Unaufmerksamkeit - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:23:14Z

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	=== Wege aus der Depression Yoga Vidya Seminare===		=== Wege aus der Depression Yoga Vidya Seminare===
	'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/ Seminare zum Thema Depression und ihre Überwindung]:'''		'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/ Seminare zum Thema Depression und ihre Überwindung]:'''
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/rssfeed.xml</rss>
	===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===		===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===
	* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen		* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen

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2022-08-02T09:09:41Z

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	=== Wege aus der Depression Yoga Vidya Seminare===		=== Wege aus der Depression Yoga Vidya Seminare===
	'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/ Seminare zum Thema Depression und ihre Überwindung]:'''		'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/ Seminare zum Thema Depression und ihre Überwindung]:'''
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/depression/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/?type=1655882548</rss>
	===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===		===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===
	* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen		* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen

Shankara: Textersetzung - „https?:\/\/tugenden\.podspot\.de“ durch „https://tugenden.podcaster.de“

2022-07-30T16:34:05Z

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	* [[Achtsamkeit]]		* [[Achtsamkeit]]
	* [[Meditation]]		* [[Meditation]]
	* [~~http~~://tugenden.~~podspot~~.de/ Tugenden Podcast] - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften		* [https://tugenden.podcaster.de/ Tugenden Podcast] - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften
	* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-vortr%C3%A4ge Yoga Vorträge] - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität		* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-vortr%C3%A4ge Yoga Vorträge] - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität
	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/ Masseur Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/ Masseur Ausbildung]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:53:14Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	=== Wege aus der Depression Yoga Vidya Seminare===		=== Wege aus der Depression Yoga Vidya Seminare===
	'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/ Seminare zum Thema Depression und ihre Überwindung]:'''		'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/ Seminare zum Thema Depression und ihre Überwindung]:'''
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	===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===		===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===
	* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen		* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen

Sukadev: Textersetzung - „Burnout“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]“

2017-07-08T07:06:24Z

Textersetzung - „Burnout“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]“

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	'''Ein Eintrag im Yoga Vidya Lexikon der Tugenden und geistigen Fähigkeiten, eine Ausgabe des Burnout Podcast von www.yoga-vidya.de'''		'''Ein Eintrag im Yoga Vidya Lexikon der Tugenden und geistigen Fähigkeiten, eine Ausgabe des Burnout Podcast von www.yoga-vidya.de'''

	Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] sagen wir: intensive [[Achtsamkeit]] und [[Aufmerksamkeit]] hilft dazu, das du in die Essenz einer Sache kommst und das du Freude empfinden kannst. Dann, wenn du nicht aufmerksam bist, wenn du ständig an etwas anderes denkst, dann kann der [[Geist]] keine Kraft finden. Es gibt auch in der Psychologie das Konzept des [[Flow]]. Wenn du ganz in etwas aufgehst, ganz fließt, dann entsteht dabei [[Energie]] und [[Freude]]. Aber, wenn du nicht bei der Sache bist, dann wird das sehr anstrengend. Wenn du also eine Tätigkeit tust, dabei nicht sehr aufmerksam bist und dich dazu zwingen musst, sie zu tun, dann kann es dabei die Gefahr geben, dass du dich auspowerst und dass es anstrengend wird. Das muss jetzt nicht gleich zum [[Burnout]] führen. Aber angenommen, du musst intensiv tätig sein, du hast viel zu tun, hast viel Termindruck, vielleicht auch selbst gemachten Termindruck, und du denkst ständig daran: das muss ich noch tun, das muss ich noch tun, das muss ich noch tun, das könnte passieren, wenn ich das nicht tue. Das könnte passieren, wenn ich das nicht tue, dann kann das tatsächlich in die [[Überlastung]] führen.		Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] sagen wir: intensive [[Achtsamkeit]] und [[Aufmerksamkeit]] hilft dazu, das du in die Essenz einer Sache kommst und das du Freude empfinden kannst. Dann, wenn du nicht aufmerksam bist, wenn du ständig an etwas anderes denkst, dann kann der [[Geist]] keine Kraft finden. Es gibt auch in der Psychologie das Konzept des [[Flow]]. Wenn du ganz in etwas aufgehst, ganz fließt, dann entsteht dabei [[Energie]] und [[Freude]]. Aber, wenn du nicht bei der Sache bist, dann wird das sehr anstrengend. Wenn du also eine Tätigkeit tust, dabei nicht sehr aufmerksam bist und dich dazu zwingen musst, sie zu tun, dann kann es dabei die Gefahr geben, dass du dich auspowerst und dass es anstrengend wird. Das muss jetzt nicht gleich zum [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] führen. Aber angenommen, du musst intensiv tätig sein, du hast viel zu tun, hast viel Termindruck, vielleicht auch selbst gemachten Termindruck, und du denkst ständig daran: das muss ich noch tun, das muss ich noch tun, das muss ich noch tun, das könnte passieren, wenn ich das nicht tue. Das könnte passieren, wenn ich das nicht tue, dann kann das tatsächlich in die [[Überlastung]] führen.

