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<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 17:25 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l54">Zeile 54:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 54:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung Massage Ausbildung Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung Massage Ausbildung Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 3. August 2022, 07:27 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist die 'Schutzgeste mit der linken Hand'. Hebe im Sitzen die linke Hand mit der [[Handfläche]] nach vorne hoch. Das ist Abhayamudra, eine [[Schutz]]geste. Die meisten der [[Murti| indischen Götterfiguren]] haben diese Schutzgeste, typischerweise jedoch mit der [[rechts| rechten]] Hand. Das ist dann Dakshinahastabhayankarasana. Manchmal findest du auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goetter-und-goettinnen/ Götter und Göttinnen] mit der linken Hand [[Vamahasta]], in [[Abhaya]]-Mudra. [[Abhayankara]]sana ist die Mut gebende Stellung. In manchen der Asanas hast du die [[links| linke]] Hand und in anderen die rechte Hand in Schutzgeste.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist die 'Schutzgeste mit der linken Hand'. Hebe im Sitzen die linke Hand mit der [[Handfläche]] nach vorne hoch. Das ist Abhayamudra, eine [[Schutz]]geste. Die meisten der [[Murti| indischen Götterfiguren]] haben diese Schutzgeste, typischerweise jedoch mit der [[rechts| rechten]] Hand. Das ist dann Dakshinahastabhayankarasana. Manchmal findest du auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goetter-und-goettinnen/ Götter und Göttinnen] mit der linken Hand [[Vamahasta]], in [[Abhaya]]-<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Mudra<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. [[Abhayankara]]sana ist die Mut gebende Stellung. In manchen der Asanas hast du die [[links| linke]] Hand und in anderen die rechte Hand in Schutzgeste.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist eine Handhaltung für [[Mut]] und Vertrauen.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist eine Handhaltung für [[Mut]] und Vertrauen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du am Tag mal etwas [[ängstlich]] bist, wenn dich  jemand [[ärgern| ärgert]], oder wenn du [[müde]] bist, dann hebe einfach die rechte oder die linke [[Hand]] hoch und stelle dir vor, dass du Kraft hast und dich [[mutig]] fühlst. Du kannst auch beide Hände hoch halten. Auch wenn du siehst, dass jemand ängstlich wird, kannst du auch, ohne dass die Person dich sieht, die Hand etwas heben und dir vorstellen, dass du über diese Hand dem Menschen [[Kraft]] gibst.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du am Tag mal etwas [[ängstlich]] bist, wenn dich  jemand [[ärgern| ärgert]], oder wenn du [[müde]] bist, dann hebe einfach die rechte oder die linke [[Hand]] hoch und stelle dir vor, dass du Kraft hast und dich [[mutig]] fühlst. Du kannst auch beide Hände hoch halten. Auch wenn du siehst, dass jemand ängstlich wird, kannst du auch, ohne dass die Person dich sieht, die Hand etwas heben und dir vorstellen, dass du über diese Hand dem Menschen [[Kraft]] gibst.  </div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 3. August 2022, 07:26 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist die 'Schutzgeste mit der linken Hand'. Hebe im Sitzen die linke Hand mit der [[Handfläche]] nach vorne hoch. Das ist Abhayamudra, eine [[Schutz]]geste. Die meisten der [[Murti| indischen Götterfiguren]] haben diese Schutzgeste, typischerweise jedoch mit der [[rechts| rechten]] Hand. Das ist dann Dakshinahastabhayankarasana. Manchmal findest du auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goetter-und-goettinnen/ Götter und Göttinnen] mit der linken Hand [[Vamahasta]], in [[Abhaya]]-Mudra. [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Abhayankarasana</del>]] ist die Mut gebende Stellung. In manchen der Asanas hast du die [[links| linke]] Hand und in anderen die rechte Hand in Schutzgeste.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist die 'Schutzgeste mit der linken Hand'. Hebe im Sitzen die linke Hand mit der [[Handfläche]] nach vorne hoch. Das ist Abhayamudra, eine [[Schutz]]geste. Die meisten der [[Murti| indischen Götterfiguren]] haben diese Schutzgeste, typischerweise jedoch mit der [[rechts| rechten]] Hand. Das ist dann Dakshinahastabhayankarasana. Manchmal findest du auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goetter-und-goettinnen/ Götter und Göttinnen] mit der linken Hand [[Vamahasta]], in [[Abhaya]]-Mudra. [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Abhayankara</ins>]]<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sana </ins>ist die Mut gebende Stellung. In manchen der Asanas hast du die [[links| linke]] Hand und in anderen die rechte Hand in Schutzgeste.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist eine Handhaltung für [[Mut]] und Vertrauen.