durchhältst, dann ist das auch sehr gut für dein Selbstwertgefühl und es ist sehr gut dazu, dich von deinen Stimmungen etwas zu lösen.		Wenn du das machst und durchhältst, dann ist das auch sehr gut für dein [[Selbstwertgefühl]] und es ist sehr gut dazu, dich von deinen Stimmungen etwas zu lösen.
	Daher- auch wenn du mal keine Lust hast – meditiere weiter.		Daher- auch wenn du mal keine Lust hast – meditiere weiter.
	Du kannst ja mal überlegen, welche Meditation du vielleicht auswählen kannst, die dir leichter fällt als diejenige, die du bisher hast.		Du kannst ja mal überlegen, welche [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] du vielleicht auswählen kannst, die dir leichter fällt als diejenige, die du bisher hast.



	== Wann meditieren? – jeden Tag, egal ob es dir gut geht oder weniger gut geht, ob du Lust oder weniger Lust hast ==		== Wann meditieren? – jeden Tag, egal ob es dir gut geht oder weniger gut geht, ob du Lust oder weniger Lust hast ==

Nora: /* Wann meditieren? – wenn du Lust hast */

2018-10-15T07:56:55Z

Wann meditieren? – wenn du Lust hast

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2018, 09:56 Uhr
Zeile 25:		Zeile 25:
	== Wann meditieren? – wenn du Lust hast ==		== Wann meditieren? – wenn du Lust hast ==

	Wann immer in dir der Wunsch entsteht zu meditieren, dann meditiere einfach. Es muss ja nicht gleich lange sein. Du kannst auch am Tag ein paar Minuten meditieren. Oder wenn du abends das Bedürfnis nach längerer Meditation hast, dann meditiere länger.		Wann immer in dir der Wunsch entsteht zu [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren], dann meditiere einfach. Es muss ja nicht gleich lange sein. Du kannst auch am Tag ein paar Minuten meditieren. Oder wenn du abends das Bedürfnis nach längerer Meditation hast, dann meditiere länger.


	== Wann meditieren? – auch dann wenn du keine Lust hast ==		== Wann meditieren? – auch dann wenn du keine Lust hast ==

Nora: /* Wann meditieren? – wenn du in einer psychischen Störung bist */

2018-10-15T07:56:23Z

Wann meditieren? – wenn du in einer psychischen Störung bist

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2018, 09:56 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	Man weiß heute, dass bei den meisten [[psyche \| psychischen Störungen]] regelmäßige [[Meditation]] hilfreich ist. Menschen, die meditieren fällt es leichter aus einem [[Depression \| depressiven Gemütszustand]] zu kommen. Meditation hat auch einen Vorteil: sie ist nicht anstrengend. Du sitzt einfach bequem und einem Deprimierten würde ich sogar empfehlen, sich bequem anzulehnen sogar auf dem Sofa.		Man weiß heute, dass bei den meisten [[psyche \| psychischen Störungen]] regelmäßige [[Meditation]] hilfreich ist. Menschen, die meditieren fällt es leichter aus einem [[Depression \| depressiven Gemütszustand]] zu kommen. Meditation hat auch einen Vorteil: sie ist nicht anstrengend. Du sitzt einfach bequem und einem Deprimierten würde ich sogar empfehlen, sich bequem anzulehnen sogar auf dem Sofa.

	Meditation braucht wenig Anstrengung. Klug ist es, bei depressiven Patienten oder bei depressiven Menschen sich in eine Meditation führen zu lassen. Auf unseren Internetseiten findest du viele Videos und Audios, mit denen du das machen kannst. Du setzt dich bequem hin und dann lässt du dich von deinem Smartphone einfach in die Meditation führen. So einfach ist das und danach fühlst du dich besser.		[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] braucht wenig Anstrengung. Klug ist es, bei depressiven Patienten oder bei depressiven Menschen sich in eine Meditation führen zu lassen. Auf unseren [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Internetseiten] findest du viele Videos und Audios, mit denen du das machen kannst. Du setzt dich bequem hin und dann lässt du dich von deinem Smartphone einfach in die Meditation führen. So einfach ist das und danach fühlst du dich besser.
	Auch wenn du in einer Angststörung bist gibt dir Meditation Ruhe und Selbstvertrauen.		Auch wenn du in einer [[Angststörung]] bist gibt dir Meditation [[Ruhe]] und [Selbstvertrauen].
	So kann man sagen, dass bei den meisten psychischen Störungen Meditation gut ist.		So kann man sagen, dass bei den meisten psychischen Störungen [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] gut ist.