	[[Datei:7 SukadevmitClown.jpeg\|thumb\|[[Sukadev]] mit einem Clown auf dem Yoga-Kongress in [[Bad Meinberg]]]]		[[Datei:7 SukadevmitClown.jpeg\|thumb\|[[Sukadev]] mit einem Clown auf dem Yoga-Kongress in [[Bad Meinberg]]]]
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	==Siehe auch==		==Siehe auch==
	* [[Stress]]		* [[Stress]]
	* [[Burnout]]		* [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]
	* [[Tugend]]		* [[Tugend]]
	* [[Achtsamkeit]]		* [[Achtsamkeit]]

Pandurang: /* Unaufmerksamkeit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen */

2016-12-03T12:55:14Z

Unaufmerksamkeit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2016, 14:55 Uhr
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	== Unaufmerksamkeit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==		== Unaufmerksamkeit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==
	Unaufmerksamkeit gehört zur Gruppe der [[Persönlichkeitsmerkmale]], [[Schattenseiten]], [[Laster]] und [[Tugenden]]. Um dieses [[Charaktermerkmal]] besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:		Unaufmerksamkeit gehört zur Gruppe der [[Persönlichkeitsmerkmale]], [[Schattenseiten]], [[Laster]] und [[Tugenden]]. Um dieses [[Charaktermerkmal]] besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:

			[[Datei:Sukadev Meditation Sitz.JPG\|thumb\|Meditiere, Meditiere, Meditiere]]

	===Synonyme Unaufmerksamkeit - ähnliche Eigenschaften===		===Synonyme Unaufmerksamkeit - ähnliche Eigenschaften===

Pandurang: /* Unaufmerksamkeit und Burnout */

2016-12-03T12:54:23Z

Unaufmerksamkeit und Burnout

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2016, 14:54 Uhr
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	Eventuell kannst du dir ja auch eine To-Do Liste machen und kannst sagen: das müsste ich tun, das müsste ich tun, das müsste ich tun und dann werde ich es irgendwann tun. Wenn du es aufschreibst, ist es vielleicht aus deinem [[Geist]] raus. Eventuell kannst du dann auch sagen: das mache ich nächste Woche, das übernächste Woche oder in einen Monat schaue ich, was zu tun ist.		Eventuell kannst du dir ja auch eine To-Do Liste machen und kannst sagen: das müsste ich tun, das müsste ich tun, das müsste ich tun und dann werde ich es irgendwann tun. Wenn du es aufschreibst, ist es vielleicht aus deinem [[Geist]] raus. Eventuell kannst du dann auch sagen: das mache ich nächste Woche, das übernächste Woche oder in einen Monat schaue ich, was zu tun ist.

