https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Verspanntheit 2026-06-18T03:08:59Z Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki MediaWiki 1.43.6 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Verspanntheit&diff=1243715&oldid=prev 2023-07-29T15:26:25Z

<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 17:26 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l92">Zeile 92:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 92:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Mit Burnout umgehen und Burnout überwinden lernen Yoga Vidya Seminare===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Mit Burnout umgehen und Burnout überwinden lernen Yoga Vidya Seminare===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/ Seminare zum Thema Umgang mit Burnout]:&#039;&#039;&#039;</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/ Seminare zum Thema Umgang mit Burnout]:&#039;&#039;&#039;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=2&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=2&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1133180:rev-1243715:php=table --> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Verspanntheit&diff=1133180&oldid=prev 2022-08-02T09:13:19Z

<p>Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „&lt;rss max=${2}&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 11:13 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l92">Zeile 92:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 92:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Mit Burnout umgehen und Burnout überwinden lernen Yoga Vidya Seminare===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Mit Burnout umgehen und Burnout überwinden lernen Yoga Vidya Seminare===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/ Seminare zum Thema Umgang mit Burnout]:&#039;&#039;&#039;</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/ Seminare zum Thema Umgang mit Burnout]:&#039;&#039;&#039;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung</del>: <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">url=</del>interessengebiet/burnout/?type=<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">2365 max=2 </del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;rss max=2&gt;https</ins>:<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">//www.yoga-vidya.de/seminare/</ins>interessengebiet/burnout/?type=<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">1655882548&lt;/rss&gt; </ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Verspanntheit&diff=1093112&oldid=prev 2022-07-30T16:34:43Z

<p>Textersetzung - „https?:\/\/tugenden\.podspot\.de“ durch „https://tugenden.podcaster.de“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 30. Juli 2022, 18:34 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l85">Zeile 85:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 85:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [[Tugend]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [[Tugend]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">http</del>://tugenden.<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">podspot</del>.de/ Tugenden Podcast] - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https</ins>://tugenden.<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">podcaster</ins>.de/ Tugenden Podcast] - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-vortr%C3%A4ge Yoga Vorträge] - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-vortr%C3%A4ge Yoga Vorträge] - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/entspannungstherapie/ Entspannungstherapie Ausbildung]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/entspannungstherapie/ Entspannungstherapie Ausbildung]</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Verspanntheit&diff=1080655&oldid=prev 2022-06-20T10:57:18Z

<p>Textersetzung - „&lt;rss([^&gt;]*)&gt;https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^&lt;]*)&lt;\/rss&gt;“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. Juni 2022, 12:57 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l92">Zeile 92:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 92:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Mit Burnout umgehen und Burnout überwinden lernen Yoga Vidya Seminare===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Mit Burnout umgehen und Burnout überwinden lernen Yoga Vidya Seminare===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/ Seminare zum Thema Umgang mit Burnout]:&#039;&#039;&#039;</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/ Seminare zum Thema Umgang mit Burnout]:&#039;&#039;&#039;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;rss max</del>=<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">2&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/</del>interessengebiet/burnout/?type=2365<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;/rss&gt; </del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url</ins>=interessengebiet/burnout/?type=2365 <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">max=2 </ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Verspanntheit&diff=614497&oldid=prev 2016-10-25T02:13:30Z

