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	<title>Uttana Hasta Shirshasana - Versionsgeschichte</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Karma Yogi: /* Uttana Hasta Shirshasana Video */</title>
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		<author><name>Karma Yogi</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Uttana_Hasta_Shirshasana&amp;diff=1141231&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“</title>
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		<updated>2022-08-15T08:45:53Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Yoga_Position&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Yoga Position&quot;&gt;Yoga Position&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Yoga_Positionen&quot; title=&quot;Yoga Positionen&quot;&gt;Yoga Position&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Uttana Hasta Shirshasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit उत्तानशीर्षासन uttāna-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Kopfstand mit ausges…“</title>
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		<updated>2022-02-20T13:05:37Z</updated>

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[[Datei:1630-Uttana-Hasta-Shirshasana.png|thumb|Uttana Hasta Shirshasana, Kopfstand mit ausgestreckten Armen und den Handrücken am Boden]]&lt;br /&gt;
== Uttana Hasta Shirshasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Uttana Hasta Shirshasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|WuU8aQWiRW4}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Uttana Hasta Shirshasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Uttana Hasta Shirshasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Umkehrstellungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].&lt;br /&gt;
* Level: Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Uttana Hasta Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, [[Shirshasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Uttana Hasta Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Uttana Hasta Shirshasana kann auch geschrieben werden Uttanahasta Shirshasana, उत्तानशीर्षासन, uttāna-śīrṣāsana, Uttanashirshasana, uttana-shirshasana, Uttana Hasta Sirsasana, Uttana Hasta Shirsha Pitha, Uttana Hasta Shirshasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in&lt;br /&gt;
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* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uttana Hasta Shirshasana:&lt;br /&gt;
* [[Utkatasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utpadatalasana]]&lt;br /&gt;
* [[Utt(h)ana Prishthasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Baddha Konasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Kulpha Uttanasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Mandukasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Manibandha Parivritta Ardha Baddha Shankarasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Padasana]]&lt;br /&gt;
* [[Uttana Parivritta Namaskara Padmasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Uttana Hasta Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shirshasana Alle Variationen von Shirshasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga Sport und Yoga Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/entspannungstherapie/ Entspannungstherapie Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/#c81116Entspannungstrainer Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungstrainer-fuer-kinder-ausbildung/ Entspannungstrainer/in für Kinder Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
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[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Umkehrstellung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Gleichgewichtsübung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Gleichgewichtsstellung]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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