Unterstützte halbe Heuschrecke - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:23:54Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung Vegane Ernährung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung Vegane Ernährung Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* unterstützte halbe Heuschrecke - Beschreibung der Asana */

2023-03-03T13:06:06Z

unterstützte halbe Heuschrecke - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. März 2023, 15:06 Uhr
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	<br>Gib dann das Kinn auf den Boden, den Kopf leicht in den Nacken.		<br>Gib dann das Kinn auf den Boden, den Kopf leicht in den Nacken.
	<br>Für die halbe Heuschrecke ([[Ardha Shalabhasana]]), hebe ein Bein gestreckt vom Boden. Das angehobene Bein kannst du nun für die unterstützte Heuschrecke (Salamba Ardha Shalabhasana) entlasten, indem du das andere Bein beugst und den Fuß ober- oder unterhalb des Knies des gestreckten Beines gibst.		<br>Für die halbe Heuschrecke ([[Ardha Shalabhasana]]), hebe ein Bein gestreckt vom Boden. Das angehobene Bein kannst du nun für die unterstützte Heuschrecke (Salamba Ardha Shalabhasana) entlasten, indem du das andere Bein beugst und den Fuß ober- oder unterhalb des Knies des gestreckten Beines gibst.
	<br>Hältst du das Becken gerade ausgerichtet, sorgst du für die eine [[Überstreckung]] in der Hüfte und erfährst gleichzeitig Ausweitung im Oberschenkel. Dies verleiht dir Rückwärtsflexibilität und bereitet dich auf fortgeschrittenere Formen, z.B. [[volle Heuschrecke]], vor. Außerdem dehnt diese Asana die Tiefe des Bauches und damit auch einige Bauchorgane.		<br>Hältst du das Becken gerade ausgerichtet, sorgst du für die eine Überstreckung in der Hüfte und erfährst gleichzeitig Ausweitung im Oberschenkel. Dies verleiht dir Rückwärtsflexibilität und bereitet dich auf fortgeschrittenere Formen, z.B. [[volle Heuschrecke]], vor. Außerdem dehnt diese Asana die Tiefe des Bauches und damit auch einige Bauchorgane.
	<br>Öffnest du das Becken zur Seite hin, forderst du die Drehflexibilität der Wirbelsäule und [[Zwischenwirbelgelenke]], wodurch Verspannungen in den Zwischenwirbelmuskeln gelöst werden können.		<br>Öffnest du das Becken zur Seite hin, forderst du die Drehflexibilität der Wirbelsäule und [[Zwischenwirbelgelenke]], wodurch Verspannungen in den Zwischenwirbelmuskeln gelöst werden können.
	<br>Zum Auflösen der Asana hebst du das unterstützte Bein etwas an, streckst das gebeugte Bein und gibst es zum Boden und legst schließlich auch das andere gestreckte Bein achtsam ab. Lege die Stirn am Boden ab und befreie deine Arme, um in der [[Bauchentspannungslage]] nachzuspüren.		<br>Zum Auflösen der Asana hebst du das unterstützte Bein etwas an, streckst das gebeugte Bein und gibst es zum Boden und legst schließlich auch das andere gestreckte Bein achtsam ab. Lege die Stirn am Boden ab und befreie deine Arme, um in der [[Bauchentspannungslage]] nachzuspüren.

