Varada Mudra - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:25:25Z

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	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

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2022-08-02T09:12:18Z

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2022-06-20T10:56:06Z

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	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

Sattwika: /* Varada Mudra */

2018-02-07T09:47:20Z

Varada Mudra

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	Das Üben von Varada Mudra ist eigentlich relativ einfach. Du nimmst einfach die flache [[Hand]] und berührst dabei alle Finger miteinander und legst diese auf die Knie. Swami Saradananda empfiehlt, das besonders auf dem linken Knie zu machen. Es gibt ja auch die Möglichkeit mit der linken Hand auf das Knie und mit der rechten Hand Varada Mudra zu machen. Manche der indischen Götter [[Murti]]s machen es so. Also auf der linken Hand heißt das: ''"Ich gewähre Dir, was Du brauchst, ich gebe Dir Vergebung."'' ''"Ich gebe Dir Furchtlosigkeit,"'' dafür steht die rechte Hand. Du kannst aber auch beide Hände auf die Knie geben, Handflächen nach unten, damit sind die Hände Richtung [[Erde]] und die Erde steht auch für Wunscherfüllung, sie steht auch für [[Vergebung]], sie steht auch für [[Verwurzelung]].		Das Üben von Varada Mudra ist eigentlich relativ einfach. Du nimmst einfach die flache [[Hand]] und berührst dabei alle Finger miteinander und legst diese auf die Knie. Swami Saradananda empfiehlt, das besonders auf dem linken Knie zu machen. Es gibt ja auch die Möglichkeit mit der linken Hand auf das Knie und mit der rechten Hand Varada Mudra zu machen. Manche der indischen Götter [[Murti]]s machen es so. Also auf der linken Hand heißt das: ''"Ich gewähre Dir, was Du brauchst, ich gebe Dir Vergebung."'' ''"Ich gebe Dir Furchtlosigkeit,"'' dafür steht die rechte Hand. Du kannst aber auch beide Hände auf die Knie geben, Handflächen nach unten, damit sind die Hände Richtung [[Erde]] und die Erde steht auch für Wunscherfüllung, sie steht auch für [[Vergebung]], sie steht auch für [[Verwurzelung]].

	Wenn Du willst, kannst Du es jetzt oder bei Deiner nächsten Meditation ausprobieren. Handflächen auf die Knie, dabei Fingerspitzen Richtung Boden geben und dann Dir vorstellen, Du bist mit der Erde verbunden und Du fühlst Dich genährt von der Erde, Du fühlst, dass alles was Du getan hast, letztlich ok ist und dass auch Du anderen vergeben willst.		Wenn Du willst, kannst Du es jetzt oder bei Deiner nächsten [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] ausprobieren. Handflächen auf die Knie, dabei Fingerspitzen Richtung Boden geben und dann Dir vorstellen, Du bist mit der Erde verbunden und Du fühlst Dich genährt von der Erde, Du fühlst, dass alles was Du getan hast, letztlich ok ist und dass auch Du anderen vergeben willst. Eine kleine Variation gibt es auch noch: Statt die Hände entspannt oberhalb der Knie zu halten, kannst Du auch den linken Arm fast ausstrecken und die Finger Richtung Boden geben. Und so ist es noch etwas deutlicher, dass Du Dich auch mit den Fingerspitzen verbinden willst, dass Du der Erde erlauben willst, Dich zu nähren und Du weißt: [[Mutter Erde]] nimmt Dich an, wie Du bist, vergibt Dir alles, nährt Dich, hilft Dir alles zu bekommen, was Du brauchst.
	Eine kleine Variation gibt es auch noch: Statt die Hände entspannt oberhalb der Knie zu halten, kannst Du auch den linken Arm fast ausstrecken und die Finger Richtung Boden geben. Und so ist es noch etwas deutlicher, dass Du Dich auch mit den Fingerspitzen verbinden willst, dass Du der Erde erlauben willst, Dich zu nähren und Du weißt: Mutter Erde nimmt Dich an, wie Du bist, vergibt Dir alles, nährt Dich, hilft Dir alles zu bekommen, was Du brauchst.

