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<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 17:25 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l51">Zeile 51:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 51:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie-weiterbildung Psychologische Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie-weiterbildung Psychologische Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie-weiterbildung/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie-weiterbildung/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Vamardha_Padmasana&diff=1150383&oldid=prev 2022-08-16T11:12:42Z

<p>Textersetzung - „<a href="/Yogaposition" class="mw-redirect" title="Yogaposition">Yogaposition</a>“ durch „<a href="/Yogapositionen" title="Yogapositionen">Yogaposition</a>“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 16. August 2022, 13:12 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Vamardha Padmasana''', [[Sanskrit]] वामार्धपद्मासन vāmārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Halber [[Lotus]] mit linkem Bein unten,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogaposition]]. Vamardha Padmasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Vama]] - hier: links; [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Padma]] - Lotus; [[Asana]] - Stellung.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Vamardha Padmasana''', [[Sanskrit]] वामार्धपद्मासन vāmārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Halber [[Lotus]] mit linkem Bein unten,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Yogapositionen|</ins>Yogaposition]]. Vamardha Padmasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Vama]] - hier: links; [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Padma]] - Lotus; [[Asana]] - Stellung.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:1739-Vamardha-Padmasana.jpg|thumb|Vamardha Padmasana, Halber Lotus mit linkem Bein unten]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:1739-Vamardha-Padmasana.jpg|thumb|Vamardha Padmasana, Halber Lotus mit linkem Bein unten]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

Sukadev https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Vamardha_Padmasana&diff=1137735&oldid=prev 2022-08-02T15:00:11Z

