Unterstützte Fisch-Haltung - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:23:54Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 17:23 Uhr
Zeile 134:		Zeile 134:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Unterstützte Fisch-Haltung - Beschreibung der Asana */

2023-03-03T15:25:49Z

Unterstützte Fisch-Haltung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. März 2023, 17:25 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	<br> Nach längerer Verweildauer kann die [[Rückbeuge]] durch Hinzufügen eines weiteren Kissens intensiviert werden.		<br> Nach längerer Verweildauer kann die [[Rückbeuge]] durch Hinzufügen eines weiteren Kissens intensiviert werden.
	<br>Die unterstützte Fisch-Haltung zählt zu den regenerierenden Yogaübungen, die wenig körperlicher Anstrengung bedürfen, das Prana, die Lebensenergie, jedoch stark aktivieren. So kann recht mühelos Rückenflexibilität vermehrt und bewahrt werden.		<br>Die unterstützte Fisch-Haltung zählt zu den regenerierenden Yogaübungen, die wenig körperlicher Anstrengung bedürfen, das Prana, die Lebensenergie, jedoch stark aktivieren. So kann recht mühelos Rückenflexibilität vermehrt und bewahrt werden.
	<br>Die Übung kann beliebig lang gehalten werden und schon nach kurzer Zeit stellt sich durch die Weite im Brustkorb ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit, Freude und wieder aufgeladener Energie ein.		<br>Die Übung kann beliebig lang gehalten werden und schon nach kurzer Zeit stellt sich durch die Weite im Brustkorb ein Gefühl von [[Freiheit]], [[Leichtigkeit]], [[Freude]] und wieder aufgeladener [[Energie]] ein.

	Alle Variationen und weitere Informationen zur unterstützten Fisch-Haltung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zur unterstützten Fisch-Haltung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Anwärter im Wiki: /* Unterstützte Fisch-Haltung - Beschreibung der Asana */

2023-03-03T15:22:38Z

Unterstützte Fisch-Haltung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. März 2023, 17:22 Uhr
Zeile 7:		Zeile 7:
	Die unterstützte Fisch-Haltung ist eine Variation von [[Matsyasana]], der Fisch-Haltung.		Die unterstützte Fisch-Haltung ist eine Variation von [[Matsyasana]], der Fisch-Haltung.
	<br>Für die Ausführung dieser Asana empfiehlt es sich mit einem, zwei (oder mehr) eher festen [[Yogakissen]] zu üben.		<br>Für die Ausführung dieser Asana empfiehlt es sich mit einem, zwei (oder mehr) eher festen [[Yogakissen]] zu üben.
	Ausgangsposition ist der [[Langsitz]]. Hinter deinem Rücken platzierst du je nach Grad der Fähigkeit zur Brustöffnung ein oder mehrere Kissen übereinander. Für bewegliche Menschen empfiehlt es sich, mit zwei Kissen zu praktizieren.		<br>Ausgangsposition ist der [[Langsitz]]. Hinter deinem Rücken platzierst du je nach Grad der Fähigkeit zur Brustöffnung ein oder mehrere Kissen übereinander. Für bewegliche Menschen empfiehlt es sich, mit zwei Kissen zu praktizieren.
	<br> Senke dann den Oberkörper nach hinten auf den Boden, sodass dein mittlerer Rücken auf dem Kissen aufliegt. Von hier aus gib den Kopf in den Nacken, die Arme auf den Boden entlang des Körpers ausgesteckt mit den Handflächen nach oben und lasse ggf. den Scheitel sacht auf deiner Unterlage aufliegen. Der Kopf sollte in dieser Position entspannt nach unten hängen. Ist dies nicht angenehm möglich, gib dein Kinn Richtung Brust und unterstütze den Hinterkopf mit einem Yogakissen.		<br> Senke dann den Oberkörper nach hinten auf den Boden, sodass dein mittlerer Rücken auf dem Kissen aufliegt. Von hier aus gib den Kopf in den Nacken, die Arme auf den Boden entlang des Körpers ausgesteckt mit den Handflächen nach oben und lasse ggf. den Scheitel sacht auf deiner Unterlage aufliegen. Der Kopf sollte in dieser Position entspannt nach unten hängen. Ist dies nicht angenehm möglich, gib dein Kinn Richtung Brust und unterstütze den Hinterkopf mit einem Yogakissen.
	<br>Um die Dehnung im Brust- und Schulterbereich zu verstärken, kannst du die Hände gefaltet hinter den Kopf geben, den Kopf hängen lassen und die Ellenbogen seitlich zum Boden geben.		<br>Um die Dehnung im Brust- und Schulterbereich zu verstärken, kannst du die Hände gefaltet hinter den Kopf geben, den Kopf hängen lassen und die Ellenbogen seitlich zum Boden geben.

