https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana 2026-04-13T01:57:13Z Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki MediaWiki 1.43.6 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana&diff=1242206&oldid=prev 2023-07-29T15:24:22Z

<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 17:24 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l67">Zeile 67:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 67:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana&diff=1191758&oldid=prev 2023-05-06T11:02:17Z

<p><span class="autocomment">Wirkung Urdhva Baddha Hasta Matsyasana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Mai 2023, 13:02 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l20">Zeile 20:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 20:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>====Wirkung Urdhva Baddha Hasta Matsyasana====</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>====Wirkung Urdhva Baddha Hasta Matsyasana====</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese [[Asana|Stellung]] [[Entwicklung|entwickelt]] die Rückenmuskeln sehr stark. Es hat auch viel [[Schönheit|Schönes]], so zu [[sein]] und [[sich]] nicht mit den [[Ellbogen]] abzustützen und sich ganz zu [[öffnen]] für die [[Kraft]] des [<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[Himmel|</del>Himmels<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</del>].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese [[Asana|Stellung]] [[Entwicklung|entwickelt]] die Rückenmuskeln sehr stark. Es hat auch viel [[Schönheit|Schönes]], so zu [[sein]] und [[sich]] nicht mit den [[Ellbogen]] abzustützen und sich ganz zu [[öffnen]] für die [[Kraft]] des [<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/swami-tattvarupananda/ </ins>Himmels].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Baddha Hasta Matsyasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Baddha Hasta Matsyasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Karma Yogi 2 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana&diff=1191752&oldid=prev 2023-05-06T10:51:48Z

<p><span class="autocomment">Urdhva Baddha Hasta Matsyasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Mai 2023, 12:51 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l20">Zeile 20:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 20:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>====Wirkung Urdhva Baddha Hasta Matsyasana====</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>====Wirkung Urdhva Baddha Hasta Matsyasana====</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese [[Asana|Stellung]] [[Entwicklung|entwickelt]] die Rückenmuskeln sehr stark. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Sie </del>hat auch <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">etwas sehr </del>[[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Schön</del>|Schönes]], so zu [[sein]] und [[sich]] nicht mit den [[Ellbogen]] abzustützen und sich ganz zu [[öffnen]] für die [[Kraft]] des [[Himmel|Himmels]].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese [[Asana|Stellung]] [[Entwicklung|entwickelt]] die Rückenmuskeln sehr stark. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Es </ins>hat auch <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">viel </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Schönheit</ins>|Schönes]], so zu [[sein]] und [[sich]] nicht mit den [[Ellbogen]] abzustützen und sich ganz zu [[öffnen]] für die [[Kraft]] des [[Himmel|Himmels]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Baddha Hasta Matsyasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Baddha Hasta Matsyasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Wirkung Urdhva Baddha Hasta Matsyasana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Mai 2023, 12:50 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l22">Zeile 22:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 22:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese [[Asana|Stellung]] [[Entwicklung|entwickelt]] die Rückenmuskeln sehr stark. Sie hat auch etwas sehr [[Schön|Schönes]], so zu [[sein]] und [[sich]] nicht mit den [[Ellbogen]] abzustützen und sich ganz zu [[öffnen]] für die [[Kraft]] des [[Himmel|Himmels]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese [[Asana|Stellung]] [[Entwicklung|entwickelt]] die Rückenmuskeln sehr stark. Sie hat auch etwas sehr [[Schön|Schönes]], so zu [[sein]] und [[sich]] nicht mit den [[Ellbogen]] abzustützen und sich ganz zu [[öffnen]] für die [[Kraft]] des [[Himmel|Himmels]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[Name der Asana] </del>findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Urdhva Baddha Hasta Matsyasana </ins>findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ==</div></td></tr> </table>

Karma Yogi 2 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana&diff=1191750&oldid=prev 2023-05-06T10:49:33Z

