Vyana Vayu - Versionsgeschichte

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	*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/blog/ Ayurveda Blog]		*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/blog/ Ayurveda Blog]
	*[~~http~~://ayurveda~~-video~~.~~podspot~~.de/rss Ayurveda Podcast]		*[https://ayurveda.podcaster.de/rss Ayurveda Podcast]
	*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/wellness-anwendungen/mehrtaegige-wellness-kuren/ Ayurveda Kuren]		*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/wellness-anwendungen/mehrtaegige-wellness-kuren/ Ayurveda Kuren]
	*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Ayurveda/was-ist-ayurveda.htm Was ist Ayurveda? – Artikel von Sukadev Bretz]		*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Ayurveda/was-ist-ayurveda.htm Was ist Ayurveda? – Artikel von Sukadev Bretz]

Sanatani am 16. März 2022 um 12:14 Uhr

2022-03-16T12:14:07Z

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	==Literatur==		==Literatur==

			*Sukadev Bretz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-kundalini-energie-erwecken Die Kundalini Energie erwecken] auch als [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/ebooks/die-kundalini-energie-erwecken-e-book eBook]
	*Swami Saradananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/kraftquelle-deines-lebens-swami-saradananda Atem - Kraftquelle deines Lebens]		*Swami Saradananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/kraftquelle-deines-lebens-swami-saradananda Atem - Kraftquelle deines Lebens]
	*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/BuchPranayama/Kapitel_1.html Die Wissenschaft des Pranayama]		*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/BuchPranayama/Kapitel_1.html Die Wissenschaft des Pranayama]
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	[[Kategorie:Vayu]]		[[Kategorie:Vayu]]
	[[Kategorie:Pranayama]]		[[Kategorie:Pranayama]]
			[[Kategorie:Prana]]
			[[Kategorie:Kundalini]]
	{{dnf}}		{{dnf}}

Sanatani: /* Literatur */

2022-03-16T12:12:55Z

Literatur

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	==Literatur==		==Literatur==
	*Swami Saradananda, Atem - Kraftquelle deines Lebens ~~(2009)~~		*Swami Saradananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/kraftquelle-deines-lebens-swami-saradananda Atem - Kraftquelle deines Lebens]
	*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/BuchPranayama/Kapitel_1.html Die Wissenschaft des Pranayama]		*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/BuchPranayama/Kapitel_1.html Die Wissenschaft des Pranayama]
	*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p76_Das-neue-gro-e-Ayurveda-Praxis-Handbuch-von-Rhyner/ Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner]		*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p76_Das-neue-gro-e-Ayurveda-Praxis-Handbuch-von-Rhyner/ Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner]

Sanatani: /* Vyana Vayu */

2022-03-16T12:11:55Z

Vyana Vayu

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	Wenn der Mensch sich entscheidet, für eine Weile bei vollem [[Bewusstsein]] regungslos in einer Stellung zu verharren, die keine natürliche Schlaf- oder Ruhestellung ist, strömt das Vyana-Vayu weiterhin in die [[Muskeln]] und wird so arbeitslos. Je länger der Mensch bewegungslos ist, umso mehr Vyana-Vayu wird aktiviert. Wenn er sich nicht bewegt, entsteht so immer mehr frei werdendes Vyana-Vayu. Dieses wird dann zunächst das Herz-Kreislauf-System und das Muskelskelettsystem harmonisieren und reparieren. Darauf ist zumindest teilweise die empirisch schon oft nachgewiesene positive Wirkung von Yoga-Übungen auf [[Blutdruck]], [[Arteriosklerose]] und andere Herzkrankheiten zurückzuführen. Wenn der Übende sich beim Halten der Asanas auf die höheren [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] konzentriert, wird das frei gewordene Vyana-Vayu in Ojas umgewandelt und in den höheren Chakras konzentriert. Das ist einer der Gründe, weshalb man sich nach einer klassischen Yogastunde so leicht, [[freudevoll]] und inspiriert fühlt. Gymnastik, Gerätetraining, Jogging und andere Sportarten sind sicher auch [[gesund]]. Aber die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] haben darüber hinaus vielfältige Wirkung auf die [[Lebensenergie]]n, unter anderem eben auf Vyana-Vayu. Das ist mit ein Grund, weshalb [[Hatha Yoga]] immer populärer wird: Man fühlt sich während und nach den Asanas sehr gut und hat sein Energiesystem sehr schnell neu aufgeladen.		Wenn der Mensch sich entscheidet, für eine Weile bei vollem [[Bewusstsein]] regungslos in einer Stellung zu verharren, die keine natürliche Schlaf- oder Ruhestellung ist, strömt das Vyana-Vayu weiterhin in die [[Muskeln]] und wird so arbeitslos. Je länger der Mensch bewegungslos ist, umso mehr Vyana-Vayu wird aktiviert. Wenn er sich nicht bewegt, entsteht so immer mehr frei werdendes Vyana-Vayu. Dieses wird dann zunächst das Herz-Kreislauf-System und das Muskelskelettsystem harmonisieren und reparieren. Darauf ist zumindest teilweise die empirisch schon oft nachgewiesene positive Wirkung von Yoga-Übungen auf [[Blutdruck]], [[Arteriosklerose]] und andere Herzkrankheiten zurückzuführen. Wenn der Übende sich beim Halten der Asanas auf die höheren [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] konzentriert, wird das frei gewordene Vyana-Vayu in Ojas umgewandelt und in den höheren Chakras konzentriert. Das ist einer der Gründe, weshalb man sich nach einer klassischen Yogastunde so leicht, [[freudevoll]] und inspiriert fühlt. Gymnastik, Gerätetraining, Jogging und andere Sportarten sind sicher auch [[gesund]]. Aber die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] haben darüber hinaus vielfältige Wirkung auf die [[Lebensenergie]]n, unter anderem eben auf Vyana-Vayu. Das ist mit ein Grund, weshalb [[Hatha Yoga]] immer populärer wird: Man fühlt sich während und nach den Asanas sehr gut und hat sein Energiesystem sehr schnell neu aufgeladen.

