Vyana Mudra - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:28:17Z

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
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	== Zusammenfassung ==		== Zusammenfassung ==
	Das war Vyana Mudra, eine Mudra der Ausdehnung, eine Mudra auch für den Blutkreislauf. [[Kategorie:Mudra]]		Das war Vyana Mudra, eine Mudra der Ausdehnung, eine Mudra auch für den Blutkreislauf. [[Kategorie:Mudra]]

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2022-08-02T09:15:11Z

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=1655882548</rss>
	== Zusammenfassung ==		== Zusammenfassung ==
	Das war Vyana Mudra, eine Mudra der Ausdehnung, eine Mudra auch für den Blutkreislauf. [[Kategorie:Mudra]]		Das war Vyana Mudra, eine Mudra der Ausdehnung, eine Mudra auch für den Blutkreislauf. [[Kategorie:Mudra]]

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2022-06-20T10:59:18Z

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365 max=2
	== Zusammenfassung ==		== Zusammenfassung ==
	Das war Vyana Mudra, eine Mudra der Ausdehnung, eine Mudra auch für den Blutkreislauf. [[Kategorie:Mudra]]		Das war Vyana Mudra, eine Mudra der Ausdehnung, eine Mudra auch für den Blutkreislauf. [[Kategorie:Mudra]]

Sanatani am 18. August 2018 um 07:56 Uhr

2018-08-18T07:56:27Z

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	== Ausführung von Vyana Mudra ==		== Ausführung von Vyana Mudra ==
			[[Datei:074 Vyana Mudra.JPG\|thumb\|Vyana Mudra]]
	Vyana Mudra hat Ähnlichkeit mit [[Chin Mudra]]. In Vyana Mudra hast du [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] zusammen, damit hast du Feuer- und Luftelement beruhigt, harmonisiert, machtvoll gemacht und dann beugst du den [[Mittelfinger]], der für [[Akasha]] steht, und bringst ihn zur Mitte des Daumens. Dabei sagen einige, sollte der Fingernagel des Mittelfingers, die Verbindung zwischen dem ersten und zweiten Daumenglied berühren, andere sagen etwas weiter unten. Du kannst ja mal ausprobieren, wie sich das für dich am besten anfühlt.		Vyana Mudra hat Ähnlichkeit mit [[Chin Mudra]]. In Vyana Mudra hast du [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] zusammen, damit hast du Feuer- und Luftelement beruhigt, harmonisiert, machtvoll gemacht und dann beugst du den [[Mittelfinger]], der für [[Akasha]] steht, und bringst ihn zur Mitte des Daumens. Dabei sagen einige, sollte der Fingernagel des Mittelfingers, die Verbindung zwischen dem ersten und zweiten Daumenglied berühren, andere sagen etwas weiter unten. Du kannst ja mal ausprobieren, wie sich das für dich am besten anfühlt.

Sanatani am 30. Juli 2018 um 11:52 Uhr

2018-07-30T11:52:26Z

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	'''Vyana Mudra '''		'''Vyana Mudra '''
	[[Ausdehnung]]s-Mudra, [[Harmonisierung]] für [[Vyana Vayu]] und kann [[Schläfrigkeit]] beseitigen.		[[Ausdehnung]]s-Mudra, [[Harmonisierung]] für [[Vyana Vayu]] und kann [[Schläfrigkeit]] beseitigen.
			[[Datei:Schlafen Schläfrigkeit Katze.jpg\|thumb\|Vyana Mudra aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

	== Vyana Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 ==		== Vyana Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 ==

Sanatani am 30. Juli 2018 um 11:37 Uhr

2018-07-30T11:37:11Z

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	Vyana-Mudra, eine Mudra zur Harmonisierung für Vyana Vayu, [[Bewegung]]s-[[Prana]], auch das [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] des Kreislaufs.		Vyana-Mudra, eine Mudra zur Harmonisierung für Vyana Vayu, [[Bewegung]]s-[[Prana]], auch das [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] des Kreislaufs.

	Wenn du etwas tun willst für dein Kreislaufsystem, z.B. [[Bluthochdruck]] entgegenwirken oder auch zu niedrigem [[~~Blutrduck~~]], hilft Vyana Mudra, oder wenn du eine physische [[Unruhe]] hast, auch dabei kann Vyana-Mudra helfen.		Wenn du etwas tun willst für dein Kreislaufsystem, z.B. [[Bluthochdruck]] entgegenwirken oder auch zu niedrigem [[Blutdruck]], hilft Vyana Mudra, oder wenn du eine physische [[Unruhe]] hast, auch dabei kann Vyana-Mudra helfen.

