Vamanasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:25:19Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 3: /* Klassifikation von Vamanasana */

2023-05-17T06:53:02Z

Klassifikation von Vamanasana

← Nächstältere Version		Version vom 17. Mai 2023, 08:53 Uhr
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	* Level: Fortgeschritten		* Level: Fortgeschritten
	* Grundstellung: Vamanasana ist eine Variation von Garudasana, [[Vamanasana]].		* Grundstellung: Vamanasana ist eine Variation von Garudasana, [[Vamanasana]].

			Alle Variationen und weitere Informationen von [[Vamanasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Quellen==		==Quellen==

Karma Yogi 3: /* Wirkungen der Asana */

2023-05-17T06:52:35Z

Wirkungen der Asana

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	• Förderung der [[Achtsamkeit]] und des [[Bewusstsein\|Bewusstseins]] für die eigene Größe und [[Stärke]]		• Förderung der [[Achtsamkeit]] und des [[Bewusstsein\|Bewusstseins]] für die eigene Größe und [[Stärke]]

	• [[Vamanasana]] symbolisiert eine der [[Inkarnationen]] von [[Vishnu]] und erinnert daran, dass man durch Demut und [[Akzeptanz]] seiner eigenen [[Natur]] Großes erreichen kann.		• [[Vamanasana]] symbolisiert eine der [[Inkarnation\|Inkarnationen]] von [[Vishnu]] und erinnert daran, dass man durch Demut und [[Akzeptanz]] seiner eigenen [[Natur]] Großes erreichen kann.

	==Klassifikation von Vamanasana ==		==Klassifikation von Vamanasana ==

Karma Yogi 3: /* Wirkungen der Asana */

2023-05-17T06:40:42Z

Wirkungen der Asana

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	===Wirkungen der Asana===		===Wirkungen der Asana===

	• Entwicklung des Gleichgewichtssinns und der Körperstabilität		• Entwicklung des [[Gleichgewicht\|Gleichgewichtssinns]] und der [[Stabilität\|Körperstabilität]]

	• Stärkung der Beinmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität		• Stärkung der [[Bein\|Beinmuskulatur]] und Verbesserung der [[Flexibilität]]

	• Ehrung der Demut und des Verständnisses, dass man im Kleinen Großes bewirken kann		• Ehrung der [[Demut]] und des [[Verständnis\|Verständnisses]], dass man im [[Klein\|Kleinen]] [[Groß\|Großes]] bewirken kann

	• Förderung der Achtsamkeit und des Bewusstseins für die eigene Größe und Stärke		• Förderung der [[Achtsamkeit]] und des [[Bewusstsein\|Bewusstseins]] für die eigene Größe und [[Stärke]]

	• Vamanasana symbolisiert eine der Inkarnationen von Vishnu und erinnert daran, dass man durch Demut und Akzeptanz seiner eigenen Natur Großes erreichen kann.		• [[Vamanasana]] symbolisiert eine der [[Inkarnationen]] von [[Vishnu]] und erinnert daran, dass man durch Demut und [[Akzeptanz]] seiner eigenen [[Natur]] Großes erreichen kann.

	==Klassifikation von Vamanasana ==		==Klassifikation von Vamanasana ==

Karma Yogi 3: /* Wirkungen der Asana */

2023-05-17T06:38:48Z

Wirkungen der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 17. Mai 2023, 08:38 Uhr
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	• Entwicklung des Gleichgewichtssinns und der Körperstabilität		• Entwicklung des Gleichgewichtssinns und der Körperstabilität

	• Stärkung der Beinmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität		• Stärkung der Beinmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität

	• Ehrung der Demut und des Verständnisses, dass man im Kleinen Großes bewirken kann		• Ehrung der Demut und des Verständnisses, dass man im Kleinen Großes bewirken kann

	• Förderung der Achtsamkeit und des Bewusstseins für die eigene Größe und Stärke		• Förderung der Achtsamkeit und des Bewusstseins für die eigene Größe und Stärke

	• Vamanasana symbolisiert eine der Inkarnationen von Vishnu und erinnert daran, dass man durch Demut und Akzeptanz seiner eigenen Natur Großes erreichen kann.		• Vamanasana symbolisiert eine der Inkarnationen von Vishnu und erinnert daran, dass man durch Demut und Akzeptanz seiner eigenen Natur Großes erreichen kann.

Karma Yogi 3: /* Vamanasana Video */

2023-05-17T06:38:29Z

Vamanasana Video

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	{{#ev:youtube\|aIMwgYTrva8}}		{{#ev:youtube\|aIMwgYTrva8}}

	'''Vamanasana''' ~~ist~~ die Stellung des Zwerges. Vamana ~~ist~~ eine Inkarnation von Vishnu, die ~~eben~~ besonders klein ~~war~~.		===Definition der Asana===
			'''Vamanasana''' wird als die [[Stellung]] des [[Zwerg\|Zwerges]] bezeichnet. Es bezieht sich auf [[Vamana]], eine [[Inkarnation]] von [[Vishnu]], die als besonders klein gilt. [[Vamanasana]] ist eine [[Haltung]], die [https://blog.yoga-vidya.de/indische-mythologie-brahma-vishnu-shiva-yvs006/ Vishnu] ehrt.