<p>Textersetzung - „[https://www.yoga-vidya.de Yoga]“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 25. Oktober 2016, 04:13 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Verspanntheit''' - was ist das? Wie geht man damit um? Verspanntheit ist ein [[Ausdruck]], der im [https://www.yoga-vidya.de Yoga] häufig verwendet wird. Denn Verspanntheit ist etwas, was man mit [[Yoga]] sehr gut überwinden kann. Eine [[Spannung]] ist das [[Aushalten]] von Kräften. [[Anspannen]] von [[Muskeln]] heißt das [[Zusammenziehen]] von [[Muskeln]]. Alle [[Bewegung]]en des [[Körper]]s geschehen durch das [[Zusammenziehen]] von [[Muskeln]]. Wenn dieses [[Anspannen]] sich nicht mehr löst, dann nennt sich das [[Verspannung]]. Und wenn diese Verspannung eine [[Weile]] anhält, wenn Muskeln verspannt bleiben, dann ist das Verspanntheit. Insbesondere wenn nicht nur einzelne Muskeln verspannt sind, sondern der ganze [[Körper]] oder viele Muskeln im [[Körper]], dann spricht man von Verspanntheit. Es gibt auch die innere Verspanntheit, die Verspanntheit des [[Nacken]]s, Verspanntheit des [[Rücken]]s usw.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Verspanntheit''' - was ist das? Wie geht man damit um? Verspanntheit ist ein [[Ausdruck]], der im [https://www.yoga-vidya.de<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">/yoga/ </ins>Yoga] häufig verwendet wird. Denn Verspanntheit ist etwas, was man mit [[Yoga]] sehr gut überwinden kann. Eine [[Spannung]] ist das [[Aushalten]] von Kräften. [[Anspannen]] von [[Muskeln]] heißt das [[Zusammenziehen]] von [[Muskeln]]. Alle [[Bewegung]]en des [[Körper]]s geschehen durch das [[Zusammenziehen]] von [[Muskeln]]. Wenn dieses [[Anspannen]] sich nicht mehr löst, dann nennt sich das [[Verspannung]]. Und wenn diese Verspannung eine [[Weile]] anhält, wenn Muskeln verspannt bleiben, dann ist das Verspanntheit. Insbesondere wenn nicht nur einzelne Muskeln verspannt sind, sondern der ganze [[Körper]] oder viele Muskeln im [[Körper]], dann spricht man von Verspanntheit. Es gibt auch die innere Verspanntheit, die Verspanntheit des [[Nacken]]s, Verspanntheit des [[Rücken]]s usw.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Schönheit Gefühl Hut Frau.jpg|thumb|[[Sehnsucht]] steckt manchmal hinter Verspanntheit]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Schönheit Gefühl Hut Frau.jpg|thumb|[[Sehnsucht]] steckt manchmal hinter Verspanntheit]]</div></td></tr> </table>

