Unterwassergymnastik - Versionsgeschichte

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	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Brahmadev am 8. Juni 2018 um 10:54 Uhr

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	Danach kannst du dich vielleicht irgendwohin setzten und kannst dann die Yoga [[Atemübung]]en machen. Dann kannst du schauen, wie du bestimmte [[Übung]]en des [[Sonnengruß]]es machen kannst. Auch das kann etwas besonders schönes sein. Der [[Kopfstand]] wird vielleicht etwas schwieriger sein, aber du kannst dann in die [[Vorwärtsbeuge]] gehen, du kannst [[Form]]en der [[Rückbeuge]]n machen. Du kannst [[Drehung]]en machen und du kannst auch einige stehenden Übungen machen. Zum Schluss machst du wieder eine [[Tiefenentspannung]] und setzt dich danach hin für die [[Meditation]]. So ist Unterwasseryoga auch eine Form von Unterwassergymnastik, aber nicht nur für den [[Körper]] sondern auch für die [[Psyche]].		Danach kannst du dich vielleicht irgendwohin setzten und kannst dann die Yoga [[Atemübung]]en machen. Dann kannst du schauen, wie du bestimmte [[Übung]]en des [[Sonnengruß]]es machen kannst. Auch das kann etwas besonders schönes sein. Der [[Kopfstand]] wird vielleicht etwas schwieriger sein, aber du kannst dann in die [[Vorwärtsbeuge]] gehen, du kannst [[Form]]en der [[Rückbeuge]]n machen. Du kannst [[Drehung]]en machen und du kannst auch einige stehenden Übungen machen. Zum Schluss machst du wieder eine [[Tiefenentspannung]] und setzt dich danach hin für die [[Meditation]]. So ist Unterwasseryoga auch eine Form von Unterwassergymnastik, aber nicht nur für den [[Körper]] sondern auch für die [[Psyche]].

	==Medizinische Unterwassergymnastik==		===Medizinische Unterwassergymnastik===
	Wenn du Unterwassergymnastik therapeutisch nach [[Verletzung]]en, [[Operation]]en anwenden willst, dann brauchst du natürlich erstens die Verschreibung durch deinen [[Arzt]] und zweitens einen kompetenten Therapeuten.		Wenn du Unterwassergymnastik therapeutisch nach [[Verletzung]]en, [[Operation]]en anwenden willst, dann brauchst du natürlich erstens die Verschreibung durch deinen [[Arzt]] und zweitens einen kompetenten Therapeuten.

Brahmadev: /* Medizinische Unterwassergymnastik */

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Medizinische Unterwassergymnastik

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	==Medizinische Unterwassergymnastik==		==Medizinische Unterwassergymnastik==
	Wenn du Unterwassergymnastik therapeutisch nach [[Verletzung]]en, [[Operation]]en anwenden willst, dann brauchst du natürlich erstens die Verschreibung durch deinen [[Arzt]] und zweitens einen kompetenten ~~[[Therapeut]]en~~.		Wenn du Unterwassergymnastik therapeutisch nach [[Verletzung]]en, [[Operation]]en anwenden willst, dann brauchst du natürlich erstens die Verschreibung durch deinen [[Arzt]] und zweitens einen kompetenten Therapeuten.

	== Unterwassergymnastik Video ==		== Unterwassergymnastik Video ==

Brahmadev am 8. Juni 2018 um 10:48 Uhr

2018-06-08T10:48:19Z

Brahmadev am 8. Juni 2018 um 10:41 Uhr

2018-06-08T10:41:53Z

Brahmadev am 8. Juni 2018 um 09:40 Uhr

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	Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Unterwassergymnastik? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!		Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Unterwassergymnastik? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Naturheilkunde
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>

			[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Gesundheit]]		[[Kategorie:Gesundheit]]
	[[Kategorie:Gesundheit, Medizin, Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Gesundheit, Medizin, Naturheilkunde]]

Brahmadev am 8. Juni 2018 um 09:35 Uhr

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 '''Unterwassergymnastik ''': Video Vortrag, Anregungen, Ratschläge.
 == Unterwassergymnastik Video ==
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 ===Ergänzungen===
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 [[Kategorie:Gesundheit]]

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2017-09-12T13:20:49Z

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Neue Seite

'''Unterwassergymnastik ''': Video Vortrag, Anregungen, Ratschläge.