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist eine Handhaltung für [[Mut]] und Vertrauen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du am Tag mal etwas [[ängstlich]] bist, wenn dich  jemand [[ärgern| ärgert]], oder wenn du [[müde]] bist, dann hebe einfach die rechte oder die linke [[Hand]] hoch und stelle dir vor, dass du Kraft hast und dich [[mutig]] fühlst. Du kannst auch beide Hände hoch halten. Auch wenn du siehst, dass jemand ängstlich wird, kannst du auch, ohne dass die Person dich sieht, die Hand etwas heben und dir vorstellen, dass du über diese Hand dem Menschen [[Kraft]] gibst.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du am Tag mal etwas [[ängstlich]] bist, wenn dich  jemand [[ärgern| ärgert]], oder wenn du [[müde]] bist, dann hebe einfach die rechte oder die linke [[Hand]] hoch und stelle dir vor, dass du Kraft hast und dich [[mutig]] fühlst. Du kannst auch beide Hände hoch halten. Auch wenn du siehst, dass jemand ängstlich wird, kannst du auch, ohne dass die Person dich sieht, die Hand etwas heben und dir vorstellen, dass du über diese Hand dem Menschen [[Kraft]] gibst.  </div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 3. August 2022, 07:25 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l5">Zeile 5:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 5:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist die &#039;Schutzgeste mit der linken Hand&#039;. Hebe im Sitzen die linke Hand mit der [[Handfläche]] nach vorne hoch. Das ist Abhayamudra, eine [[Schutz]]geste. Die meisten der [[Murti| indischen Götterfiguren]] haben diese Schutzgeste, typischerweise jedoch mit der [[rechts| rechten]] Hand. Das ist dann Dakshinahastabhayankarasana. Manchmal findest du auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goetter-und-goettinnen/ Götter und Göttinnen] mit der linken Hand [[Vamahasta]], in [[Abhaya]]-Mudra. [[Abhayankarasana]] ist die Mut gebende Stellung. In manchen der Asanas hast du die [[links| linke]] Hand und in anderen die rechte Hand in Schutzgeste.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist die &#039;Schutzgeste mit der linken Hand&#039;. Hebe im Sitzen die linke Hand mit der [[Handfläche]] nach vorne hoch. Das ist Abhayamudra, eine [[Schutz]]geste. Die meisten der [[Murti| indischen Götterfiguren]] haben diese Schutzgeste, typischerweise jedoch mit der [[rechts| rechten]] Hand. Das ist dann Dakshinahastabhayankarasana. Manchmal findest du auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goetter-und-goettinnen/ Götter und Göttinnen] mit der linken Hand [[Vamahasta]], in [[Abhaya]]-Mudra. [[Abhayankarasana]] ist die Mut gebende Stellung. In manchen der Asanas hast du die [[links| linke]] Hand und in anderen die rechte Hand in Schutzgeste.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist eine Handhaltung für [[Mut]] und Vertrauen.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist eine Handhaltung für [[Mut]] und Vertrauen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du am Tag mal etwas [[ängstlich]] bist, wenn dich  jemand [[ärgern| ärgert]], oder wenn du [[müde]] bist, dann hebe einfach die rechte oder die linke [[Hand]] hoch und stelle dir vor, dass du Kraft hast und dich mutig fühlst. Du kannst auch beide Hände hoch halten. Auch wenn du siehst, dass jemand ängstlich wird, kannst du auch, ohne dass die Person dich sieht, die Hand etwas heben und dir vorstellen, dass du über diese Hand dem Menschen [[Kraft]] gibst.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du am Tag mal etwas [[ängstlich]] bist, wenn dich  jemand [[ärgern| ärgert]], oder wenn du [[müde]] bist, dann hebe einfach die rechte oder die linke [[Hand]] hoch und stelle dir vor, dass du Kraft hast und dich <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>mutig<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>fühlst. Du kannst auch beide Hände hoch halten. Auch wenn du siehst, dass jemand ängstlich wird, kannst du auch, ohne dass die Person dich sieht, die Hand etwas heben und dir vorstellen, dass du über diese Hand dem Menschen [[Kraft]] gibst.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibst diese Stellung auch als Grundhaltung in manchen der <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[</del>[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-wiki-ueber-kampfkunst-und-yoga/ Kampfsportarten<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</del>], als [[Prarambhik| Ausgangsposition]], von der aus du die Hand nach vorne, nach unten usw. bringen kannst.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibst diese Stellung auch als Grundhaltung in manchen der [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-wiki-ueber-kampfkunst-und-yoga/ Kampfsportarten], als [[Prarambhik| Ausgangsposition]], von der aus du die Hand nach vorne, nach unten usw. bringen kannst.