	Entgehe der Falle der Unaufmerksamkeit, entgehe der Falle, ständig an die Zukunft zu denken, dass zu denken was nicht erledigt ist. Tue das, was zu tun ist mit Engagement und Aufmerksamkeit. Dann wird das, was du tust, dir Energie geben. Und überlege immer wieder: wie kann ich Aufmerksamkeit in diesem Moment haben. Und so können kleinere Tätigkeiten regenerierend sein. Hausarbeit kann regenerierend sein, wenn du sie ganz mit Konzentration und Achtsamkeit machst. Spazieren gehen kann regenerierend sein, die Zeit mit deinem Partner, die Zeit mit deinem Kind, die [[Zeit]] wo du zu dem Arbeitsplatz hinfährst. Sei achtsam im Hier und Jetzt. Und wenn das alles schwer fällt, weil dein Geist nicht kooperiert, dann mache einen [[Yoga Kurs]] mit.		Entgehe der Falle der Unaufmerksamkeit, entgehe der Falle, ständig an die Zukunft zu denken, dass zu denken was nicht erledigt ist. Tue das, was zu tun ist mit Engagement und Aufmerksamkeit. Dann wird das, was du tust, dir Energie geben. Und überlege immer wieder: wie kann ich Aufmerksamkeit in diesem Moment haben. Und so können kleinere Tätigkeiten regenerierend sein. Hausarbeit kann regenerierend sein, wenn du sie ganz mit Konzentration und Achtsamkeit machst. Spazieren gehen kann regenerierend sein, die Zeit mit deinem Partner, die Zeit mit deinem Kind, die [[Zeit]] wo du zu dem Arbeitsplatz hinfährst. Sei achtsam im Hier und Jetzt. Und wenn das alles schwer fällt, weil dein Geist nicht kooperiert, dann mache einen [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Kurs] mit.

	Ein guter Yoga Kurs, zum Beispiel im [[Yoga Vidya Stil]], ist darauf ausgerichtet, das der [[Yogalehrer]], die Yogalehrerin, dir hilft, im Hier und Jetzt zu sein. Du kannst abschalten und bist sehr aufmerksam. Ein Yoga Kurs, wie auch regelmäßige [[Meditation]] kann dir helfen, Unaufmerksamkeit zu überwinden. Und wenn du während des Yoga Kurses konzentriert und bewust bist, dann kannst du auch sonst bewust sein. Überwinde also Unaufmerksamkeit, in dem du dir vornimmst achtsam im Hier und Jetzt zu sein, anderes aufschreibst und verschiebst und in dem du Yoga übst.		Ein guter Yoga Kurs, zum Beispiel im [[Yoga Vidya Stil]], ist darauf ausgerichtet, das der [[Yogalehrer]], die Yogalehrerin, dir hilft, im Hier und Jetzt zu sein. Du kannst abschalten und bist sehr aufmerksam. Ein Yoga Kurs, wie auch regelmäßige [[Meditation]] kann dir helfen, Unaufmerksamkeit zu überwinden. Und wenn du während des Yoga Kurses konzentriert und bewust bist, dann kannst du auch sonst bewust sein. Überwinde also Unaufmerksamkeit, in dem du dir vornimmst achtsam im Hier und Jetzt zu sein, anderes aufschreibst und verschiebst und in dem du Yoga übst.

