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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Shirshasana&amp;diff=1192948&amp;oldid=prev</id>
		<title>Karma Yogi 3: /* Klassifikation von Urdhva Shirshasana */</title>
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		<author><name>Karma Yogi 3</name></author>
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		<title>Karma Yogi 3: /* Ausführung der Übung */</title>
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		<author><name>Karma Yogi 3</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Shirshasana&amp;diff=1192946&amp;oldid=prev</id>
		<title>Karma Yogi 3: /* Urdhva Shirshasana Video */</title>
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		<updated>2023-05-16T04:23:23Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;autocomment&quot;&gt;Urdhva Shirshasana Video&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
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&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;−&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Eine dritte &lt;/ins&gt;[[&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Bedeutung&lt;/ins&gt;]] von Urdhva Shirshasana ist gleichbedeutend mit [[&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Urdhva_Padmasana|&lt;/ins&gt;Urdhva Padhmasana]]. &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Hierbei liegt &lt;/ins&gt;der Kopf auf dem &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Boden&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] und &lt;/ins&gt;die Beine &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;werden &lt;/ins&gt;in &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;die &lt;/ins&gt;[[Lotus&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;|Lotusposition&lt;/ins&gt;]] &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;gebracht&lt;/ins&gt;. &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Die [[&lt;/ins&gt;Knie&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] werden leicht &lt;/ins&gt;nach unten &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;gedrückt, während &lt;/ins&gt;die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Arme&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] ausgestreckt sind und &lt;/ins&gt;die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Knie&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;auf den Händen ruhen. &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Einige [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] bezeichnen diese [[Stellung]] ebenfalls &lt;/ins&gt;als Urdhva Shirshasana&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;, während wir bei [https://www&lt;/ins&gt;.&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;yoga-vidya.de/ &lt;/ins&gt;Yoga Vidya&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;] diese [[Position]] &lt;/ins&gt;als Urdhva Padhmasana bezeichnen &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;würden&lt;/ins&gt;.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;−&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Urdhva Shirshasana kann aber auch heißen &lt;/del&gt;[[&lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Urdvha Shirshasana&lt;/del&gt;]]&lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;. Das heißt der Kopf ist oben. Das heißt aus dem Kopfstand hebst du einfach den Kopf etwas hoch das kein Gewicht mehr auf dem Kopf ist und alles Gewicht auf den Ellbogen und in den gefalteten Händen. &lt;/del&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-side-added&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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		<author><name>Karma Yogi 3</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Shirshasana&amp;diff=1186122&amp;oldid=prev</id>
		<title>Rafaela12 am 28. März 2023 um 12:35 Uhr</title>
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		<updated>2023-03-28T12:35:12Z</updated>

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		<author><name>Rafaela12</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Shirshasana&amp;diff=1141047&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Shirshasana&amp;diff=1141047&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2022-08-15T08:45:29Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Yoga_Position&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Yoga Position&quot;&gt;Yoga Position&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Yoga_Positionen&quot; title=&quot;Yoga Positionen&quot;&gt;Yoga Position&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „&lt;rss max=${2}&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548&lt;/rss&gt;“</title>
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		<updated>2022-08-02T09:11:20Z</updated>

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		<title>Shankara: Textersetzung - „&lt;rss([^&gt;]*)&gt;https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^&lt;]*)&lt;\/rss&gt;“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Shirshasana&amp;diff=997472&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Urdhva Shirshasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit ऊर्ध्वशीर्षासन ūrdhva-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Oberer Kopfstand,&#039;&#039; ist ei…“</title>
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		<updated>2022-02-20T12:45:15Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Urdhva Shirshasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; ऊर्ध्वशीर्षासन ūrdhva-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Oberer Kopfstand,&amp;#039;&amp;#039; ist ei…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Urdhva Shirshasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] ऊर्ध्वशीर्षासन ūrdhva-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Oberer Kopfstand,&amp;#039;&amp;#039; ist eine [[Yoga Position]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Urdhva Shirshasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
[[Datei:1589-Urdhva-ShirshasanaVariante-1.png|thumb|Urdhva Shirshasana, Oberer Kopfstand]]&lt;br /&gt;
[[datei:1589-Urdhva-ShirshasanaVariante-22021.png|thumb]]&lt;br /&gt;
== Urdhva Shirshasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video zur Yogapose Urdhva Shirshasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|umbEW84GRT8}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Urdhva Shirshasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Urdhva Shirshasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Umkehrstellungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].&lt;br /&gt;
* Level: Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Urdhva Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, [[Shirshasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Urdhva Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Urdhva Shirshasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वशीर्षासन, ūrdhva-śīrṣāsana, Urdhvashirshasana, urdhva-shirshasana, Urdhva Sirsasana, Urdhva Shirsha Pitha, Urdhva Shirshasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga Bücher Online] - Lies Bücher kostenlos&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil&lt;br /&gt;
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Shirshasana:&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Prasarita Ekapadasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Prasarita Padasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Samyukta Padmasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Sarvangasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Trikonasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Virabhadrasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhvavajrasana]]&lt;br /&gt;
* [[Ushtra Sadana]]&lt;br /&gt;
* [[Utkatasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Urdhva Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shirshasana Alle Variationen von Shirshasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit Energiearbeit Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-mit-jugendlichen/ Yoga mit Jugendlichen- Yogalehrer Weiterbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/nc/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung/ Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/yoga-personaltrainer/ Yoga Personaltrainer Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Shirshasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Shirshasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Umkehrstellung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Gleichgewichtsübung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Gleichgewichtsstellung]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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