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	<title>Uttana Padma Mayurasana - Versionsgeschichte</title>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Asanas auf den Asanas auf den Händen“ durch „Asanas auf den Händen‏‎“</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Asanas_auf_den_Asanas_auf_den_H%C3%A4nden&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Asanas auf den Asanas auf den Händen&quot;&gt;Asanas auf den Asanas auf den Händen&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Asanas_auf_den_H%C3%A4nden&quot; title=&quot;Asanas auf den Händen&quot;&gt;Asanas auf den Händen‏‎&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Rafaela12 am 21. November 2022 um 12:32 Uhr</title>
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		<author><name>Rafaela12</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“</title>
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“</title>
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		<updated>2022-06-15T11:17:28Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Uttana Padma Mayurasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit उत्तानपद्ममयूरासन uttāna-padma-mayūrāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Lotuspfa…“</title>
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&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Uttana Padma Mayurasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] उत्तानपद्ममयूरासन uttāna-padma-mayūrāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Lotuspfau mit ausgestrecktem [[Lotus]],&amp;#039;&amp;#039; ist eine [[Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Uttana Padma Mayurasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfau-20/ Mayurasana]. Wortbedeutung: [[Uttana]] - intensive Dehnung; [[Padma]] - Lotus; [[Mayura]] - Pfau; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
[[Datei:1628-Uttana-Padma-Mayurasana.png|thumb|Uttana Padma Mayurasana, Lotuspfau mit ausgestrecktem Lotus]]&lt;br /&gt;
== Uttana Padma Mayurasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Uttana Padma Mayurasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|m8OS5Ul6jhc}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Uttana Padma Mayurasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Uttana Padma Mayurasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Asanas auf den Händen]].&lt;br /&gt;
* Level: Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Uttana Padma Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana, [[Mayurasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Uttana Padma Mayurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]&lt;br /&gt;
* [[Licht auf Yoga - von BKS Iyengar]]&lt;br /&gt;
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Uttana Padma Mayurasana kann auch geschrieben werden उत्तानपद्ममयूरासन, uttāna-padma-mayūrāsana, Uttanapadmamayurasana, uttana-padma-mayurasana, Uttana Padma Mayurasana, Uttana Padma Mayura Pitha, Uttana Padma Mayurasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen&lt;br /&gt;
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uttana Padma Mayurasana:&lt;br /&gt;
* [[Uttana Manibandha Bitilasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Manibandha Salamba Prapadasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Pada Garudasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Padasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Prishthasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Shvanakasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utthana Ekapada Shirasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utthita Ardha Chakrasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utthita Chakravakasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Uttana Padma Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Mayurasana Alle Variationen von Mayurasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet Spiritualität Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/ Entspannungskursleiter Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/entspannungstherapie/ Entspannungstherapeut Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/entspannungstherapie/ Entspannungstherapie Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Mayurasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Mayurasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana auf den Händen]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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