Unterguss - Versionsgeschichte

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2022-08-02T09:10:34Z

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	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Brahmadev: /* Anwendung vom Unterguss */

2018-07-12T13:57:37Z

Anwendung vom Unterguss

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	Begonnen wird rechts vorn. Man beginnt mit den Zehen, Fußrücken, Schienbein, Knie, vordere Oberschenkel, Unterbauch, Bauch bis zum Rippenbogen und darüber. Dannach geht man wieder links hinunter, von der Brust zum Bauch, zum Becken, Oberschenkel, Kniescheibe, Schienbein zu Fußrücken und Zehen. Danach wird hinten hoch gegangen: Wade, Kniekehle, Oberschenkel, Gesäß, unterer Rücken, mittlerer Rücken, oberer Rücken, und dann rechts wieder hinunter.		Begonnen wird rechts vorn. Man beginnt mit den Zehen, Fußrücken, Schienbein, Knie, vordere Oberschenkel, Unterbauch, Bauch bis zum Rippenbogen und darüber. Dannach geht man wieder links hinunter, von der Brust zum Bauch, zum Becken, Oberschenkel, Kniescheibe, Schienbein zu Fußrücken und Zehen. Danach wird hinten hoch gegangen: Wade, Kniekehle, Oberschenkel, Gesäß, unterer Rücken, mittlerer Rücken, oberer Rücken, und dann rechts wieder hinunter.

	Der Unterguss ist besonders bei [[Obstipation]], also [[Verstopfung]], Verstauchungen im Bauchraum und auch beim sogenannten [[Meteorismus]], angezeigt. Er wirkt auch besonders gut bei [[Kopfschmerzen]]. Dadurch, dass man den ganzen unteren [[Körper]] aktiviert, geht die [[Energie]], und damit die [[Aufmerksamkeit]], weg vom Kopf, und das hilft.		Der Unterguss ist besonders bei Obstipation, also [[Verstopfung]], Verstauchungen im Bauchraum und auch beim sogenannten [[Meteorismus]], angezeigt. Er wirkt auch besonders gut bei [[Kopfschmerzen]]. Dadurch, dass man den ganzen unteren [[Körper]] aktiviert, geht die [[Energie]], und damit die [[Aufmerksamkeit]], weg vom Kopf, und das hilft.

	Der Unterguss kann aber auch gegen [[Darmträgheit]] helfen. Er wirkt insbesondere unspezifisch abhärtend und kreislaufstärkend. Untergüsse können auch allgemein gegen Abwehrschwäche angewendet werden, sie helfen bei Kälteempfindlichkeit, gegen Krampfadern, Hitzewallungen, usw. Gegenanzeigen können sein: Blasenerkrankungen, Nierenerkrankungen und Unterleibserkrankungen. Auch bei Magen- und Darmkrämpfen muss man abwägen, ob ein Unterguss angemessen ist oder eben nicht.		Der Unterguss kann aber auch gegen Darmträgheit helfen. Er wirkt insbesondere unspezifisch abhärtend und kreislaufstärkend. Untergüsse können auch allgemein gegen Abwehrschwäche angewendet werden, sie helfen bei Kälteempfindlichkeit, gegen Krampfadern, Hitzewallungen, usw. Gegenanzeigen können sein: Blasenerkrankungen, Nierenerkrankungen und Unterleibserkrankungen. Auch bei Magen- und Darmkrämpfen muss man abwägen, ob ein Unterguss angemessen ist oder eben nicht.

