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		<title>Karma Yogi: /* Valgulyasana - Beschreibung der Asana */</title>
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		<author><name>Karma Yogi</name></author>
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		<title>Karma Yogi: /* Valgulyasana Video */</title>
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		<updated>2023-04-06T13:01:42Z</updated>

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		<title>Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „&lt;rss max=${2}&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548&lt;/rss&gt;“</title>
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		<updated>2022-06-15T11:17:45Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Yoga Vidya am 22. Februar 2022 um 08:46 Uhr</title>
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		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Valgulyasana&amp;diff=997706&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Valgulyasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit वल्गुल्यासन valgulyāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Fledermaus-Stellung,&#039;&#039; ist eine Yoga Stellung,…“</title>
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		<updated>2022-02-22T08:46:15Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Valgulyasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; वल्गुल्यासन valgulyāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Fledermaus-Stellung,&amp;#039;&amp;#039; ist eine &lt;a href=&quot;/Yoga_Stellung&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Yoga Stellung&quot;&gt;Yoga Stellung&lt;/a&gt;,…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Valgulyasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] वल्गुल्यासन valgulyāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Fledermaus-Stellung,&amp;#039;&amp;#039; ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Valgulyasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana]. Wortbedeutung: [[Valguli]] (valgulī) - Fledermaus; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
[[Datei:2595-Valgulyasana.png|thumb|Valgulyasana, Fledermaus-Stellung]]&lt;br /&gt;
[[datei:Valgulyasana_AL_2595.png|thumb]]&lt;br /&gt;
== Valgulyasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Valgulyasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|VSKHvDsajps}}&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|ufW5gIyrFeM}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Valgulyasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Valgulyasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].&lt;br /&gt;
* Level: Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Valgulyasana ist eine Variation von Kurmasana, [[Valgulyasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Valgulyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Valgulyasana kann auch geschrieben werden वल्गुल्यासन, valgulyāsana, Valgulyasana, valgulyasana, Valgulyasana, Valgulya Pitha, Valgulyasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen&lt;br /&gt;
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand&lt;br /&gt;
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis&lt;br /&gt;
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* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Valgulyasana:&lt;br /&gt;
* [[Vajra Pada Shirshasana]]&lt;br /&gt;
* [[Vajra Pada Vrishchikasana]]&lt;br /&gt;
* [[Vajrasana]]&lt;br /&gt;
* [[Vaksha Sthala Janu Pidasana]]&lt;br /&gt;
* [[Valmika Asana]]&lt;br /&gt;
* [[Vama Dakshina Parshva Shvasa Gamanasana]]&lt;br /&gt;
* [[Vama Janvasana]]&lt;br /&gt;
* [[Vama Pada Pavana Muktasana]]&lt;br /&gt;
* [[Vama Padasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Valgulyasana ist eine Variation von Kurmasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Kurmasana Alle Variationen von Kurmasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/asana-flow-trainer-ausbildung/ Asana Flow Trainer Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/atemkursleiter-ausbildung/ Atemkursleiter Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/uebungsleiter-ausbildung/uebungsleiter-yoga-fuer-jugendliche/ Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Kurmasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Valgulyasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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