Pandurang: /* Unaufmerksamkeit und Burnout */

2016-12-03T12:53:42Z

Unaufmerksamkeit und Burnout

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2016, 14:53 Uhr
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	Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] sagen wir: intensive [[Achtsamkeit]] und [[Aufmerksamkeit]] hilft dazu, das du in die Essenz einer Sache kommst und das du Freude empfinden kannst. Dann, wenn du nicht aufmerksam bist, wenn du ständig an etwas anderes denkst, dann kann der [[Geist]] keine Kraft finden. Es gibt auch in der Psychologie das Konzept des [[Flow]]. Wenn du ganz in etwas aufgehst, ganz fließt, dann entsteht dabei [[Energie]] und [[Freude]]. Aber, wenn du nicht bei der Sache bist, dann wird das sehr anstrengend. Wenn du also eine Tätigkeit tust, dabei nicht sehr aufmerksam bist und dich dazu zwingen musst, sie zu tun, dann kann es dabei die Gefahr geben, dass du dich auspowerst und dass es anstrengend wird. Das muss jetzt nicht gleich zum [[Burnout]] führen. Aber angenommen, du musst intensiv tätig sein, du hast viel zu tun, hast viel Termindruck, vielleicht auch selbst gemachten Termindruck, und du denkst ständig daran: das muss ich noch tun, das muss ich noch tun, das muss ich noch tun, das könnte passieren, wenn ich das nicht tue. Das könnte passieren, wenn ich das nicht tue, dann kann das tatsächlich in die [[Überlastung]] führen.		Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] sagen wir: intensive [[Achtsamkeit]] und [[Aufmerksamkeit]] hilft dazu, das du in die Essenz einer Sache kommst und das du Freude empfinden kannst. Dann, wenn du nicht aufmerksam bist, wenn du ständig an etwas anderes denkst, dann kann der [[Geist]] keine Kraft finden. Es gibt auch in der Psychologie das Konzept des [[Flow]]. Wenn du ganz in etwas aufgehst, ganz fließt, dann entsteht dabei [[Energie]] und [[Freude]]. Aber, wenn du nicht bei der Sache bist, dann wird das sehr anstrengend. Wenn du also eine Tätigkeit tust, dabei nicht sehr aufmerksam bist und dich dazu zwingen musst, sie zu tun, dann kann es dabei die Gefahr geben, dass du dich auspowerst und dass es anstrengend wird. Das muss jetzt nicht gleich zum [[Burnout]] führen. Aber angenommen, du musst intensiv tätig sein, du hast viel zu tun, hast viel Termindruck, vielleicht auch selbst gemachten Termindruck, und du denkst ständig daran: das muss ich noch tun, das muss ich noch tun, das muss ich noch tun, das könnte passieren, wenn ich das nicht tue. Das könnte passieren, wenn ich das nicht tue, dann kann das tatsächlich in die [[Überlastung]] führen.

			[[Datei:7 SukadevmitClown.jpeg\|thumb\|[[Sukadev]] mit einem Clown auf dem Yoga-Kongress in [[Bad Meinberg]]]]

	Ein Ausweg wäre: aufmerksam zu sein im Hier und Jetzt. Heutzutage spricht man auch oft von Achtsamkeit. Und man hat zeigen können, große Achtsamkeit hilft gegen [[Stress]]. Wenn du ganz im Hier und Jetzt bist, wenn du konzentriert bei dem bist, was jetzt da ist, vielleicht mit [[Freude]] und [[Engagement]], dann bekommst du Freude aus der Tätigkeit, die du tust. Wenn du ständig überlegst, was noch zu tun ist, dann ist das große Belastung. So kannst du überlegen, wie kann ich das, was zu tun ist, mit Aufmerksamkeit tun, wie kann ich es mit Achtsamkeit tun, wie kann ich es mit Freude tun, wie kann ich es mit Energie tun.		Ein Ausweg wäre: aufmerksam zu sein im Hier und Jetzt. Heutzutage spricht man auch oft von Achtsamkeit. Und man hat zeigen können, große Achtsamkeit hilft gegen [[Stress]]. Wenn du ganz im Hier und Jetzt bist, wenn du konzentriert bei dem bist, was jetzt da ist, vielleicht mit [[Freude]] und [[Engagement]], dann bekommst du Freude aus der Tätigkeit, die du tust. Wenn du ständig überlegst, was noch zu tun ist, dann ist das große Belastung. So kannst du überlegen, wie kann ich das, was zu tun ist, mit Aufmerksamkeit tun, wie kann ich es mit Achtsamkeit tun, wie kann ich es mit Freude tun, wie kann ich es mit Energie tun.