Anwärter im Wiki: /* unterstützte halbe Heuschrecke - Beschreibung der Asana */

2023-03-03T13:05:55Z

unterstützte halbe Heuschrecke - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. März 2023, 15:05 Uhr
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	==unterstützte halbe Heuschrecke - Beschreibung der Asana==		==unterstützte halbe Heuschrecke - Beschreibung der Asana==
	Ausgangsposition ist die Bauchlage, aus der die Arme dicht nebeneinander unter den Körper gegeben werden. Die Handflächen werden entweder ineinander verschränkt, zu Fäusten geballt oder werden nah beieinander, flächig und nach unten/oben zeigend unterhalb des Schambeines am Boden platziert.		Ausgangsposition ist die [[Bauchlage]], aus der die Arme dicht nebeneinander unter den Körper gegeben werden. Die Handflächen werden entweder ineinander verschränkt, zu Fäusten geballt oder werden nah beieinander, flächig und nach unten/oben zeigend unterhalb des Schambeines am Boden platziert.
	<br>Gib dann das Kinn auf den Boden, den Kopf leicht in den Nacken.		<br>Gib dann das Kinn auf den Boden, den Kopf leicht in den Nacken.
	<br>Für die halbe Heuschrecke ([[Ardha Shalabhasana]]), hebe ein Bein gestreckt vom Boden. Das angehobene Bein kannst du nun für die unterstützte Heuschrecke (Salamba Ardha Shalabhasana) entlasten, indem du das andere Bein beugst und den Fuß ober- oder unterhalb des Knies des gestreckten Beines gibst.		<br>Für die halbe Heuschrecke ([[Ardha Shalabhasana]]), hebe ein Bein gestreckt vom Boden. Das angehobene Bein kannst du nun für die unterstützte Heuschrecke (Salamba Ardha Shalabhasana) entlasten, indem du das andere Bein beugst und den Fuß ober- oder unterhalb des Knies des gestreckten Beines gibst.
	<br>Hältst du das Becken gerade ausgerichtet, sorgst du für die eine Überstreckung in der Hüfte und erfährst gleichzeitig Ausweitung im Oberschenkel. Dies verleiht dir Rückwärtsflexibilität und bereitet dich auf fortgeschrittenere Formen, z.B. [[volle Heuschrecke]], vor. Außerdem dehnt diese Asana die Tiefe des Bauches und damit auch einige Bauchorgane.		<br>Hältst du das Becken gerade ausgerichtet, sorgst du für die eine [[Überstreckung]] in der Hüfte und erfährst gleichzeitig Ausweitung im Oberschenkel. Dies verleiht dir Rückwärtsflexibilität und bereitet dich auf fortgeschrittenere Formen, z.B. [[volle Heuschrecke]], vor. Außerdem dehnt diese Asana die Tiefe des Bauches und damit auch einige Bauchorgane.
	<br>Öffnest du das Becken zur Seite hin, forderst du die Drehflexibilität der Wirbelsäule und Zwischenwirbelgelenke, wodurch Verspannungen in den Zwischenwirbelmuskeln gelöst werden können.		<br>Öffnest du das Becken zur Seite hin, forderst du die Drehflexibilität der Wirbelsäule und [[Zwischenwirbelgelenke]], wodurch Verspannungen in den Zwischenwirbelmuskeln gelöst werden können.
	<br>Zum Auflösen der Asana hebst unterstützte Bein etwas an, streckst das gebeugte Bein und gibst es zum Boden und legst schließlich auch das andere gestreckte Bein achtsam ab. Lege die Stirn am Boden ab und befreie deine Arme, um in der [[Bauchentspannungslage]] nachzuspüren.		<br>Zum Auflösen der Asana hebst du das unterstützte Bein etwas an, streckst das gebeugte Bein und gibst es zum Boden und legst schließlich auch das andere gestreckte Bein achtsam ab. Lege die Stirn am Boden ab und befreie deine Arme, um in der [[Bauchentspannungslage]] nachzuspüren.

	<br>Alle Variationen und weitere Informationen zur unterstützten halben Heuschrecke findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		<br>Alle Variationen und weitere Informationen zur unterstützten halben Heuschrecke findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Anwärter im Wiki: /* Unterstützte halbe Heuschrecke - Beschreibung der Asana */

2023-03-03T13:02:32Z

Unterstützte halbe Heuschrecke - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. März 2023, 15:02 Uhr
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	==~~Unterstützte~~ halbe Heuschrecke - Beschreibung der Asana==		==unterstützte halbe Heuschrecke - Beschreibung der Asana==
	Ausgangsposition ist die Bauchlage, aus der die Arme dicht nebeneinander unter den Körper gegeben werden. Die Handflächen werden entweder ineinander verschränkt, zu Fäusten geballt oder werden nah beieinander, flächig und nach unten/oben zeigend unterhalb des Schambeines am Boden platziert.		Ausgangsposition ist die Bauchlage, aus der die Arme dicht nebeneinander unter den Körper gegeben werden. Die Handflächen werden entweder ineinander verschränkt, zu Fäusten geballt oder werden nah beieinander, flächig und nach unten/oben zeigend unterhalb des Schambeines am Boden platziert.
	<br>Gib dann das Kinn auf den Boden, den Kopf leicht in den Nacken.		<br>Gib dann das Kinn auf den Boden, den Kopf leicht in den Nacken.
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	<br>Alle Variationen und weitere Informationen zur unterstützten halben Heuschrecke findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		<br>Alle Variationen und weitere Informationen zur unterstützten halben Heuschrecke findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


	== Unterstützte halbe Heuschrecke Video==		== Unterstützte halbe Heuschrecke Video==

