Vegetarische Gerichte einfach - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:25:50Z

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2022-08-02T09:12:44Z

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/vegane-ernaehrung/?type=~~2365 max=6~~		<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung/?type=1655882548</rss>

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2022-06-20T10:56:35Z

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2022-06-15T19:42:16Z

Textersetzung - „<html5media>([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

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	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Vegetarische_Gerichte_einfach.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Vegetarische_Gerichte_einfach.mp3}}

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sukadev: Textersetzung - „veganer-vegetarier.podspot.de“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

2021-11-23T19:30:57Z

Textersetzung - „veganer-vegetarier.podspot.de“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

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	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Janapriya am 21. Januar 2020 um 12:01 Uhr

2020-01-21T12:01:08Z

← Nächstältere Version		Version vom 21. Januar 2020, 14:01 Uhr
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	* Du kannst einfach ein Vollkornbrot nehmen. Und zusätzlich zum Vollkornbrot gibst du etwas [[Tofu]] darauf und dann vielleicht [[Karotte]] oder Tomate und Gurke. Und schon hast du auch wieder ein einfach zubereitetes [https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegetarische-rezepte/hauptspeisen/ vegetarisches Gericht].		* Du kannst einfach ein Vollkornbrot nehmen. Und zusätzlich zum Vollkornbrot gibst du etwas [[Tofu]] darauf und dann vielleicht [[Karotte]] oder Tomate und Gurke. Und schon hast du auch wieder ein einfach zubereitetes [https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegetarische-rezepte/hauptspeisen/ vegetarisches Gericht].

	* Andere einache vegetarische Gerichte wären auch ein einfaches Gemüse zu machen. Du kannst die Gemüsesorten so auswählen ~~das~~ sie wenig Aufwand sind. Wer zum Beispiel Bohnen nimmt, die brauchen viel Aufwand. Wenn du Brokkoli oder Zucchini nimmst oder auch Aubergine, Paprika, die brauchen wenig Aufwand. Kartoffel wiederum ist viel Aufwand zu kochen, währenddessen Getreide geht relativ schnell. Also es ist mit etwas Grips relativ einfach vegetarische Gerichte herzustellen und zu kochen.		* Andere einache vegetarische Gerichte wären auch ein einfaches Gemüse zu machen. Du kannst die Gemüsesorten so auswählen, dass sie wenig [[Aufwand]] sind. Wer zum Beispiel [[Bohnen]] nimmt, die brauchen viel Aufwand. Wenn du Brokkoli oder [[Zucchini]] nimmst oder auch [[Aubergine]], [[Paprika]], die brauchen wenig Aufwand. [[Kartoffel]] wiederum ist viel Aufwand zu kochen, währenddessen [[Getreide]] geht relativ schnell. Also es ist mit etwas Grips relativ einfach vegetarische Gerichte herzustellen und zu kochen.

	Wenn du zusätzlich am Tag ab und zu mal etwas Obst isst, eventuell beim Frühstück einfach Obst und Abends dann vollständiges Gericht und vielleicht tagsüber ein Vollkornbrot belegt mit Tofu, Gurke und so weiter, dann hast du zügig alles was du brauchst.		Wenn du zusätzlich am Tag ab und zu mal etwas [[Obst]] isst, eventuell beim [[Frühstück]] einfach Obst und Abends dann vollständiges Gericht und vielleicht tagsüber ein Vollkornbrot belegt mit Tofu, Gurke und so weiter, dann hast du zügig alles was du brauchst.

	Wir haben auch bei Yoga Vidya Kochseminare. Es gibt Seminare wo du die Zubereitung von einfachen vegetarischen Gerichten lernst. Mein Name ist Sukadev von [https://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya].		Wir haben auch bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=kochen&tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Kochseminare]. Es gibt [https://www.yoga-vidya.de/seminare/ Seminare] wo du die Zubereitung von einfachen vegetarischen Gerichten lernst. Mein Name ist [[Sukadev]] von [https://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya].

