Von der Brücke ins Rad - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:27:49Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari Sanskrit und Devanagari Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari Sanskrit und Devanagari Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 2: /* = Von der Brücke ins Rad - Beschreibung der Asana */

2023-02-25T06:47:58Z

= Von der Brücke ins Rad - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 25. Februar 2023, 08:47 Uhr
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	== Von der Brücke ins Rad - Beschreibung der Asana=		== Von der Brücke ins Rad - Beschreibung der Asana=

	Wenn du in [[Setu Bandhasana]] bist, in der [[Schulterbrücke]], kannst du direkt zum [[Rad]] kommen. Du hast das [[Becken]] oben, also musst du nur noch die [[Hände]] neben die [[Ohr]]en oder unter die [[Schultern]] geben, die [[Handflächen]] am [[Boden]]. Die [[Fingerspitzen]] zeigen zu den [[Fersen]]. Mit der [[Kraft]] der [[Arme]] gibst du den [[Kopf]] hoch und streckst die Arme aus. So bist du in [[Chakrasana]]. Von hier kannst du zur Brücke kommen. Gib das [[Kinn]] auf die [[Brust]], die Schultern auf den Boden und du bist wieder in der Brücke.		Wenn du in [[Setu Bandhasana]] bist, in der [[Schulterbrücke]], kannst du direkt zum [[Rad]] kommen. Du hast das [[Becken]] oben, also musst du nur noch die [[Hände]] neben die [[Ohr]]en oder unter die [[Schultern]] geben, die [[Handflächen]] am [[Boden]]. Die [[Fingerspitzen]] zeigen zu den [[Fersen]]. Mit der [[Kraft]] der [[Arme]] gibst du den [[Kopf]] hoch und streckst die Arme aus. So bist du in [[Chakrasana]]. Von hier kannst du zur Brücke kommen. Gib das [[Kinn]] auf die [[Brust]], die Schultern auf den Boden und du bist wieder in der [[Brücke]].

			Alle Variationen und weitere Informationen von Von der Brücke ins Rad findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Von der Brücke ins Rad ==		==Klassifikation von Von der Brücke ins Rad ==

Karma Yogi 2: /* = Von der Brücke ins Rad - Beschreibung der Asana */

2023-02-25T06:46:10Z

= Von der Brücke ins Rad - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 25. Februar 2023, 08:46 Uhr
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	== Von der Brücke ins Rad - Beschreibung der Asana=		== Von der Brücke ins Rad - Beschreibung der Asana=

	Wenn du in [[Setu Bandhasana]] bist, in der Schulterbrücke, kannst du direkt zum Rad kommen. Du hast das Becken oben, also musst du nur noch die Hände neben die ~~Ohren~~ oder unter die Schultern geben, die Handflächen am Boden, Fingerspitzen ~~zeugen~~ zu den Fersen. Mit der Kraft der Arme gibst du den Kopf hoch und streckst die Arme aus. So bist du in Chakrasana. Von hier kannst du zur Brücke kommen. Gib das Kinn auf die Brust, die Schultern auf den Boden und du bist wieder in der Brücke.		Wenn du in [[Setu Bandhasana]] bist, in der [[Schulterbrücke]], kannst du direkt zum [[Rad]] kommen. Du hast das [[Becken]] oben, also musst du nur noch die [[Hände]] neben die [[Ohr]]en oder unter die [[Schultern]] geben, die [[Handflächen]] am [[Boden]]. Die [[Fingerspitzen]] zeigen zu den [[Fersen]]. Mit der [[Kraft]] der [[Arme]] gibst du den [[Kopf]] hoch und streckst die Arme aus. So bist du in [[Chakrasana]]. Von hier kannst du zur Brücke kommen. Gib das [[Kinn]] auf die [[Brust]], die Schultern auf den Boden und du bist wieder in der Brücke.

	==Klassifikation von Von der Brücke ins Rad ==		==Klassifikation von Von der Brücke ins Rad ==

Karma Yogi 2: /* Von der Brücke ins Rad Video */

2023-02-25T06:41:00Z

Von der Brücke ins Rad Video

← Nächstältere Version		Version vom 25. Februar 2023, 08:41 Uhr
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	[[datei:Von_der_Bruecke_ins_Rad_4.jpg\|thumb\|]]		[[datei:Von_der_Bruecke_ins_Rad_4.jpg\|thumb\|]]

	== Von der Brücke ins Rad Video==		== Von der Brücke ins Rad - Video==

	Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Von der Brücke ins Rad.		Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Von der Brücke ins Rad.
	{{#ev:youtube\|cD7lcv4RjNE}}		{{#ev:youtube\|cD7lcv4RjNE}}

			== Von der Brücke ins Rad - Beschreibung der Asana=

			Wenn du in [[Setu Bandhasana]] bist, in der Schulterbrücke, kannst du direkt zum Rad kommen. Du hast das Becken oben, also musst du nur noch die Hände neben die Ohren oder unter die Schultern geben, die Handflächen am Boden, Fingerspitzen zeugen zu den Fersen. Mit der Kraft der Arme gibst du den Kopf hoch und streckst die Arme aus. So bist du in Chakrasana. Von hier kannst du zur Brücke kommen. Gib das Kinn auf die Brust, die Schultern auf den Boden und du bist wieder in der Brücke.

	==Klassifikation von Von der Brücke ins Rad ==		==Klassifikation von Von der Brücke ins Rad ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T11:25:38Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Von der Brücke ins Rad gehört zu den [[Asanas der Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Von der Brücke ins Rad gehört zu den [[Asanas der Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Von der Brücke ins Rad gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Von der Brücke ins Rad gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:14:46Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari Sanskrit und Devanagari Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari Sanskrit und Devanagari Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:58:49Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari Sanskrit und Devanagari Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari Sanskrit und Devanagari Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:18:47Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Von der Brücke ins Rad''', ist eine [[Yoga Pose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Von der Brücke ins Rad ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].		'''Von der Brücke ins Rad''', ist eine [[Yoga Pose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Von der Brücke ins Rad ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].
	[[datei:Von_der_Bruecke_ins_Rad_1.~~png~~\|thumb\|Von der Brücke ins Rad]]		[[datei:Von_der_Bruecke_ins_Rad_1.jpg\|thumb\|Von der Brücke ins Rad]]

	[[datei:Von_der_Bruecke_ins_Rad_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Von_der_Bruecke_ins_Rad_2.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Von_der_Bruecke_ins_Rad_3.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Von_der_Bruecke_ins_Rad_3.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Von_der_Bruecke_ins_Rad_4.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Von_der_Bruecke_ins_Rad_4.jpg\|thumb\|]]

	== Von der Brücke ins Rad Video==		== Von der Brücke ins Rad Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:41:46Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:41 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Von der Brücke ins Rad gehört zu den [[Asanas der Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Von der Brücke ins Rad gehört zu den [[Asanas der Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Von der Brücke ins Rad gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Von der Brücke ins Rad gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen“ durch „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎“

2022-04-24T12:17:25Z

Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen“ durch „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2022, 14:17 Uhr
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	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Von der Brücke ins Rad gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Übungen für Gleichgewicht]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Von der Brücke ins Rad gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Übungen für Gleichgewicht]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* [[Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung ~~geschehen]]~~: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Umkehrstellungen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Umkehrstellungen]].

Von der Brücke ins Rad - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Karma Yogi 2: /* = Von der Brücke ins Rad - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* = Von der Brücke ins Rad - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Von der Brücke ins Rad Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen“ durch „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“