Vama Shvasa Gamanasana - Versionsgeschichte

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2023-09-24T13:06:46Z

Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana

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	==Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana==		==Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana==

	Vama Shvasa Gamanasana ist eine Übung um den [[Atemfluss]] im linken Nasenloch in Gang zu bringen.		Vama Shvasa Gamanasana ist eine Übung um den Atemfluss im linken Nasenloch in Gang zu bringen.

	Gamanasana heißt Übung um in Gang zu bringen. Shvasa heißt der [[Atem]]. [[Vama]] ist der Linke und damit der Atemfluss im linken Naenloch.		Gamanasana heißt Übung um in Gang zu bringen. Shvasa heißt der [[Atem]]. [[Vama]] ist der Linke und damit der Atemfluss im linken Naenloch.

Anwärter im Wiki: /* Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana */

2023-09-24T13:06:12Z

Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana

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	==Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana==		==Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana==

	Vama Shvasa Gamanasana ist eine ~~Yogastellung, die hilft das linke~~ [[~~Nasenloch]] zu öffnen und damit die Ida [Nadi], auch als der linke [[Energiekanal~~]] im ~~Körper bekannt,~~ zu ~~[[aktiv]]ieren. Diese Asana wird in der "Encyclopedia of Traditional Asana" beschrieben~~.		Vama Shvasa Gamanasana ist eine Übung um den [[Atemfluss]] im linken Nasenloch in Gang zu bringen.

	~~Zunächst stellst Du den rechten [[Fuß]] auf den Boden und bringst das rechte [[Knie]]~~ in ~~den rechten Ellbogen~~. ~~Danach führst Du den linken Fuß um den rechten Fuß herum und achtest darauf, dass das rechte Knie in~~ der [[~~Achselhöhle~~]] ~~liegt~~. ~~Durch dieses~~ [[~~Gleichgewicht~~]] und ~~die Stimulierung des Achselhöhlen-Punkts öffnet sich das linke Nasenloch und die [[Mondenergie]] [[Chandra]] Shvasa wird aktiviert.~~		Gamanasana heißt Übung um in Gang zu bringen. Shvasa heißt der [[Atem]]. [[Vama]] ist der Linke und damit der Atemfluss im linken Naenloch.
	~~Es gibt auch eine einfachere Version~~ der ~~Asana, bei der Du sitzend einen Fuß aufstellst und das Knie in die Achselhöhle führst, um den Kopf leicht nach rechts zu drehen und so das linke Nasenloch zu öffnen~~.

	~~Die Aktivierung des linken~~ [[~~Energiekanal\|Energiekanals~~]] ~~im Körper kann helfen~~, ~~[[Stress]] abzubauen und den Körper zu [[entspannen]]~~.		Ausgangsposition kann eine beliebige [[Sitzhaltung]] sein. Dann gib das rechte Knie in die rechte Achselhöhle, rechte Fußsohle am Boden, Knie eben senkrecht. Das linke Bein ist gekreuzt, sodass die Füße sich irgendwo berühren.

	~~Manchmal wird Vama Shvasa Gamanasana auch als Vama Shvasa Kaman Asana bezeichnet, wobei Kaman~~ für ~~den Ausdruck des~~ [[~~Wunsch~~]]~~es steht~~. ~~Dies verdeutlicht~~, dass ~~diese Asana eine Stellung ist, mit der Du versuchst, die Energie im linken Nasenloch zu öffnen. Es gibt auch eine Umkehrung der Asana, die Dakshena Shvasa Gamanasana genannt wird und das rechte~~ Nasenloch öffnet.		Manche Texte sagen das der linke Fuß an der Ferse sein soll. Andere sagen das der Fuß vorne am Fußrücken des rechten Fußes sei. Mache es so wie es für dich angenehm ist. Das Wichtigste ist das die Kniescheibe in dem oberen Achselhöhlenpunkt ist. Das ist nämlich der [[Reflexpunkt]] für das linke Nasenloch. Beuge dabei den Kopf ganz leicht nach rechts. Und so wirst du nach einer Weile merken, dass dein linkes Nasenloch sich öffnet.

	~~Alle Variationen und weitere Informationen zu~~ [~~https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana] findest du auf unseren Webseiten~~ [~~https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite~~]~~, [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite~~] und ~~auch in der [https://www~~.~~yoga-vidya~~.~~de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android~~.		Wenn du also morgens [[Wechselatmung]] üben willst und dabei feststellst, dass das linke Nasenloch geschlossen ist dann übe Vama Shvasa Gamanasana.