	Natürlich funktioniert das nur, wenn die Asanas wirklich gehalten werden. Schon eine Minute Bewegungslosigkeit hat eine gewisse Wirkung. Ab drei Minuten wird die Energiewirkung stärker, ab fünf Minuten sehr stark. Ab zehn oder gar dreißig Minuten entspannter konzentrierter Bewegungslosigkeit wird die Erfahrung sehr intensiv. Man sollte das natürlich nicht übertreiben. Es ist nur sinnvoll, eine Asana solange zu halten, wie man entspannt sein und den [[Geist]] [[konzentrieren]] kann. Wenn der Körper anfängt sich zu verspannen, wird das frei werdende Vyana-Vayu nicht mehr in Ojas sublimiert sondern in [[Verspannung]] und Energieblockaden umgewandelt. Und das gilt es zu vermeiden. Wenn man noch keine Yoga-Asanas kennt, empfehle ich unbedingt die Teilnahme an einem Yoga-Kurs, den man sich danach aussuchen sollte, ob die Asanas auch gehalten werden. So wird die Energiewirkung am stärksten sein. Dieses Buch ist kein Asana-Buch. Davon gibt es schon viele (ich empfehle beispielsweise das von mir geschriebene „Das Yoga Vidya Asana Buch“ und „Yoga“ vom Sivananda Yoga Zentrum). Hier nur eine kleine Übung:		Natürlich funktioniert das nur, wenn die Asanas wirklich gehalten werden. Schon eine Minute Bewegungslosigkeit hat eine gewisse Wirkung. Ab drei Minuten wird die Energiewirkung stärker, ab fünf Minuten sehr stark. Ab zehn oder gar dreißig Minuten entspannter konzentrierter Bewegungslosigkeit wird die Erfahrung sehr intensiv. Man sollte das natürlich nicht übertreiben. Es ist nur sinnvoll, eine Asana solange zu halten, wie man entspannt sein und den [[Geist]] [[konzentrieren]] kann. Wenn der Körper anfängt sich zu verspannen, wird das frei werdende Vyana-Vayu nicht mehr in Ojas sublimiert sondern in [[Verspannung]] und Energieblockaden umgewandelt. Und das gilt es zu vermeiden. Wenn man noch keine Yoga-Asanas kennt, empfehle ich unbedingt die Teilnahme an einem Yoga-Kurs, den man sich danach aussuchen sollte, ob die Asanas auch gehalten werden. So wird die Energiewirkung am stärksten sein. Dieses Buch ist kein Asana-Buch. Davon gibt es schon viele (ich empfehle beispielsweise das von mir geschriebene „Das Yoga Vidya Asana Buch“ und „Yoga“ vom Sivananda Yoga Zentrum).

			'''Hier nur eine kleine Übung:'''

			'''Bewegungsloses Sitzen'''

			:Setze dich [[bewegungslos]] hin, entweder auf einen Stuhl oder auf den Boden. Halte die [[Wirbelsäule]] aufrecht. Entspanne alle anderen Muskeln. Atme ein paar Mal tief ein und aus. Dann lass den [[Atem]] so fließen, wie er von selbst will. Halte auch die Augen entspannt. Blicke bei geschlossenen Lidern mit den Augen leicht nach oben ins Unendliche. Konzentriere dich auf den [[Punkt zwischen den Augenbrauen]]. Wiederhole dabei ein [[Mantra]] wie [[Om]]. [[Einatmen]] – Om. [[Ausatmen]] – Om. Bleibe mindestens zwei bis drei Minuten lang ruhig, entspannt und bewegungslos sitzen. Dann atme wieder ein paar Mal tief ein und aus, werde dir des angenehmen [[Gefühl]]s bewusst und öffne die Augen.