	==Vortrags-Video Varada Mudra‏‎ ==		==Vortrags-Video Varada Mudra‏‎ ==

Sattwika am 7. Februar 2018 um 09:46 Uhr

2018-02-07T09:46:30Z

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	Varada Mudra, die [[Mudra]] der [[Vergebung]], die Mudra der Wunscherfüllung, die Mudra des Nährens. Der Ausdruck Varada hat viele Bedeutungen. [[Swami Saradananda]] deutet diesen Ausdruck in ihrem Buch [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/englischsprachige-literatur/swami-saradananda-mudras-for-modern-life „Mudras for mordern life“] als Vergebung, was eine der zentralen Bedeutungen ist. Varada heißt aber auch [[Wunsch]] und [[Bedürfnis]]. Varada Mudra soll also zum einen helfen, dass Du die [[Kraft]] hast anderen zu vergeben, dass Du die Kraft hast Vergebung anderer anzunehmen, heißt aber auch, dass Du Zugang findest zu Deinen inneren Bedürfnissen und diese leben kannst. Vieles im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist Kontrolle, aber Vergebung ist auch wichtig und ein harmonisches [[Leben]] auch.		Varada Mudra, die [[Mudra]] der [[Vergebung]], die Mudra der Wunscherfüllung, die Mudra des Nährens. Der Ausdruck Varada hat viele Bedeutungen. [[Swami Saradananda]] deutet diesen Ausdruck in ihrem Buch [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/englischsprachige-literatur/swami-saradananda-mudras-for-modern-life „Mudras for mordern life“] als Vergebung, was eine der zentralen Bedeutungen ist. Varada heißt aber auch [[Wunsch]] und [[Bedürfnis]]. Varada Mudra soll also zum einen helfen, dass Du die [[Kraft]] hast anderen zu vergeben, dass Du die Kraft hast Vergebung anderer anzunehmen, heißt aber auch, dass Du Zugang findest zu Deinen inneren Bedürfnissen und diese leben kannst. Vieles im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist Kontrolle, aber Vergebung ist auch wichtig und ein harmonisches [[Leben]] auch.

	Varada Mudra ist eigentlich relativ einfach. Du nimmst einfach die flache Hand und berührst dabei alle Finger miteinander und legst diese auf die Knie. Swami Saradananda empfiehlt, das besonders auf dem linken Knie zu machen. Es gibt ja auch die Möglichkeit mit der linken Hand auf das Knie und mit der rechten Hand Varada Mudra zu machen. Manche der indischen Götter ~~Murtis~~ machen es so. Also auf der linken Hand heißt das: Ich gewähre Dir, was Du brauchst, ich gebe Dir Vergebung. Ich gebe Dir Furchtlosigkeit, dafür steht die rechte Hand.		Das Üben von Varada Mudra ist eigentlich relativ einfach. Du nimmst einfach die flache [[Hand]] und berührst dabei alle Finger miteinander und legst diese auf die Knie. Swami Saradananda empfiehlt, das besonders auf dem linken Knie zu machen. Es gibt ja auch die Möglichkeit mit der linken Hand auf das Knie und mit der rechten Hand Varada Mudra zu machen. Manche der indischen Götter [[Murti]]s machen es so. Also auf der linken Hand heißt das: ''"Ich gewähre Dir, was Du brauchst, ich gebe Dir Vergebung."'' ''"Ich gebe Dir Furchtlosigkeit,"'' dafür steht die rechte Hand. Du kannst aber auch beide Hände auf die Knie geben, Handflächen nach unten, damit sind die Hände Richtung [[Erde]] und die Erde steht auch für Wunscherfüllung, sie steht auch für [[Vergebung]], sie steht auch für [[Verwurzelung]].
	Du kannst aber auch beide Hände auf die Knie geben, Handflächen nach unten, damit sind die Hände Richtung Erde und die Erde steht auch für Wunscherfüllung, sie steht auch für Vergebung, sie steht auch für Verwurzelung.