			Umgekehrt wenn du das rechte Nasenloch öffnen wolltest dann übe Dakshina Shvasa Gamanasana. Also genau anders herum.

	==Klassifikation von Vama Shvasa Gamanasana ==		==Klassifikation von Vama Shvasa Gamanasana ==

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2023-07-29T15:25:18Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung Yoga und Meditation Einführung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung Yoga und Meditation Einführung Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi: /* Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-24T18:48:00Z

Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana

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	Vama Shvasa Gamanasana ist eine Yogastellung, die hilft das linke [[Nasenloch]] zu öffnen und damit die Ida [Nadi], auch als der linke [[Energiekanal]] im Körper bekannt, zu [[aktiv]]ieren. Diese Asana wird in der "Encyclopedia of Traditional Asana" beschrieben.		Vama Shvasa Gamanasana ist eine Yogastellung, die hilft das linke [[Nasenloch]] zu öffnen und damit die Ida [Nadi], auch als der linke [[Energiekanal]] im Körper bekannt, zu [[aktiv]]ieren. Diese Asana wird in der "Encyclopedia of Traditional Asana" beschrieben.

	Zunächst stellst Du den rechten Fuß auf den Boden und bringst das rechte Knie in den rechten Ellbogen. Danach führst Du den linken Fuß um den rechten Fuß herum und achtest darauf, dass das rechte Knie in der [[Achselhöhle]] liegt. Durch dieses [[Gleichgewicht]] und die Stimulierung des Achselhöhlen-Punkts öffnet sich das linke Nasenloch und die [[Mondenergie]] [[Chandra]] Shvasa wird aktiviert.		Zunächst stellst Du den rechten [[Fuß]] auf den Boden und bringst das rechte [[Knie]] in den rechten Ellbogen. Danach führst Du den linken Fuß um den rechten Fuß herum und achtest darauf, dass das rechte Knie in der [[Achselhöhle]] liegt. Durch dieses [[Gleichgewicht]] und die Stimulierung des Achselhöhlen-Punkts öffnet sich das linke Nasenloch und die [[Mondenergie]] [[Chandra]] Shvasa wird aktiviert.
	Es gibt auch eine einfachere Version der Asana, bei der Du sitzend einen Fuß aufstellst und das Knie in die Achselhöhle führst, um den Kopf leicht nach rechts zu drehen und so das linke Nasenloch zu öffnen.		Es gibt auch eine einfachere Version der Asana, bei der Du sitzend einen Fuß aufstellst und das Knie in die Achselhöhle führst, um den Kopf leicht nach rechts zu drehen und so das linke Nasenloch zu öffnen.

	Die Aktivierung des linken Energiekanals im Körper kann helfen, [[Stress]] abzubauen und den Körper zu [[entspannen]].		Die Aktivierung des linken [[Energiekanal\|Energiekanals]] im Körper kann helfen, [[Stress]] abzubauen und den Körper zu [[entspannen]].

	Manchmal wird Vama Shvasa Gamanasana auch als Vama Shvasa Kaman Asana bezeichnet, wobei Kaman für den Ausdruck des [[Wunsch]]es steht. Dies verdeutlicht, dass diese Asana eine Stellung ist, mit der Du versuchst, die Energie im linken Nasenloch zu öffnen. Es gibt auch eine Umkehrung der Asana, die Dakshena Shvasa Gamanasana genannt wird und das rechte Nasenloch öffnet.		Manchmal wird Vama Shvasa Gamanasana auch als Vama Shvasa Kaman Asana bezeichnet, wobei Kaman für den Ausdruck des [[Wunsch]]es steht. Dies verdeutlicht, dass diese Asana eine Stellung ist, mit der Du versuchst, die Energie im linken Nasenloch zu öffnen. Es gibt auch eine Umkehrung der Asana, die Dakshena Shvasa Gamanasana genannt wird und das rechte Nasenloch öffnet.