Pandurang am 3. Dezember 2016 um 12:52 Uhr

2016-12-03T12:52:14Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2016, 14:52 Uhr
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	'''Unaufmerksamkeit''' - Wortursprung, Synonyme, Antonyme. Unaufmerksamkeit ist ein Wort mit zwei Hauptbedeutungen, die miteinander zusammen hängen: (1) Unaufmerksamkeit ist ein Mangel an Aufmerksamkeit: Vor lauter Unaufmerksamkeit hat man den Zug verpasst. Oder man hat aus Unaufmerksamkeit nicht mitbekommen, was der Chef in der Mitarbeiterbesprechung gesagt hat. (2) Unaufmerksamkeit ist ein Mangel an Zuvorkommenheit, an Höflichkeit: Z.B. spricht man von Unaufmerksamkeit, wenn man vergisst, einem Gast etwas zu trinken anzubieten, oder ihm zu zeigen, wo er den Mantel ablegen kann. Im [https://www.yoga-vidya.de Yoga] gilt es, beide Formen der Unaufmerksamkeit zu vermeiden: [https://www.yoga-vidya.de Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] trainieren den Geist, sodass man aufmerksamer im Hier und Jetzt sein kann, auch mehr Interesse an seiner Umwelt und seinen Mitmenschen hat.		'''Unaufmerksamkeit''' - Wortursprung, Synonyme, Antonyme. Unaufmerksamkeit ist ein Wort mit zwei Hauptbedeutungen, die miteinander zusammen hängen: (1) Unaufmerksamkeit ist ein Mangel an Aufmerksamkeit: Vor lauter Unaufmerksamkeit hat man den Zug verpasst. Oder man hat aus Unaufmerksamkeit nicht mitbekommen, was der Chef in der Mitarbeiterbesprechung gesagt hat. (2) Unaufmerksamkeit ist ein Mangel an Zuvorkommenheit, an Höflichkeit: Z.B. spricht man von Unaufmerksamkeit, wenn man vergisst, einem Gast etwas zu trinken anzubieten, oder ihm zu zeigen, wo er den Mantel ablegen kann. Im [https://www.yoga-vidya.de Yoga] gilt es, beide Formen der Unaufmerksamkeit zu vermeiden: [https://www.yoga-vidya.de Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] trainieren den Geist, sodass man aufmerksamer im Hier und Jetzt sein kann, auch mehr Interesse an seiner Umwelt und seinen Mitmenschen hat.

			[[Datei:Kinder.Yoga.Meditation.JPG\|thumb\|[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilft bei oder gegen Unaufmerksamkeit]]

	[https://www.yoga-vidya.de Yoga] stärkt auch das Einfühlungsvermögen und den Wunsch anderen zu helfen. Vielleicht wird man dabei nicht notwendigerweise höflicher aber man spürt mehr, was andere Menschen wünschen und brauchen. Diese Art Aufmerksamkeit ist natürlich noch wichtiger als die reine Höflichkeit.		[https://www.yoga-vidya.de Yoga] stärkt auch das Einfühlungsvermögen und den Wunsch anderen zu helfen. Vielleicht wird man dabei nicht notwendigerweise höflicher aber man spürt mehr, was andere Menschen wünschen und brauchen. Diese Art Aufmerksamkeit ist natürlich noch wichtiger als die reine Höflichkeit.
	~~[[Datei:Kinder.Yoga.Meditation.JPG\|thumb\|[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilft bei oder gegen Unaufmerksamkeit]]~~

	== Umgang mit Unaufmerksamkeit anderer ==		== Umgang mit Unaufmerksamkeit anderer ==
			'''Sukadev Bretz 2015'''

	Vielleicht fällt dir auf, dass andere Menschen unaufmerksam bzw. zerstreut sind. Sie übersehen wichtige Dinge, sind nicht sehr sorgfältig und es fällt ihnen schwer zu zuhören. Wie gehst du damit um? Angenommen, du bist der Vortragende, dann liegt es ja an dir die Aufmerksamkeit der Teilnehmer zu fesseln. Versuche vielleicht geschickter zu sprechen. Nehme deinen Vortrag auf und höre dir ihn an. Wo kannst du dich kürzer und konkreter ausdrücken? Baue eine lustige oder ~~fessende~~ Geschichte ein. Ein Problem ~~heuzutage~~ ist, dass sich Menschen nicht mehr so lange konzentrieren können oder wollen. Im Zeitalter vom Internet werden wir von Informationen überflutet und man muss lernen mit dieser Situation geschickt umzugehen.		Vielleicht fällt dir auf, dass andere Menschen unaufmerksam bzw. [[zerstreut]] sind. Sie übersehen wichtige Dinge, sind nicht sehr sorgfältig und es fällt ihnen schwer zu zuhören. Wie gehst du damit um? Angenommen, du bist der Vortragende, dann liegt es ja an dir die Aufmerksamkeit der Teilnehmer zu fesseln. Versuche vielleicht geschickter zu sprechen. Nehme deinen Vortrag auf und höre dir ihn an. Wo kannst du dich kürzer und konkreter ausdrücken? Baue eine lustige oder fesselnde Geschichte ein. Ein Problem heutzutage ist, dass sich Menschen nicht mehr so lange [[Konzentration\|konzentrieren]] können oder wollen. Im Zeitalter vom Internet werden wir von Informationen überflutet und man muss lernen mit dieser Situation geschickt umzugehen.

