https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Upavishta_Janu_Parivrittasana 2026-05-31T01:25:51Z Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki MediaWiki 1.43.6 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Upavishta_Janu_Parivrittasana&diff=1242155&oldid=prev 2023-07-29T15:24:19Z

<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 17:24 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l53">Zeile 53:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 53:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung Vegane Ernährung Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung Vegane Ernährung Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Upavishta_Janu_Parivrittasana&diff=1168024&oldid=prev 2022-12-17T10:32:33Z

<p>Textersetzung - „<a href="/Yogapose" class="mw-redirect" title="Yogapose">Yogapose</a>“ durch „<a href="/Yoga_Posen" title="Yoga Posen">Yogapose</a>“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 17. Dezember 2022, 12:32 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Upavishta Janu Parivrittasana''', [[Sanskrit]] उपविष्टजानुपरिवृत्तासन upaviṣṭa-jānu-parivṛttāsana n., deutsche Bezeichnung '' Sitzende Knie-Dreh-Stellung,'' ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Upavishta Janu Parivrittasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janushirasana]. Wortbedeutung: [[Upavishta]] - sitzend; [[Janu]] - Knie; [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Asana]] - Stellung.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Upavishta Janu Parivrittasana''', [[Sanskrit]] उपविष्टजानुपरिवृत्तासन upaviṣṭa-jānu-parivṛttāsana n., deutsche Bezeichnung '' Sitzende Knie-Dreh-Stellung,'' ist eine [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Yoga Posen|</ins>Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Upavishta Janu Parivrittasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janushirasana]. Wortbedeutung: [[Upavishta]] - sitzend; [[Janu]] - Knie; [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Asana]] - Stellung.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:1512-Upavishta-Janu-Parivrittasana.jpg|thumb|Upavishta Janu Parivrittasana, Sitzende Knie-Dreh-Stellung]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:1512-Upavishta-Janu-Parivrittasana.jpg|thumb|Upavishta Janu Parivrittasana, Sitzende Knie-Dreh-Stellung]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

Sukadev https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Upavishta_Janu_Parivrittasana&diff=1131622&oldid=prev 2022-08-02T09:11:10Z

<p>Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „&lt;rss max=${2}&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 11:11 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l53">Zeile 53:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 53:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung Vegane Ernährung Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung Vegane Ernährung Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung</del>: <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">url=</del>interessengebiet/vegane-ernaehrung/?type=<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">2365 max=3</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;rss max=3&gt;https</ins>:<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">//www.yoga-vidya.de/seminare/</ins>interessengebiet/vegane-ernaehrung/?type=<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">1655882548&lt;/rss&gt;</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Upavishta_Janu_Parivrittasana&diff=1093751&oldid=prev 2022-08-01T08:19:15Z

<p><span class="autocomment">Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 1. August 2022, 10:19 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l2">Zeile 2:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 2:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:1512-Upavishta-Janu-Parivrittasana.jpg|thumb|Upavishta Janu Parivrittasana, Sitzende Knie-Dreh-Stellung]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:1512-Upavishta-Janu-Parivrittasana.jpg|thumb|Upavishta Janu Parivrittasana, Sitzende Knie-Dreh-Stellung]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Upavishta Januparivrittasana - </ins>Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Upavishta Janu Parivrittasana ist die sitzende Kniedrehstellung. Du sitz mit leicht angezogenen [[Knie]]n. Nun beuge das linke Knie und gib den [[Fuß]] an die Innenseite des rechten [[Schenkel| Oberschenkels]]. Strecke das rechte [[Bein]] aus, fasse mit der rechten Hand an die Innenseite des Fußes, die [[Handfläche]] zeigt nach oben. Gib den linken Arm nach oben, am [[Ohr]] entlang. Wenn du die Flexibilität besitzt fasse mit der linken Hand an die Außenseite des rechten Fußes, ansonsten halte den [[Arm]] oben oder zum rechten Fuß strebend. Der seitliche [[Oberkörper]] deutet Richtung Knie, du bist [[Drehung| gedreht]]. [[Upavishta]] heisst sitzend, [[Janu]] ist Knie und [[Parivritti| Parivritta]] heisst drehen. Die sitzende Kniedrehstellung ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertseinbeinsitz.html Janushirasana] auch genannt Parivritta [[Janushirasana]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Upavishta Janu Parivrittasana ist die sitzende Kniedrehstellung. Du sitz mit leicht angezogenen [[Knie]]n. Nun beuge das linke Knie und gib den [[Fuß]] an die Innenseite des rechten [[Schenkel| Oberschenkels]]. Strecke das rechte [[Bein]] aus, fasse mit der rechten Hand an die Innenseite des Fußes, die [[Handfläche]] zeigt nach oben. Gib den linken Arm nach oben, am [[Ohr]] entlang. Wenn du die Flexibilität besitzt fasse mit der linken Hand an die Außenseite des rechten Fußes, ansonsten halte den [[Arm]] oben oder zum rechten Fuß strebend. Der seitliche [[Oberkörper]] deutet Richtung Knie, du bist [[Drehung| gedreht]]. [[Upavishta]] heisst sitzend, [[Janu]] ist Knie und [[Parivritti| Parivritta]] heisst drehen. Die sitzende Kniedrehstellung ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertseinbeinsitz.html Janushirasana] auch genannt Parivritta [[Janushirasana]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1086326:rev-1093751:php=table --> </table>