Sukadev https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Verspanntheit&diff=563771&oldid=prev 2016-09-20T07:39:26Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. September 2016, 09:39 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Verspanntheit''' - was ist das? Wie geht man damit um? Verspanntheit ist ein Ausdruck, der im [https://www.yoga-vidya.de Yoga] häufig verwendet wird. Denn Verspanntheit ist etwas, was man mit Yoga sehr gut überwinden kann. Eine Spannung ist das Aushalten von Kräften. Anspannen von Muskeln heißt das Zusammenziehen von Muskeln. Alle <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bewegungen </del>des <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Körpers </del>geschehen durch das Zusammenziehen von Muskeln. Wenn dieses Anspannen sich nicht mehr löst, dann nennt sich das Verspannung. Und wenn diese Verspannung eine Weile anhält, wenn Muskeln <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">als </del>verspannt bleiben, dann ist das Verspanntheit. Insbesondere wenn nicht nur einzelne Muskeln verspannt sind, sondern der ganze Körper oder viele Muskeln im Körper, dann spricht man von Verspanntheit. Es gibt auch die Verspanntheit <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">des Nackens</del>, Verspanntheit des <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Rückens, innere Verspanntheit. Im Yoga gibt es viele Methoden, um Verspanntheiten zu lösen. Man kann sogar sagen: Alle Hatha </del>[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen</del>] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">haben auch das Ziel</del>, <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">die Verspanntheiten im ganzen Körper aufzulösen. Wenn man die Verspanntheiten auflöst, kann man zu einen gut entspannen. Zum anderen kann man aber auch die Muskeln umso besser anspannen, wenn es dann nötig ist. Folgende Mechanismen wirken beim </del>[[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hatha Yoga</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">unter anderem, um die Verspanntheit loszuwerden: (1) Beim Dehnen der Muskeln durch gleichmäßig gehaltene Asanas lösen sich die Spannungen. (2) Beim bewussten Anspannen der Muskeln, Halten für mindestens fünf Sekunden, und Loslassen der Muskeln, kommt der Muskel zu einer großen Entspannung. (3) Durch entspanntes Bewusstmachen einer Körperregion lösen sich die Verspannungen in dieser Körperregion. (4) Durch Entspannung des Geistes kommt eine Welle der Entspannung durch den ganzen Körper. (5) Autosuggestion, Visualisierung, Phantasiereise können über den Geist alle Verspanntheiten lösen. Wer Yoga regelmäßig übt, kann alle Verspannungen lösen - und hat so umso mehr Kraft für alles was ansteht</del>.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Verspanntheit''' - was ist das? Wie geht man damit um? Verspanntheit ist ein <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Ausdruck<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, der im [https://www.yoga-vidya.de Yoga] häufig verwendet wird. Denn Verspanntheit ist etwas, was man mit <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Yoga<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>sehr gut überwinden kann. Eine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Spannung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist das <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Aushalten<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>von Kräften. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Anspannen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>von <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Muskeln<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>heißt das <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Zusammenziehen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>von <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Muskeln<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Alle <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Bewegung]]en </ins>des <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Körper]]s </ins>geschehen durch das <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Zusammenziehen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>von <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Muskeln<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Wenn dieses <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Anspannen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>sich nicht mehr löst, dann nennt sich das <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Verspannung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Und wenn diese Verspannung eine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Weile<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>anhält, wenn Muskeln verspannt bleiben, dann ist das Verspanntheit. Insbesondere wenn nicht nur einzelne Muskeln verspannt sind, sondern der ganze <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Körper<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>oder viele Muskeln im <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Körper<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, dann spricht man von Verspanntheit. Es gibt auch die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">innere </ins>Verspanntheit, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">die </ins>Verspanntheit des [<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[Nacken]</ins>]<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">s</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Verspanntheit des </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Rücken</ins>]]<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">s usw</ins>.</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Schönheit Gefühl Hut Frau.jpg|thumb|[[Sehnsucht]] steckt manchmal hinter Verspanntheit]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Schönheit Gefühl Hut Frau.jpg|thumb|[[Sehnsucht]] steckt manchmal hinter Verspanntheit]]</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Im [[Yoga]] gibt es viele Methoden, um Verspanntheiten zu lösen. Man kann sogar sagen: Alle [[Hatha]] [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen] haben auch das [[Ziel]], die Verspanntheiten im ganzen [[Körper]] aufzulösen. Wenn man die Verspanntheiten auflöst, kann man gut entspannen und man kann auch die Muskeln umso besser anspannen, wenn es dann nötig ist. Folgende Mechanismen wirken beim [[Hatha Yoga]] unter anderem, um die Verspanntheit loszuwerden:</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">(1) Beim [[Dehnen]] der [[Muskeln]] durch gleichmäßig gehaltene [[Asana]]s lösen sich die [[Spannung]]en.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">(2) Beim bewussten [[Anspannen]] der [[Muskeln]], [[Halten]] für mindestens fünf Sekunden, und [[Loslassen]] der [[Muskeln]], kommt der Muskel zu einer großen [[Entspannung]].</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">(3) Durch entspanntes [[Bewusstmachen]] einer Körperregion lösen sich die [[Verspannung]]en in dieser Körperregion.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">(4) Durch [[Entspannung]] des [[Geist]]es kommt eine [[Welle]] der [[Entspannung]] durch den ganzen [[Körper]].</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">(5) [[Autosuggestion]], [[Visualisierung]], [[Phantasiereise]] können über den [[Geist]] alle Verspanntheiten lösen. Wer regelmäßig [[Yoga]] übt, kann alle Verspannungen lösen - und hat so umso mehr [[Kraft]] für alles was ansteht.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">==Umgang mit Verspanntheit anderer==</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Vielleicht hast du das [[Gefühl]] dass jemand in deiner Umgebung ziemlich verspannt ist. Du willst immer helfen. Was könntest du tun? Zum einen könntest du ihm raten zum [[Yoga]] zu gehen. Denn [[Yoga]] hilft sich zu entspannen. Vermutlich ist die effektivste Weise [[Verspannung]]en loszuwerden, [[Yoga]] zu üben.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Die zweite [[Möglichkeit]] ist dem [[Mensch]]en zu raten [[Meditation]] zu praktizieren. Meditation hilft geistig zu entspannen und wenn man die geistige Verspanntheiten loslässt, dann kann auch der [[Körper]] entspannen.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Die dritte Möglichkeit ist, schenke den [[Mensch]]en eine Wohlfühlmassage, auch eine [[Massage]] kann helfen eine Verspanntheit zu überwinden. Natürlich gibt es noch weitere Möglichkeiten, z.B. manchmal hilft es [[Mensch]]en zu zuhören. Wenn Menschen das [[Gefühl]] haben, dass ihre [[Anliegen]] ernst genommen werden oder sie haben jemand anders der ihnen zuhört, dann können sie entspannen. Und manchmal hilft es [[Mensch]]en mit [[Gefühl]] zu äußern. Manchmal kann man [[Vertrauen]] ausstrahlen und manchmal hast du vielleicht etwas [[wissen]] was dem anderen [[Mensch]]en etwas mehr [[Gelassenheit]] geben kann. Und manchmal hilft es für einen anderen Menschen zu beten, ihm [[Licht]] [[Gedanke]]n zu schicken und ihm [[Gott]] anzuvertrauen. Und ohne dass der andere [[Mensch]] weiß warum, spürt er trotzdem [[selbst]] ein [[Vertrauen]],- eine Lichtenergie und kann entspannen. Vieles geht auch geistig und [[spirituell]].</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">{{#ev:youtube|PlnXpH3ujuw}}</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Verspanntheit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Verspanntheit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-528583:rev-563771:php=table --> </table>