Anwärter im Wiki am 3. März 2023 um 13:01 Uhr

2023-03-03T13:01:49Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. März 2023, 15:01 Uhr
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	<br>Öffnest du das Becken zur Seite hin, forderst du die Drehflexibilität der Wirbelsäule und Zwischenwirbelgelenke, wodurch Verspannungen in den Zwischenwirbelmuskeln gelöst werden können.		<br>Öffnest du das Becken zur Seite hin, forderst du die Drehflexibilität der Wirbelsäule und Zwischenwirbelgelenke, wodurch Verspannungen in den Zwischenwirbelmuskeln gelöst werden können.
	<br>Zum Auflösen der Asana hebst unterstützte Bein etwas an, streckst das gebeugte Bein und gibst es zum Boden und legst schließlich auch das andere gestreckte Bein achtsam ab. Lege die Stirn am Boden ab und befreie deine Arme, um in der [[Bauchentspannungslage]] nachzuspüren.		<br>Zum Auflösen der Asana hebst unterstützte Bein etwas an, streckst das gebeugte Bein und gibst es zum Boden und legst schließlich auch das andere gestreckte Bein achtsam ab. Lege die Stirn am Boden ab und befreie deine Arme, um in der [[Bauchentspannungslage]] nachzuspüren.

	<br>Alle Variationen und weitere Informationen zur unterstützten halben Heuschrecke findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		<br>Alle Variationen und weitere Informationen zur unterstützten halben Heuschrecke findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Anwärter im Wiki am 3. März 2023 um 13:01 Uhr

2023-03-03T13:01:19Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. März 2023, 15:01 Uhr
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	<br>Hältst du das Becken gerade ausgerichtet, sorgst du für die eine Überstreckung in der Hüfte und erfährst gleichzeitig Ausweitung im Oberschenkel. Dies verleiht dir Rückwärtsflexibilität und bereitet dich auf fortgeschrittenere Formen, z.B. [[volle Heuschrecke]], vor. Außerdem dehnt diese Asana die Tiefe des Bauches und damit auch einige Bauchorgane.		<br>Hältst du das Becken gerade ausgerichtet, sorgst du für die eine Überstreckung in der Hüfte und erfährst gleichzeitig Ausweitung im Oberschenkel. Dies verleiht dir Rückwärtsflexibilität und bereitet dich auf fortgeschrittenere Formen, z.B. [[volle Heuschrecke]], vor. Außerdem dehnt diese Asana die Tiefe des Bauches und damit auch einige Bauchorgane.
	<br>Öffnest du das Becken zur Seite hin, forderst du die Drehflexibilität der Wirbelsäule und Zwischenwirbelgelenke, wodurch Verspannungen in den Zwischenwirbelmuskeln gelöst werden können.		<br>Öffnest du das Becken zur Seite hin, forderst du die Drehflexibilität der Wirbelsäule und Zwischenwirbelgelenke, wodurch Verspannungen in den Zwischenwirbelmuskeln gelöst werden können.
	<br>Zum Auflösen der Asana, hebst ~~du das gestreckte~~ Bein etwas an, streckst das gebeugte Bein und gibst es zum Boden und legst schließlich auch das andere gestreckte Bein achtsam ab. Lege die Stirn am Boden ab und befreie deine Arme, um in der [[Bauchentspannungslage]] nachzuspüren.		<br>Zum Auflösen der Asana hebst unterstützte Bein etwas an, streckst das gebeugte Bein und gibst es zum Boden und legst schließlich auch das andere gestreckte Bein achtsam ab. Lege die Stirn am Boden ab und befreie deine Arme, um in der [[Bauchentspannungslage]] nachzuspüren.
	<br>Alle Variationen und weitere Informationen zur unterstützten halben Heuschrecke findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		<br>Alle Variationen und weitere Informationen zur unterstützten halben Heuschrecke findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Anwärter im Wiki am 3. März 2023 um 12:57 Uhr