Anwärter im Wiki https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Upavishta_Janu_Parivrittasana&diff=1086326&oldid=prev 2022-07-07T08:14:25Z

<p><span class="autocomment">Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 7. Juli 2022, 10:14 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Upavishta Janu Parivrittasana ist die sitzende Kniedrehstellung. Du sitz mit leicht angezogenen [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Knien</del>]]. Nun beuge das linke Knie und gib den [[Fuß]] an die Innenseite des rechten [[Schenkel| Oberschenkels]]. Strecke das rechte [[Bein]] aus, fasse mit der rechten Hand an die Innenseite des Fußes, die [[Handfläche]] zeigt nach oben. Gib den linken Arm nach oben, am [[Ohr]] entlang. Wenn du die Flexibilität besitzt fasse mit der linken Hand an die Außenseite des rechten Fußes, ansonsten halte den [[Arm]] oben oder zum rechten Fuß strebend. Der seitliche [[Oberkörper]] deutet Richtung Knie, du bist [[Drehung| gedreht]]. [[Upavishta]] heisst sitzend, [[Janu]] ist Knie und [[Parivritti| Parivritta]] heisst drehen. Die sitzende Kniedrehstellung ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertseinbeinsitz.html Janushirasana] auch genannt Parivritta [[Janushirasana]]</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Upavishta Janu Parivrittasana ist die sitzende Kniedrehstellung. Du sitz mit leicht angezogenen [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Knie</ins>]]<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">n</ins>. Nun beuge das linke Knie und gib den [[Fuß]] an die Innenseite des rechten [[Schenkel| Oberschenkels]]. Strecke das rechte [[Bein]] aus, fasse mit der rechten Hand an die Innenseite des Fußes, die [[Handfläche]] zeigt nach oben. Gib den linken Arm nach oben, am [[Ohr]] entlang. Wenn du die Flexibilität besitzt fasse mit der linken Hand an die Außenseite des rechten Fußes, ansonsten halte den [[Arm]] oben oder zum rechten Fuß strebend. Der seitliche [[Oberkörper]] deutet Richtung Knie, du bist [[Drehung| gedreht]]. [[Upavishta]] heisst sitzend, [[Janu]] ist Knie und [[Parivritti| Parivritta]] heisst drehen. Die sitzende Kniedrehstellung ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertseinbeinsitz.html Janushirasana] auch genannt Parivritta [[Janushirasana]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Upavishta Janu Parivrittasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Upavishta Janu Parivrittasana Video==</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1086325:rev-1086326:php=table --> </table>

Anwärter im Wiki https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Upavishta_Janu_Parivrittasana&diff=1086325&oldid=prev 2022-07-07T08:14:10Z