	== Ausführung von Vyana Mudra ==		== Ausführung von Vyana Mudra ==
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	Vyana heißt auch [[Ausdehnung]] und Weite. Du könntest z.B. diese Vyana Mudra in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] oder auch bei [[Kapalabhati]] anwenden. Du kannst probieren, wie sich anfühlt.		Vyana heißt auch [[Ausdehnung]] und Weite. Du könntest z.B. diese Vyana Mudra in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] oder auch bei [[Kapalabhati]] anwenden. Du kannst probieren, wie sich anfühlt.
	Du kannst es gleich probieren: Daumen und Zeigefinger berühren sich, Mittelfinger ans mittlere Glied des Daumens und dann die anderen Finger [[entspannt]]. Du könntest das jetzt entweder vor das [[Anahata Chakra]] geben, denn Vyana Mudra gehört zu den [[Luft ~~Mudras~~]], Anahata-Chakra-Öffnungs-Mudras, alles nach oben ausgerichtet, oder gibt die Handrücken auf Knie oder Oberschenkel. Schließe die [[Augen]] und spüre, wie das Prana nach oben geht. Fühle auch dein [[Herz-Chakra]], spüre [[Leichtigkeit]], spüre [[Weite]], [[Verbundenheit]].		Du kannst es gleich probieren: Daumen und Zeigefinger berühren sich, Mittelfinger ans mittlere Glied des Daumens und dann die anderen Finger [[entspannt]]. Du könntest das jetzt entweder vor das [[Anahata Chakra]] geben, denn Vyana Mudra gehört zu den [[Luft]] Mudras, Anahata-Chakra-Öffnungs-Mudras, alles nach oben ausgerichtet, oder gibt die Handrücken auf Knie oder Oberschenkel. Schließe die [[Augen]] und spüre, wie das Prana nach oben geht. Fühle auch dein [[Herz-Chakra]], spüre [[Leichtigkeit]], spüre [[Weite]], [[Verbundenheit]].
	Om Shanti.		Om Shanti.

Sanatani am 30. Juli 2018 um 11:34 Uhr

2018-07-30T11:34:51Z

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	Vyana-Mudra, eine Mudra zur Harmonisierung für Vyana Vayu, [[Bewegung]]s-[[Prana]], auch das [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] des Kreislaufs.		Vyana-Mudra, eine Mudra zur Harmonisierung für Vyana Vayu, [[Bewegung]]s-[[Prana]], auch das [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] des Kreislaufs.

	Wenn du etwas tun willst für dein [[Kreislaufsystem]], z.B. [[Bluthochdruck]] entgegenwirken oder auch zu [[~~niedrigem~~ Blutrduck]], hilft Vyana Mudra, oder wenn du eine physische [[Unruhe]] hast, auch dabei kann Vyana-Mudra helfen.		Wenn du etwas tun willst für dein Kreislaufsystem, z.B. [[Bluthochdruck]] entgegenwirken oder auch zu niedrigem [[Blutrduck]], hilft Vyana Mudra, oder wenn du eine physische [[Unruhe]] hast, auch dabei kann Vyana-Mudra helfen.

	== Ausführung von Vyana Mudra ==		== Ausführung von Vyana Mudra ==
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	Vyana heißt auch [[Ausdehnung]] und Weite. Du könntest z.B. diese Vyana Mudra in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] oder auch bei [[Kapalabhati]] anwenden. Du kannst probieren, wie sich anfühlt.		Vyana heißt auch [[Ausdehnung]] und Weite. Du könntest z.B. diese Vyana Mudra in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] oder auch bei [[Kapalabhati]] anwenden. Du kannst probieren, wie sich anfühlt.
	Du kannst es gleich probieren: Daumen und Zeigefinger berühren sich, Mittelfinger ans mittlere Glied des Daumens und dann die anderen Finger [[entspannt]]. Du könntest das jetzt entweder vor das [[Anahata Chakra]] geben, denn Vyana Mudra gehört zu den [[Luft-Mudras]], Anahata-Chakra-Öffnungs-Mudras, alles nach oben ausgerichtet, oder gibt die Handrücken auf Knie oder Oberschenkel. Schließe die [[Augen]] und spüre, wie das Prana nach oben geht. Fühle auch dein [[Herz-Chakra]], spüre [[Leichtigkeit]], spüre [[Weite]], [[Verbundenheit]].		Du kannst es gleich probieren: Daumen und Zeigefinger berühren sich, Mittelfinger ans mittlere Glied des Daumens und dann die anderen Finger [[entspannt]]. Du könntest das jetzt entweder vor das [[Anahata Chakra]] geben, denn Vyana Mudra gehört zu den [[Luft Mudras]], Anahata-Chakra-Öffnungs-Mudras, alles nach oben ausgerichtet, oder gibt die Handrücken auf Knie oder Oberschenkel. Schließe die [[Augen]] und spüre, wie das Prana nach oben geht. Fühle auch dein [[Herz-Chakra]], spüre [[Leichtigkeit]], spüre [[Weite]], [[Verbundenheit]].
	Om Shanti.		Om Shanti.

