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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Atmajyoti Z.: /* Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana Video */</title>
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		<author><name>Atmajyoti Z.</name></author>
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		<author><name>Atmajyoti Z.</name></author>
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		<title>Rafaela12 am 21. November 2022 um 11:41 Uhr</title>
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		<author><name>Rafaela12</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „&lt;rss max=${2}&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548&lt;/rss&gt;“</title>
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		<updated>2022-08-02T09:11:17Z</updated>

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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Mukha_Niralamba_Bhujangasana&amp;diff=996872&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit ऊर्ध्वमुखनिरालम्बभुजङ्गासन ūrdhva-mukha-nirālamba…“</title>
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		<updated>2022-02-18T20:27:22Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; ऊर्ध्वमुखनिरालम्बभुजङ्गासन ūrdhva-mukha-nirālamba…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] ऊर्ध्वमुखनिरालम्बभुजङ्गासन ūrdhva-mukha-nirālamba-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Fortgeschrittene Variation der ungestützten [[Kobra]],&amp;#039;&amp;#039; ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Bhujangasana]. Wortbedeutung: [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Urdhva Mukha]] - nach oben schauend; [[Niralamba]] - ungestützt; [[Bhujanga]] - Schlange (oft Kobra); [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
[[Datei:1563-Urdhva-Mukha-Niralamba-Bhujangasana.png|thumb|Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana, Fortgeschrittene Variation der ungestützten Kobra]]&lt;br /&gt;
== Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|y1n3OerkqKw}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana gehört zu den [[Rückbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Bauchlage]].&lt;br /&gt;
* Level: Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana, [[Bhujangasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वमुखनिरालम्बभुजङ्गासन, ūrdhva-mukha-nirālamba-bhujaṅgāsana, Urdhvamukhaniralambabhujangasana, urdhva-mukha-niralamba-bhujangasana, Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana, Urdhva Mukha Niralamba Bhujanga Pitha, Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga Bücher Online] - Lies Bücher kostenlos&lt;br /&gt;
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos] - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana:&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Hastaranyasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Kamalasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Konasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Matsyasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Mukha Pashchimatanasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Mukha Pashchimottanasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Mukha Supta Padmasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Namaskar Matsyasana]]&lt;br /&gt;
* [[Urdhva Namaskar Sukhasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bhujangasana Alle Variationen von Bhujangasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie Jnana Yoga, Philosophie Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/entspannungstherapie/ Entspannungstherapeut Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/entspannungstherapie/ Entspannungstherapie Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/#c81116Entspannungstrainer Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Bhujangasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Bhujangasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Rückbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana im Liegen]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana in Bauchlage]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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