<p><span class="autocomment">Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 7. Juli 2022, 10:14 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Upavishta Janu Parivrittasana ist die sitzende Kniedrehstellung. Du sitz mit leicht angezogenen Knien. Nun beuge das linke Knie und gib den Fuß an die Innenseite des rechten Oberschenkels. Strecke das rechte Bein aus, fasse mit der rechten Hand an die Innenseite des Fußes, die Handfläche zeigt nach oben. Gib den linken Arm nach oben, am Ohr entlang. Wenn du die Flexibilität besitzt fasse mit der linken Hand an die Außenseite des rechten Fußes, ansonsten halte den Arm oben oder zum rechten Fuß strebend. Der seitliche Oberkörper deutet Richtung Knie, du bist [[Drehung| gedreht]]. [[Upavishta]] heisst sitzend, [[Janu]] ist Knie und [[Parivritti| Parivritta]] heisst drehen. Die sitzende Kniedrehstellung ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertseinbeinsitz.html Janushirasana] auch genannt Parivritta [[Janushirasana]]</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Upavishta Janu Parivrittasana ist die sitzende Kniedrehstellung. Du sitz mit leicht angezogenen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Knien<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Nun beuge das linke Knie und gib den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fuß<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>an die Innenseite des rechten <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Schenkel| </ins>Oberschenkels<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Strecke das rechte <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Bein<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>aus, fasse mit der rechten Hand an die Innenseite des Fußes, die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Handfläche<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>zeigt nach oben. Gib den linken Arm nach oben, am <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Ohr<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>entlang. Wenn du die Flexibilität besitzt fasse mit der linken Hand an die Außenseite des rechten Fußes, ansonsten halte den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Arm<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>oben oder zum rechten Fuß strebend. Der seitliche <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Oberkörper<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>deutet Richtung Knie, du bist [[Drehung| gedreht]]. [[Upavishta]] heisst sitzend, [[Janu]] ist Knie und [[Parivritti| Parivritta]] heisst drehen. Die sitzende Kniedrehstellung ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertseinbeinsitz.html Janushirasana] auch genannt Parivritta [[Janushirasana]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Upavishta Janu Parivrittasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Upavishta Janu Parivrittasana Video==</div></td></tr> </table>

Anwärter im Wiki https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Upavishta_Janu_Parivrittasana&diff=1086324&oldid=prev 2022-07-07T08:13:04Z

<p><span class="autocomment">Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 7. Juli 2022, 10:13 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Upavishta Janu Parivrittasana ist die sitzende Kniedrehstellung. Du sitz mit leicht angezogenen Knien. Nun beuge das linke Knie und gib den Fuß an die Innenseite des rechten Oberschenkels. Strecke das rechte Bein aus, fasse mit der rechten Hand an die Innenseite des Fußes, die Handfläche zeigt nach oben. Gib den linken Arm nach oben, am Ohr entlang. Wenn du die Flexibilität besitzt fasse mit der linken Hand an die Außenseite des rechten Fußes, ansonsten halte den Arm oben oder zum rechten Fuß strebend. Der seitliche Oberkörper deutet Richtung Knie, du bist gedreht. [[Upavishta]] heisst sitzend, [[Janu]] ist Knie und [[Parivritta]] heisst drehen. Die sitzende Kniedrehstellung ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertseinbeinsitz.html Janushirasana] auch genannt [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Parivritta </del>Janushirasana]]</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Upavishta Janu Parivrittasana ist die sitzende Kniedrehstellung. Du sitz mit leicht angezogenen Knien. Nun beuge das linke Knie und gib den Fuß an die Innenseite des rechten Oberschenkels. Strecke das rechte Bein aus, fasse mit der rechten Hand an die Innenseite des Fußes, die Handfläche zeigt nach oben. Gib den linken Arm nach oben, am Ohr entlang. Wenn du die Flexibilität besitzt fasse mit der linken Hand an die Außenseite des rechten Fußes, ansonsten halte den Arm oben oder zum rechten Fuß strebend. Der seitliche Oberkörper deutet Richtung Knie, du bist <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Drehung| </ins>gedreht<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. [[Upavishta]] heisst sitzend, [[Janu]] ist Knie und [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Parivritti| </ins>Parivritta]] heisst drehen. Die sitzende Kniedrehstellung ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertseinbeinsitz.html Janushirasana] auch genannt <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Parivritta </ins>[[Janushirasana]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Upavishta Janu Parivrittasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Upavishta Janu Parivrittasana Video==</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1086323:rev-1086324:php=table --> </table>

Anwärter im Wiki https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Upavishta_Janu_Parivrittasana&diff=1086323&oldid=prev 2022-07-07T08:11:34Z