== Unterwassergymnastik Video ==

Hier kannst du einer kurzen Lesung zuhören rund um Unterwassergymnastik:
{{#ev:youtube|_v1N1BE1ERU}}

Dieses Vortragsvideo zum Sachverhalt Unterwassergymnastik kann dir vielleicht Kraft geben, so zu leben, dass [[Krankheit]] nicht so schnell kommt.

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Unterwassergymnastik ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Unterwassergymnastik, sind zum Beispiel
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Schwangerenyoga]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/gewaltfreie-kommunikation-kursleiter-ausbildung/ Gewaltfreie Kommunikation Kursleiter Ausbildung]

Unterwassergymnastik gehört zu Themen wie [[Gesundheit]], [[Prävention]], [[Heilmittel]], [[Heilung]], [[Naturheilkunde]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Unterwassergymnastik in Verbindung stehen:
* ''' Gesundheit und Prävention ''': [[Universalfrequenz]], [[Tonikum]], [[Synthese]], [[Symbioselenkung]], [[Volksheilkunde]], [[Wechseldusche]], [[Wechselwarme Bäder]], [[Heilung durch Nahrung]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Unterwassergymnastik enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Unterwassergymnastik ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Gesundheit, Medizin, Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Heilkunde]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Komplementärmedizin]]
[[Kategorie:Alternative Medizin]]
[[Kategorie:Sport]]

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	Unterwassergymnastik ist eine [[Form]] der [[Hydrotherapie]] und eine Anwendung in der [[Balneologie]],.		Unterwassergymnastik ist eine [[Form]] der [[Hydrotherapie]] und eine Anwendung in der [[Balneologie]],.

	==Anwendung einer Unterwassergymnastik==		===Anwendung einer Unterwassergymnastik===
	In der Unterwassergymnastik wird der [[Auftrieb]] des [[Körper]]s genutzt. Indem der Körper im [[Wasser]] ist, kann er gut entspannen. So sind gymnastische [[Übung]]en gut möglich. Es gibt zwar nicht so viel Bewegungsfähigkeit wie über dem Wasser und es geht nicht genau so viel, denn der [[Kopf]] muss über dem Wasser bleiben. Der Körper wiegt auf dieser Weise verhältnismäßig weniger.		In der Unterwassergymnastik wird der [[Auftrieb]] des [[Körper]]s genutzt. Indem der Körper im [[Wasser]] ist, kann er gut entspannen. So sind gymnastische [[Übung]]en gut möglich. Es gibt zwar nicht so viel Bewegungsfähigkeit wie über dem Wasser und es geht nicht genau so viel, denn der [[Kopf]] muss über dem Wasser bleiben. Der Körper wiegt auf dieser Weise verhältnismäßig weniger.

	Allerdings kann man bei der Unterwassergymnastik den Reibungswiderstand des [[Wasser]]s nutzen. So werden verschiedene [[Muskeln]] gekräftigt und eine gestörte [[Koordination]] verbessert. Typischerweise macht man die Unterwassergymnastik bei recht warmem Wasser, so dass man sich wohl fühlt. Die Unterwassergymnastik nutzt also [[Auftriebskraft]], Reibungswiderstand und [[Temperatur]].		Allerdings kann man bei der Unterwassergymnastik den Reibungswiderstand des [[Wasser]]s nutzen. So werden verschiedene [[Muskeln]] gekräftigt und eine gestörte [[Koordination]] verbessert. Typischerweise macht man die Unterwassergymnastik bei recht warmem Wasser, so dass man sich wohl fühlt. Die Unterwassergymnastik nutzt also [[Auftriebskraft]], Reibungswiderstand und [[Temperatur]].