<p><span class="autocomment">Wirkung Urdhva Baddha Hasta Matsyasana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Mai 2023, 12:49 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l20">Zeile 20:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 20:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>====Wirkung Urdhva Baddha Hasta Matsyasana====</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>====Wirkung Urdhva Baddha Hasta Matsyasana====</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese [[Asana|Stellung]] [[Entwicklung|entwickelt]] die Rückenmuskeln sehr stark. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Und sie </del>hat auch etwas sehr[[Schön|Schönes]], so zu [[sein]] und [[sich]] nicht mit den [[Ellbogen]] abzustützen und sich ganz zu [[öffnen]] für die [[Kraft]] des [[Himmel|Himmels]].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese [[Asana|Stellung]] [[Entwicklung|entwickelt]] die Rückenmuskeln sehr stark. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Sie </ins>hat auch etwas sehr [[Schön|Schönes]], so zu [[sein]] und [[sich]] nicht mit den [[Ellbogen]] abzustützen und sich ganz zu [[öffnen]] für die [[Kraft]] des [[Himmel|Himmels]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Karma Yogi 2 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana&diff=1191749&oldid=prev 2023-05-06T10:48:31Z

<p><span class="autocomment">Urdhva Baddha Hasta Matsyasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Mai 2023, 12:48 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l12">Zeile 12:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 12:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>   </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>   </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch] mit gefalteten Händen und Armen nach oben ausgestreckt. Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist eine fortgeschrittene [[Variation]] von [[Matsyasana]], welche die [[Rückenmuskeln]] stark fördert. Komme in den Fisch, entweder mit gestreckten Beinen oder im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Wölbe den [[Brustkorb]] so hoch wie du kannst, falte die Hände und strecke sie hoch zur Decke bzw. zum Himmel hin. Kleine Variation wäre die Zeigefinger zum [[Himmel]] auszustrecken und dabei die Zeigefinger sich berühren zu lassen. Du schaffst dabei einen runden Bogen mit deinen [[Rückenmuskeln]]. Natürlich ist das Gewicht auf Gesäß und Kopf relativ stark eben auch auf den Nacken – deshalb brauchst du einen starken [[Nacken]]. Diese [[Asana|Stellung]] entwickelt die Rückenmuskeln sehr stark. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Doch es </del>hat auch etwas Schönes, so zu sein und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">dich </del>nicht mit den Ellbogen abzustützen und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">dich </del>ganz zu öffnen für die Kraft des Himmels.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch] mit gefalteten Händen und Armen nach oben ausgestreckt. Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist eine fortgeschrittene [[Variation]] von [[Matsyasana]], welche die [[Rückenmuskeln]] stark fördert.  </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Komme in den Fisch, entweder mit <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Beine|</ins>gestreckten Beinen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>oder im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Wölbe den [[Brustkorb]] so hoch wie du kannst, falte die Hände und strecke sie hoch zur Decke bzw. zum Himmel hin. Kleine Variation wäre die Zeigefinger zum [[Himmel]] auszustrecken und dabei die Zeigefinger sich berühren zu lassen. Du schaffst dabei einen runden <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Bogen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>mit deinen [[Rückenmuskeln]].</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">====Vorausetzung für Urdhva Baddha Hasta Matsyasana====</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Natürlich ist das Gewicht auf Gesäß und Kopf relativ stark <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">- und </ins>eben auch auf den Nacken – deshalb brauchst du einen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Stark|</ins>starken<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>[[Nacken]].  </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">====Wirkung Urdhva Baddha Hasta Matsyasana====</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese [[Asana|Stellung]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Entwicklung|</ins>entwickelt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>die Rückenmuskeln sehr stark. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Und sie </ins>hat auch etwas <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sehr[[Schön|</ins>Schönes<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, so zu <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>sein<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[sich]] </ins>nicht mit den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Ellbogen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>abzustützen und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sich </ins>ganz zu <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>öffnen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>für die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Kraft<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>des <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Himmel|</ins>Himmels<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]].</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android</ins>.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ==</div></td></tr> </table>

Karma Yogi 2 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana&diff=1191747&oldid=prev 2023-05-06T10:39:44Z