	~~Und Vamanasana ist eine Stellung in~~ [[~~Ehrerbietung~~]] ~~von Vishnu. Aus der~~ [[~~Sitzhaltung~~]] ~~heraus gibst du einen Fuß~~ zum halben Lotus. ~~Und du gibst~~ dann ~~das Knie~~ auf den Boden~~. Und du gibst~~ die Zehenspitzen des anderen Fußes auf den Boden und ~~du spreizt~~ das Knie nach außen.		===Ausführung der Übung===
			Von einer [[Sitzhaltung]] aus bringt man einen [[Fuß]] zum halben [[Lotus]]. Das [[Knie]] wird dann auf den [[Boden]] gesetzt, während die Zehenspitzen des anderen [[Fuß\|Fußes]] auf den Boden zeigen und das [[Knie]] nach außen gespreizt wird. Die [[Hände]] werden vor dem [[Brustkorb]] zusammengeführt. [[Vamanasana]] ist ein fortgeschrittenes [[Gleichgewicht\|Gleichgewichtsasana]], das hohe [[Anforderung\|Anforderungen]] an das [[Gleichgewicht]] stellt und gleichzeitig das Gleichgewicht entwickelt.

	Du gibst die Hände vor dem Brustkorb zusammen. Die Stellung ist ein fortgeschrittenes [[Gleichgewichtsasana]] welches hohe Anforderungen and Gleichgwicht stellt und natürlich auch Gleichgewicht entwickelt.		===Wirkungen der Asana===

	~~Vamana als eine~~ der ~~[[Avartare]]~~, ~~Inkarnationen von Vishnu steht dafür das du auch~~ im ~~kleinen~~ Großes bewirken ~~kannst. Und manchmal ist es gut sich klein zu machen wie ein kleiner Zwerg in dem Sinne, sich nicht über~~ die ~~Anderen zu stellen~~ und ~~demütig zu sein.~~		• Entwicklung des Gleichgewichtssinns und der Körperstabilität
			• Stärkung der Beinmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität
	~~Es ist gut das zu sein was~~ man ~~ist um~~ Großes ~~zu bewirken~~.		• Ehrung der Demut und des Verständnisses, dass man im Kleinen Großes bewirken kann
			• Förderung der Achtsamkeit und des Bewusstseins für die eigene Größe und Stärke
			• Vamanasana symbolisiert eine der Inkarnationen von Vishnu und erinnert daran, dass man durch Demut und Akzeptanz seiner eigenen Natur Großes erreichen kann.

	==Klassifikation von Vamanasana ==		==Klassifikation von Vamanasana ==

Rafaela12 am 25. März 2023 um 13:29 Uhr

2023-03-25T13:29:05Z

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 Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Vamanasana:
 {{#ev:youtube|aIMwgYTrva8}}
 ==Klassifikation von Vamanasana ==

Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

2022-12-17T10:31:36Z

Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

← Nächstältere Version		Version vom 17. Dezember 2022, 12:31 Uhr
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	'''Vamanasana''', [[Sanskrit]] वामनासन vāmanāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des Zwerges; die Stellung in Ehrerbietung von [[Vishnu]],'' ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Vamanasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/adler-115/ Garudasana]. Wortbedeutung: [[Vamana]] - Inkarnation Vishnus, Zwerg, zwergenhaft; [[Asana]] - Stellung.		'''Vamanasana''', [[Sanskrit]] वामनासन vāmanāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des Zwerges; die Stellung in Ehrerbietung von [[Vishnu]],'' ist eine [[Yoga Posen\|Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Vamanasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/adler-115/ Garudasana]. Wortbedeutung: [[Vamana]] - Inkarnation Vishnus, Zwerg, zwergenhaft; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1735-Vamanasana.jpg\|thumb\|Vamanasana, Stellung des Zwerges]]		[[Datei:1735-Vamanasana.jpg\|thumb\|Vamanasana, Stellung des Zwerges]]

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2022-08-02T09:12:12Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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2022-06-20T10:55:48Z

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vamanasana - Versionsgeschichte

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Karma Yogi 3: /* Klassifikation von Vamanasana */

Karma Yogi 3: /* Wirkungen der Asana */

Karma Yogi 3: /* Wirkungen der Asana */

Karma Yogi 3: /* Wirkungen der Asana */

Karma Yogi 3: /* Vamanasana Video */

Rafaela12 am 25. März 2023 um 13:29 Uhr

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