<p><span class="autocomment">Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 7. Juli 2022, 10:11 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Upavishta Janu Parivrittasana ist die sitzende Kniedrehstellung. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Beuge </del>das linke Knie und gib den Fuß an die Innenseite des rechten Oberschenkels<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, strecke </del>das rechte Bein aus, fasse mit der rechten Hand an die Innenseite des Fußes, die Handfläche nach oben. Gib den linken Arm nach oben <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">und gib den linken Arm </del>am Ohr entlang<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, wenn </del>du die Flexibilität besitzt fasse mit der linken Hand an die Außenseite des rechten Fußes, ansonsten halte den Arm oben. Der Oberkörper <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ist </del>Richtung Knie <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">und  </del>du bist gedreht. Upavishta heisst sitzend, Janu ist Knie und Parivritta heisst drehen. Die sitzende Kniedrehstellung ist eine Variation von Janushirasana auch genannt Parivritta Janushirasana</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Upavishta Janu Parivrittasana ist die sitzende Kniedrehstellung. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Du sitz mit leicht angezogenen Knien. Nun beuge </ins>das linke Knie und gib den Fuß an die Innenseite des rechten Oberschenkels<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">. Strecke </ins>das rechte Bein aus, fasse mit der rechten Hand an die Innenseite des Fußes, die Handfläche <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">zeigt </ins>nach oben. Gib den linken Arm nach oben<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, </ins>am Ohr entlang<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">. Wenn </ins>du die Flexibilität besitzt fasse mit der linken Hand an die Außenseite des rechten Fußes, ansonsten halte den Arm oben <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">oder zum rechten Fuß strebend</ins>. Der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">seitliche </ins>Oberkörper <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">deutet </ins>Richtung Knie<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, </ins>du bist gedreht. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Upavishta<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>heisst sitzend, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Janu<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist Knie und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Parivritta<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>heisst drehen. Die sitzende Kniedrehstellung ist eine Variation von <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertseinbeinsitz.html </ins>Janushirasana<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>auch genannt <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Parivritta Janushirasana<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Upavishta Janu Parivrittasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Upavishta Janu Parivrittasana Video==</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1086302:rev-1086323:php=table --> </table>

Anwärter im Wiki https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Upavishta_Janu_Parivrittasana&diff=1086302&oldid=prev 2022-07-07T08:01:00Z

<p><span class="autocomment">Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 7. Juli 2022, 10:01 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Upavishta Janu Parivrittasana ist die sitzende Kniedrehstellung. Beuge das linke Knie und gib den Fuß an die Innenseite des rechten Oberschenkels, strecke das rechte Bein aus, fasse mit der rechten Hand an die Innenseite des Fußes, die Handfläche nach oben. Gib den linken Arm nach oben und gib den linken Arm am Ohr entlang, wenn du die Flexibilität besitzt fasse mit der linken Hand an die Außenseite des rechten Fußes, ansonsten halte den Arm oben. Der Oberkörper ist Richtung Knie und  du bist gedreht. Upavishta heisst sitzend, Janu ist Knie und Parivritta heisst drehen. Die sitzende Kniedrehstellung ist eine Variation von Janushirasana auch genannt Parivritta Janushirasana</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Upavishta Janu Parivrittasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Upavishta Janu Parivrittasana Video==</div></td></tr> </table>

Anwärter im Wiki https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Upavishta_Janu_Parivrittasana&diff=1086299&oldid=prev 2022-07-07T07:59:34Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 7. Juli 2022, 09:59 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Upavishta Janu Parivrittasana&#039;&#039;&#039;, [[Sanskrit]] उपविष्टजानुपरिवृत्तासन upaviṣṭa-jānu-parivṛttāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Sitzende Knie-Dreh-Stellung,&#039;&#039; ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Upavishta Janu Parivrittasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janushirasana]. Wortbedeutung: [[Upavishta]] - sitzend; [[Janu]] - Knie; [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Asana]] - Stellung.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Upavishta Janu Parivrittasana&#039;&#039;&#039;, [[Sanskrit]] उपविष्टजानुपरिवृत्तासन upaviṣṭa-jānu-parivṛttāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Sitzende Knie-Dreh-Stellung,&#039;&#039; ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Upavishta Janu Parivrittasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janushirasana]. Wortbedeutung: [[Upavishta]] - sitzend; [[Janu]] - Knie; [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Asana]] - Stellung.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:1512-Upavishta-Janu-Parivrittasana.jpg|thumb|Upavishta Janu Parivrittasana, Sitzende Knie-Dreh-Stellung]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:1512-Upavishta-Janu-Parivrittasana.jpg|thumb|Upavishta Janu Parivrittasana, Sitzende Knie-Dreh-Stellung]]</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">==Beschreibung der Asana==</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Upavishta Janu Parivrittasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Upavishta Janu Parivrittasana Video==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

Anwärter im Wiki