	Typischerweise wird ein Unterguss mit kaltem [[Wasser]] durchgeführt. Es wird zuerst dafür gesorgt, dass der [[Mensch]] warm ist, vielleicht durch ein heißes Bad oder eine heiße Dusche. Danach kann man sich entweder trocknen oder direkt nach der Warmanwendung zum Unterguss gehen. In der [[Balneologie]] wird der Unterguss für einen gemacht. Es ist jedoch auch möglich, ihn selbst zu durchzuführen, zum Beispiel, mit einer Gießkanne oder mit einem speziellen Schlauch. Man kann auch den Duschschlauch ohne Brauseaufsatz nehmen.		Typischerweise wird ein Unterguss mit kaltem [[Wasser]] durchgeführt. Es wird zuerst dafür gesorgt, dass der [[Mensch]] warm ist, vielleicht durch ein heißes Bad oder eine heiße Dusche. Danach kann man sich entweder trocknen oder direkt nach der Warmanwendung zum Unterguss gehen. In der [[Balneologie]] wird der Unterguss für einen gemacht. Es ist jedoch auch möglich, ihn selbst zu durchzuführen, zum Beispiel, mit einer Gießkanne oder mit einem speziellen Schlauch. Man kann auch den Duschschlauch ohne Brauseaufsatz nehmen.
	Der Unterguss ist also eine der vielen wunderbaren Anwendungen der Balneologie und [[Hydrotherapie]]. Besonders beliebt ist er in der [[Kneipptherapie]].		Der Unterguss ist also eine der vielen wunderbaren Anwendungen der Balneologie und [[Hydrotherapie]]. Besonders beliebt ist er in der Kneipptherapie.

	== Unterguss Video ==		== Unterguss Video ==

Brahmadev am 12. Juli 2018 um 13:56 Uhr

2018-07-12T13:56:57Z

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	==Unterguss==		==Unterguss==
	Unterguss ist eine Bezeichnung aus der Kneipp und Hydrotherapie (Wasserheilkunde) sowie aus der Balneologie (Bäderheilkunde). Er gehört zu den sogenannten „Heil-mit-Wasser- Anwendungen“ und ist eine Steigerung der sogenannten Schenkelgüsse. Beim Unterguss übergießt man den Leib mit Wasser, und zwar von den Füßen bis zur Brust. Es gibt Unterschenkelgüsse, die bis zu den Unterschenkeln gehen, es gibt Schenkelgüsse, die bis zu den Oberschenkeln gehen und den Leibguss, der von den Füßen bis hoch zum Bauch geht.		===Was ist der Unterguss?===
			Unterguss ist eine Bezeichnung aus der [[Kneipp]] und [[Hydrotherapie]] ([[Wasserheilkunde]]) sowie aus der [[Balneologie]] ([[Bäderheilkunde]]). Er gehört zu den sogenannten „Heil-mit-Wasser- Anwendungen“ und ist eine Steigerung der sogenannten Schenkelgüsse.

	Wie ~~schone~~ erwähnt, geht der Unterguss hoch bis zum Brustkorb. Die Beine, das Gesäß und der Leib werden bis zum Rippenbogen begossen, und ~~z. T.~~ eben noch bis zur Brust. Begonnen wird rechts vorn. Man beginnt mit den Zehen, Fußrücken, Schienbein, Knie, vordere Oberschenkel, Unterbauch, Bauch bis zum Rippenbogen und darüber. Dannach geht man wieder links hinunter, von der Brust zum Bauch, zum Becken, Oberschenkel, Kniescheibe, Schienbein zu Fußrücken und Zehen. Danach wird hinten hoch gegangen: Wade, Kniekehle, Oberschenkel, Gesäß, unterer Rücken, mittlerer Rücken, oberer Rücken, und dann rechts wieder hinunter.		===Anwendung vom Unterguss===
			Beim Unterguss übergießt man den [[Leib]] mit [[Wasser]], und zwar von den Füßen bis zur [[Brust]]. Es gibt Unterschenkelgüsse, die bis zu den Unterschenkeln gehen, Schenkelgüsse, die bis zu den Oberschenkeln gehen und den Leibguss, der von den Füßen bis hoch zum [[Bauch]] geht. Wie schon erwähnt, geht der Unterguss hoch bis zum Brustkorb. Die [[Beine]], das [[Gesäß]] und der Leib werden bis zum Rippenbogen begossen, und, zum Teil, eben noch bis zur Brust.

