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	<title>Uttana Mayurasana - Versionsgeschichte</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Anwärter im Wiki: /* Uttana Mayurasana Video */</title>
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		<author><name>Anwärter im Wiki</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Uttana_Mayurasana&amp;diff=1141207&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Yoga Vidya am 20. Februar 2022 um 13:08 Uhr</title>
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		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Uttana_Mayurasana&amp;diff=997529&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Uttana Mayurasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit उत्तानमयूरासन uttāna-mayūrāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Brücke mit gestreckten Beinen;…“</title>
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		<updated>2022-02-20T13:07:58Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Uttana Mayurasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; उत्तानमयूरासन uttāna-mayūrāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Brücke mit gestreckten Beinen;…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Uttana Mayurasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] उत्तानमयूरासन uttāna-mayūrāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Brücke mit gestreckten Beinen; der nach oben ausgerichtete Pfau,&amp;#039;&amp;#039; ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Position]]. Uttana Mayurasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfau-20/ Mayurasana]. Wortbedeutung: [[Uttana]] - u.a. auf dem Rücken liegend mit dem Gesicht nach oben, intensive Dehnung; [[Mayura]] - Pfau; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
[[Datei:2581-Uttana-Mayurasana.png|thumb|Uttana Mayurasana, Brücke mit gestreckten Beinen]]&lt;br /&gt;
[[datei:Uttana_Mayurasana_AL_2581.png|thumb]]&lt;br /&gt;
== Uttana Mayurasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Uttana Mayurasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|5m45vhiFIdo}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Uttana Mayurasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Uttana Mayurasana gehört zu den [[Rückbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Rückenlage]].&lt;br /&gt;
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Uttana Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana, [[Mayurasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Uttana Mayurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Uttana Mayurasana kann auch geschrieben werden Uttanamayurasana, उत्तानमयूरासन, uttāna-mayūrāsana, Uttanamayurasana, uttana-mayurasana, Uttana Mayurasana, Uttana Mayura Pitha, Uttana Mayurasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uttana Mayurasana:&lt;br /&gt;
* [[Uttana Kukkutasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Kurmasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Manibandha Ardha Baddha Utkatasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Manibandha Salamba Prapadasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Pada Garudasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Padasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Prishthasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utthana Ekapada Shirasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utthanasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Uttana Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Mayurasana Alle Variationen von Mayurasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung Massage Ausbildung Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/yoga-personaltrainer/ Yoga Personaltrainer Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/acharya-studiengaenge/ Yoga Vidya Acharya Studiengang]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/spezielle-ausbildung/meditationslehrerausbildung/ Yoga Vidya Meditationslehrer Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Mayurasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Mayurasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Rückbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana im Liegen]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana in Rückenlage]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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