	==Video Vegetarische Gerichte einfach ==		==Video Vegetarische Gerichte einfach ==

Janapriya: /* Einfache „Vegetarische Rezepte */

2020-01-21T11:59:20Z

Einfache „Vegetarische Rezepte

← Nächstältere Version		Version vom 21. Januar 2020, 13:59 Uhr
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	Eine einfache Form eines vegetarischen Gerichtes wäre:		Eine einfache Form eines vegetarischen Gerichtes wäre:

	* Du nimmst eine dreiviertel Tasse [[Vollkornreis]] oder auch [[Hirse]]. Du gibst dazu ein viertel Tasse einer [[Hülsenfrucht]], zum Beispiel [[Linsen]] oder Mungdal und zum Ganzen gibst du die drei- bis vierfache Menge Wasser dazu. Und dann kochst du das etwa eine dreiviertel Stunde lang. Es muss erst aufkochen. Dann kannst du es mit der halben maximalen Temperatur etwas weiter köcheln lassen.		* Du nimmst eine dreiviertel Tasse Vollkornreis oder auch [[Hirse]]. Du gibst dazu ein viertel Tasse einer [[Hülsenfrucht]], zum Beispiel [[Linsen]] oder Mungdal und zum Ganzen gibst du die drei- bis vierfache Menge Wasser dazu. Und dann kochst du das etwa eine dreiviertel Stunde lang. Es muss erst aufkochen. Dann kannst du es mit der halben maximalen Temperatur etwas weiter köcheln lassen.

	* Dann iss einfach zusätzlich [[Tomate]], [[Gurke]], Kohlrabi oder [[Salat]], der einfach zu zubereiten ist. Es kann auch [[Brokkoli]] oder [[Blumenkohl]] oder Ähnliches sein. Das geht ganz schnell. Und schon hast du alles was du brauchst. Vollkornprodukte, [[Hülsenfrüchte]] und Salat. Das [[Gemüse]] muss du ja nicht gleich zu zubereiten.		* Dann iss einfach zusätzlich [[Tomate]], [[Gurke]], Kohlrabi oder [[Salat]], der einfach zu zubereiten ist. Es kann auch [[Brokkoli]] oder [[Blumenkohl]] oder Ähnliches sein. Das geht ganz schnell. Und schon hast du alles was du brauchst. Vollkornprodukte, [[Hülsenfrüchte]] und Salat. Das [[Gemüse]] muss du ja nicht gleich zu zubereiten.
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	===Schnelle Vegetarische Mahlzeit===		===Schnelle Vegetarische Mahlzeit===

	Wenn du sagst ich habe nicht die Zeit zu kochen. Dann geht es noch einfacher:		Wenn du sagst ich habe nicht die Zeit zu [[kochen]]. Dann geht es noch einfacher:

	* Du kannst einfach ein Vollkornbrot nehmen. Und zusätzlich zum Vollkornbrot gibst du etwas Tofu darauf und dann vielleicht Karotte oder Tomate und Gurke. Und schon hast du auch wieder ein einfach zubereitetes vegetarisches Gericht.		* Du kannst einfach ein Vollkornbrot nehmen. Und zusätzlich zum Vollkornbrot gibst du etwas [[Tofu]] darauf und dann vielleicht [[Karotte]] oder Tomate und Gurke. Und schon hast du auch wieder ein einfach zubereitetes [https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegetarische-rezepte/hauptspeisen/ vegetarisches Gericht].

	* Andere einache vegetarische Gerichte wären auch ein einfaches Gemüse zu machen. Du kannst die Gemüsesorten so auswählen das sie wenig Aufwand sind. Wer zum Beispiel Bohnen nimmt, die brauchen viel Aufwand. Wenn du Brokkoli oder Zucchini nimmst oder auch Aubergine, Paprika, die brauchen wenig Aufwand. Kartoffel wiederum ist viel Aufwand zu kochen, währenddessen Getreide geht relativ schnell. Also es ist mit etwas Grips relativ einfach vegetarische Gerichte herzustellen und zu kochen.		* Andere einache vegetarische Gerichte wären auch ein einfaches Gemüse zu machen. Du kannst die Gemüsesorten so auswählen das sie wenig Aufwand sind. Wer zum Beispiel Bohnen nimmt, die brauchen viel Aufwand. Wenn du Brokkoli oder Zucchini nimmst oder auch Aubergine, Paprika, die brauchen wenig Aufwand. Kartoffel wiederum ist viel Aufwand zu kochen, währenddessen Getreide geht relativ schnell. Also es ist mit etwas Grips relativ einfach vegetarische Gerichte herzustellen und zu kochen.