2023-03-03T12:57:15Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. März 2023, 14:57 Uhr
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	Ausgangsposition ist die Bauchlage, aus der die Arme dicht nebeneinander unter den Körper gegeben werden. Die Handflächen werden entweder ineinander verschränkt, zu Fäusten geballt oder werden nah beieinander, flächig und nach unten/oben zeigend unterhalb des Schambeines am Boden platziert.		Ausgangsposition ist die Bauchlage, aus der die Arme dicht nebeneinander unter den Körper gegeben werden. Die Handflächen werden entweder ineinander verschränkt, zu Fäusten geballt oder werden nah beieinander, flächig und nach unten/oben zeigend unterhalb des Schambeines am Boden platziert.
	<br>Gib dann das Kinn auf den Boden, den Kopf leicht in den Nacken.		<br>Gib dann das Kinn auf den Boden, den Kopf leicht in den Nacken.
	<br>Für die halbe Heuschrecke ([[Ardha Shalabhasana]]), hebe ein Bein gestreckt vom Boden. Das angehobene Bein kannst du für [[Salamba Ardha Shalabhasana~~]] nun unterstützen~~, indem du das andere Bein beugst und den Fuß ober- oder unterhalb des Knies des gestreckten Beines gibst.		<br>Für die halbe Heuschrecke ([[Ardha Shalabhasana]]), hebe ein Bein gestreckt vom Boden. Das angehobene Bein kannst du nun für die unterstützte Heuschrecke (Salamba Ardha Shalabhasana) entlasten, indem du das andere Bein beugst und den Fuß ober- oder unterhalb des Knies des gestreckten Beines gibst.
	<br>Hältst du das Becken gerade ausgerichtet, sorgst du für die eine Überstreckung in der Hüfte und erfährst gleichzeitig Ausweitung im Oberschenkel. Dies verleiht dir Rückwärtsflexibilität und bereitet dich auf fortgeschrittenere Formen, z.B. [[volle Heuschrecke]], vor. Außerdem dehnt diese Asana die Tiefe des Bauches und damit auch einige Bauchorgane.		<br>Hältst du das Becken gerade ausgerichtet, sorgst du für die eine Überstreckung in der Hüfte und erfährst gleichzeitig Ausweitung im Oberschenkel. Dies verleiht dir Rückwärtsflexibilität und bereitet dich auf fortgeschrittenere Formen, z.B. [[volle Heuschrecke]], vor. Außerdem dehnt diese Asana die Tiefe des Bauches und damit auch einige Bauchorgane.
	<br>Öffnest du das Becken zur Seite hin, forderst du die Drehflexibilität der Wirbelsäule und Zwischenwirbelgelenke, wodurch Verspannungen in den Zwischenwirbelmuskeln gelöst werden können.		<br>Öffnest du das Becken zur Seite hin, forderst du die Drehflexibilität der Wirbelsäule und Zwischenwirbelgelenke, wodurch Verspannungen in den Zwischenwirbelmuskeln gelöst werden können.
	<br>Zum Auflösen der Asana, hebst du das gestreckte Bein etwas an, streckst das gebeugte Bein und gibst es zum Boden und legst schließlich auch das andere gestreckte Bein achtsam ab. Lege die Stirn am Boden ab und befreie deine Arme, um in der [[Bauchentspannungslage]] nachzuspüren.		<br>Zum Auflösen der Asana, hebst du das gestreckte Bein etwas an, streckst das gebeugte Bein und gibst es zum Boden und legst schließlich auch das andere gestreckte Bein achtsam ab. Lege die Stirn am Boden ab und befreie deine Arme, um in der [[Bauchentspannungslage]] nachzuspüren.
			<br>Alle Variationen und weitere Informationen zur unterstützten halben Heuschrecke findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


	== Unterstützte halbe Heuschrecke Video==		== Unterstützte halbe Heuschrecke Video==

Anwärter im Wiki am 3. März 2023 um 12:51 Uhr

2023-03-03T12:51:58Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. März 2023, 14:51 Uhr
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	Ausgangsposition ist die Bauchlage, aus der die Arme dicht nebeneinander unter den Körper gegeben werden. Die Handflächen werden entweder ineinander verschränkt, zu Fäusten geballt oder werden nah beieinander, flächig und nach unten/oben zeigend unterhalb des Schambeines am Boden platziert.		Ausgangsposition ist die Bauchlage, aus der die Arme dicht nebeneinander unter den Körper gegeben werden. Die Handflächen werden entweder ineinander verschränkt, zu Fäusten geballt oder werden nah beieinander, flächig und nach unten/oben zeigend unterhalb des Schambeines am Boden platziert.
	<br>Gib dann das Kinn auf den Boden, den Kopf leicht in den Nacken.		<br>Gib dann das Kinn auf den Boden, den Kopf leicht in den Nacken.
	<br>Für die halbe Heuschrecke ([[Ardha ~~Shalabasana~~]]), hebe ein Bein gestreckt vom Boden. Das angehobene Bein kannst du für [[Salamba Ardha Shalabhasana]] nun unterstützen, indem du das andere Bein beugst und den Fuß ober- oder unterhalb des Knies des gestreckten Beines gibst.		<br>Für die halbe Heuschrecke ([[Ardha Shalabhasana]]), hebe ein Bein gestreckt vom Boden. Das angehobene Bein kannst du für [[Salamba Ardha Shalabhasana]] nun unterstützen, indem du das andere Bein beugst und den Fuß ober- oder unterhalb des Knies des gestreckten Beines gibst.
	<br>Hältst du das Becken gerade ausgerichtet, sorgst du für die eine Überstreckung in der Hüfte und erfährst gleichzeitig Ausweitung im Oberschenkel. Dies verleiht dir Rückwärtsflexibilität und bereitet dich auf fortgeschrittenere Formen, z.B. [[volle Heuschrecke]], vor. Außerdem dehnt diese Asana die Tiefe des Bauches und damit auch einige Bauchorgane.		<br>Hältst du das Becken gerade ausgerichtet, sorgst du für die eine Überstreckung in der Hüfte und erfährst gleichzeitig Ausweitung im Oberschenkel. Dies verleiht dir Rückwärtsflexibilität und bereitet dich auf fortgeschrittenere Formen, z.B. [[volle Heuschrecke]], vor. Außerdem dehnt diese Asana die Tiefe des Bauches und damit auch einige Bauchorgane.
	<br>Öffnest du das Becken zur Seite hin, forderst du die Drehflexibilität der Wirbelsäule und Zwischenwirbelgelenke, wodurch Verspannungen in den Zwischenwirbelmuskeln gelöst werden können.		<br>Öffnest du das Becken zur Seite hin, forderst du die Drehflexibilität der Wirbelsäule und Zwischenwirbelgelenke, wodurch Verspannungen in den Zwischenwirbelmuskeln gelöst werden können.