	==Indikationen einer Unterwassergymnastik==		===Indikationen einer Unterwassergymnastik===
	Unterwassergymnastik kann bei orthopädischen [[Erkrankung]]en und auch bei traumatischen [[Erkrankung]]en eingesetzt werden. Unterwassergymnastik ist bei Wirbelsäulenerkrankungen und bei verschiedenen Endoprothesen, also künstlichen [[Gelenk]]en hilfreich. Auch bei [[Verletzung]]en ist Unterwassergymnastik gut. Menschen lieben sich im Wasser zu bewegen und so dient die Unterwassergymnastik auch der [[Harmonisierung]] vom [[Körper]] und [[Geist]]. Grade wenn man im Wasser ist, dann vergisst man den alten Tag. Wenn man von einem erfahrenen [[Therapeut]]en angeleitet wird, taucht man in ein neues [[Körperbewusstsein]] hinein.		Unterwassergymnastik kann bei orthopädischen [[Erkrankung]]en und auch bei traumatischen [[Erkrankung]]en eingesetzt werden. Unterwassergymnastik ist bei Wirbelsäulenerkrankungen und bei verschiedenen Endoprothesen, also künstlichen [[Gelenk]]en hilfreich. Auch bei [[Verletzung]]en ist Unterwassergymnastik gut. Menschen lieben sich im Wasser zu bewegen und so dient die Unterwassergymnastik auch der [[Harmonisierung]] vom [[Körper]] und [[Geist]]. Grade wenn man im Wasser ist, dann vergisst man den alten Tag. Wenn man von einem erfahrenen [[Therapeut]]en angeleitet wird, taucht man in ein neues [[Körperbewusstsein]] hinein.

	==Gruppen- und Einzelunterwassergymnastik==		===Gruppen- und Einzelunterwassergymnastik===
	Unterwassergymnastik macht man typischerweise in der Gruppe; dann ist sie auch etwas schönes. Das Gruppenerlebnis hilft auch der [[Heilung]], oder man kann die Unterwassergymnastik auch alleine mit einem Therapeuten machen. Wenn du die [[Übung]]en schon etwas kennst, kannst du auch selbständig Unterwassergymnastik machen.		Unterwassergymnastik macht man typischerweise in der Gruppe; dann ist sie auch etwas schönes. Das Gruppenerlebnis hilft auch der [[Heilung]], oder man kann die Unterwassergymnastik auch alleine mit einem Therapeuten machen. Wenn du die [[Übung]]en schon etwas kennst, kannst du auch selbständig Unterwassergymnastik machen.

	==Yoga und Unterwassergymnastik==		===Yoga und Unterwassergymnastik===
	Eine besondere Form der Unterwassergymnastik ist auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Du kannst auch Aqua Yoga machen, d.h. Yoga im Wasser. Du kannst also schauen, während du in einem warmen Therapiebecken bist, wie du verschiedene Yogaübungen machen kannst. Du kannst zum Beispiel mit der Anfangsentspannung beginnen. Du legst dich einfach auf das Wasser, gibst die Händen zum Beispiel unter den Kopf der an den Beckenrand und spielst so ~~töten~~ Mann ~~und~~ kannst so ~~anfangen dich~~ zu entspannen.		Eine besondere [[Form]] der Unterwassergymnastik ist auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Du kannst auch Aqua Yoga machen, d.h. Yoga im Wasser. Du kannst also schauen, während du in einem warmen Therapiebecken bist, wie du verschiedene Yogaübungen machen kannst. Du kannst zum Beispiel mit der Anfangsentspannung beginnen. Du legst dich einfach auf das Wasser, gibst die Händen zum Beispiel unter den [[Kopf]] der an den Beckenrand und spielst so "toter Mann/Frau" kannst also dich anfangen so zu entspannen.

	Danach kannst du dich vielleicht irgendwohin setzten und kannst dann die Yoga ~~Atemübungen~~ machen.Dann kannst du schauen, wie du bestimmte ~~Übungen~~ des ~~Sonnengrußes~~ machen kannst. Auch das kann etwas besonders schönes sein. Kopfstand wird vielleicht etwas schwieriger sein, aber du kannst dann in die Vorwärtsbeuge gehen, du kannst ~~Formen~~ der ~~Rückbeugen~~ machen. Du kannst ~~Drehungen Übungen~~ und du kannst auch einige stehenden Übungen ~~besonders schön~~ machen. Zum Schluss machst du wieder eine Tiefenentspannung und setzt dich danach hin für die Meditation. So ist Unterwasseryoga auch eine Form von Unterwassergymnastik, aber nicht nur für den Körper sondern auch für die Psyche.		Danach kannst du dich vielleicht irgendwohin setzten und kannst dann die Yoga [[Atemübung]]en machen. Dann kannst du schauen, wie du bestimmte [[Übung]]en des [[Sonnengruß]]es machen kannst. Auch das kann etwas besonders schönes sein. Der [[Kopfstand]] wird vielleicht etwas schwieriger sein, aber du kannst dann in die [[Vorwärtsbeuge]] gehen, du kannst [[Form]]en der [[Rückbeuge]]n machen. Du kannst [[Drehung]]en machen und du kannst auch einige stehenden Übungen machen. Zum Schluss machst du wieder eine [[Tiefenentspannung]] und setzt dich danach hin für die [[Meditation]]. So ist Unterwasseryoga auch eine Form von Unterwassergymnastik, aber nicht nur für den [[Körper]] sondern auch für die [[Psyche]].