	== Wann meditieren? – wenn es dir gut geht ==		== Wann meditieren? – wenn es dir gut geht ==

Nora: /* Wann meditieren? – wenn du in einer psychischen Störung bist */

2018-10-15T07:54:38Z

Wann meditieren? – wenn du in einer psychischen Störung bist

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2018, 09:54 Uhr
Zeile 11:		Zeile 11:
	== Wann meditieren? – wenn du in einer psychischen Störung bist ==		== Wann meditieren? – wenn du in einer psychischen Störung bist ==

	Man weiß heute, dass bei den meisten [[~~psychische Störung~~ \| psychischen Störungen]] regelmäßige [[Meditation]] hilfreich ist. Menschen, die meditieren fällt es leichter aus einem [[Depression \| depressiven Gemütszustand]] zu kommen. Meditation hat auch einen Vorteil: sie ist nicht anstrengend. Du sitzt einfach bequem und einem Deprimierten würde ich sogar empfehlen, sich bequem anzulehnen sogar auf dem Sofa.		Man weiß heute, dass bei den meisten [[psyche \| psychischen Störungen]] regelmäßige [[Meditation]] hilfreich ist. Menschen, die meditieren fällt es leichter aus einem [[Depression \| depressiven Gemütszustand]] zu kommen. Meditation hat auch einen Vorteil: sie ist nicht anstrengend. Du sitzt einfach bequem und einem Deprimierten würde ich sogar empfehlen, sich bequem anzulehnen sogar auf dem Sofa.

	Meditation braucht wenig Anstrengung. Klug ist es, bei depressiven Patienten oder bei depressiven Menschen sich in eine Meditation führen zu lassen. Auf unseren Internetseiten findest du viele Videos und Audios, mit denen du das machen kannst. Du setzt dich bequem hin und dann lässt du dich von deinem Smartphone einfach in die Meditation führen. So einfach ist das und danach fühlst du dich besser.		Meditation braucht wenig Anstrengung. Klug ist es, bei depressiven Patienten oder bei depressiven Menschen sich in eine Meditation führen zu lassen. Auf unseren Internetseiten findest du viele Videos und Audios, mit denen du das machen kannst. Du setzt dich bequem hin und dann lässt du dich von deinem Smartphone einfach in die Meditation führen. So einfach ist das und danach fühlst du dich besser.
	Auch wenn du in einer Angststörung bist gibt dir Meditation Ruhe und Selbstvertrauen.		Auch wenn du in einer Angststörung bist gibt dir Meditation Ruhe und Selbstvertrauen.
	So kann man sagen, dass bei den meisten psychischen Störungen Meditation gut ist.		So kann man sagen, dass bei den meisten psychischen Störungen Meditation gut ist.



	== Wann meditieren? – wenn es dir gut geht ==		== Wann meditieren? – wenn es dir gut geht ==

Nora am 15. Oktober 2018 um 07:54 Uhr

2018-10-15T07:54:19Z

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2018, 09:54 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	Wann meditieren? Einige Tipps und Anregungen, wann [[meditieren]] besonders [[hilfreich]] ist.		Wann meditieren? Einige Tipps und Anregungen, wann [[meditieren]] besonders [[hilfreich]] ist.

			Sollte man meditieren, wenn es einem gut geht? Sollte man meditieren, wenn es einem schlecht geht? Sollte man meditieren, wenn es einem danach ist? Oder sollte man meditieren, wenn es einem nicht danach ist?


			== Wann meditieren? – zum Beispiel wenn es dir nicht so gut geht ==

			Wenn es dir nicht so gut geht, ist es gut zu [[Meditation \| meditieren]]. Wenn du meditierst, wenn es dir nicht so gut geht, dann wird es dir nach einer Weile besser gehen. Daher wenn es dir nicht so gut geht, meditiere und es wird dir besser gehen.


			== Wann meditieren? – wenn du in einer psychischen Störung bist ==

			Man weiß heute, dass bei den meisten [[psychische Störung \| psychischen Störungen]] regelmäßige [[Meditation]] hilfreich ist. Menschen, die meditieren fällt es leichter aus einem [[Depression \| depressiven Gemütszustand]] zu kommen. Meditation hat auch einen Vorteil: sie ist nicht anstrengend. Du sitzt einfach bequem und einem Deprimierten würde ich sogar empfehlen, sich bequem anzulehnen sogar auf dem Sofa.

			Meditation braucht wenig Anstrengung. Klug ist es, bei depressiven Patienten oder bei depressiven Menschen sich in eine Meditation führen zu lassen. Auf unseren Internetseiten findest du viele Videos und Audios, mit denen du das machen kannst. Du setzt dich bequem hin und dann lässt du dich von deinem Smartphone einfach in die Meditation führen. So einfach ist das und danach fühlst du dich besser.
			Auch wenn du in einer Angststörung bist gibt dir Meditation Ruhe und Selbstvertrauen.
			So kann man sagen, dass bei den meisten psychischen Störungen Meditation gut ist.



