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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Karma Yogi: /* Urdhva Pashchimatanasana Video */</title>
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		<updated>2023-04-09T10:01:01Z</updated>

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		<author><name>Karma Yogi</name></author>
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		<updated>2022-08-02T09:11:20Z</updated>

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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „&lt;rss([^&gt;]*)&gt;https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^&lt;]*)&lt;\/rss&gt;“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Pashchimatanasana&amp;diff=997177&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Urdhva Pashchimatanasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit ऊर्ध्वपश्चिमतानासन ūrdhva-paścima-tānāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Obe…“</title>
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		<updated>2022-02-19T15:49:41Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Urdhva Pashchimatanasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; ऊर्ध्वपश्चिमतानासन ūrdhva-paścima-tānāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Obe…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Urdhva Pashchimatanasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] ऊर्ध्वपश्चिमतानासन ūrdhva-paścima-tānāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Obere-Rücken-Dehnung (besser:die Dehnung hinten und oben),&amp;#039;&amp;#039; ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Urdhva Pashchimatanasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Hala]] - Pflug; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Urdhva Pashchimatanasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Urdhva Pashchimatanasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|yqFTSNT_250}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Urdhva Pashchimatanasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Urdhva Pashchimatanasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].&lt;br /&gt;
* Level: Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Urdhva Pashchimatanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, [[Pashchimatanasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Urdhva Pashchimatanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Urdhva Pashchimatanasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वपश्चिमतानासन, ūrdhva-paścima-tānāsana, Urdhvapashchimatanasana, urdhva-paschima-tanasana, Urdhva Pascimatanasana, Urdhva Pashchimatana Pitha, Urdhva Pashchimatanasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen&lt;br /&gt;
* [https://shop.yoga-vidya.de/ Yoga Shop] - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr&lt;br /&gt;
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Pashchimatanasana:&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Padmasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Padmasana in Niralamba Sarvangasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Parivritta Janu Shirshasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Parshva Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Prasarita Ekapadasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Samyukta Padasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Tarasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Virabhadrasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Urdhva Pashchimatanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Pashchimottanasana Alle Variationen von Pashchimottanasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management Entspannung, Stress Management Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/entgiftungsmassage-ausbildung/ Entgiftungsmassage Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/ Entspannungskursleiter Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/entspannungstherapie/ Entspannungstherapeut Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Pashchimottanasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Pashchimatanasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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