	==Medizinische Unterwassergymnastik==		==Medizinische Unterwassergymnastik==
	Wenn du Unterwassergymnastik therapeutisch nach ~~Verletzungen~~, ~~Operationen~~ anwenden willst, dann brauchst du natürlich erstens die Verschreibung durch deinen Arzt und zweitens einen kompetenten ~~Therapeuten~~.		Wenn du Unterwassergymnastik therapeutisch nach [[Verletzung]]en, [[Operation]]en anwenden willst, dann brauchst du natürlich erstens die Verschreibung durch deinen [[Arzt]] und zweitens einen kompetenten [[Therapeut]]en.

	== Unterwassergymnastik Video ==		== Unterwassergymnastik Video ==

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	'''Unterwassergymnastik ''': Video Vortrag, Anregungen, Ratschläge.		'''Unterwassergymnastik ''': Video Vortrag, Anregungen, Ratschläge.

			[[Datei:Himmel Wasser Blatt MP900427598.JPG\|thumb\|Unterwassergymnastik - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

	==Unterwassergymnastik==		==Unterwassergymnastik==
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	==Anwendung einer Unterwassergymnastik==		==Anwendung einer Unterwassergymnastik==
	In der Unterwassergymnastik wird der Auftrieb des ~~Körpers~~ genutzt. Indem der Körper im Wasser ist, kann er gut entspannen. So sind gymnastische ~~Übungen~~ gut möglich. Es gibt zwar nicht so viel ~~Bewegungsfähig~~ wie über dem Wasser, es geht nicht genau so viel~~. Der~~ Kopf muss über dem Wasser bleiben. Der Körper wiegt auf dieser Weise verhältnismäßig weniger.		In der Unterwassergymnastik wird der [[Auftrieb]] des [[Körper]]s genutzt. Indem der Körper im [[Wasser]] ist, kann er gut entspannen. So sind gymnastische [[Übung]]en gut möglich. Es gibt zwar nicht so viel Bewegungsfähigkeit wie über dem Wasser und es geht nicht genau so viel, denn der [[Kopf]] muss über dem Wasser bleiben. Der Körper wiegt auf dieser Weise verhältnismäßig weniger.
	Allerdings kann man bei der Unterwassergymnastik den Reibungswiderstand des ~~Wassers~~ nutzen. So werden ~~verschieden~~ Muskeln gekräftigt und gestörte Koordination verbessert.
	Typischerweise macht man die Unterwassergymnastik bei recht warmem Wasser, so dass man sich wohl fühlt. Die Unterwassergymnastik nutzt also Auftriebskraft, Reibungswiderstand und Temperatur.		Allerdings kann man bei der Unterwassergymnastik den Reibungswiderstand des [[Wasser]]s nutzen. So werden verschiedene [[Muskeln]] gekräftigt und eine gestörte [[Koordination]] verbessert. Typischerweise macht man die Unterwassergymnastik bei recht warmem Wasser, so dass man sich wohl fühlt. Die Unterwassergymnastik nutzt also [[Auftriebskraft]], Reibungswiderstand und [[Temperatur]].

	==Indikationen einer Unterwassergymnastik==		==Indikationen einer Unterwassergymnastik==
	Unterwassergymnastik kann bei orthopädischen ~~Erkrankungen~~ und auch bei traumatischen ~~Erkrankungen~~ eingesetzt werden. Unterwassergymnastik ist bei Wirbelsäulenerkrankungen und bei verschiedenen Endoprothesen, also künstlichen ~~Gelenken~~ hilfreich. Auch bei ~~Verletzungen~~ ist Unterwassergymnastik gut. Menschen lieben sich im Wasser zu bewegen und so dient die Unterwassergymnastik auch der Harmonisierung vom Körper und Geist. Grade wenn man so im Wasser ist, dann vergisst man den alten Tag. Wenn man von einem erfahrenen ~~Therapeuten~~ angeleitet wird, taucht man in ein neues Körperbewusstsein hinein.		Unterwassergymnastik kann bei orthopädischen [[Erkrankung]]en und auch bei traumatischen [[Erkrankung]]en eingesetzt werden. Unterwassergymnastik ist bei Wirbelsäulenerkrankungen und bei verschiedenen Endoprothesen, also künstlichen [[Gelenk]]en hilfreich. Auch bei [[Verletzung]]en ist Unterwassergymnastik gut. Menschen lieben sich im Wasser zu bewegen und so dient die Unterwassergymnastik auch der [[Harmonisierung]] vom [[Körper]] und [[Geist]]. Grade wenn man im Wasser ist, dann vergisst man den alten Tag. Wenn man von einem erfahrenen [[Therapeut]]en angeleitet wird, taucht man in ein neues [[Körperbewusstsein]] hinein.