			== Wann meditieren? – wenn es dir gut geht ==

			Auch wenn es dir gut geht, ist es gut zu [[Meditation \| meditieren]]. Angenommen du neigst zu Phasen von Euphorie und dann wieder zum Absturz, dann hilft Meditation. Meditation hilft dir, in den euphorischen Phasen eine gewisse [[Ruhe]] und [[Gelassenheit]] zu bekommen und dann fällt es dir nachher leichter, auch wenn deine Stimmung wieder in die andere Richtung geht, [[Gelassenheit]] zu üben.
			Auch wenn es dir gut geht, ist Meditation gut. Es stabilisiert dich. Es hilft zum einen, dass das Gutgehen länger andauert und es hilft zum anderen, dass eine oberflächliche Euphorie nicht zu stark wird, aber ein erhabener Gemütszustand dauerhaft wird.


			== Wann meditieren? – wenn du Lust hast ==

			Wann immer in dir der Wunsch entsteht zu meditieren, dann meditiere einfach. Es muss ja nicht gleich lange sein. Du kannst auch am Tag ein paar Minuten meditieren. Oder wenn du abends das Bedürfnis nach längerer Meditation hast, dann meditiere länger.


			== Wann meditieren? – auch dann wenn du keine Lust hast ==

			Wenn es dir gelingt, auch zu meditieren, wenn du keine Lust hast, dann schaffst du eine gewisse Willenskraft. Du schaffst eine gewisse Selbstbeherrschung und es gelingt dir ein besseres Selbstwertgefühl zu bekommen.
			Menschen, die einfach so in den Tag leben, wie es ihnen in den Sinn kommt, die bekommen wenig geschafft, haben wenig Erfolg und sie kommen von einer Emotion in die andere.
			Wenn du eine regelmäßige Meditationspraxis aufrechterhältst, bei der du z.B. sagst: „Ich meditiere täglich.“ Anfänger sagen zum Beispiel: „Ich meditiere jeden Tag 3 Minuten, ob es mir gut geht oder nicht. Wenn es mir gut geht meditiere ich länger, aber selbst wenn ich keine Lust habe, meditiere ich mindestens 3 Minuten täglich.“
			Wenn du das machst und durchhältst, dann ist das auch sehr gut für dein Selbstwertgefühl und es ist sehr gut dazu, dich von deinen Stimmungen etwas zu lösen.
			Daher- auch wenn du mal keine Lust hast – meditiere weiter.
			Du kannst ja mal überlegen, welche Meditation du vielleicht auswählen kannst, die dir leichter fällt als diejenige, die du bisher hast.



			== Wann meditieren? – jeden Tag, egal ob es dir gut geht oder weniger gut geht, ob du Lust oder weniger Lust hast ==

			Je nachdem wie es dir geht, könntest du die Meditation anders gestalten. Je nachdem wie viel Lust du hast, kannst du die Zeit verlängern oder verkürzen. Aber meditiere täglich.
			Und wie gesagt, wenn du wissen willst, wann Meditation im Sinne von welcher Tageszeit und in welcher Reihenfolge mit Asanas und Pranayama, dann gehe auf unsere Internetseite www.yoga-vidya.de und dann gib ins Suchfeld die Stichwörter ein: „Wann Meditation“ oder „Zeit Meditation“. Dann bekommst du dort ein paar Tipps.
			Wenn du jetzt einfach anfangen willst mit Meditation, dann gehe auch auf unsere Internetseite und dort findest du u.a. ein Verzeichnis von Meditationskursleitern. Dann gibst du ins Suchfeld „Meditationskursleiter- Verzeichnis“ ein oder suche nach einem Yoga und Meditation Einführungswochenende. Oder gehe in eins der Yoga Vidya Zentren, deren Adresse du dort auch findest oder probiere es mit einem Internet-Video oder einem mp3 Vortrag.



	==Video: Wann meditieren? ==		==Video: Wann meditieren? ==

Sukadev: Textersetzung - „http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog“ durch „https://blog.yoga-vidya.de“

2018-05-26T12:04:40Z

Textersetzung - „http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog“ durch „https://blog.yoga-vidya.de“

← Nächstältere Version		Version vom 26. Mai 2018, 14:04 Uhr
Zeile 29:		Zeile 29:
	Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Meditieren lernen und Meditation und einiges, was in Verbindung steht mit Wann meditieren?		Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Meditieren lernen und Meditation und einiges, was in Verbindung steht mit Wann meditieren?

	* [~~http~~://~~www~~.yoga-vidya.de~~/de/service/blog~~/category/podcast/meditationsanleitung/ Meditation Podcast] - [~~http~~://~~www~~.yoga-vidya.de~~/de/service/blog~~/category/podcast/meditationsanleitung/feed/ RSS Feed zum Abonnieren Meditation Podcast]		* [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/meditationsanleitung/ Meditation Podcast] - [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/meditationsanleitung/feed/ RSS Feed zum Abonnieren Meditation Podcast]
	*[https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog]		*[https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog]
	* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation Seminare]		* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation Seminare]