	Wenn Du willst, kannst Du es jetzt oder bei Deiner nächsten Meditation ausprobieren. Handflächen auf die Knie, dabei Fingerspitzen Richtung Boden geben und dann Dir vorstellen, Du bist mit der Erde verbunden und Du fühlst Dich genährt von der Erde, Du fühlst, dass alles was Du getan hast, letztlich ok ist und dass auch Du anderen vergeben willst.		Wenn Du willst, kannst Du es jetzt oder bei Deiner nächsten Meditation ausprobieren. Handflächen auf die Knie, dabei Fingerspitzen Richtung Boden geben und dann Dir vorstellen, Du bist mit der Erde verbunden und Du fühlst Dich genährt von der Erde, Du fühlst, dass alles was Du getan hast, letztlich ok ist und dass auch Du anderen vergeben willst.

Sattwika: /* Varada Mudra */

2018-02-07T09:43:25Z

Varada Mudra

← Nächstältere Version		Version vom 7. Februar 2018, 11:43 Uhr
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	== Varada Mudra ==		== Varada Mudra ==

	Varada Mudra, die [[Mudra]] der [[Vergebung]], die Mudra der Wunscherfüllung, die Mudra des Nährens. Der Ausdruck Varada hat viele Bedeutungen. [[Swami Saradananda]] deutet diesen Ausdruck in ihrem Buch [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/englischsprachige-literatur/swami-saradananda-mudras-for-modern-life „Mudras for mordern life“] als Vergebung, was eine der zentralen Bedeutungen ist. Varada heißt aber auch [[Wunsch]] und [[Bedürfnis]]. Varada Mudra soll also zum einen helfen, dass Du die [[Kraft]] hast anderen zu vergeben, dass Du die Kraft hast Vergebung anderer anzunehmen, heißt aber auch, dass Du Zugang findest zu Deinen inneren Bedürfnissen und diese leben kannst. Vieles im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/Yoga] ist Kontrolle, aber Vergebung ist auch wichtig und ein harmonisches [[Leben]] auch.		Varada Mudra, die [[Mudra]] der [[Vergebung]], die Mudra der Wunscherfüllung, die Mudra des Nährens. Der Ausdruck Varada hat viele Bedeutungen. [[Swami Saradananda]] deutet diesen Ausdruck in ihrem Buch [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/englischsprachige-literatur/swami-saradananda-mudras-for-modern-life „Mudras for mordern life“] als Vergebung, was eine der zentralen Bedeutungen ist. Varada heißt aber auch [[Wunsch]] und [[Bedürfnis]]. Varada Mudra soll also zum einen helfen, dass Du die [[Kraft]] hast anderen zu vergeben, dass Du die Kraft hast Vergebung anderer anzunehmen, heißt aber auch, dass Du Zugang findest zu Deinen inneren Bedürfnissen und diese leben kannst. Vieles im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist Kontrolle, aber Vergebung ist auch wichtig und ein harmonisches [[Leben]] auch.

	Varada Mudra ist eigentlich relativ einfach. Du nimmst einfach die flache Hand und berührst dabei alle Finger miteinander und legst diese auf die Knie. Swami Saradananda empfiehlt, das besonders auf dem linken Knie zu machen. Es gibt ja auch die Möglichkeit mit der linken Hand auf das Knie und mit der rechten Hand Varada Mudra zu machen. Manche der indischen Götter Murtis machen es so. Also auf der linken Hand heißt das: Ich gewähre Dir, was Du brauchst, ich gebe Dir Vergebung. Ich gebe Dir Furchtlosigkeit, dafür steht die rechte Hand.		Varada Mudra ist eigentlich relativ einfach. Du nimmst einfach die flache Hand und berührst dabei alle Finger miteinander und legst diese auf die Knie. Swami Saradananda empfiehlt, das besonders auf dem linken Knie zu machen. Es gibt ja auch die Möglichkeit mit der linken Hand auf das Knie und mit der rechten Hand Varada Mudra zu machen. Manche der indischen Götter Murtis machen es so. Also auf der linken Hand heißt das: Ich gewähre Dir, was Du brauchst, ich gebe Dir Vergebung. Ich gebe Dir Furchtlosigkeit, dafür steht die rechte Hand.