Brahmadev https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Verspanntheit&diff=528583&oldid=prev 2016-03-14T09:28:39Z

<p>Textersetzung - „&lt;rss max=3&gt;“ durch „&lt;rss max=2&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 14. März 2016, 11:28 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l70">Zeile 70:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 70:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Mit Burnout umgehen und Burnout überwinden lernen Yoga Vidya Seminare===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Mit Burnout umgehen und Burnout überwinden lernen Yoga Vidya Seminare===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/ Seminare zum Thema Umgang mit Burnout]:&#039;&#039;&#039;</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/ Seminare zum Thema Umgang mit Burnout]:&#039;&#039;&#039;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">3</del>&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/?type=2365&lt;/rss&gt;  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">2</ins>&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/?type=2365&lt;/rss&gt;  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===</div></td></tr> </table>

Sanskrit https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Verspanntheit&diff=485497&oldid=prev 2016-02-13T14:04:36Z

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Insbesondere wenn nicht nur einzelne Muskeln verspannt sind, sondern der ganze Körper oder viele Muskeln im Körper, dann spricht man von Verspanntheit. Es gibt auch die Verspanntheit des Nackens, Verspanntheit des Rückens, innere Verspanntheit. Im Yoga gibt es viele Methoden, um Verspanntheiten zu lösen. Man kann sogar sagen: Alle Hatha [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen] haben auch das Ziel, die Verspanntheiten im ganzen Körper aufzulösen. Wenn man die Verspanntheiten auflöst, kann man zu einen gut entspannen. Zum anderen kann man aber auch die Muskeln umso besser anspannen, wenn es dann nötig ist. Folgende Mechanismen wirken beim [[Hatha Yoga]] unter anderem, um die Verspanntheit loszuwerden: (1) Beim Dehnen der Muskeln durch gleichmäßig gehaltene Asanas lösen sich die Spannungen. (2) Beim bewussten Anspannen der Muskeln, Halten für mindestens fünf Sekunden, und Loslassen der Muskeln, kommt der Muskel zu einer großen Entspannung. (3) Durch entspanntes Bewusstmachen einer Körperregion lösen sich die Verspannungen in dieser Körperregion. (4) Durch Entspannung des Geistes kommt eine Welle der Entspannung durch den ganzen Körper. (5) Autosuggestion, Visualisierung, Phantasiereise können über den Geist alle Verspanntheiten lösen. Wer Yoga regelmäßig übt, kann alle Verspannungen lösen - und hat so umso mehr Kraft für alles was ansteht.<br /> [[Datei:Schönheit Gefühl Hut Frau.jpg|thumb|[[Sehnsucht]] steckt manchmal hinter Verspanntheit]]<br /> <br /> == Verspanntheit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==<br /> Verspanntheit gehört zur Gruppe der [[Persönlichkeitsmerkmale]], [[Schattenseiten]], [[Laster]] und [[Tugenden]]. Um dieses [[Charaktermerkmal]] besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:<br /> <br /> ===Synonyme Verspanntheit - ähnliche Eigenschaften===<br /> <br /> Synonyme Verspanntheit sind zum Beispiel &#039;&#039; Verlegenheit, Verkrampftheit, Untätigkeit, Steifheit, Wachsamkeit, Vorsicht, Aufmerksamkeit, Lampenfieber &#039;&#039;.<br /> <br /> Man kann die Synonyme in zwei Gruppen einteilen, solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation:<br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Synonyme mit negativer Konnotation&#039;&#039;&#039;<br /> <br /> Synonyme, die gemeinhin als negativ gedeutet werden, sind zum Beispiel<br /> <br /> * [[Verlegenheit]], [[Verkrampftheit]], [[Untätigkeit]], [[Steifheit]].