	Nicht jeder wird von deinem Vortrag gefesselt sein und man kann es nicht allen recht machen. Wenn die Mehrheit zuhört und deinen Vortrag interessant findet, dann ignoriere den einen oder anderen, der unaufmerksam oder gelangweilt ist. Wenn Kollegen unaufmerksam sind und deshalb wichtiges übersehen in ihrem Aufgabenbereich, dann sprich darüber. Es ist gut, vorher genau vereinbaren, wer für was zuständig ist und bis zu welchem Zeitpunkt es es fertig sein soll. Was sind die genauen Qualitätsanforderungen und was ist besonders wichtig? Für manche Menschen ist vieles selbstverständlich, für andere nicht. Wenn Menschen dazu neigen vieles zu übersehen muss man eben vorher klare Absprachen treffen und man sollte das "schwächste Glied in der Kette" mit etwas mehr Aufmerksamkeit unterstützen und motivieren.		Nicht jeder wird von deinem Vortrag gefesselt sein und man kann es nicht allen recht machen. Wenn die Mehrheit zuhört und deinen Vortrag interessant findet, dann ignoriere den einen oder anderen, der unaufmerksam oder gelangweilt ist. Wenn Kollegen unaufmerksam sind und deshalb wichtiges übersehen in ihrem Aufgabenbereich, dann sprich darüber. Es ist gut, vorher genau vereinbaren, wer für was zuständig ist und bis zu welchem Zeitpunkt es es fertig sein soll. Was sind die genauen Qualitätsanforderungen und was ist besonders wichtig? Für manche Menschen ist vieles selbstverständlich, für andere nicht. Wenn Menschen dazu neigen vieles zu übersehen muss man eben vorher klare Absprachen treffen und man sollte das "schwächste Glied in der Kette" mit etwas mehr [[Aufmerksamkeit]] unterstützen und [[Motivation\|motivieren]].

	{{#ev:youtube\|3K-Xmm3pjzA}}		{{#ev:youtube\|3K-Xmm3pjzA}}

			==Unaufmerksamkeit und Burnout==
			'''Ein Eintrag im Yoga Vidya Lexikon der Tugenden und geistigen Fähigkeiten, eine Ausgabe des Burnout Podcast von www.yoga-vidya.de'''

			Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] sagen wir: intensive [[Achtsamkeit]] und [[Aufmerksamkeit]] hilft dazu, das du in die Essenz einer Sache kommst und das du Freude empfinden kannst. Dann, wenn du nicht aufmerksam bist, wenn du ständig an etwas anderes denkst, dann kann der [[Geist]] keine Kraft finden. Es gibt auch in der Psychologie das Konzept des [[Flow]]. Wenn du ganz in etwas aufgehst, ganz fließt, dann entsteht dabei [[Energie]] und [[Freude]]. Aber, wenn du nicht bei der Sache bist, dann wird das sehr anstrengend. Wenn du also eine Tätigkeit tust, dabei nicht sehr aufmerksam bist und dich dazu zwingen musst, sie zu tun, dann kann es dabei die Gefahr geben, dass du dich auspowerst und dass es anstrengend wird. Das muss jetzt nicht gleich zum [[Burnout]] führen. Aber angenommen, du musst intensiv tätig sein, du hast viel zu tun, hast viel Termindruck, vielleicht auch selbst gemachten Termindruck, und du denkst ständig daran: das muss ich noch tun, das muss ich noch tun, das muss ich noch tun, das könnte passieren, wenn ich das nicht tue. Das könnte passieren, wenn ich das nicht tue, dann kann das tatsächlich in die [[Überlastung]] führen.