	==Gruppen- und Einzelunterwassergymnastik==		==Gruppen- und Einzelunterwassergymnastik==
	Unterwassergymnastik macht man typischerweise in der Gruppe; dann ist sie auch etwas schönes. Das Gruppenerlebnis hilft auch der Heilung, oder man kann Unterwassergymnastik auch alleine mit einem Therapeuten machen. Wenn du die ~~Übungen~~ schon etwas kennst, kannst du auch selbständig Unterwassergymnastik machen.		Unterwassergymnastik macht man typischerweise in der Gruppe; dann ist sie auch etwas schönes. Das Gruppenerlebnis hilft auch der [[Heilung]], oder man kann die Unterwassergymnastik auch alleine mit einem Therapeuten machen. Wenn du die [[Übung]]en schon etwas kennst, kannst du auch selbständig Unterwassergymnastik machen.

	==Yoga und Unterwassergymnastik==		==Yoga und Unterwassergymnastik==
	Eine besondere Form der Unterwassergymnastik ist auch Yoga. Du kannst auch Aqua Yoga machen, d.h. Yoga im Wasser. Du kannst also schauen, während du in einem warmen Therapiebecken bist, wie du verschiedene Yogaübungen machen kannst. Du kannst zum Beispiel mit der Anfangsentspannung beginnen. Du legst dich einfach auf das Wasser, gibst die Händen zum Beispiel unter den Kopf der an den Beckenrand und spielst so töten Mann und kannst so anfangen dich zu entspannen.		Eine besondere Form der Unterwassergymnastik ist auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Du kannst auch Aqua Yoga machen, d.h. Yoga im Wasser. Du kannst also schauen, während du in einem warmen Therapiebecken bist, wie du verschiedene Yogaübungen machen kannst. Du kannst zum Beispiel mit der Anfangsentspannung beginnen. Du legst dich einfach auf das Wasser, gibst die Händen zum Beispiel unter den Kopf der an den Beckenrand und spielst so töten Mann und kannst so anfangen dich zu entspannen.

	Danach kannst du dich vielleicht irgendwohin setzten und kannst dann die Yoga Atemübungen machen.Dann kannst du schauen, wie du bestimmte Übungen des Sonnengrußes machen kannst. Auch das kann etwas besonders schönes sein. Kopfstand wird vielleicht etwas schwieriger sein, aber du kannst dann in die Vorwärtsbeuge gehen, du kannst Formen der Rückbeugen machen. Du kannst Drehungen Übungen und du kannst auch einige stehenden Übungen besonders schön machen. Zum Schluss machst du wieder eine Tiefenentspannung und setzt dich danach hin für die Meditation. So ist Unterwasseryoga auch eine Form von Unterwassergymnastik, aber nicht nur für den Körper sondern auch für die Psyche.		Danach kannst du dich vielleicht irgendwohin setzten und kannst dann die Yoga Atemübungen machen.Dann kannst du schauen, wie du bestimmte Übungen des Sonnengrußes machen kannst. Auch das kann etwas besonders schönes sein. Kopfstand wird vielleicht etwas schwieriger sein, aber du kannst dann in die Vorwärtsbeuge gehen, du kannst Formen der Rückbeugen machen. Du kannst Drehungen Übungen und du kannst auch einige stehenden Übungen besonders schön machen. Zum Schluss machst du wieder eine Tiefenentspannung und setzt dich danach hin für die Meditation. So ist Unterwasseryoga auch eine Form von Unterwassergymnastik, aber nicht nur für den Körper sondern auch für die Psyche.