<br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Synonyme mit positiver Konnotation&#039;&#039;&#039;<br /> <br /> Synonyme mit positiver Konnation können helfen, eine scheinbare Schattenseite auch positiv zu sehen. Synonyme mit positiver Konnotation sind zum Beispiel<br /> <br /> * [[Wachsamkeit]], [[Vorsicht]], [[Aufmerksamkeit]], [[Lampenfieber]]<br /> <br /> === Antonyme Verspanntheit - Gegenteile===<br /> <br /> Antonyme sind Gegenteile. Antonyme, also Gegenteile, von Verspanntheit sind zum Beispiel &#039;&#039; Entspannung, Entspanntheit, Entkrampfung, Lösung, Enthemmung, Erholung, Ruhe, Beruhigung, Frieden, Ruhepause, Rast, Regeneration, Erneuerung, Untätigkeit, Untertreibung &#039;&#039;. Man kann auch die Antonyme, die Gegenteile, einteilen in solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation.<br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Antonyme mit positiver Konnotation&#039;&#039;&#039;<br /> <br /> Antonyme, also Gegenteile, zu einem Laster, einer Schattenseite, einer negativen Persönlichkeitseigenschaft, werden gemeinhin als Gegenpol interpretiert. Diese kann man kultivieren, um das Laster, die Schattenseite zu überwinden. Hier also einige Gegenpole zu Verspanntheit, die eine positive Konnotation haben:<br /> * [[Entspannung]], [[Entspanntheit]], [[Entkrampfung]], [[Lösung]], [[Enthemmung]], [[Erholung]], [[Ruhe]], [[Beruhigung]], [[Frieden]], [[Ruhepause]], [[Rast]], [[Regeneration]], [[Erneuerung]]<br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Antonyme mit negativer Konnotation&#039;&#039;&#039;<br /> <br /> Nicht immer ist das Gegenteil einer Schattenseite, eines Lasters, gleich positiv. Hier einige Beispiele von Antonymen zu Verspanntheit, die aber auch nicht als so vorteilhaft angesehen werden:<br /> <br /> * [[Untätigkeit]], [[Untertreibung]]<br /> <br /> ===Eigenschaften im Alphabet davor oder danach===<br /> <br /> Hier einige Eigenschaften, die im Alphabet vor oder nach Verspanntheit stehen: <br /> <br /> * [[Verschwendungssucht]]<br /> * [[Verschwörung]]<br /> * [[Verspannung]]<br /> * [[Versponnenheit]]<br /> <br /> ===Eigenschaftsgruppe===<br /> Verspanntheit kann gezählt werden zu folgenden beiden Eigenschaftsgruppen:<br /> <br /> * [[Big Five]] &#039;&#039;&#039; [[Offenheit]] niedrig&#039;&#039;&#039;<br /> <br /> * Schattenseiten-Kategorie &#039;&#039;&#039; [[Hemmung]], [[Gehemmtheit]], [[Verhaftung]], [[Verspannung]]&#039;&#039;&#039;<br /> <br /> ==Verwandte Wörter==<br /> <br /> Verwandte Wörter zu Verspanntheit sind zum Beispiel das Adjektiv [[verspannt]], das Verb [[verspannen]], sowie das Substantiv [[Verspannter]].<br /> <br /> Wer Verspanntheit hat, der ist verspannt beziehungsweise ein Verspannter.<br /> <br /> ==Siehe auch==<br /> <br /> * [[Tugend]]<br /> * [http://tugenden.podspot.de/ Tugenden Podcast] - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften<br /> * [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-vortr%C3%A4ge Yoga Vorträge] - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität<br /> * [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/entspannungstherapie/ Entspannungstherapie Ausbildung]<br /> * [http://schamanismus108.wordpress.com Schamanismus Blog]<br /> <br /> === Mit Burnout umgehen und Burnout überwinden lernen Yoga Vidya Seminare===<br /> &#039;&#039;&#039;[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/ Seminare zum Thema Umgang mit Burnout]:&#039;&#039;&#039;<br /> &lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/?type=2365&lt;/rss&gt; <br /> <br /> ===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===<br /> * [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen<br /> * [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen]<br /> * [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren] <br /> <br /> [[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]]<br /> [[Kategorie:Schattenseiten und Laster]]<br /> [[Kategorie:Big Five Offenheit niedrig]]<br /> [[Kategorie:Schattenseitengruppe Hemmung, Gehemmtheit, Verhaftung, Verspannung]]</div>

Schattenseiten und Laster