	~~Der Unterguss ist besonders bei Obstipation~~, ~~also Verstopfung~~, ~~bei Verstauchungen im Bauchraum~~ und ~~auch beim sogenannten Meteorismus, angezeigt~~. ~~Er wirkt auch besonders gut bei Kopfschmerzen. Dadurch~~, ~~dass man den ganzen unteren Körper aktiviert~~, ~~geht die Energie~~, ~~und damit die Aufmerksamkeit~~, ~~weg vom Kopf~~, und ~~das hilft~~. ~~Unterguss kann aber auch gegen Darmträgheit helfen. Er wirkt insbesondere unspezifisch abhärtend und kreislaufstärkend. Untergüsse können auch allgemein gegen Abwehrschwäche angewendet werden~~, ~~sie helfen bei Kälteempfindlichkeit~~, ~~gegen Krampfadern~~, ~~Hitzewallungen~~, ~~usw. Gegenanzeigen können sein: Blasenerkrankungen~~, ~~Nierenerkrankungen und Unterleibserkrankungen. Auch bei Magen-~~ und ~~Darmkrämpfen muss man abwägen, ob ein Unterguss angemessen ist oder eben nicht~~.		Begonnen wird rechts vorn. Man beginnt mit den Zehen, Fußrücken, Schienbein, Knie, vordere Oberschenkel, Unterbauch, Bauch bis zum Rippenbogen und darüber. Dannach geht man wieder links hinunter, von der Brust zum Bauch, zum Becken, Oberschenkel, Kniescheibe, Schienbein zu Fußrücken und Zehen. Danach wird hinten hoch gegangen: Wade, Kniekehle, Oberschenkel, Gesäß, unterer Rücken, mittlerer Rücken, oberer Rücken, und dann rechts wieder hinunter.

	Typischerweise wird ein Unterguss mit kaltem Wasser durchgeführt. Es wird zuerst dafür gesorgt, dass der Mensch warm ist, vielleicht durch ein heißes Bad oder eine heiße Dusche. Danach kann man sich entweder trocknen oder direkt nach der Warmanwendung zum Unterguss gehen. In der Balneologie wird der Unterguss für einen gemacht. Es ist jedoch auch möglich, ihn selbst zu durchzuführen ~~z. B.~~ mit einer Gießkanne oder mit einem speziellen Schlauch. Man kann auch den Duschschlauch ohne Brauseaufsatz nehmen.		Der Unterguss ist besonders bei [[Obstipation]], also [[Verstopfung]], Verstauchungen im Bauchraum und auch beim sogenannten [[Meteorismus]], angezeigt. Er wirkt auch besonders gut bei [[Kopfschmerzen]]. Dadurch, dass man den ganzen unteren [[Körper]] aktiviert, geht die [[Energie]], und damit die [[Aufmerksamkeit]], weg vom Kopf, und das hilft.
	Der Unterguss ist also eine der vielen wunderbaren Anwendungen der Balneologie und Hydrotherapie. Besonders beliebt ist er in der Kneipptherapie.
			Der Unterguss kann aber auch gegen [[Darmträgheit]] helfen. Er wirkt insbesondere unspezifisch abhärtend und kreislaufstärkend. Untergüsse können auch allgemein gegen Abwehrschwäche angewendet werden, sie helfen bei Kälteempfindlichkeit, gegen Krampfadern, Hitzewallungen, usw. Gegenanzeigen können sein: Blasenerkrankungen, Nierenerkrankungen und Unterleibserkrankungen. Auch bei Magen- und Darmkrämpfen muss man abwägen, ob ein Unterguss angemessen ist oder eben nicht.

			Typischerweise wird ein Unterguss mit kaltem [[Wasser]] durchgeführt. Es wird zuerst dafür gesorgt, dass der [[Mensch]] warm ist, vielleicht durch ein heißes Bad oder eine heiße Dusche. Danach kann man sich entweder trocknen oder direkt nach der Warmanwendung zum Unterguss gehen. In der [[Balneologie]] wird der Unterguss für einen gemacht. Es ist jedoch auch möglich, ihn selbst zu durchzuführen, zum Beispiel, mit einer Gießkanne oder mit einem speziellen Schlauch. Man kann auch den Duschschlauch ohne Brauseaufsatz nehmen.
			Der Unterguss ist also eine der vielen wunderbaren Anwendungen der Balneologie und [[Hydrotherapie]]. Besonders beliebt ist er in der [[Kneipptherapie]].