	{{Navigationsleiste Prana}}		{{Navigationsleiste Prana}}

Sanatani: /* Vyana Vayu */

2022-03-16T09:35:07Z

Vyana Vayu

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	== Vyana Vayu ==		== Vyana Vayu ==
	[[Datei:~~Kapalabhati~~.jpg\|thumb\|~~Agni Sara: Bauchdecke vor und zurückgeben~~]]		[[Datei:Kobra Asana fortgeschritten junge Frau.jpg\|thumb\|Die Praxis von entspannt gehaltenen Asanas sublimiert Vyana Vayu]]
	'''- Abschnitt aus "Die Kundalini Energie erwecken" von [[Sukadev Bretz]] -'''		'''- Abschnitt aus "Die Kundalini Energie erwecken" von [[Sukadev Bretz]] -'''

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	==Siehe auch==		==Siehe auch==
	*[[Vyana]]		*[[Vyana]]

Sanatani am 16. März 2022 um 09:32 Uhr

2022-03-16T09:32:46Z

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	Vyana hat sein Zentrum im [[Herz]]en und befindet sich im ganzen [[Körper]]. Vyana steuert die Zirkulation der [[Energie]] und damit den Kreislauf des [[Blut]]es und die [[Bewegung]]en der Gelenke und [[Muskel]]n. Ist Vyana gestört, haben wir Schwierigkeiten mit Koordination und Bewegung.		Vyana hat sein Zentrum im [[Herz]]en und befindet sich im ganzen [[Körper]]. Vyana steuert die Zirkulation der [[Energie]] und damit den Kreislauf des [[Blut]]es und die [[Bewegung]]en der Gelenke und [[Muskel]]n. Ist Vyana gestört, haben wir Schwierigkeiten mit Koordination und Bewegung.

	~~__TOC__~~		== Vyana Vayu ==
			[[Datei:Kapalabhati.jpg\|thumb\|Agni Sara: Bauchdecke vor und zurückgeben]]
			'''- Abschnitt aus "Die Kundalini Energie erwecken" von [[Sukadev Bretz]] -'''

			Vyana-Vayu ist die [[Energie]] hinter dem [[Herzkreislaufsystem]] und hinter jeder Art von Bewegung. Es ist die Energie hinter dem Bewegungsdrang, der Neugier und dem Wunsch etwas zu [[bewirken]]. Vyana-Vayu wird durch [[Surya Namaskar]] (Sonnengebet) und [[Asanas]] gestärkt, harmonisiert und sublimiert. Das Charakteristische an Yoga-Asanas ist, dass eine Körperhaltung für eine Weile bewegungslos gehalten wird. Dabei werden alle Muskeln, die nicht gebraucht werden, vollkommen [[entspannt]] und der [[Geist]] konzentriert.

			Normalerweise ist der Mensch tagsüber ständig in Bewegung. Es ist geradezu charakteristisch für den Menschen (wie für alle Menschenaffen), ständig in [[Bewegung]] zu sein. Wenn man mal in einen Zoo geht, wird man feststellen, dass fast alle Tiere den größten Teil des Tages mit Schlafen, Dösen oder anderweitig in Ruhe verbringen. Tiere, deren Nahrung eine geringe Kaloriendichte hat, wie Pferde, Zebras, Kühe und Giraffen, werden außerdem viele Stunden mit Fressen (und eventuell Wiederkäuen) verbringen. Aber die Menschenaffen sind den ganzen Tag in Bewegung. Und noch stärker ist das Bewegungsbedürfnis beim [[Menschen]] ausgeprägt. Der Mensch hat ein starkes Vyana-Vayu, das ihn ständig in Bewegung hält.