<p><span class="autocomment">Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 17:00 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Vama| Vamardha]] [[Padma| Padmasana]] ist der halbe [[Lotus]] mit linkem [[Bein]] unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten [[Schenkel| Oberschenkel]] und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] ist die Lotusstellung, [[Ardha]] Padmasana ist der halbe Lotus, [[Varma]] bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte [[Fuß]] oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Stellung für die Mediation]. Andere bevorzugen [[Dakshin]] [[Ardha]] Padmasana, also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die [[Mediation]] musst du nicht abwechseln. [https://wiki.yoga-vidya.de/Meditation_wie_sitzen Finde eine Beinhaltung], die sich für dich am [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Stimmig</del>]]sten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Vama| Vamardha]] [[Padma| Padmasana]] ist der halbe [[Lotus]] mit linkem [[Bein]] unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten [[Schenkel| Oberschenkel]] und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] ist die Lotusstellung, [[Ardha]] Padmasana ist der halbe Lotus, [[Varma]] bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte [[Fuß]] oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Stellung für die Mediation]. Andere bevorzugen [[Dakshin]] [[Ardha]] Padmasana, also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die [[Mediation]] musst du nicht abwechseln. [https://wiki.yoga-vidya.de/Meditation_wie_sitzen Finde eine Beinhaltung], die sich für dich am [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">stimmig</ins>]]sten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 16:59 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Vama| Vamardha]] [[Padma| Padmasana]] ist der halbe [[Lotus]] mit linkem [[Bein]] unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten [[Schenkel| Oberschenkel]] und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] ist die Lotusstellung, [[Ardha]] Padmasana ist der halbe Lotus, [[Varma]] bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte [[Fuß]] oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Stellung für die Mediation]. Andere bevorzugen [[Dakshin]] [[Ardha]] Padmasana, also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die [[Mediation]] musst du nicht abwechseln. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[</del>[https://wiki.yoga-vidya.de/Meditation_wie_sitzen Finde eine Beinhaltung<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</del>], die sich für dich am [[Stimmig]]sten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Vama| Vamardha]] [[Padma| Padmasana]] ist der halbe [[Lotus]] mit linkem [[Bein]] unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten [[Schenkel| Oberschenkel]] und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] ist die Lotusstellung, [[Ardha]] Padmasana ist der halbe Lotus, [[Varma]] bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte [[Fuß]] oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Stellung für die Mediation]. Andere bevorzugen [[Dakshin]] [[Ardha]] Padmasana, also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die [[Mediation]] musst du nicht abwechseln. [https://wiki.yoga-vidya.de/Meditation_wie_sitzen Finde eine Beinhaltung], die sich für dich am [[Stimmig]]sten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 16:59 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Vama| Vamardha]] [[Padma| Padmasana]] ist der halbe [[Lotus]] mit linkem [[Bein]] unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten [[Schenkel| Oberschenkel]] und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] ist die Lotusstellung, [[Ardha]] Padmasana ist der halbe Lotus, [[Varma]] bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte [[Fuß]] oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Stellung für die Mediation]. Andere bevorzugen [[Dakshin]] [[Ardha]] Padmasana, also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die [[Mediation]] musst du nicht abwechseln. [[https://wiki.yoga-vidya.de/Meditation_wie_sitzen<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">|</del>Finde eine Beinhaltung]], die sich für dich am [[Stimmig]]sten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Vama| Vamardha]] [[Padma| Padmasana]] ist der halbe [[Lotus]] mit linkem [[Bein]] unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten [[Schenkel| Oberschenkel]] und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] ist die Lotusstellung, [[Ardha]] Padmasana ist der halbe Lotus, [[Varma]] bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte [[Fuß]] oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Stellung für die Mediation]. Andere bevorzugen [[Dakshin]] [[Ardha]] Padmasana, also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die [[Mediation]] musst du nicht abwechseln. [[https://wiki.yoga-vidya.de/Meditation_wie_sitzen Finde eine Beinhaltung]], die sich für dich am [[Stimmig]]sten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 16:58 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Vama| Vamardha]] [[Padma| Padmasana]] ist der halbe [[Lotus]] mit linkem [[Bein]] unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten [[Schenkel| Oberschenkel]] und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] ist die Lotusstellung, [[Ardha]] Padmasana ist der halbe Lotus, [[Varma]] bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte [[Fuß]] oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Stellung für die Mediation]. Andere bevorzugen [[Dakshin]] [[Ardha]] Padmasana, also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die [[Mediation]] musst du nicht abwechseln. Finde eine <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Beinhaltung]], die sich für dich am [[Stimmig]]sten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Vama| Vamardha]] [[Padma| Padmasana]] ist der halbe [[Lotus]] mit linkem [[Bein]] unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten [[Schenkel| Oberschenkel]] und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] ist die Lotusstellung, [[Ardha]] Padmasana ist der halbe Lotus, [[Varma]] bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte [[Fuß]] oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Stellung für die Mediation]. Andere bevorzugen [[Dakshin]] [[Ardha]] Padmasana, also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die [[Mediation]] musst du nicht abwechseln. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[https://wiki.yoga-vidya.de/Meditation_wie_sitzen|</ins>Finde eine Beinhaltung]], die sich für dich am [[Stimmig]]sten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 16:57 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Vama| Vamardha]] [[Padma| Padmasana]] ist der halbe [[Lotus]] mit linkem [[Bein]] unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten [[Schenkel| Oberschenkel]] und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] ist die Lotusstellung, [[Ardha]] Padmasana ist der halbe Lotus, [[Varma]] bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte [[Fuß]] oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Stellung für die Mediation]. Andere bevorzugen [[Dakshin Ardha <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Padmasana</del>]], also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die [[Mediation]] musst du nicht abwechseln. Finde eine [[Beinhaltung]], die sich für dich am [[Stimmig]]sten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Vama| Vamardha]] [[Padma| Padmasana]] ist der halbe [[Lotus]] mit linkem [[Bein]] unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten [[Schenkel| Oberschenkel]] und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] ist die Lotusstellung, [[Ardha]] Padmasana ist der halbe Lotus, [[Varma]] bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte [[Fuß]] oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Stellung für die Mediation]. Andere bevorzugen [[Dakshin<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>Ardha]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Padmasana</ins>, also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die [[Mediation]] musst du nicht abwechseln. Finde eine [[Beinhaltung]], die sich für dich am [[Stimmig]]sten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 16:55 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Vamardha]] [[Padma| Padmasana]] ist der halbe [[Lotus]] mit linkem [[Bein]] unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten [[Schenkel| Oberschenkel]] und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] ist die Lotusstellung, [[Ardha]] Padmasana ist der halbe Lotus, [[Varma]] bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte [[Fuß]] oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Stellung für die Mediation]. Andere bevorzugen [[Dakshin Ardha Padmasana]], also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die [[Mediation]] musst du nicht abwechseln. Finde eine [[Beinhaltung]], die sich für dich am [[Stimmig]]sten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Vama| </ins>Vamardha]] [[Padma| Padmasana]] ist der halbe [[Lotus]] mit linkem [[Bein]] unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten [[Schenkel| Oberschenkel]] und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] ist die Lotusstellung, [[Ardha]] Padmasana ist der halbe Lotus, [[Varma]] bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte [[Fuß]] oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Stellung für die Mediation]. Andere bevorzugen [[Dakshin Ardha Padmasana]], also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die [[Mediation]] musst du nicht abwechseln. Finde eine [[Beinhaltung]], die sich für dich am [[Stimmig]]sten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 16:54 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Vamardha]] [[Padma| Padmasana]] ist der halbe [[Lotus]] mit linkem [[Bein]] unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten [[Schenkel| Oberschenkel]] und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] ist die Lotusstellung, [[Ardha]] Padmasana ist der halbe Lotus, [[Varma]] bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte [[Fuß]] oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Stellung für die Mediation]. Andere bevorzugen [[Dakshin Ardha Padmasana]], also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die [[Mediation]] musst du nicht abwechseln. Finde eine [[Beinhaltung]], die sich für dich am [[Stimmig]]sten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben.</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td></tr> </table>

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<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 16:44 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Vamardha Padmasana&#039;&#039;&#039;, [[Sanskrit]] वामार्धपद्मासन vāmārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Halber [[Lotus]] mit linkem Bein unten,&#039;&#039; ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogaposition]]. Vamardha Padmasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Vama]] - hier: links; [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Padma]] - Lotus; [[Asana]] - Stellung.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Vamardha Padmasana&#039;&#039;&#039;, [[Sanskrit]] वामार्धपद्मासन vāmārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Halber [[Lotus]] mit linkem Bein unten,&#039;&#039; ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogaposition]]. Vamardha Padmasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Vama]] - hier: links; [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Padma]] - Lotus; [[Asana]] - Stellung.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:1739-Vamardha-Padmasana.jpg|thumb|Vamardha Padmasana, Halber Lotus mit linkem Bein unten]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:1739-Vamardha-Padmasana.jpg|thumb|Vamardha Padmasana, Halber Lotus mit linkem Bein unten]]</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamardha Padmasana Video==</div></td></tr> </table>

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