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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Virabhadrasana_3&amp;diff=1168044&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“</title>
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Virabhadrasana_3&amp;diff=1031398&amp;oldid=prev</id>
		<title>Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“</title>
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		<updated>2022-06-15T11:18:29Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Virabhadrasana_3&amp;diff=1011172&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“</title>
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		<updated>2022-06-08T14:14:35Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Stehhaltungen&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Stehhaltungen&quot;&gt;Stehhaltungen&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Stehhaltungen_-_Yoga_Standhaltungen&quot; title=&quot;Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen&quot;&gt;Stehhaltungen&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Virabhadrasana_3&amp;diff=1000867&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: /* Virabhadrasana 3 Video */</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Virabhadrasana_3&amp;diff=1000867&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2022-03-19T15:30:07Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;autocomment&quot;&gt;Virabhadrasana 3 Video&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
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		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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		<title>Yoga Vidya am 25. Februar 2022 um 09:19 Uhr</title>
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		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Virabhadrasana_3&amp;diff=999169&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Virabhadrasana 3&#039;&#039;&#039;, Sanskrit वीरभद्रासन vīra-bhadrāsana n., auch genannt Virabhadrasana C, ist in der Iyengar Yoga Terminologie d…“</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Virabhadrasana 3&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; वीरभद्रासन vīra-bhadrāsana n., auch genannt Virabhadrasana C, ist in der Iyengar Yoga Terminologie d…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Virabhadrasana 3&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] वीरभद्रासन vīra-bhadrāsana n., auch genannt Virabhadrasana C, ist in der Iyengar Yoga Terminologie die Heldenstellung mit 2 nach vorne ausgestreckten Armen. Bei Yoga Vidya wird diese Stellung auch genannt [[Vimanasana]], Flugzeug, oder [[Standwaage]] bzw. [[Tolasana]]. Virabhadrasana 3 gehört zu den [[Gleichgewichtsstellung]]en/zu den Einbeinstellungen,&amp;#039;&amp;#039; ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapose]]. Virabhadrasana 3 ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana]. Wortbedeutung: [[Virabhadra]] - Name eines von Shiva geschaffenen Helden; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Virabhadrasana 3 Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Virabhadrasana 3:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|aWDWN-xbh_w}}&lt;br /&gt;
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&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Virabhadrasana 3 ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Virabhadrasana 3 gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]].&lt;br /&gt;
* Level: Anfänger, Mittelstufe&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Virabhadrasana 3 ist eine Variation von Tadasana, [[Tadasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Virabhadrasana 3 findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]&lt;br /&gt;
* [[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra]]&lt;br /&gt;
* [[Licht auf Yoga - von BKS Iyengar]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Virabhadrasana 3 kann auch geschrieben werden Virabhadrasana 3, वीरभद्रासन, vīra-bhadrāsana, Virabhadrasana, vira-bhadrasana, Virabhadrasana 3, Virabhadra Pitha3, Virabhadrasan 3.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen&lt;br /&gt;
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* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Virabhadrasana 3:&lt;br /&gt;
* [[Viparita Virabhadrasana]]&lt;br /&gt;
* [[Viparita Yuddhasana]]&lt;br /&gt;
* [[Virabhadraka]]&lt;br /&gt;
* [[Virabhadrasana 1]]&lt;br /&gt;
* [[Viranchyasana]]&lt;br /&gt;
* [[Virasana]]&lt;br /&gt;
* [[Virinchasana]]&lt;br /&gt;
* [[Vishama Pada Malasana]]&lt;br /&gt;
* [[Vishnu Asana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Virabhadrasana 3 ist eine Variation von Tadasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Tadasana Alle Variationen von Tadasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein Entspannungstrainer Baustein Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/2-jahre-baustein/ Yogalehrer 2 Jahres Baustein Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/2-jahre-stadtzentren/ Yogalehrer 2 Jahresausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/3-jahre/ Yogalehrer 3 Jahres Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Tadasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Tadasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Stehhaltung]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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