			Wenn der Mensch sich entscheidet, für eine Weile bei vollem [[Bewusstsein]] regungslos in einer Stellung zu verharren, die keine natürliche Schlaf- oder Ruhestellung ist, strömt das Vyana-Vayu weiterhin in die [[Muskeln]] und wird so arbeitslos. Je länger der Mensch bewegungslos ist, umso mehr Vyana-Vayu wird aktiviert. Wenn er sich nicht bewegt, entsteht so immer mehr frei werdendes Vyana-Vayu. Dieses wird dann zunächst das Herz-Kreislauf-System und das Muskelskelettsystem harmonisieren und reparieren. Darauf ist zumindest teilweise die empirisch schon oft nachgewiesene positive Wirkung von Yoga-Übungen auf [[Blutdruck]], [[Arteriosklerose]] und andere Herzkrankheiten zurückzuführen. Wenn der Übende sich beim Halten der Asanas auf die höheren [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] konzentriert, wird das frei gewordene Vyana-Vayu in Ojas umgewandelt und in den höheren Chakras konzentriert. Das ist einer der Gründe, weshalb man sich nach einer klassischen Yogastunde so leicht, [[freudevoll]] und inspiriert fühlt. Gymnastik, Gerätetraining, Jogging und andere Sportarten sind sicher auch [[gesund]]. Aber die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] haben darüber hinaus vielfältige Wirkung auf die [[Lebensenergie]]n, unter anderem eben auf Vyana-Vayu. Das ist mit ein Grund, weshalb [[Hatha Yoga]] immer populärer wird: Man fühlt sich während und nach den Asanas sehr gut und hat sein Energiesystem sehr schnell neu aufgeladen.

			Natürlich funktioniert das nur, wenn die Asanas wirklich gehalten werden. Schon eine Minute Bewegungslosigkeit hat eine gewisse Wirkung. Ab drei Minuten wird die Energiewirkung stärker, ab fünf Minuten sehr stark. Ab zehn oder gar dreißig Minuten entspannter konzentrierter Bewegungslosigkeit wird die Erfahrung sehr intensiv. Man sollte das natürlich nicht übertreiben. Es ist nur sinnvoll, eine Asana solange zu halten, wie man entspannt sein und den [[Geist]] [[konzentrieren]] kann. Wenn der Körper anfängt sich zu verspannen, wird das frei werdende Vyana-Vayu nicht mehr in Ojas sublimiert sondern in [[Verspannung]] und Energieblockaden umgewandelt. Und das gilt es zu vermeiden. Wenn man noch keine Yoga-Asanas kennt, empfehle ich unbedingt die Teilnahme an einem Yoga-Kurs, den man sich danach aussuchen sollte, ob die Asanas auch gehalten werden. So wird die Energiewirkung am stärksten sein. Dieses Buch ist kein Asana-Buch. Davon gibt es schon viele (ich empfehle beispielsweise das von mir geschriebene „Das Yoga Vidya Asana Buch“ und „Yoga“ vom Sivananda Yoga Zentrum). Hier nur eine kleine Übung:

	{{Navigationsleiste Prana}}		{{Navigationsleiste Prana}}
	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sukadev: Textersetzung - „Prana“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana]“

2017-07-11T07:44:16Z

Textersetzung - „Prana“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana]“

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	*[[Vyana]]		*[[Vyana]]
	*[[Vayus]]		*[[Vayus]]
	*[[Prana]]		*[https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana]
	*[[Ayurveda]]		*[[Ayurveda]]
	*[[Ayurveda Medizin]]		*[[Ayurveda Medizin]]

Sabine am 13. April 2014 um 11:24 Uhr

2014-04-13T11:24:05Z

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	Vyana hat sein Zentrum im [[Herz]]en und befindet sich im ganzen [[Körper]]. Vyana steuert die Zirkulation der [[Energie]] und damit den Kreislauf des [[Blut]]es und die [[Bewegung]]en der Gelenke und [[Muskel]]n. Ist Vyana gestört, haben wir Schwierigkeiten mit Koordination und Bewegung.		Vyana hat sein Zentrum im [[Herz]]en und befindet sich im ganzen [[Körper]]. Vyana steuert die Zirkulation der [[Energie]] und damit den Kreislauf des [[Blut]]es und die [[Bewegung]]en der Gelenke und [[Muskel]]n. Ist Vyana gestört, haben wir Schwierigkeiten mit Koordination und Bewegung.

			__TOC__
	{{Navigationsleiste Prana}}		{{Navigationsleiste Prana}}
	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sabine am 13. April 2014 um 11:23 Uhr

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-'''Vyana Vayu''' ([[Sanskrit]]) = Bewegung der fünf Winde des [[Prana]] nach aussen
+'''Vyana''' Vayu, auch einfach nur [[Vyana]] ([[Sanskrit]]: व्यान vyāna ''m.'') genannt,  ist eines der fünf [[Vayus]] (Haupt[[prana]]s) im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]. Vyana bedeutet "die sich verbreitende [[Luft]]".
-[[Kategorie:Glossar]]
+{{Navigationsleiste Prana}}
-[[Kategorie:Sanskrit]]
+==Siehe auch==

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'''Vyana Vayu''' ([[Sanskrit]]) = Bewegung der fünf Winde des [[Prana]] nach aussen

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]