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamahastabhayankarasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamahastabhayankarasana Video==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 3. August 2022, 07:25 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist die 'Schutzgeste mit der linken Hand'. Hebe im Sitzen die linke Hand mit der [[Handfläche]] nach vorne hoch. Das ist Abhayamudra, eine <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Schutzgeste</del>. Die meisten der [[Murti| indischen Götterfiguren]] haben diese Schutzgeste, typischerweise jedoch mit der [[rechts| rechten]] Hand. Das ist dann Dakshinahastabhayankarasana. Manchmal findest du auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goetter-und-goettinnen/ Götter und Göttinnen] mit der linken Hand [[Vamahasta]], in [[Abhaya]]-Mudra. [[Abhayankarasana]] ist die Mut gebende Stellung. In manchen der Asanas hast du die [[links| linke]] Hand und in anderen die rechte Hand in Schutzgeste.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist die 'Schutzgeste mit der linken Hand'. Hebe im Sitzen die linke Hand mit der [[Handfläche]] nach vorne hoch. Das ist Abhayamudra, eine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Schutz]]geste</ins>. Die meisten der [[Murti| indischen Götterfiguren]] haben diese Schutzgeste, typischerweise jedoch mit der [[rechts| rechten]] Hand. Das ist dann Dakshinahastabhayankarasana. Manchmal findest du auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goetter-und-goettinnen/ Götter und Göttinnen] mit der linken Hand [[Vamahasta]], in [[Abhaya]]-Mudra. [[Abhayankarasana]] ist die Mut gebende Stellung. In manchen der Asanas hast du die [[links| linke]] Hand und in anderen die rechte Hand in Schutzgeste.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist eine Handhaltung für [[Mut]] und Vertrauen.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist eine Handhaltung für [[Mut]] und Vertrauen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du am Tag mal etwas [[ängstlich]] bist, wenn dich  jemand [[ärgert]], oder wenn du [[müde]] bist, dann hebe einfach die rechte oder die linke [[Hand]] hoch und stelle dir vor, dass du Kraft hast und dich mutig fühlst. Du kannst auch beide Hände hoch halten. Auch wenn du siehst, dass jemand ängstlich wird, kannst du auch, ohne dass die Person dich sieht, die Hand etwas heben und dir vorstellen, dass du über diese Hand dem Menschen [[Kraft]] gibst.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du am Tag mal etwas [[ängstlich]] bist, wenn dich  jemand [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ärgern| </ins>ärgert]], oder wenn du [[müde]] bist, dann hebe einfach die rechte oder die linke [[Hand]] hoch und stelle dir vor, dass du Kraft hast und dich mutig fühlst. Du kannst auch beide Hände hoch halten. Auch wenn du siehst, dass jemand ängstlich wird, kannst du auch, ohne dass die Person dich sieht, die Hand etwas heben und dir vorstellen, dass du über diese Hand dem Menschen [[Kraft]] gibst.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibst diese Stellung auch als <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Grundhaltung<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>in manchen der <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[</del>[[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-wiki-ueber-kampfkunst-und-yoga/ <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Kampfsport]</del>]]<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">arten</del>, als [[Prarambhik| Ausgangsposition]], von der aus du die Hand nach vorne, nach unten usw. bringen kannst.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibst diese Stellung auch als Grundhaltung in manchen der [[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-wiki-ueber-kampfkunst-und-yoga/ <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Kampfsportarten</ins>]], als [[Prarambhik| Ausgangsposition]], von der aus du die Hand nach vorne, nach unten usw. bringen kannst.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamahastabhayankarasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamahastabhayankarasana Video==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 3. August 2022, 07:21 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist die 'Schutzgeste mit der linken Hand'. Hebe im Sitzen die linke Hand mit der [[Handfläche]] nach vorne hoch. Das ist Abhayamudra, eine Schutzgeste. Die meisten der [[Murti| indischen Götterfiguren]] haben diese Schutzgeste, typischerweise jedoch mit der [[rechts| rechten]] Hand. Das ist dann <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Dakshinahastabhayankarasana<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>. Manchmal findest du auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goetter-und-goettinnen/ Götter und Göttinnen] mit der linken Hand Vamahasta, in [[Abhaya]]-Mudra. [[Abhayankarasana]] ist die Mut gebende Stellung. In manchen der Asanas hast du die [[links| linke]] Hand und in anderen die rechte Hand in Schutzgeste.