Anwärter im Wiki: /* Unterstützte Fisch-Haltung - Beschreibung der Asana */

2023-03-03T15:22:01Z

Unterstützte Fisch-Haltung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. März 2023, 17:22 Uhr
Zeile 7:		Zeile 7:
	Die unterstützte Fisch-Haltung ist eine Variation von [[Matsyasana]], der Fisch-Haltung.		Die unterstützte Fisch-Haltung ist eine Variation von [[Matsyasana]], der Fisch-Haltung.
	<br>Für die Ausführung dieser Asana empfiehlt es sich mit einem, zwei (oder mehr) eher festen [[Yogakissen]] zu üben.		<br>Für die Ausführung dieser Asana empfiehlt es sich mit einem, zwei (oder mehr) eher festen [[Yogakissen]] zu üben.
	Ausgangsposition ist der [[~~Langsitzt~~]]. Hinter deinem Rücken platzierst du je nach Grad der Fähigkeit zur Brustöffnung ein oder mehrere Kissen übereinander. Für bewegliche Menschen empfiehlt es sich, mit zwei Kissen zu praktizieren.		Ausgangsposition ist der [[Langsitz]]. Hinter deinem Rücken platzierst du je nach Grad der Fähigkeit zur Brustöffnung ein oder mehrere Kissen übereinander. Für bewegliche Menschen empfiehlt es sich, mit zwei Kissen zu praktizieren.
	<br> Senke dann den Oberkörper nach hinten auf den Boden, sodass dein mittlerer Rücken auf dem Kissen aufliegt. Von hier aus gib den Kopf in den Nacken, die Arme auf den Boden entlang des Körpers ausgesteckt mit den Handflächen nach oben und lasse ggf. den Scheitel sacht auf deiner Unterlage aufliegen. Der Kopf sollte in dieser Position entspannt nach unten hängen. Ist dies nicht angenehm möglich, gib dein Kinn Richtung Brust und unterstütze den Hinterkopf mit einem Yogakissen.		<br> Senke dann den Oberkörper nach hinten auf den Boden, sodass dein mittlerer Rücken auf dem Kissen aufliegt. Von hier aus gib den Kopf in den Nacken, die Arme auf den Boden entlang des Körpers ausgesteckt mit den Handflächen nach oben und lasse ggf. den Scheitel sacht auf deiner Unterlage aufliegen. Der Kopf sollte in dieser Position entspannt nach unten hängen. Ist dies nicht angenehm möglich, gib dein Kinn Richtung Brust und unterstütze den Hinterkopf mit einem Yogakissen.
	<br>Um die Dehnung im Brust- und Schulterbereich zu verstärken, kannst du die Hände gefaltet hinter den Kopf geben, den Kopf hängen lassen und die Ellenbogen seitlich zum Boden geben.		<br>Um die Dehnung im Brust- und Schulterbereich zu verstärken, kannst du die Hände gefaltet hinter den Kopf geben, den Kopf hängen lassen und die Ellenbogen seitlich zum Boden geben.

Anwärter im Wiki: /* Unterstützte Fischhaltung - Beschreibung der Asana */

2023-03-03T15:21:08Z

Unterstützte Fischhaltung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. März 2023, 17:21 Uhr
Zeile 4:		Zeile 4:
	[[datei:Unterstuetzte_Fisch_Haltung_2.jpg\|thumb\|]]		[[datei:Unterstuetzte_Fisch_Haltung_2.jpg\|thumb\|]]