Sattwika: /* Varada Mudra */

2018-02-07T09:43:05Z

Varada Mudra

← Nächstältere Version		Version vom 7. Februar 2018, 11:43 Uhr
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	== Varada Mudra ==		== Varada Mudra ==

	Varada Mudra, die Mudra der Vergebung, die Mudra der Wunscherfüllung, die Mudra des Nährens.		Varada Mudra, die [[Mudra]] der [[Vergebung]], die Mudra der Wunscherfüllung, die Mudra des Nährens. Der Ausdruck Varada hat viele Bedeutungen. [[Swami Saradananda]] deutet diesen Ausdruck in ihrem Buch [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/englischsprachige-literatur/swami-saradananda-mudras-for-modern-life „Mudras for mordern life“] als Vergebung, was eine der zentralen Bedeutungen ist. Varada heißt aber auch [[Wunsch]] und [[Bedürfnis]]. Varada Mudra soll also zum einen helfen, dass Du die [[Kraft]] hast anderen zu vergeben, dass Du die Kraft hast Vergebung anderer anzunehmen, heißt aber auch, dass Du Zugang findest zu Deinen inneren Bedürfnissen und diese leben kannst. Vieles im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/Yoga] ist Kontrolle, aber Vergebung ist auch wichtig und ein harmonisches [[Leben]] auch.
	Varada ~~ist ein Ausdruck, der~~ viele Bedeutungen ~~hat~~. Swami Saradananda deutet diesen Ausdruck in „Mudras for mordern life“ als Vergebung, was eine der Bedeutungen ist. Varada heißt aber auch Wunsch und Bedürfnis. Varada Mudra soll also zum einen helfen, dass Du die Kraft hast anderen zu vergeben, dass Du die Kraft hast Vergebung anderer anzunehmen, heißt aber auch, dass Du Zugang findest zu Deinen inneren Bedürfnissen und diese leben kannst. Vieles im Yoga ist Kontrolle, aber Vergebung ist auch wichtig und ein harmonisches Leben auch.

	Varada Mudra ist eigentlich relativ einfach. Du nimmst einfach die flache Hand und berührst dabei alle Finger miteinander und legst diese auf die Knie. Swami Saradananda empfiehlt, das besonders auf dem linken Knie zu machen. Es gibt ja auch die Möglichkeit mit der linken Hand auf das Knie und mit der rechten Hand Varada Mudra zu machen. Manche der indischen Götter Murtis machen es so. Also auf der linken Hand heißt das: Ich gewähre Dir, was Du brauchst, ich gebe Dir Vergebung. Ich gebe Dir Furchtlosigkeit, dafür steht die rechte Hand.		Varada Mudra ist eigentlich relativ einfach. Du nimmst einfach die flache Hand und berührst dabei alle Finger miteinander und legst diese auf die Knie. Swami Saradananda empfiehlt, das besonders auf dem linken Knie zu machen. Es gibt ja auch die Möglichkeit mit der linken Hand auf das Knie und mit der rechten Hand Varada Mudra zu machen. Manche der indischen Götter Murtis machen es so. Also auf der linken Hand heißt das: Ich gewähre Dir, was Du brauchst, ich gebe Dir Vergebung. Ich gebe Dir Furchtlosigkeit, dafür steht die rechte Hand.