<p><span class="autocomment">Urdhva Baddha Hasta Matsyasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Mai 2023, 12:39 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l13">Zeile 13:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 13:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>   </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>   </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch] mit gefalteten Händen und Armen nach oben ausgestreckt. Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist eine fortgeschrittene [[Variation]] von [[Matsyasana]], welche die [[Rückenmuskeln]] stark fördert. Komme in den Fisch, entweder mit gestreckten Beinen oder im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Wölbe den [[Brustkorb]] so hoch wie du kannst, falte die Hände und strecke sie hoch zur Decke bzw. zum Himmel hin. Kleine Variation wäre die Zeigefinger zum [[Himmel]] auszustrecken und dabei die Zeigefinger sich berühren zu lassen. Du schaffst dabei einen runden Bogen mit deinen [[Rückenmuskeln]]. Natürlich ist das Gewicht auf Gesäß und Kopf relativ stark eben auch auf den Nacken – deshalb brauchst du einen starken [[Nacken]]. Diese [[Asana|Stellung]] entwickelt die Rückenmuskeln sehr stark. Doch es hat auch etwas Schönes, so zu sein und dich nicht mit den Ellbogen abzustützen und dich ganz zu öffnen für die Kraft des Himmels.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch] mit gefalteten Händen und Armen nach oben ausgestreckt. Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist eine fortgeschrittene [[Variation]] von [[Matsyasana]], welche die [[Rückenmuskeln]] stark fördert. Komme in den Fisch, entweder mit gestreckten Beinen oder im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Wölbe den [[Brustkorb]] so hoch wie du kannst, falte die Hände und strecke sie hoch zur Decke bzw. zum Himmel hin. Kleine Variation wäre die Zeigefinger zum [[Himmel]] auszustrecken und dabei die Zeigefinger sich berühren zu lassen. Du schaffst dabei einen runden Bogen mit deinen [[Rückenmuskeln]]. Natürlich ist das Gewicht auf Gesäß und Kopf relativ stark eben auch auf den Nacken – deshalb brauchst du einen starken [[Nacken]]. Diese [[Asana|Stellung]] entwickelt die Rückenmuskeln sehr stark. Doch es hat auch etwas Schönes, so zu sein und dich nicht mit den Ellbogen abzustützen und dich ganz zu öffnen für die Kraft des Himmels.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">==Urdhva Baddha Hasta Matsyasana - Beschreibung der Asana==</del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''Urdhva Baddha Hasta Matsyasana''' ist der Fisch mit gefalteten Händen nach oben ausgestreckt gehört zu den fortgeschritteneren Variationen vom Matsyasana.</del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Komme zum Fisch, falte die Hände und strecke sie hoch zur Decke bzw. zum Himmel hin. Du schaffst dabei einen runden Bogen mit deinen [[Rückenmuskeln]]. Natürlich ist das Gewicht auf Gesäß und Kopf relativ stark eben auch auf den Nacken – deshalb brauchst du einen starken [[Nacken]]. </del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Doch es hat auch etwas Schönes, so zu sein und dich nicht mit den Ellbogen abzustützen und dich ganz zu öffnen für die [[Kraft]] des Himmels. </del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ==</div></td></tr> </table>

Karma Yogi 2 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana&diff=1191746&oldid=prev 2023-05-06T10:39:32Z

