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		<author><name>Shankara</name></author>
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	<entry>
		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Wachheit&amp;diff=684924&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Kategorie: D“ durch „Kategorie:D“</title>
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		<updated>2017-07-14T08:43:06Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „Kategorie: D“ durch „Kategorie:D“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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	<entry>
		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Wachheit&amp;diff=682793&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Prana“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana]“</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Wachheit&amp;diff=682793&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2017-07-11T07:44:27Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Prana&quot; title=&quot;Prana&quot;&gt;Prana&lt;/a&gt;“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana]“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
	</entry>
	<entry>
		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Wachheit&amp;diff=642938&amp;oldid=prev</id>
		<title>Brahmadev: /* Wachheit als hilfreiche Tugend */</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Wachheit&amp;diff=642938&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2017-01-19T08:56:03Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;autocomment&quot;&gt;Wachheit als hilfreiche Tugend&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
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		<author><name>Brahmadev</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „[https://www.yoga-vidya.de Yoga]“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]“</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Wachheit&amp;diff=615425&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2016-10-25T02:43:06Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „[https://www.yoga-vidya.de Yoga]“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Wachheit&amp;diff=566467&amp;oldid=prev</id>
		<title>Brahmadev am 22. Oktober 2016 um 07:41 Uhr</title>
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		<updated>2016-10-22T07:41:11Z</updated>

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Die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit, des eigenen &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Charakters&lt;/del&gt;, gehört zu den wichtigen &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Aufgaben &lt;/del&gt;eines &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Menschen&lt;/del&gt;. Dazu will auch dieser Artikel dich animieren. Wachheit bedeutet ganz präsent sein, achtsam zu sein, bewusst zu sein. Wachen, träumen und schlafen sind die drei Bewusstseinszustände, durch die jeder Mensch jeden Tag geht. Wachheit drückt die Intensität des &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Wachbewusstseins &lt;/del&gt;aus. Wer große Wachheit hat, besitzt Regsamkeit, Achtsamkeit, Energie und Präsenz. Yoga will dazu helfen, dass man mehr Wachheit besitzt. Viele &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Menschen &lt;/del&gt;gehen mit einer Art Halbbewusstsein durchs Leben. Yoga gibt mehr Energie, mehr Bewusstheit - und damit mehr Wachheit. &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Größere &lt;/del&gt;Wachheit führt zu intensiverem Leben und Erleben.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&#039;&#039;&#039; Wachheit &#039;&#039;&#039;: Was bedeutet Wachheit? Was will man mit diesem Begriff sagen? Wozu ist Wachheit gut? 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Yogis würden sagen, zunächst einmal, übe ausreichend Pranayama. Pranayama sind Atemübungen. Hast du wenig Prana, wenig Energie, dann bist du schläfrig, dann bist du müde und siehst die Dinge nicht so gut. Hast du mehr Prana, dann wirst du wacher. Wie bekommst du mehr Prana, also mehr Lebensenergie? Übe Pranayama, übe Yoga-Atemübungen. Wenn du Yoga-Atemübungen übst, wirst du wacher. Natürlich auch, übe Asanas und übe die Asanas sehr bewusst. Indem du sehr bewusst Asanas übst, wirst du auch wacher. Als nächstes, übe auch Tiefenentspannung, wann immer du merkst, dass du müde wirst. Indem du Tiefenentspannung übst, wirst du schnell wieder wach. Und am allerwichtigsten ist die Meditation, wenn du meditierst, meditiere sehr achtsam und sehr bewusst. Wachheit entwickelst du auch, indem du bewusst Achtsamkeit hochdrehst, wie ich es gerne nenne. Öfters mal am Tag, intensiviere deine Aufmerksamkeit und deine Achtsamkeit. &lt;/del&gt;Auch Wachheit kannst du üben, auch Wachheit kannst du trainieren. Und dann &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;ist &lt;/del&gt;es auch, deinen Geist immer wieder in die Gegenwart zu holen und mit Interesse und Engagement das zu tun, was zu tun ist. Verschiebe nicht alles auf die Zukunft, sondern lebe jetzt und sage dir öfters: &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;„Ich &lt;/del&gt;will das, was ich zu tun habe, mit Engagement tun, ich will es mit Energie tun, ich will es mit Freude tun, ich will es ganz wach tun. In diesem Sinne, das Streben nach &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;auch &lt;/del&gt;Achtsamkeit im Alltag, nach Energie im Alltag, nach Bewusstheit im Alltag heißt auch Streben nach Wachheit im Alltag. Und diese Wachheit kann irgendwann zum vollständigen Erwachen führen. Das Erwachen ist letztlich &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;dann &lt;/del&gt;etwas Plötzliches, aber um zu diesem plötzlichen Erwachen oder in diese Bewusstseinserweiterung zu kommen, dazu ist es gut, ein waches Leben zu führen.   &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;Auch Wachheit kannst du üben, auch Wachheit kannst du trainieren. Und dann &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;gilt &lt;/ins&gt;es auch, deinen &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Geist&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;immer wieder in die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Gegenwart&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zu holen und mit &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Interesse&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;und &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Engagement&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;das zu tun, was zu tun ist. 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In diesem &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Sinne&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;, das &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Streben&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;nach &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Achtsamkeit&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;im &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Alltag&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;, nach &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Energie&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;im Alltag, nach &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Bewusstheit&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;im Alltag heißt auch &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Streben&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;nach Wachheit im Alltag. 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		<author><name>Brahmadev</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Wachheit&amp;diff=562696&amp;oldid=prev</id>
		<title>Brahmadev am 7. September 2016 um 13:00 Uhr</title>
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		<updated>2016-09-07T13:00:29Z</updated>

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		<author><name>Brahmadev</name></author>
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