Sattwika am 7. Februar 2018 um 09:37 Uhr

2018-02-07T09:37:20Z

← Nächstältere Version		Version vom 7. Februar 2018, 11:37 Uhr
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	Varada Mudra‏‎ - was kann das heißen? Erfahre einiges über Varada Mudra‏‎ in diesem Videovortrag. Der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] [[Sukadev Volker Bretz\|Sukadev]] spricht hier über Varada Mudra‏‎ vom Standpunkt der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Philosophie aus.		Varada Mudra‏‎ - was kann das heißen? Erfahre einiges über Varada Mudra‏‎ in diesem Videovortrag. Der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] [[Sukadev Volker Bretz\|Sukadev]] spricht hier über Varada Mudra‏‎ vom Standpunkt der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Philosophie aus.

	Varada Mudra als Finger-Mudra - Video - mit Vorführung und Erläuterung:		== Varada Mudra als Finger-Mudra - Video - mit Vorführung und Erläuterung ==

	{{#ev:youtube\| jNWCuoOJc_8 }}		{{#ev:youtube\| jNWCuoOJc_8 }}

Sattwika am 7. Februar 2018 um 09:35 Uhr

2018-02-07T09:35:58Z

← Nächstältere Version		Version vom 7. Februar 2018, 11:35 Uhr
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	[[Datei:Buddha statue.jpg\|thumb\| Varada Mudra‏‎ ist ein Substantiv im Kontext von [[Heilkunde]], [[Physiologie]], [[Psychologie]], [[Mudra]] und [[Hatha Yoga]].]]		[[Datei:Buddha statue.jpg\|thumb\| Varada Mudra‏‎ ist ein Substantiv im Kontext von [[Heilkunde]], [[Physiologie]], [[Psychologie]], [[Mudra]] und [[Hatha Yoga]].]]

	Varada Mudra ist die wunscherfüllende [[Geste]], in der die Hand nach [[unten]] zeigt und damit zeigt, dass man [[Segen]] gibt.		Varada Mudra ist die wunscherfüllende [[Geste]], in der die Hand nach [[unten]] zeigt und damit zeigt, dass man [[Segen]] gibt. Varada Mudra ist auch eine Mudra, die bei buddhistischen [[Statue]]n häufig zu [[sehen]] ist. Varada Mudra bezeichnet beim [[Buddha]] nicht nur die Wunschgewährung, sondern steht auch für sein [[Versprechen]], allen [[Mensch]]en den [[Weg]] zur [[Erlösung]] zu zeigen. Die Geste der geöffneten Hand ist das Symbol für das [[Geschenk]] der [[Wahrheit]], das Buddha der [[Welt]] angeboten hat.
			Wörtlich genommen ist Varada Mudra also die Geste der Wunschgewährung. In einem weiteren [[Sinn]]e ist es die Segensgewährung, die [[Gnade]]ngewährung. In besonderem Maße ist Varada Mudra natürlich das Versprechen Buddhas, dir alle Wünsche zu erfüllen, indem die höchsten Wahrheiten [[Verwirklichung\|verwirklicht]] werden.

			== Varada Mudra ==

			Varada Mudra, die Mudra der Vergebung, die Mudra der Wunscherfüllung, die Mudra des Nährens.
			Varada ist ein Ausdruck, der viele Bedeutungen hat. Swami Saradananda deutet diesen Ausdruck in „Mudras for mordern life“ als Vergebung, was eine der Bedeutungen ist. Varada heißt aber auch Wunsch und Bedürfnis. Varada Mudra soll also zum einen helfen, dass Du die Kraft hast anderen zu vergeben, dass Du die Kraft hast Vergebung anderer anzunehmen, heißt aber auch, dass Du Zugang findest zu Deinen inneren Bedürfnissen und diese leben kannst. Vieles im Yoga ist Kontrolle, aber Vergebung ist auch wichtig und ein harmonisches Leben auch.