			Ein Ausweg wäre: aufmerksam zu sein im Hier und Jetzt. Heutzutage spricht man auch oft von Achtsamkeit. Und man hat zeigen können, große Achtsamkeit hilft gegen [[Stress]]. Wenn du ganz im Hier und Jetzt bist, wenn du konzentriert bei dem bist, was jetzt da ist, vielleicht mit [[Freude]] und [[Engagement]], dann bekommst du Freude aus der Tätigkeit, die du tust. Wenn du ständig überlegst, was noch zu tun ist, dann ist das große Belastung. So kannst du überlegen, wie kann ich das, was zu tun ist, mit Aufmerksamkeit tun, wie kann ich es mit Achtsamkeit tun, wie kann ich es mit Freude tun, wie kann ich es mit Energie tun.

			Eventuell kannst du dir ja auch eine To-Do Liste machen und kannst sagen: das müsste ich tun, das müsste ich tun, das müsste ich tun und dann werde ich es irgendwann tun. Wenn du es aufschreibst, ist es vielleicht aus deinem [[Geist]] raus. Eventuell kannst du dann auch sagen: das mache ich nächste Woche, das übernächste Woche oder in einen Monat schaue ich, was zu tun ist.

			Entgehe der Falle der Unaufmerksamkeit, entgehe der Falle, ständig an die Zukunft zu denken, dass zu denken was nicht erledigt ist. Tue das, was zu tun ist mit Engagement und Aufmerksamkeit. Dann wird das, was du tust, dir Energie geben. Und überlege immer wieder: wie kann ich Aufmerksamkeit in diesem Moment haben. Und so können kleinere Tätigkeiten regenerierend sein. Hausarbeit kann regenerierend sein, wenn du sie ganz mit Konzentration und Achtsamkeit machst. Spazieren gehen kann regenerierend sein, die Zeit mit deinem Partner, die Zeit mit deinem Kind, die [[Zeit]] wo du zu dem Arbeitsplatz hinfährst. Sei achtsam im Hier und Jetzt. Und wenn das alles schwer fällt, weil dein Geist nicht kooperiert, dann mache einen [[Yoga Kurs]] mit.

			Ein guter Yoga Kurs, zum Beispiel im [[Yoga Vidya Stil]], ist darauf ausgerichtet, das der [[Yogalehrer]], die Yogalehrerin, dir hilft, im Hier und Jetzt zu sein. Du kannst abschalten und bist sehr aufmerksam. Ein Yoga Kurs, wie auch regelmäßige [[Meditation]] kann dir helfen, Unaufmerksamkeit zu überwinden. Und wenn du während des Yoga Kurses konzentriert und bewust bist, dann kannst du auch sonst bewust sein. Überwinde also Unaufmerksamkeit, in dem du dir vornimmst achtsam im Hier und Jetzt zu sein, anderes aufschreibst und verschiebst und in dem du Yoga übst.

			Mehr Informationen auch über Achtsamkeit und Achtsamkeitsmeditation auf unseren Yoga Vidya Seiten [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de]

			{{#ev:youtube\|YTcON9l8oJM}}

	== Unaufmerksamkeit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==		== Unaufmerksamkeit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==
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	==Siehe auch==		==Siehe auch==
			* [[Stress]]
			* [[Burnout]]
	* [[Tugend]]		* [[Tugend]]
			* [[Achtsamkeit]]
			* [[Meditation]]
	* [http://tugenden.podspot.de/ Tugenden Podcast] - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften		* [http://tugenden.podspot.de/ Tugenden Podcast] - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften
	* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-vortr%C3%A4ge Yoga Vorträge] - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität		* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-vortr%C3%A4ge Yoga Vorträge] - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität

Tomhell am 6. Oktober 2016 um 12:10 Uhr

2016-10-06T12:10:53Z

← Nächstältere Version		Version vom 6. Oktober 2016, 14:10 Uhr
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	[[Datei:Kinder.Yoga.Meditation.JPG\|thumb\|[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilft bei oder gegen Unaufmerksamkeit]]		[[Datei:Kinder.Yoga.Meditation.JPG\|thumb\|[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilft bei oder gegen Unaufmerksamkeit]]