Janapriya am 21. Januar 2020 um 11:58 Uhr

2020-01-21T11:58:30Z

← Nächstältere Version		Version vom 21. Januar 2020, 13:58 Uhr
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	Eine einfache Form eines vegetarischen Gerichtes wäre:		Eine einfache Form eines vegetarischen Gerichtes wäre:

	* Du nimmst eine dreiviertel Tasse Vollkornreis oder auch Hirse. Du gibst dazu ein viertel Tasse einer Hülsenfrucht, zum Beispiel Linsen oder Mungdal und zum Ganzen gibst du die drei- bis vierfache Menge Wasser dazu. Und dann kochst du das etwa eine dreiviertel Stunde lang. Es muss erst aufkochen. Dann kannst du es mit der halben maximalen Temperatur etwas weiter köcheln lassen.		* Du nimmst eine dreiviertel Tasse [[Vollkornreis]] oder auch [[Hirse]]. Du gibst dazu ein viertel Tasse einer [[Hülsenfrucht]], zum Beispiel [[Linsen]] oder Mungdal und zum Ganzen gibst du die drei- bis vierfache Menge Wasser dazu. Und dann kochst du das etwa eine dreiviertel Stunde lang. Es muss erst aufkochen. Dann kannst du es mit der halben maximalen Temperatur etwas weiter köcheln lassen.

	* Dann iss einfach zusätzlich Tomate, Gurke, Kohlrabi oder Salat, der einfach zu zubereiten ist. Es kann auch Brokkoli oder Blumenkohl oder Ähnliches sein. Das geht ganz schnell. Und schon hast du alles was du brauchst. Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Salat. Das Gemüse muss du ja nicht gleich zu ~~bereiten~~.		* Dann iss einfach zusätzlich [[Tomate]], [[Gurke]], Kohlrabi oder [[Salat]], der einfach zu zubereiten ist. Es kann auch [[Brokkoli]] oder [[Blumenkohl]] oder Ähnliches sein. Das geht ganz schnell. Und schon hast du alles was du brauchst. Vollkornprodukte, [[Hülsenfrüchte]] und Salat. Das [[Gemüse]] muss du ja nicht gleich zu zubereiten.

	Und schon hast du ein volles Gericht.		Und schon hast du ein volles Gericht.

Janapriya: /* Schnelle Vegetarische Mahlzeit */

2020-01-21T09:40:08Z

Schnelle Vegetarische Mahlzeit

← Nächstältere Version		Version vom 21. Januar 2020, 11:40 Uhr
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	Wenn du zusätzlich am Tag ab und zu mal etwas Obst isst, eventuell beim Frühstück einfach Obst und Abends dann vollständiges Gericht und vielleicht tagsüber ein Vollkornbrot belegt mit Tofu, Gurke und so weiter, dann hast du zügig alles was du brauchst.		Wenn du zusätzlich am Tag ab und zu mal etwas Obst isst, eventuell beim Frühstück einfach Obst und Abends dann vollständiges Gericht und vielleicht tagsüber ein Vollkornbrot belegt mit Tofu, Gurke und so weiter, dann hast du zügig alles was du brauchst.

	Wir haben auch bei Yoga Vidya Kochseminare. Es gibt Seminare wo du die Zubereitung von einfachen vegetarischen Gerichten lernst.		Wir haben auch bei Yoga Vidya Kochseminare. Es gibt Seminare wo du die Zubereitung von einfachen vegetarischen Gerichten lernst. Mein Name ist Sukadev von [https://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya].

	Mein Name ist Sukadev von [https://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya].

	==Video Vegetarische Gerichte einfach ==		==Video Vegetarische Gerichte einfach ==

Janapriya am 21. Januar 2020 um 09:39 Uhr

2020-01-21T09:39:55Z

← Nächstältere Version		Version vom 21. Januar 2020, 11:39 Uhr
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	[[Datei:Kitchery Ayurveda.jpg\|thumb\| [https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegetarische-rezepte/ Vegetarische Gerichte] einfach.]]		[[Datei:Kitchery Ayurveda.jpg\|thumb\| [https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegetarische-rezepte/ Vegetarische Gerichte] einfach.]]