	== Unterstützte ~~Fischhaltung~~ - Beschreibung der Asana==		== Unterstützte Fisch-Haltung - Beschreibung der Asana==
			Die unterstützte Fisch-Haltung ist eine Variation von [[Matsyasana]], der Fisch-Haltung.
			<br>Für die Ausführung dieser Asana empfiehlt es sich mit einem, zwei (oder mehr) eher festen [[Yogakissen]] zu üben.
			Ausgangsposition ist der [[Langsitzt]]. Hinter deinem Rücken platzierst du je nach Grad der Fähigkeit zur Brustöffnung ein oder mehrere Kissen übereinander. Für bewegliche Menschen empfiehlt es sich, mit zwei Kissen zu praktizieren.
			<br> Senke dann den Oberkörper nach hinten auf den Boden, sodass dein mittlerer Rücken auf dem Kissen aufliegt. Von hier aus gib den Kopf in den Nacken, die Arme auf den Boden entlang des Körpers ausgesteckt mit den Handflächen nach oben und lasse ggf. den Scheitel sacht auf deiner Unterlage aufliegen. Der Kopf sollte in dieser Position entspannt nach unten hängen. Ist dies nicht angenehm möglich, gib dein Kinn Richtung Brust und unterstütze den Hinterkopf mit einem Yogakissen.
			<br>Um die Dehnung im Brust- und Schulterbereich zu verstärken, kannst du die Hände gefaltet hinter den Kopf geben, den Kopf hängen lassen und die Ellenbogen seitlich zum Boden geben.
			<br>Im unterstützten Fisch darf der gesamte Körper loslassen.
			<br> Nach längerer Verweildauer kann die [[Rückbeuge]] durch Hinzufügen eines weiteren Kissens intensiviert werden.
			<br>Die unterstützte Fisch-Haltung zählt zu den regenerierenden Yogaübungen, die wenig körperlicher Anstrengung bedürfen, das Prana, die Lebensenergie, jedoch stark aktivieren. So kann recht mühelos Rückenflexibilität vermehrt und bewahrt werden.
			<br>Die Übung kann beliebig lang gehalten werden und schon nach kurzer Zeit stellt sich durch die Weite im Brustkorb ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit, Freude und wieder aufgeladener Energie ein.

			Alle Variationen und weitere Informationen zur unterstützten Fisch-Haltung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Unterstützte Fisch-Haltung Video==		== Unterstützte Fisch-Haltung Video==

Anwärter im Wiki am 3. März 2023 um 14:27 Uhr

2023-03-03T14:27:26Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. März 2023, 16:27 Uhr
Zeile 3:		Zeile 3:

	[[datei:Unterstuetzte_Fisch_Haltung_2.jpg\|thumb\|]]		[[datei:Unterstuetzte_Fisch_Haltung_2.jpg\|thumb\|]]

			== Unterstützte Fischhaltung - Beschreibung der Asana==



	== Unterstützte Fisch-Haltung Video==		== Unterstützte Fisch-Haltung Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T11:26:18Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 13:26 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	* Dehnungsrichtung: Unterstützte Fisch-Haltung gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Unterstützte Fisch-Haltung gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Unterstützte Fisch-Haltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Unterstützte Fisch-Haltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:10:38Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 11:10 Uhr
Zeile 121:		Zeile 121:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/vedanta/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:54:02Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:54 Uhr
Zeile 121:		Zeile 121:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/vedanta/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/vedanta/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:17:02Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:17 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Unterstützte Fisch-Haltung''', Sanskrit [[Matsyasana]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Unterstützte Fisch-Haltung, auch genannt gestützter Fisch gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch - Matsyasana].		'''Unterstützte Fisch-Haltung''', Sanskrit [[Matsyasana]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Unterstützte Fisch-Haltung, auch genannt gestützter Fisch gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch - Matsyasana].
	[[datei:Unterstuetzte_Fisch_Haltung_1.~~png~~\|thumb\|Unterstützte Fisch-Haltung]]		[[datei:Unterstuetzte_Fisch_Haltung_1.jpg\|thumb\|Unterstützte Fisch-Haltung]]

	[[datei:Unterstuetzte_Fisch_Haltung_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Unterstuetzte_Fisch_Haltung_2.jpg\|thumb\|]]

	== Unterstützte Fisch-Haltung Video==		== Unterstützte Fisch-Haltung Video==

Unterstützte Fisch-Haltung - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Anwärter im Wiki: /* Unterstützte Fisch-Haltung - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Unterstützte Fisch-Haltung - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Unterstützte Fisch-Haltung - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Unterstützte Fischhaltung - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki am 3. März 2023 um 14:27 Uhr

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“