	Umgang mit Unaufmerksamkeit anderer		== Umgang mit Unaufmerksamkeit anderer ==

	Vielleicht fällt dir auf, dass andere Menschen unaufmerksam bzw. zerstreut sind. Sie übersehen wichtige Dinge, sind nicht sehr sorgfältig und es fällt ihnen schwer zu zuhören. Wie gehst du damit um? Angenommen, du bist der Vortragende, dann liegt es ja an dir die Aufmerksamkeit der Teilnehmer zu fesseln. Versuche vielleicht geschickter zu sprechen. Nehme deinen Vortrag auf und höre dir ihn an. Wo kannst du dich kürzer und konkreter ausdrücken? Baue eine lustige oder fessende Geschichte ein. Ein Problem heuzutage ist, dass sich Menschen nicht mehr so lange konzentrieren können oder wollen. Im Zeitalter vom Internet werden wir von Informationen überflutet und man muss lernen mit dieser Situation geschickt umzugehen.		Vielleicht fällt dir auf, dass andere Menschen unaufmerksam bzw. zerstreut sind. Sie übersehen wichtige Dinge, sind nicht sehr sorgfältig und es fällt ihnen schwer zu zuhören. Wie gehst du damit um? Angenommen, du bist der Vortragende, dann liegt es ja an dir die Aufmerksamkeit der Teilnehmer zu fesseln. Versuche vielleicht geschickter zu sprechen. Nehme deinen Vortrag auf und höre dir ihn an. Wo kannst du dich kürzer und konkreter ausdrücken? Baue eine lustige oder fessende Geschichte ein. Ein Problem heuzutage ist, dass sich Menschen nicht mehr so lange konzentrieren können oder wollen. Im Zeitalter vom Internet werden wir von Informationen überflutet und man muss lernen mit dieser Situation geschickt umzugehen.

	Nicht jeder wird von deinem Vortrag gefesselt sein ~~aber~~ man kann es nicht allen recht machen. Wenn die Mehrheit zuhört und deinen Vortrag interessant findet, dann ignoriere den einen oder anderen, der unaufmerksam oder gelangweilt ist. Wenn Kollegen unaufmerksam sind und deshalb wichtiges übersehen in ihrem Aufgabenbereich, dann sprich darüber. Es ist gut, vorher genau vereinbaren, wer für was zuständig ist und bis zu welchem Zeitpunkt es es fertig sein soll. Was sind die genauen Qualitätsanforderungen und was ist besonders wichtig? Für manche Menschen ist vieles selbstverständlich, für andere nicht. Wenn Menschen dazu neigen vieles zu übersehen muss man eben vorher klare Absprachen treffen und man sollte das "schwächste Glied in der Kette" mit etwas mehr Aufmerksamkeit unterstützen und motivieren.		Nicht jeder wird von deinem Vortrag gefesselt sein und man kann es nicht allen recht machen. Wenn die Mehrheit zuhört und deinen Vortrag interessant findet, dann ignoriere den einen oder anderen, der unaufmerksam oder gelangweilt ist. Wenn Kollegen unaufmerksam sind und deshalb wichtiges übersehen in ihrem Aufgabenbereich, dann sprich darüber. Es ist gut, vorher genau vereinbaren, wer für was zuständig ist und bis zu welchem Zeitpunkt es es fertig sein soll. Was sind die genauen Qualitätsanforderungen und was ist besonders wichtig? Für manche Menschen ist vieles selbstverständlich, für andere nicht. Wenn Menschen dazu neigen vieles zu übersehen muss man eben vorher klare Absprachen treffen und man sollte das "schwächste Glied in der Kette" mit etwas mehr Aufmerksamkeit unterstützen und motivieren.

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Unaufmerksamkeit - Versionsgeschichte

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Pandurang: /* Unaufmerksamkeit und Burnout */

Pandurang: /* Unaufmerksamkeit und Burnout */

Pandurang am 3. Dezember 2016 um 12:52 Uhr

Tomhell am 6. Oktober 2016 um 12:10 Uhr

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