<p><span class="autocomment">Urdhva Baddha Hasta Matsyasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Mai 2023, 12:39 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l12">Zeile 12:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 12:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>   </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>   </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch] mit gefalteten Händen und Armen nach oben ausgestreckt. Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist eine fortgeschrittene [[Variation]] von [[Matsyasana]], welche die [[Rückenmuskeln]] stark fördert. Komme in den Fisch, entweder mit gestreckten Beinen oder im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Wölbe den [[Brustkorb]] so hoch wie du kannst, falte die Hände und strecke sie hoch zur Decke bzw. zum Himmel hin. Kleine Variation wäre die Zeigefinger zum [[Himmel]] auszustrecken und dabei die Zeigefinger sich berühren zu lassen. Du schaffst dabei einen runden Bogen mit deinen [[Rückenmuskeln]]. Natürlich ist das Gewicht auf Gesäß und Kopf relativ stark eben auch auf den Nacken – deshalb brauchst du einen starken [[Nacken]]. Diese [[Asana|Stellung]] entwickelt die Rückenmuskeln sehr stark. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Nun kannst du </del>dich mit <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">der </del>Kraft des <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">himmels verbinden</del>.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch] mit gefalteten Händen und Armen nach oben ausgestreckt. Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist eine fortgeschrittene [[Variation]] von [[Matsyasana]], welche die [[Rückenmuskeln]] stark fördert. Komme in den Fisch, entweder mit gestreckten Beinen oder im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Wölbe den [[Brustkorb]] so hoch wie du kannst, falte die Hände und strecke sie hoch zur Decke bzw. zum Himmel hin. Kleine Variation wäre die Zeigefinger zum [[Himmel]] auszustrecken und dabei die Zeigefinger sich berühren zu lassen. Du schaffst dabei einen runden Bogen mit deinen [[Rückenmuskeln]]. Natürlich ist das Gewicht auf Gesäß und Kopf relativ stark eben auch auf den Nacken – deshalb brauchst du einen starken [[Nacken]]. Diese [[Asana|Stellung]] entwickelt die Rückenmuskeln sehr stark. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Doch es hat auch etwas Schönes, so zu sein und </ins>dich <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">nicht </ins>mit <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">den Ellbogen abzustützen und dich ganz zu öffnen für die </ins>Kraft des <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Himmels</ins>.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Urdhva Baddha Hasta Matsyasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Urdhva Baddha Hasta Matsyasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> </table>

Karma Yogi 2 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana&diff=1191745&oldid=prev 2023-05-06T10:38:35Z

<p><span class="autocomment">Urdhva Baddha Hasta Matsyasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Mai 2023, 12:38 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l12">Zeile 12:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 12:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>   </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>   </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch] mit gefalteten Händen und Armen nach oben ausgestreckt. Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist eine fortgeschrittene [[Variation]] von [[Matsyasana]], welche die [[Rückenmuskeln]] stark fördert. Komme in den Fisch, entweder mit gestreckten Beinen oder im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Wölbe den [[Brustkorb]] so hoch wie du kannst, falte die Hände und strecke sie hoch zur Decke bzw. zum Himmel hin. Kleine Variation wäre die Zeigefinger zum [[Himmel]] auszustrecken und dabei die Zeigefinger sich berühren zu lassen. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Diese [[Asana|Stellung]] entwickelt die Rückenmuskeln sehr stark, du brauchst auch </del>einen <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">starken [[Nacken]] und eine gesunde [[Halswirbelsäule]], dann kannst Du dich hier besonders </del>mit <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">der Kraft des Himmels verbinden. [[Variation]] von [[Matsyasana]], welche die </del>[[Rückenmuskeln]] stark <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">fördert. Komme in </del>den <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Fisch, entweder mit gestreckten Beinen oder im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Wölbe den [[Brustkorb]] so hoch wie </del>du <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">kannst, falte dabei die Hände und hebe die Arme nach oben. Kleine Variation wäre die Zeigefinger zum </del>[[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Himmel</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">auszustrecken und dabei die Zeigefinger sich berühren zu lassen</del>. Diese [[Asana|Stellung]] entwickelt die Rückenmuskeln sehr stark<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, </del>du <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">brauchst auch einen starken [[Nacken]] und eine gesunde [[Halswirbelsäule]], dann kannst Du </del>dich <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hier besonders </del>mit der Kraft des <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Himmels </del>verbinden.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch] mit gefalteten Händen und Armen nach oben ausgestreckt. Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist eine fortgeschrittene [[Variation]] von [[Matsyasana]], welche die [[Rückenmuskeln]] stark fördert. Komme in den Fisch, entweder mit gestreckten Beinen oder im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Wölbe den [[Brustkorb]] so hoch wie du kannst, falte die Hände und strecke sie hoch zur Decke bzw. zum Himmel hin. Kleine Variation wäre die Zeigefinger zum [[Himmel]] auszustrecken und dabei die Zeigefinger sich berühren zu lassen. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Du schaffst dabei </ins>einen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">runden Bogen </ins>mit <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">deinen </ins>[[Rückenmuskeln]]<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">. Natürlich ist das Gewicht auf Gesäß und Kopf relativ </ins>stark <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">eben auch auf </ins>den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Nacken – deshalb brauchst </ins>du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">einen starken </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Nacken</ins>]]. Diese [[Asana|Stellung]] entwickelt die Rückenmuskeln sehr stark<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">. Nun kannst </ins>du dich mit der Kraft des <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">himmels </ins>verbinden.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Urdhva Baddha Hasta Matsyasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Urdhva Baddha Hasta Matsyasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> </table>