Karma Yogi: /* Vama Shvasa Gamanasana - Video */

2023-04-24T18:46:57Z

Vama Shvasa Gamanasana - Video

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 Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Vama Shvasa Gamanasana:
 {{#ev:youtube|lVz6HiAMZik}}
 ==Klassifikation von Vama Shvasa Gamanasana ==

Karma Yogi: /* Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-24T18:46:40Z

Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2023, 20:46 Uhr
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	[[datei:Vama_Shvasa_Gamanasana_AL_2615_Variation_2.jpg\|thumb]]		[[datei:Vama_Shvasa_Gamanasana_AL_2615_Variation_2.jpg\|thumb]]


	~~==Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana==~~
	Vama Shvasa Gamanasana ist eine Yogastellung, die hilft das linke [[Nasenloch]] zu öffnen und damit die Ida [Nadi], auch als der linke [[Energiekanal]] im Körper bekannt, zu [[aktiv]]ieren. Diese Asana wird in der "Encyclopedia of Traditional Asana" beschrieben.

	Zunächst stellst Du den rechten Fuß auf den Boden und bringst das rechte Knie in den rechten Ellbogen. Danach führst Du den linken Fuß um den rechten Fuß herum und achtest darauf, dass das rechte Knie in der [[Achselhöhle]] liegt. Durch dieses [[Gleichgewicht]] und die Stimulierung des Achselhöhlen-Punkts öffnet sich das linke Nasenloch und die [[Mondenergie]] [[Chandra]] Shvasa wird aktiviert.
	Es gibt auch eine einfachere Version der Asana, bei der Du sitzend einen Fuß aufstellst und das Knie in die Achselhöhle führst, um den Kopf leicht nach rechts zu drehen und so das linke Nasenloch zu öffnen.

	~~Die Aktivierung des linken Energiekanals im Körper kann helfen, [[Stress]] abzubauen und den Körper zu [[entspannen]].~~

	Manchmal wird Vama Shvasa Gamanasana auch als Vama Shvasa Kaman Asana bezeichnet, wobei Kaman für den Ausdruck des [[Wunsch]]es steht. Dies verdeutlicht, dass diese Asana eine Stellung ist, mit der Du versuchst, die Energie im linken Nasenloch zu öffnen. Es gibt auch eine Umkehrung der Asana, die Dakshena Shvasa Gamanasana genannt wird und das rechte Nasenloch öffnet.

	Alle Variationen und weitere Informationen zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Vama Shvasa Gamanasana - Video==		==Vama Shvasa Gamanasana - Video==

Stef anie: /* Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-15T15:20:24Z

Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana

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	Die Aktivierung des linken Energiekanals im Körper kann helfen, [[Stress]] abzubauen und den Körper zu [[entspannen]].		Die Aktivierung des linken Energiekanals im Körper kann helfen, [[Stress]] abzubauen und den Körper zu [[entspannen]].

	Manchmal wird Vama Shvasa Gamanasana auch als Vama Shvasa Kaman Asana bezeichnet, wobei Kaman für den Ausdruck des ~~Wunsches~~ steht. Dies verdeutlicht, dass diese Asana eine Stellung ist, mit der Du versuchst, die Energie im linken Nasenloch zu öffnen. Es gibt auch eine Umkehrung der Asana, die Dakshena Shvasa Gamanasana genannt wird und das rechte Nasenloch öffnet.		Manchmal wird Vama Shvasa Gamanasana auch als Vama Shvasa Kaman Asana bezeichnet, wobei Kaman für den Ausdruck des [[Wunsch]]es steht. Dies verdeutlicht, dass diese Asana eine Stellung ist, mit der Du versuchst, die Energie im linken Nasenloch zu öffnen. Es gibt auch eine Umkehrung der Asana, die Dakshena Shvasa Gamanasana genannt wird und das rechte Nasenloch öffnet.

	Alle Variationen und weitere Informationen zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Stef anie: /* Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-15T15:20:05Z

Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 15. April 2023, 17:20 Uhr
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	Es gibt auch eine einfachere Version der Asana, bei der Du sitzend einen Fuß aufstellst und das Knie in die Achselhöhle führst, um den Kopf leicht nach rechts zu drehen und so das linke Nasenloch zu öffnen.		Es gibt auch eine einfachere Version der Asana, bei der Du sitzend einen Fuß aufstellst und das Knie in die Achselhöhle führst, um den Kopf leicht nach rechts zu drehen und so das linke Nasenloch zu öffnen.

	Die Aktivierung des linken Energiekanals im Körper kann helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen.		Die Aktivierung des linken Energiekanals im Körper kann helfen, [[Stress]] abzubauen und den Körper zu [[entspannen]].