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist die 'Schutzgeste mit der linken Hand'. Hebe im Sitzen die linke Hand mit der [[Handfläche]] nach vorne hoch. Das ist Abhayamudra, eine Schutzgeste. Die meisten der [[Murti| indischen Götterfiguren]] haben diese Schutzgeste, typischerweise jedoch mit der [[rechts| rechten]] Hand. Das ist dann Dakshinahastabhayankarasana. Manchmal findest du auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goetter-und-goettinnen/ Götter und Göttinnen] mit der linken Hand <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Vamahasta<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, in [[Abhaya]]-Mudra. [[Abhayankarasana]] ist die Mut gebende Stellung. In manchen der Asanas hast du die [[links| linke]] Hand und in anderen die rechte Hand in Schutzgeste.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist eine Handhaltung für [[Mut]] und Vertrauen.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist eine Handhaltung für [[Mut]] und Vertrauen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du am Tag mal etwas [[ängstlich]] bist, wenn dich  jemand [[ärgert]], oder wenn du [[müde]] bist, dann hebe einfach die rechte oder die linke [[Hand]] hoch und stelle dir vor, dass du Kraft hast und dich mutig fühlst. Du kannst auch beide Hände hoch halten. Auch wenn du siehst, dass jemand ängstlich wird, kannst du auch, ohne dass die Person dich sieht, die Hand etwas heben und dir vorstellen, dass du über diese Hand dem Menschen [[Kraft]] gibst.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du am Tag mal etwas [[ängstlich]] bist, wenn dich  jemand [[ärgert]], oder wenn du [[müde]] bist, dann hebe einfach die rechte oder die linke [[Hand]] hoch und stelle dir vor, dass du Kraft hast und dich mutig fühlst. Du kannst auch beide Hände hoch halten. Auch wenn du siehst, dass jemand ängstlich wird, kannst du auch, ohne dass die Person dich sieht, die Hand etwas heben und dir vorstellen, dass du über diese Hand dem Menschen [[Kraft]] gibst.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibst diese Stellung auch als [[Grundhaltung]] in manchen der [[Kampfsport]]arten, als [[Prarambhik| Ausgangsposition]], von der aus du die Hand nach vorne, nach unten usw. bringen kannst.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibst diese Stellung auch als [[Grundhaltung]] in manchen der [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-wiki-ueber-kampfkunst-und-yoga/ </ins>Kampfsport<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>]]arten, als [[Prarambhik| Ausgangsposition]], von der aus du die Hand nach vorne, nach unten usw. bringen kannst.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamahastabhayankarasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamahastabhayankarasana Video==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 3. August 2022, 07:17 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Schutzgeste<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>mit der linken Hand. Hebe im Sitzen die linke Hand mit der [[Handfläche]] nach vorne hoch. Das ist Abhayamudra, eine Schutzgeste. Die meisten der [[indischen Götterfiguren]] haben diese Schutzgeste, typischerweise jedoch mit der [[rechts| rechten]] Hand. Das ist dann [[Dakshinahastabhayankarasana]]. Manchmal findest du auch [<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[</del>Götter<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Göttinnen<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</del>] mit der linken Hand Vamahasta, in [[Abhaya]]-Mudra. [[Abhayankarasana]] ist die Mut gebende Stellung. In manchen der Asanas hast du die [[links| linke]] Hand und in anderen die rechte Hand in Schutzgeste.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'</ins>Schutzgeste mit der linken Hand<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'</ins>. Hebe im Sitzen die linke Hand mit der [[Handfläche]] nach vorne hoch. Das ist Abhayamudra, eine Schutzgeste. Die meisten der [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Murti| </ins>indischen Götterfiguren]] haben diese Schutzgeste, typischerweise jedoch mit der [[rechts| rechten]] Hand. Das ist dann [[Dakshinahastabhayankarasana]]. Manchmal findest du auch [<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goetter-und-goettinnen/ </ins>Götter und Göttinnen] mit der linken Hand Vamahasta, in [[Abhaya]]-Mudra. [[Abhayankarasana]] ist die Mut gebende Stellung. In manchen der Asanas hast du die [[links| linke]] Hand und in anderen die rechte Hand in Schutzgeste.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist eine Handhaltung für [[Mut]] und Vertrauen.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vamahastabhayankarasana ist eine Handhaltung für [[Mut]] und Vertrauen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du am Tag mal etwas [[ängstlich]] bist, wenn dich  jemand [[ärgert]], oder wenn du [[müde]] bist, dann hebe einfach die rechte oder die linke [[Hand]] hoch und stelle dir vor, dass du Kraft hast und dich mutig fühlst. Du kannst auch beide Hände hoch halten. Auch wenn du siehst, dass jemand ängstlich wird, kannst du auch, ohne dass die Person dich sieht, die Hand etwas heben und dir vorstellen, dass du über diese Hand dem Menschen [[Kraft]] gibst.