Karma Yogi 2 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana&diff=1191744&oldid=prev 2023-05-06T10:34:39Z

<p><span class="autocomment">Urdhva Baddha Hasta Matsyasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Mai 2023, 12:34 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l12">Zeile 12:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 12:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>   </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>   </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch] mit gefalteten Händen und Armen nach oben ausgestreckt. Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist eine fortgeschrittene [[Variation]] von [[Matsyasana]], welche die [[Rückenmuskeln]] stark fördert. Komme in den Fisch, entweder mit gestreckten Beinen oder im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Wölbe den [[Brustkorb]] so hoch wie du kannst, falte <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">dabei </del>die Hände und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hebe die Arme nach oben</del>. Kleine Variation wäre die Zeigefinger zum [[Himmel]] auszustrecken und dabei die Zeigefinger sich berühren zu lassen. Diese [[Asana|Stellung]] entwickelt die Rückenmuskeln sehr stark, du brauchst auch einen starken [[Nacken]] und eine gesunde [[Halswirbelsäule]], dann kannst Du dich hier besonders mit der Kraft des Himmels verbinden. [[Variation]] von [[Matsyasana]], welche die [[Rückenmuskeln]] stark fördert. Komme in den Fisch, entweder mit gestreckten Beinen oder im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Wölbe den [[Brustkorb]] so hoch wie du kannst, falte dabei die Hände und hebe die Arme nach oben. Kleine Variation wäre die Zeigefinger zum [[Himmel]] auszustrecken und dabei die Zeigefinger sich berühren zu lassen. Diese [[Asana|Stellung]] entwickelt die Rückenmuskeln sehr stark, du brauchst auch einen starken [[Nacken]] und eine gesunde [[Halswirbelsäule]], dann kannst Du dich hier besonders mit der Kraft des Himmels verbinden.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch] mit gefalteten Händen und Armen nach oben ausgestreckt. Urdhva Baddha Hasta Matsyasana ist eine fortgeschrittene [[Variation]] von [[Matsyasana]], welche die [[Rückenmuskeln]] stark fördert. Komme in den Fisch, entweder mit gestreckten Beinen oder im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Wölbe den [[Brustkorb]] so hoch wie du kannst, falte die Hände und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">strecke sie hoch zur Decke bzw. zum Himmel hin</ins>. Kleine Variation wäre die Zeigefinger zum [[Himmel]] auszustrecken und dabei die Zeigefinger sich berühren zu lassen. Diese [[Asana|Stellung]] entwickelt die Rückenmuskeln sehr stark, du brauchst auch einen starken [[Nacken]] und eine gesunde [[Halswirbelsäule]], dann kannst Du dich hier besonders mit der Kraft des Himmels verbinden. [[Variation]] von [[Matsyasana]], welche die [[Rückenmuskeln]] stark fördert. Komme in den Fisch, entweder mit gestreckten Beinen oder im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Wölbe den [[Brustkorb]] so hoch wie du kannst, falte dabei die Hände und hebe die Arme nach oben. Kleine Variation wäre die Zeigefinger zum [[Himmel]] auszustrecken und dabei die Zeigefinger sich berühren zu lassen. Diese [[Asana|Stellung]] entwickelt die Rückenmuskeln sehr stark, du brauchst auch einen starken [[Nacken]] und eine gesunde [[Halswirbelsäule]], dann kannst Du dich hier besonders mit der Kraft des Himmels verbinden.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Urdhva Baddha Hasta Matsyasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Urdhva Baddha Hasta Matsyasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> </table>

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