	Manchmal wird Vama Shvasa Gamanasana auch als Vama Shvasa Kaman Asana bezeichnet, wobei Kaman für den Ausdruck des Wunsches steht. Dies verdeutlicht, dass diese Asana eine Stellung ist, mit der Du versuchst, die Energie im linken Nasenloch zu öffnen. Es gibt auch eine Umkehrung der Asana, die Dakshena Shvasa Gamanasana genannt wird und das rechte Nasenloch öffnet.		Manchmal wird Vama Shvasa Gamanasana auch als Vama Shvasa Kaman Asana bezeichnet, wobei Kaman für den Ausdruck des Wunsches steht. Dies verdeutlicht, dass diese Asana eine Stellung ist, mit der Du versuchst, die Energie im linken Nasenloch zu öffnen. Es gibt auch eine Umkehrung der Asana, die Dakshena Shvasa Gamanasana genannt wird und das rechte Nasenloch öffnet.

Stef anie: /* Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-15T15:19:47Z

Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana

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	==Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana==		==Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana==
	Vama Shvasa Gamanasana ist eine Yogastellung, die hilft das linke [[Nasenloch]] zu öffnen und damit die Ida [Nadi], auch als der linke [[Energiekanal]] im Körper bekannt, zu [[aktiv]]ieren. Diese Asana wird in der "[[Encyclopedia of Traditional Asana]]" beschrieben.		Vama Shvasa Gamanasana ist eine Yogastellung, die hilft das linke [[Nasenloch]] zu öffnen und damit die Ida [Nadi], auch als der linke [[Energiekanal]] im Körper bekannt, zu [[aktiv]]ieren. Diese Asana wird in der "Encyclopedia of Traditional Asana" beschrieben.

	Zunächst stellst Du den rechten Fuß auf den Boden und bringst das rechte Knie in den rechten Ellbogen. Danach führst Du den linken Fuß um den rechten Fuß herum und achtest darauf, dass das rechte Knie in der [[Achselhöhle]] liegt. Durch dieses [[Gleichgewicht]] und die Stimulierung des Achselhöhlen-Punkts öffnet sich das linke Nasenloch und die [[Mondenergie]] [[Chandra]] Shvasa wird aktiviert.		Zunächst stellst Du den rechten Fuß auf den Boden und bringst das rechte Knie in den rechten Ellbogen. Danach führst Du den linken Fuß um den rechten Fuß herum und achtest darauf, dass das rechte Knie in der [[Achselhöhle]] liegt. Durch dieses [[Gleichgewicht]] und die Stimulierung des Achselhöhlen-Punkts öffnet sich das linke Nasenloch und die [[Mondenergie]] [[Chandra]] Shvasa wird aktiviert.

Stef anie: /* Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-15T15:19:38Z

Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana

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	==Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana==		==Vama Shvasa Gamanasana - Beschreibung der Asana==
	Vama Shvasa Gamanasana ist eine Yogastellung, die hilft das linke [[Nasenloch]] zu öffnen und damit die Ida [Nadi], auch als der linke [[Energiekanal]] im Körper bekannt, zu [[aktiv]]ieren. Diese Asana wird in der "Encyclopedia of Traditional Asana" beschrieben.		Vama Shvasa Gamanasana ist eine Yogastellung, die hilft das linke [[Nasenloch]] zu öffnen und damit die Ida [Nadi], auch als der linke [[Energiekanal]] im Körper bekannt, zu [[aktiv]]ieren. Diese Asana wird in der "[[Encyclopedia of Traditional Asana]]" beschrieben.

	Zunächst stellst Du den rechten Fuß auf den Boden und bringst das rechte Knie in den rechten Ellbogen. Danach führst Du den linken Fuß um den rechten Fuß herum und achtest darauf, dass das rechte Knie in der [[Achselhöhle]] liegt. Durch dieses [[Gleichgewicht]] und die Stimulierung des Achselhöhlen-Punkts öffnet sich das linke Nasenloch und die [[Mondenergie]] [[Chandra]] Shvasa wird aktiviert.		Zunächst stellst Du den rechten Fuß auf den Boden und bringst das rechte Knie in den rechten Ellbogen. Danach führst Du den linken Fuß um den rechten Fuß herum und achtest darauf, dass das rechte Knie in der [[Achselhöhle]] liegt. Durch dieses [[Gleichgewicht]] und die Stimulierung des Achselhöhlen-Punkts öffnet sich das linke Nasenloch und die [[Mondenergie]] [[Chandra]] Shvasa wird aktiviert.