	== Unterguss Video ==		== Unterguss Video ==

Brahmadev am 8. Juni 2018 um 19:36 Uhr

2018-06-08T19:36:11Z

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	'''Unterguss ''': Fakten, Video Vortrag, Ratschläge.		'''Unterguss ''': Fakten, Video Vortrag, Ratschläge.

			[[Datei:Bathtub-Temperatur-Therapie.jpg\|thumb\|Unterguss - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

	==Unterguss==		==Unterguss==

Brahmadev am 8. Juni 2018 um 19:35 Uhr

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	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

	Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Unterguss ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!		Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Unterguss? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Naturheilkunde
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
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			[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Heilkunde]]		[[Kategorie:Heilkunde]]
	[[Kategorie:Heilung]]		[[Kategorie:Heilung]]

Brahmadev am 8. Juni 2018 um 11:50 Uhr

2018-06-08T11:50:19Z

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	'''Unterguss ''': Fakten, Video Vortrag, Ratschläge.		'''Unterguss ''': Fakten, Video Vortrag, Ratschläge.

			==Unterguss==
	Unterguss ist eine Bezeichnung aus der Kneipp und Hydrotherapie (Wasserheilkunde) sowie aus der Balneologie (Bäderheilkunde). Er gehört zu den sogenannten „Heil-mit-Wasser- Anwendungen“ und ist eine Steigerung der sogenannten Schenkelgüsse. Beim Unterguss übergießt man den Leib mit Wasser, und zwar von den Füßen bis zur Brust. Es gibt Unterschenkelgüsse, die bis zu den Unterschenkeln gehen, es gibt Schenkelgüsse, die bis zu den Oberschenkeln gehen und den Leibguss, der von den Füßen bis hoch zum Bauch geht.		Unterguss ist eine Bezeichnung aus der Kneipp und Hydrotherapie (Wasserheilkunde) sowie aus der Balneologie (Bäderheilkunde). Er gehört zu den sogenannten „Heil-mit-Wasser- Anwendungen“ und ist eine Steigerung der sogenannten Schenkelgüsse. Beim Unterguss übergießt man den Leib mit Wasser, und zwar von den Füßen bis zur Brust. Es gibt Unterschenkelgüsse, die bis zu den Unterschenkeln gehen, es gibt Schenkelgüsse, die bis zu den Oberschenkeln gehen und den Leibguss, der von den Füßen bis hoch zum Bauch geht.

Brahmadev am 8. Juni 2018 um 11:50 Uhr

2018-06-08T11:50:04Z

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			Unterguss ist eine Bezeichnung aus der Kneipp und Hydrotherapie (Wasserheilkunde) sowie aus der Balneologie (Bäderheilkunde). Er gehört zu den sogenannten „Heil-mit-Wasser- Anwendungen“ und ist eine Steigerung der sogenannten Schenkelgüsse. Beim Unterguss übergießt man den Leib mit Wasser, und zwar von den Füßen bis zur Brust. Es gibt Unterschenkelgüsse, die bis zu den Unterschenkeln gehen, es gibt Schenkelgüsse, die bis zu den Oberschenkeln gehen und den Leibguss, der von den Füßen bis hoch zum Bauch geht.

			Wie schone erwähnt, geht der Unterguss hoch bis zum Brustkorb. Die Beine, das Gesäß und der Leib werden bis zum Rippenbogen begossen, und z. T. eben noch bis zur Brust. Begonnen wird rechts vorn. Man beginnt mit den Zehen, Fußrücken, Schienbein, Knie, vordere Oberschenkel, Unterbauch, Bauch bis zum Rippenbogen und darüber. Dannach geht man wieder links hinunter, von der Brust zum Bauch, zum Becken, Oberschenkel, Kniescheibe, Schienbein zu Fußrücken und Zehen. Danach wird hinten hoch gegangen: Wade, Kniekehle, Oberschenkel, Gesäß, unterer Rücken, mittlerer Rücken, oberer Rücken, und dann rechts wieder hinunter.