	Varada Mudra ist auch ~~eine~~ Mudra, die ~~bei buddhistischen [[Statue]]n häufig zu [[sehen]] ist~~. ~~Varada Mudra bezeichnet beim [[Buddha]] nicht nur~~ die ~~Wunschgewährung~~, ~~sondern~~ steht auch für ~~sein [[Versprechen]]~~, ~~allen [[Mensch]]en den [[Weg]] zur [[Erlösung]] zu zeigen. Die Geste der geöffneten Hand ist das Symbol~~ für ~~das [[Geschenk]] der [[Wahrheit]]~~, ~~das Buddha der [[Welt]] angeboten hat~~.		Varada Mudra ist eigentlich relativ einfach. Du nimmst einfach die flache Hand und berührst dabei alle Finger miteinander und legst diese auf die Knie. Swami Saradananda empfiehlt, das besonders auf dem linken Knie zu machen. Es gibt ja auch die Möglichkeit mit der linken Hand auf das Knie und mit der rechten Hand Varada Mudra zu machen. Manche der indischen Götter Murtis machen es so. Also auf der linken Hand heißt das: Ich gewähre Dir, was Du brauchst, ich gebe Dir Vergebung. Ich gebe Dir Furchtlosigkeit, dafür steht die rechte Hand.
			Du kannst aber auch beide Hände auf die Knie geben, Handflächen nach unten, damit sind die Hände Richtung Erde und die Erde steht auch für Wunscherfüllung, sie steht auch für Vergebung, sie steht auch für Verwurzelung.

	~~Wörtlich genommen ist Varada Mudra also~~ die ~~Geste~~ der ~~Wunschgewährung~~. ~~In einem weiteren [[Sinn]]e ist~~ es die ~~Segensgewährung~~, die ~~[[Gnade]]ngewährung~~. ~~In besonderem Maße~~ ist ~~Varada Mudra natürlich das Versprechen Buddhas~~, ~~dir alle Wünsche~~ zu ~~erfüllen~~, ~~indem die höchsten Wahrheiten [[Verwirklichung\|verwirklicht]] werden~~.		Wenn Du willst, kannst Du es jetzt oder bei Deiner nächsten Meditation ausprobieren. Handflächen auf die Knie, dabei Fingerspitzen Richtung Boden geben und dann Dir vorstellen, Du bist mit der Erde verbunden und Du fühlst Dich genährt von der Erde, Du fühlst, dass alles was Du getan hast, letztlich ok ist und dass auch Du anderen vergeben willst.
			Eine kleine Variation gibt es auch noch: Statt die Hände entspannt oberhalb der Knie zu halten, kannst Du auch den linken Arm fast ausstrecken und die Finger Richtung Boden geben. Und so ist es noch etwas deutlicher, dass Du Dich auch mit den Fingerspitzen verbinden willst, dass Du der Erde erlauben willst, Dich zu nähren und Du weißt: Mutter Erde nimmt Dich an, wie Du bist, vergibt Dir alles, nährt Dich, hilft Dir alles zu bekommen, was Du brauchst.

	==Vortrags-Video Varada Mudra‏‎ ==		==Vortrags-Video Varada Mudra‏‎ ==

Shallalla: /* Weitere Begriffe im Zusammenhang mit Varada Mudra‏‎ */

2017-05-14T07:09:39Z

Weitere Begriffe im Zusammenhang mit Varada Mudra‏‎

← Nächstältere Version		Version vom 14. Mai 2017, 09:09 Uhr
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	Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Varada Mudra‏‎, sind zum Beispiel		Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Varada Mudra‏‎, sind zum Beispiel
	* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-meditation/ Yoga Meditation]		* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-meditation/ Yoga Meditation]
	* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/ Yoga für den Rücken~~</a>~~		* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/ Yoga für den Rücken]
	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/shiatsu-massage-ausbildung/ Shiatsu Massage Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/shiatsu-massage-ausbildung/ Shiatsu Massage Ausbildung]

Varada Mudra - Versionsgeschichte

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Sattwika: /* Varada Mudra */

Sattwika am 7. Februar 2018 um 09:46 Uhr

Sattwika: /* Varada Mudra */

Sattwika: /* Varada Mudra */

Sattwika am 7. Februar 2018 um 09:37 Uhr

Sattwika am 7. Februar 2018 um 09:35 Uhr

Shallalla: /* Weitere Begriffe im Zusammenhang mit Varada Mudra‏‎ */

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