Sanatani am 30. Juli 2018 um 11:33 Uhr

2018-07-30T11:33:37Z

← Nächstältere Version		Version vom 30. Juli 2018, 13:33 Uhr
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	== Ausführung von Vyana Mudra ==		== Ausführung von Vyana Mudra ==

	Vyana Mudra hat Ähnlichkeit mit [[Chin Mudra]]. In Vyana Mudra hast du [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] zusammen, damit hast du Feuer- und Luftelement beruhigt, [[harmonisiert]], machtvoll gemacht und dann beugst du den [[Mittelfinger]], der für [[Akasha]] steht, und bringst ihn zur Mitte des Daumens. Dabei sagen einige, sollte der [[Fingernagel]] des Mittelfingers, die Verbindung zwischen dem ersten und zweiten Daumenglied berühren, andere sagen etwas weiter unten. Du kannst ja mal ausprobieren, wie sich das für dich am besten anfühlt.		Vyana Mudra hat Ähnlichkeit mit [[Chin Mudra]]. In Vyana Mudra hast du [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] zusammen, damit hast du Feuer- und Luftelement beruhigt, harmonisiert, machtvoll gemacht und dann beugst du den [[Mittelfinger]], der für [[Akasha]] steht, und bringst ihn zur Mitte des Daumens. Dabei sagen einige, sollte der Fingernagel des Mittelfingers, die Verbindung zwischen dem ersten und zweiten Daumenglied berühren, andere sagen etwas weiter unten. Du kannst ja mal ausprobieren, wie sich das für dich am besten anfühlt.

	== Bedeutung von Vyana Mudra ==		== Bedeutung von Vyana Mudra ==

	Vyana heißt auch [[Ausdehnung]] und Weite. Du könntest z.B. diese Vyana Mudra in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] oder auch bei [[Kapalabhati]] anwenden. Du kannst probieren, wie sich anfühlt.		Vyana heißt auch [[Ausdehnung]] und Weite. Du könntest z.B. diese Vyana Mudra in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] oder auch bei [[Kapalabhati]] anwenden. Du kannst probieren, wie sich anfühlt.
	Du kannst es gleich probieren: Daumen und Zeigefinger berühren sich, Mittelfinger ans mittlere Glied des Daumens und dann die anderen Finger [[entspannt]]. Du könntest das jetzt entweder vor das [[Anahata-Chakra]] geben, denn Vyana Mudra gehört zu den [[Luft-Mudras]], Anahata-Chakra-Öffnungs-Mudras, alles nach oben ausgerichtet, oder gibt die Handrücken auf Knie oder Oberschenkel. Schließe die [[Augen]] und spüre, wie das Prana nach oben geht. Fühle auch dein [[Herz-Chakra]], spüre [[Leichtigkeit]], spüre [[Weite]], [[Verbundenheit]].		Du kannst es gleich probieren: Daumen und Zeigefinger berühren sich, Mittelfinger ans mittlere Glied des Daumens und dann die anderen Finger [[entspannt]]. Du könntest das jetzt entweder vor das [[Anahata Chakra]] geben, denn Vyana Mudra gehört zu den [[Luft-Mudras]], Anahata-Chakra-Öffnungs-Mudras, alles nach oben ausgerichtet, oder gibt die Handrücken auf Knie oder Oberschenkel. Schließe die [[Augen]] und spüre, wie das Prana nach oben geht. Fühle auch dein [[Herz-Chakra]], spüre [[Leichtigkeit]], spüre [[Weite]], [[Verbundenheit]].
	Om Shanti.		Om Shanti.

Sanatani am 30. Juli 2018 um 11:32 Uhr

2018-07-30T11:32:11Z

← Nächstältere Version		Version vom 30. Juli 2018, 13:32 Uhr
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	[[Kategorie:Luft Mudra]]		[[Kategorie:Luft Mudra]]
	[[Kategorie:Zeigefinger-Mudra]]		[[Kategorie:Zeigefinger-Mudra]]
			[[Kategorie:Yoga]]

Sanatani am 30. Juli 2018 um 11:31 Uhr

2018-07-30T11:31:21Z

← Nächstältere Version		Version vom 30. Juli 2018, 13:31 Uhr
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	'''Vyana Mudra '''		'''Vyana Mudra '''
	[[Ausdehnung]]s-Mudra, [[Harmonisierung]] für [[Vyana Vayu]].		[[Ausdehnung]]s-Mudra, [[Harmonisierung]] für [[Vyana Vayu]] und kann [[Schläfrigkeit]] beseitigen.

	== Vyana Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 ==		== Vyana Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 ==
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	Andere Schreibweisen für [[Vyana]] Mudra sind z.B. Vyana-Mudra, Vyanamudra		Andere Schreibweisen für [[Vyana]] Mudra sind z.B. Vyana-Mudra, Vyanamudra

			== Seminare ==
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365</rss>
	== Zusammenfassung ==		== Zusammenfassung ==
	Das war Vyana Mudra, eine Mudra der Ausdehnung, eine Mudra auch für den Blutkreislauf. [[Kategorie:Mudra]]		Das war Vyana Mudra, eine Mudra der Ausdehnung, eine Mudra auch für den Blutkreislauf. [[Kategorie:Mudra]]