Anwärter im Wiki am 3. März 2023 um 12:50 Uhr

2023-03-03T12:50:29Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. März 2023, 14:50 Uhr
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	[[datei:Unterstuetzte_halbe_Heuschrecke_2.jpg\|thumb\|]]		[[datei:Unterstuetzte_halbe_Heuschrecke_2.jpg\|thumb\|]]



			==Unterstützte halbe Heuschrecke - Beschreibung der Asana==
			Ausgangsposition ist die Bauchlage, aus der die Arme dicht nebeneinander unter den Körper gegeben werden. Die Handflächen werden entweder ineinander verschränkt, zu Fäusten geballt oder werden nah beieinander, flächig und nach unten/oben zeigend unterhalb des Schambeines am Boden platziert.
			<br>Gib dann das Kinn auf den Boden, den Kopf leicht in den Nacken.
			<br>Für die halbe Heuschrecke ([[Ardha Shalabasana]]), hebe ein Bein gestreckt vom Boden. Das angehobene Bein kannst du für [[Salamba Ardha Shalabhasana]] nun unterstützen, indem du das andere Bein beugst und den Fuß ober- oder unterhalb des Knies des gestreckten Beines gibst.
			<br>Hältst du das Becken gerade ausgerichtet, sorgst du für die eine Überstreckung in der Hüfte und erfährst gleichzeitig Ausweitung im Oberschenkel. Dies verleiht dir Rückwärtsflexibilität und bereitet dich auf fortgeschrittenere Formen, z.B. [[volle Heuschrecke]], vor. Außerdem dehnt diese Asana die Tiefe des Bauches und damit auch einige Bauchorgane.
			<br>Öffnest du das Becken zur Seite hin, forderst du die Drehflexibilität der Wirbelsäule und Zwischenwirbelgelenke, wodurch Verspannungen in den Zwischenwirbelmuskeln gelöst werden können.
			<br>Zum Auflösen der Asana, hebst du das gestreckte Bein etwas an, streckst das gebeugte Bein und gibst es zum Boden und legst schließlich auch das andere gestreckte Bein achtsam ab. Lege die Stirn am Boden ab und befreie deine Arme, um in der [[Bauchentspannungslage]] nachzuspüren.

	== Unterstützte halbe Heuschrecke Video==		== Unterstützte halbe Heuschrecke Video==

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

2022-08-15T08:46:20Z

Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

← Nächstältere Version		Version vom 15. August 2022, 10:46 Uhr
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	'''Unterstützte halbe Heuschrecke''', Sanskrit [[Ardha Shalabasana]], ist eine [[Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Unterstützte halbe Heuschrecke gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/heuschrecke-16/ Heuschrecke - Shalabhasana].		'''Unterstützte halbe Heuschrecke''', Sanskrit [[Ardha Shalabasana]], ist eine [[Yoga Positionen\|Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Unterstützte halbe Heuschrecke gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/heuschrecke-16/ Heuschrecke - Shalabhasana].
	[[datei:Unterstuetzte_halbe_Heuschrecke_1.jpg\|thumb\|Unterstützte halbe Heuschrecke]]		[[datei:Unterstuetzte_halbe_Heuschrecke_1.jpg\|thumb\|Unterstützte halbe Heuschrecke]]