			Der Unterguss ist besonders bei Obstipation, also Verstopfung, bei Verstauchungen im Bauchraum und auch beim sogenannten Meteorismus, angezeigt. Er wirkt auch besonders gut bei Kopfschmerzen. Dadurch, dass man den ganzen unteren Körper aktiviert, geht die Energie, und damit die Aufmerksamkeit, weg vom Kopf, und das hilft. Unterguss kann aber auch gegen Darmträgheit helfen. Er wirkt insbesondere unspezifisch abhärtend und kreislaufstärkend. Untergüsse können auch allgemein gegen Abwehrschwäche angewendet werden, sie helfen bei Kälteempfindlichkeit, gegen Krampfadern, Hitzewallungen, usw. Gegenanzeigen können sein: Blasenerkrankungen, Nierenerkrankungen und Unterleibserkrankungen. Auch bei Magen- und Darmkrämpfen muss man abwägen, ob ein Unterguss angemessen ist oder eben nicht.

			Typischerweise wird ein Unterguss mit kaltem Wasser durchgeführt. Es wird zuerst dafür gesorgt, dass der Mensch warm ist, vielleicht durch ein heißes Bad oder eine heiße Dusche. Danach kann man sich entweder trocknen oder direkt nach der Warmanwendung zum Unterguss gehen. In der Balneologie wird der Unterguss für einen gemacht. Es ist jedoch auch möglich, ihn selbst zu durchzuführen z. B. mit einer Gießkanne oder mit einem speziellen Schlauch. Man kann auch den Duschschlauch ohne Brauseaufsatz nehmen.
			Der Unterguss ist also eine der vielen wunderbaren Anwendungen der Balneologie und Hydrotherapie. Besonders beliebt ist er in der Kneipptherapie.

	== Unterguss Video ==		== Unterguss Video ==

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== Unterguss Video ==

Lausche einer Video-Abhandlung über Unterguss:
{{#ev:youtube|I8L4oCmTyEo}}

Dieses Vortragsvideo mit dem Gegenstand Unterguss kann dir vielleicht eine kleine [[Motivation]] geben, [[gesund]] zu leben.

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Unterguss ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Unterguss, sind zum Beispiel
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation Anleitung]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiearbeit]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/mantra-yogalehrerin-intensivwoche-mit-sundaram/ Mantra Yogalehrer/in Intensivwoche Ausbildung mit Sundaram]

Unterguss gehört zu Themen wie [[Heilmittel]], [[Heilung]], [[Kneipp Anwendungen]], [[Wasserheilkunde]], [[Bäderheilkunde]], [[Balneologie]], [[Hydrotherapie]], [[Naturheilkunde]], [[Physiotherapie]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Unterguss in Verbindung stehen:
* ''' Bäderheilkunde ''': Unterguss, [[Umschläge]], [[Transkutanbad]], [[Teilwaschung]], [[Teilbäder]], [[Unterwassermassage]], [[Vollbäder]], [[Wickel und Packungen]], [[Abwehrkraft]].
* ''' Physiotherapie und Sportmedizin ''': Unterguss, [[Umschläge]], [[Transkutanbad]], [[Teilwaschung]], [[Teilbäder]], [[Vollbäder]], [[Wadenwickel]], [[Kryotherapie]], [[Dorn-Therapie]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Unterguss enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

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[[Kategorie:Heilkunde]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Kneipp Anwendungen, Wasserheilkunde, Bäderheilkunde, Balneologie, Hydrotherapie]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Komplementärmedizin]]
[[Kategorie:Alternative Medizin]]
[[Kategorie:Physiotherapie und Sporttherapie]]

Unterguss - Versionsgeschichte

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Brahmadev: /* Anwendung vom Unterguss */

Brahmadev am 12. Juli 2018 um 13:56 Uhr

Brahmadev am 8. Juni 2018 um 19:36 Uhr

Brahmadev am 8. Juni 2018 um 19:35 Uhr

Brahmadev am 8. Juni 2018 um 11:50 Uhr

Brahmadev am 8. Juni 2018 um 11:50 Uhr

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