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	<title>Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana - Versionsgeschichte</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Asanas auf den Asanas auf den Händen“ durch „Asanas auf den Händen‏‎“</title>
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“</title>
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		<updated>2022-12-17T10:31:40Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Yogapose&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Yogapose&quot;&gt;Yogapose&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Yoga_Posen&quot; title=&quot;Yoga Posen&quot;&gt;Yogapose&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „&lt;rss([^&gt;]*)&gt;https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^&lt;]*)&lt;\/rss&gt;“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Kategorie:Padaprasaranasana“ durch „Kategorie:Pada Prasaranasana“</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Utthita_Hasta_Dvi_Parshva_Pada_Prasaranasana&amp;diff=1000449&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2022-03-13T13:14:12Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „Kategorie:Padaprasaranasana“ durch „Kategorie:Pada Prasaranasana“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Utthita_Hasta_Dvi_Parshva_Pada_Prasaranasana&amp;diff=997593&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit उत्थितहस्तद्विपार्श्वपादप्रसारण…“</title>
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		<updated>2022-02-20T19:49:31Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; उत्थितहस्तद्विपार्श्वपादप्रसारण…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] उत्थितहस्तद्विपार्श्वपादप्रसारणासन utthita-hasta-dvi-pārśva-pāda-prasāraṇāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Eine Variation der [[Seitkrähe]] oder des Kiebitzes,&amp;#039;&amp;#039; ist eine [[Yogapose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kraehe-19/ Kakasana]. Wortbedeutung: [[Utthita]] - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Dvi]] - zwei; [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Prasarana]] - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
[[Datei:1682-Utthita-Hasta-Dvi-Parshva-Pada-Prasaranasana.png|thumb|Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana, Eine Variation der Seitkrähe oder des Kiebitzes]]&lt;br /&gt;
== Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|02zQrKmbiQs}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana gehört zu den [[Seitbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Asanas auf den Händen]].&lt;br /&gt;
* Level: Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana ist eine Variation von Kakasana, [[Bakasana]], [[Padaprasaranasana]], [[Bakasana]], [[Kakasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana kann auch geschrieben werden Utthitahastadviparshvapadaprasaranasana, उत्थितहस्तद्विपार्श्वपादप्रसारणासन, utthita-hasta-dvi-pārśva-pāda-prasāraṇāsana, Utthitahastadviparshvapadaprasaranasana, utthita-hasta-dvi-parshva-pada-prasaranasana, Utthita Hasta Dvi Parsva Pada Prasaranasana, Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasarana Pitha, Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren&lt;br /&gt;
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&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana:&lt;br /&gt;
* [[Utthita Dvi Pada Grivasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utthita Dvi Pada Vrishtasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utthita Eka Pada Janu Shirshasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utthita Ekapadasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utthita Hasta Pada Trikonasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utthita Hasta Paryankasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utthita Kurmasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utthita Pada Shirshasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana ist eine Variation von Kakasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Kakasana Alle Variationen von Kakasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften Indische Schriften Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurvedische-marma-massage-ausbildung/ Ayurvedische Marma Massage Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurvedische-marma-massage-ausbildung/ Ayurvedische Marma Massage Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/ayuryogathaimassage-aytm-passive-yoga-therapie-baustein-ausbildung/ AyurYogaThaiMassage (AYTM) &amp;amp;amp; Passive Yoga Therapie - Baustein-Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Kakasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Bakasana]]&lt;br /&gt;
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[[Kategorie:Asana auf den Händen]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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