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du am Tag mal etwas [[ängstlich]] bist, wenn dich  jemand [[ärgert]], oder wenn du [[müde]] bist, dann hebe einfach die rechte oder die linke [[Hand]] hoch und stelle dir vor, dass du Kraft hast und dich mutig fühlst. Du kannst auch beide Hände hoch halten. Auch wenn du siehst, dass jemand ängstlich wird, kannst du auch, ohne dass die Person dich sieht, die Hand etwas heben und dir vorstellen, dass du über diese Hand dem Menschen [[Kraft]] gibst.  </div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 3. August 2022, 07:09 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Vamahastabhayankarasana ist die [[Schutzgeste]] mit der linken Hand. Hebe im Sitzen die linke Hand mit der [[Handfläche]] nach vorne hoch. Das ist Abhayamudra, eine Schutzgeste. Die meisten der [[indischen Götterfiguren]] haben diese Schutzgeste, typischerweise jedoch mit der [[rechts| rechten]] Hand. Das ist dann [[Dakshinahastabhayankarasana]]. Manchmal findest du auch [[Götter]] und [[Göttinnen]] mit der linken Hand Vamahasta, in [[Abhaya]]-Mudra. [[Abhayankarasana]] ist die Mut gebende Stellung. In manchen der Asanas hast du die [[links| linke]] Hand und in anderen die rechte Hand in Schutzgeste. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Vamahastabhayankarasana ist eine Handhaltung für [[Mut]] und Vertrauen. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Wenn du am Tag mal etwas [[ängstlich]] bist, wenn dich  jemand [[ärgert]], oder wenn du [[müde]] bist, dann hebe einfach die rechte oder die linke [[Hand]] hoch und stelle dir vor, dass du Kraft hast und dich mutig fühlst. Du kannst auch beide Hände hoch halten. Auch wenn du siehst, dass jemand ängstlich wird, kannst du auch, ohne dass die Person dich sieht, die Hand etwas heben und dir vorstellen, dass du über diese Hand dem Menschen [[Kraft]] gibst. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Es gibst diese Stellung auch als [[Grundhaltung]] in manchen der [[Kampfsport]]arten, als [[Prarambhik| Ausgangsposition]], von der aus du die Hand nach vorne, nach unten usw. bringen kannst.</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamahastabhayankarasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamahastabhayankarasana Video==</div></td></tr> </table>

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<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 3. August 2022, 06:55 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Vamahastabhayankarasana&#039;&#039;&#039;, [[Sanskrit]] वामहस्ताभयङ्करासन vāma-hastābhayaṅ-karāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Eine Schutzgeste mit der linken Hand; Handhaltung für Mut und Vertrauen,&#039;&#039; ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Vamahastabhayankarasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Vama]] - hier: links; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Bhayankara]] - furchterregend, oder Abhayankara (a-bhayaṅkara) - nicht furcherregend; [[Asana]] - Stellung.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Vamahastabhayankarasana&#039;&#039;&#039;, [[Sanskrit]] वामहस्ताभयङ्करासन vāma-hastābhayaṅ-karāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Eine Schutzgeste mit der linken Hand; Handhaltung für Mut und Vertrauen,&#039;&#039; ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Vamahastabhayankarasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Vama]] - hier: links; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Bhayankara]] - furchterregend, oder Abhayankara (a-bhayaṅkara) - nicht furcherregend; [[Asana]] - Stellung.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:1734-Vamahastabhayankarasana.jpg|thumb|Vamahastabhayankarasana, Eine Schutzgeste mit der linken Hand]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:1734-Vamahastabhayankarasana.jpg|thumb|Vamahastabhayankarasana, Eine Schutzgeste mit der linken Hand]]</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">==Vamahastabhayankarasana - Beschreibung der Asana==</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamahastabhayankarasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Vamahastabhayankarasana Video==</div></td></tr> </table>

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<p>Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „&lt;rss max=${2}&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 11:12 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l48">Zeile 48:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 48:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung Massage Ausbildung Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung Massage Ausbildung Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung</del>: <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">url=</del>interessengebiet/massage-ausbildung/?type=<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">2365 max=3</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;rss max=3&gt;https</ins>:<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">//www.yoga-vidya.de/seminare/</ins>interessengebiet/massage-ausbildung/?type=<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">1655882548&lt;/rss&gt;</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

Shankara