	Eine einfache Form eines vegetarischen Gerichtes wäre du nimmst eine dreiviertel Tasse Vollkornreis oder auch Hirse. Du gibst dazu ein viertel Tasse einer Hülsenfrucht, z. Bsp. Linsen oder Mungdal und zum Ganzen gibst du die drei- bis vierfache Menge Wasser dazu. Und dann kochst du das etwa eine dreiviertel Stunde lang.		== Einfache „Vegetarische Rezepte ==

	Es muss erst aufkochen. Dann kannst du es mit der halben maximalen Temperatur etwas weiter köcheln lassen. Dann iss einfach zusätzlich Tomate, Gurke, Kohlrabi oder Salat, der einfach zu ~~zu bereiten~~ ist. Es kann auch ~~Brokoli~~ oder Blumenkohl oder Ähnliches sein. Das geht ganz schnell. Und schon hast du alles was du brauchst. Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Salat. Das Gemüse muss du ja nicht gleich zu bereiten.		===Gekochtes Gericht===

			Eine einfache Form eines vegetarischen Gerichtes wäre:

			* Du nimmst eine dreiviertel Tasse Vollkornreis oder auch Hirse. Du gibst dazu ein viertel Tasse einer Hülsenfrucht, zum Beispiel Linsen oder Mungdal und zum Ganzen gibst du die drei- bis vierfache Menge Wasser dazu. Und dann kochst du das etwa eine dreiviertel Stunde lang. Es muss erst aufkochen. Dann kannst du es mit der halben maximalen Temperatur etwas weiter köcheln lassen.

			* Dann iss einfach zusätzlich Tomate, Gurke, Kohlrabi oder Salat, der einfach zu zubereiten ist. Es kann auch Brokkoli oder Blumenkohl oder Ähnliches sein. Das geht ganz schnell. Und schon hast du alles was du brauchst. Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Salat. Das Gemüse muss du ja nicht gleich zu bereiten.

	Und schon hast du ein volles Gericht.		Und schon hast du ein volles Gericht.

	Wenn du sagst ich habe nicht die Zeit zu kochen. Dann geht es noch einfacher. Du kannst einfach ein Vollkornbrot nehmen. Und zusätzlich zum Vollkornbrot gibst du etwas Tofu darauf und dann vielleicht Karotte oder Tomate und Gurke. Und schon hast du auch wieder ein einfach zubereitetes vegetarisches Gericht.		===Schnelle Vegetarische Mahlzeit===

			Wenn du sagst ich habe nicht die Zeit zu kochen. Dann geht es noch einfacher:

	~~Andere einache vegetarische Gerichte wären auch ein einfaches Gemüse zu machen.~~ Du kannst ~~die Gemüsesorten so auswählen das sie wenig Aufwand sind~~. ~~Wer z~~. ~~Bsp. Bohnen nimmt, die brauchen viel Aufwand. Wenn~~ du ~~Brokkoli oder Zucchini nimmst oder~~ auch ~~Aubergine, Paprika, die brauchen wenig Aufwand~~.		* Du kannst einfach ein Vollkornbrot nehmen. Und zusätzlich zum Vollkornbrot gibst du etwas Tofu darauf und dann vielleicht Karotte oder Tomate und Gurke. Und schon hast du auch wieder ein einfach zubereitetes vegetarisches Gericht.

	Kartoffel wiederum ist viel Aufwand zu kochen, währenddessen Getreide geht relativ schnell. Also es ist mit etwas Grips relativ einfach vegetarische Gerichte ~~her zu stellen~~ und zu kochen.		* Andere einache vegetarische Gerichte wären auch ein einfaches Gemüse zu machen. Du kannst die Gemüsesorten so auswählen das sie wenig Aufwand sind. Wer zum Beispiel Bohnen nimmt, die brauchen viel Aufwand. Wenn du Brokkoli oder Zucchini nimmst oder auch Aubergine, Paprika, die brauchen wenig Aufwand. Kartoffel wiederum ist viel Aufwand zu kochen, währenddessen Getreide geht relativ schnell. Also es ist mit etwas Grips relativ einfach vegetarische Gerichte herzustellen und zu kochen.

	Wenn du zusätzlich am Tag ab und zu mal etwas Obst isst, eventuell beim Frühstück einfach Obst und Abends dann vollständiges Gericht und vielleicht tagsüber ein Vollkornbrot belegt mit Tofu, Gurke ~~usw.~~ dann hast du zügig alles was du brauchst.		Wenn du zusätzlich am Tag ab und zu mal etwas Obst isst, eventuell beim Frühstück einfach Obst und Abends dann vollständiges Gericht und vielleicht tagsüber ein Vollkornbrot belegt mit Tofu, Gurke und so weiter, dann hast du zügig alles was du brauchst.

	Wir haben auch bei Yoga Vidya Kochseminare. Es gibt Seminare wo du die Zubereitung von einfachen vegetarischen Gerichten lernst.		Wir haben auch bei Yoga Vidya Kochseminare. Es gibt Seminare wo du die Zubereitung von einfachen vegetarischen Gerichten lernst.